Le ragazze più belle e snelle. Il più bello e insolito del nostro tempo
La variabilità della natura femminile è un argomento infinito su cui riflettere. Un intero movimento filosofico può essere costruito solo sui capricci e sui capricci di adorabili donne. Non sorprende che la moda da loro creata sia così imprevedibile e crudele. Di anno in anno, le ragazze con proporzioni completamente opposte avevano le figure femminili più belle.
La storia ricorda centinaia di reincarnazioni di adorabili donne. Ad esempio nel 900 era di moda rimpicciolire la figura fino agli inimmaginabili 40 cm con corsetti rigidi! Ciò ha portato a svenimenti a causa di qualsiasi stimolo improvviso.
Più tardi, decennio dopo decennio, il gentil sesso ha perso peso fino alle ossa, poi ha mostrato di nuovo forme aggraziate e “gustose”. E tutto per il bene degli uomini a cui, in generale, sono sempre piaciute le ragazze appetitose senza evidente magrezza (come l'anoressica Twiggy) e senza chili di troppo (come gli amanti del fast food di oggi).
La famosa scrittrice JK Rowling ha esaminato la radice del problema delle nazioni, scrivendo solo un paio di righe:
“Essere grassi è davvero la cosa peggiore che possa capitare a una persona? “Grasso” è davvero peggio di “vendicativo”, “invidioso”, “vuoto”, “vanitoso”, “noioso” o “crudele”? Non per me".
Anzi, molto meno persone Ho iniziato a rendermi conto nel nostro glorioso 21° secolo che l'apparenza è solo un involucro. Ciò però non impedisce in alcun modo alla moda di dettare nuovamente i termini. Allora, qual è, ai nostri giorni, secondo i più, la figura femminile più bella del mondo?
Le più belle figure di stelle
In ogni epoca, i personaggi famosi erano considerati lo standard di bellezza. Nessuno ha preso in considerazione ragazze normali, parlando di che tipo di figura è di moda adesso. Tutti ammiravano le celebrità. Ad esempio, una delle proprietarie della figura più sexy e perfetta negli anni '40 e '50 era la bellezza Betty Brosmer. Questa signora lo era famoso modello, che poi è apparso su tutte le copertine di pubblicazioni famose. Dopo di lei, l'affascinante Marilyn Monroe e Jayne Mansfield sono apparse al mondo. Ma resta il fatto che siamo allineati donne famose che “forgiano” la moda delle figure con le proprie mani.
Non appena si formò la casta delle top model, tutte le ragazze e le donne del pianeta divennero semplicemente ossessionate dal malsano "90-60-90" Alto. Ora questi parametri sono di moda e bellezza naturale. Tra le star attuali, i titolari di più figure ideali nel mondo sono:
Nicole Scherzinger
Nicole è diventata lo standard per milioni di ragazze che cercano di deliziare gli uomini. La bellezza di 36 anni ha curve invidiabili: 89-61-90 cm A altezza 165 cm E peso 52 chilogrammi. Per il bene di una figura così scolpita, mangia solo cibo salutare: verdure, frutta, pesce e carni non troppo grasse. La talentuosa cantante dedica anche del tempo ad allenarsi in palestra con un personal trainer tre volte a settimana. Queste attività includono jogging, riscaldamento cardio, yoga e danza. È grazie al suo lavoro che Nicole seduce gli uomini con la figura più ideale del mondo.
A giudicare dai sondaggi condotti più di una volta da famosi scienziati mondiali, agli uomini non interessa affatto quali numeri il metro a nastro abbia mostrato sui fianchi, sul busto e sulla vita di una bellezza. La cosa principale è che la figura nel suo insieme appare esteticamente gradevole e proporzionale. Pertanto, molti intervistati hanno confermato che una donna dalle forme rotonde è molto più desiderabile di una top model magra. Il punto è, come dicono gli psicologi, che negli uomini, a livello subconscio, fianchi larghi e un busto completo sono associati alla fertilità. Cioè, una donna del genere può facilmente sopportare bambino sano. Come risultato della ricerca, è diventato chiaro quali parametri rendono le ragazze proprietarie delle figure più belle dal punto di vista del sesso opposto: vita - 75 cm e fianchi - 100 cm Per quanto riguarda la circonferenza del torace, le opinioni di gli intervistati sono molto diversi, ma la taglia 3 è tenuta in grande considerazione. Allo stesso tempo, gli uomini trovano la taglia 46 la più seducente. Articoli proprio di queste dimensioni venivano indossati dall'inimitabile Marilyn Monroe.
Scarlett Johansson
La bellezza trentenne degli Stati Uniti merita giustamente di essere definita la proprietaria di una delle figure più belle. Le foto di Scarlett si spargono istantaneamente su Internet prima ancora che abbiano il tempo di caricarsi. Per mantenere sempre il tuo ideale 94-63-95 cm di circonferenza del torace, della vita e dei fianchi, la ragazza segue una dieta equilibrata. L'attrice e cantante mangia molta frutta e verdura, ma non si carica di molto esercizio fisico. La tentatrice si affida solo al riscaldamento cardio, squat, flessioni, jogging e semplici passeggiate. Crescita delle stelle - 164cm e peso - 54 chilogrammi.
Jessica Alba
Una bellezza incantevole e ardente, sempre dagli USA, è la proprietaria del più bello figura femminile. Ma per crescere 169cm e peso 55 chilogrammi avere parametri 90-62-91, la stella si esibisce in modo sorprendente esercizio fisico. L'attrice 34enne si esercita 4 volte a settimana e, oltre a questo, fa anche yoga, suda su una cyclette e su un tapis roulant. Jessica non mangia affatto il pane e ne mangia sempre solo mezza porzione.
Monica Bellucci
Attrice straordinaria e unica con corpo perfetto. La bellezza cinquantenne è così impegnata che semplicemente non può permettersi di perdere tempo in palestra. Il suo ritmo di vita è l'arma migliore contro l'eccesso di peso. Se una star ha bisogno di perdere peso prima delle riprese, solo allora inizia a seguire una dieta (pesce, verdure, carne magra). L'altezza dell'attrice è 176cm e peso - 65 chilogrammi. La Bellucci è mamma di due figlie, ma le sue curve non smettono di emozionare gli uomini: 92-65-97cm.
Halle Berry
La magnifica bellezza degli Stati Uniti entusiasma gli uomini di tutto il mondo da diversi decenni. Dicono che Holly non invecchia e, a giudicare dai suoi parametri, questo è vero. Con la crescita 177cm, pesa solo 55 chilogrammi, e la circonferenza del busto, della vita e dei fianchi - 90-59-91cm. La star ha bisogno di controllare le sue calorie non solo per mantenere il suo status di proprietaria della figura più sexy del mondo, ma anche perché la celebrità soffre di diabete. A 46 anni, Holly sembra divina.
Non tutti hanno la figura ideale e la moda è in continua evoluzione. Le persone magre sono popolari oggi, quelle grassocce lo saranno domani. La cosa principale è rimanere buoni, sinceri e persona gentile. Non dimenticarlo quando ti guardi allo specchio.
Il dibattito sulla bellezza delle donne non è mai cessato nel mondo, e sarà sempre così. Tuttavia, gli ideali dell’immagine corporea cambiano continuamente, determinati dalle attuali preferenze della società. Si è notato uno schema: nei tempi difficili della guerra, le forme più sinuose diventano di moda. Istintivamente, gli uomini scelgono queste giovani donne come quelle che sono in grado di affrontare grandi difficoltà. Durante i periodi di calma, il mondo esalta la bellezza delle ragazze snelle e flessibili, e la moderna industria della moda eleva queste preferenze a un assoluto irraggiungibile. Ma ci sono ragazze che sono fuori dal gioco: tutto il mondo le conosce, sono amate e la loro figura è ammirata.
Queste ragazze sono vere leggende del loro tempo. Ad esempio, l’affascinante Marilyn Monroe ha piegato ai suoi piedi gli uomini di un intero continente, catturando le menti e i cuori dei più uomini influenti quella volta. Dita von Teese conquistò il palcoscenico teatrale e anche i più alti funzionari della chiesa ammirarono la bellezza di Sophia Loren al culmine della sua fama. Nella nostra selezione " Le figure femminili più belle del mondo. I primi 10“La collezione comprende non solo bellezze, ma proprietari di figure standard e ideali. Quindi, cominciamo.
Brigitte Bardot
Il primo numero della nostra classifica “Le figure femminili più belle del mondo. La Top 10" la diamo alla mitica Bridget. L'attrice francese Brigitte Bardot divenne una celebrità mondiale dopo l'uscita del film "E Dio creò la donna" nel 1956. Icona e sex symbol dei ruggenti anni '50 -'60. ha conquistato il cuore di milioni di uomini non solo in Europa, ma in tutto il mondo. Brigitte Bardot era l'unico contrappeso alla bellezza assassina Marilyn Monroe, che regnava sovrana in Nord America.
Oltre 20 anni nell'industria cinematografica, ha recitato in 48 film, dopo di che ha dedicato la sua vita alla protezione degli animali. Oggi Brigitte Bardot ha 81 anni. Vive dalla fine degli anni '50 in una villa a Saint-Tropez, nel sud della Francia, con un paio di centinaia di animali.
Sofia Loren
Il secondo posto nella classifica delle figure femminili più belle è stato conquistato dall'affascinante Sophia Loren. L'attrice italiana Sophia Loren è l'unica al mondo a ricevere il premio principale ai festival cinematografici di Cannes (1961), Venezia (1958, 1998 e 2002), Mosca (1965 e 1997) e Berlino (1994). Gli aforismi di Sophia Loren sono stati ripubblicati in diverse lingue. Sophie si distingue dalle altre belle ragazze per la sua mente estremamente acuta. Al culmine della sua fama, questa bellezza italiana ha ricevuto i più alti elogi dall'arcivescovo della Chiesa cattolica a Genova, il quale ha affermato che sebbene il Vaticano sia contrario alla clonazione umana, per Sophia Loren si può fare un'eccezione. Negli anni '50 l'attrice era considerata un sex symbol in Italia.
Proprietaria di una stella sulla Hollywood Walk of Fame, Sophia Loren ha recitato in film dal 1950 al 2013. Ora Sophia Loren ha 81 anni, così come Brigitte Bardot.
Marilyn Monroe
Il terzo numero nella classifica “Le figure femminili più belle del mondo. La Top 10" va alla leggendaria Marilyn Monroe. La prima bellezza del mondo ci ha lasciato all'età di 37 anni. 54 anni dopo la sua morte, le persone continuano a spettegolare su Monroe, a volte anche più spesso che durante la sua vita. Questa bellezza si distingueva per il suo spirito e il suo carattere vivace. Questa combinazione le ha permesso di conquistare qualsiasi società maschile e di esserlo una vera regina. La figura di Marilyn Monroe fu la migliore interpretazione degli ideali del suo tempo. Fino ad ora, molte ragazze si battono per i suoi parametri.
Sex symbol degli anni '50, Marilyn Monroe morì di overdose di sonniferi il 5 agosto 1962 in California, USA.
Dita Von Teese
Modella, cantante e interprete di spettacoli burlesque, Dita Von Teese è conosciuta da pochi con il suo vero nome Heather Renee Sweet, ma con il suo pseudonimo ha conquistato il mondo intero. La proprietaria di una delle figure femminili più belle del mondo ha scelto quasi a caso uno pseudonimo altisonante, semplicemente aprendo l'elenco telefonico e chiamando il primo cognome per firmare le sue candide fotografie sulla rivista Playboy.
La sofisticata bellezza di Dita Von Teese è il risultato di una rigorosa disciplina, allenamento e attenzione alla dieta. Il risultato è noto a tutti noi: Dita von Teese è considerata una delle donne più belle del secolo. A 43 anni, Dita continua a essere una figura significativa nel settore della moda. Dal 2005 al 2007 è stata sposata con Marilyn Manson. Ammette apertamente di sottoporsi a interventi di chirurgia plastica (ad esempio, aumento del seno e tatuaggi) e viaggia esclusivamente su auto rare come la BMW Z4, la Jaguar S-type e la Chrysler New Yorker.
salma Hayek
Ora, la 49enne Salma Hayek nel 2003 è diventata la prima attrice messicana a vincere un Oscar come migliore attrice nel film Frida. Essendo apparsa in più di 30 film nel corso della sua carriera, Salma Hayek rimane una delle preferite dal pubblico per il suo aspetto e il suo talento esotici. Fin dai primi progetti cinematografici, i registi hanno dovuto dosare rigorosamente la presentazione della bellezza di Salma sullo schermo - senza di ciò, avrebbe potuto facilmente attirare tutta l'attenzione su se stessa e non sulla trama. L'attore di Hollywood Woody Harrelson una volta disse che quando gli dei decisero di conferire il loro splendore divino al nostro mondo, esiliarono Salma Hayek dal cielo.
Nel 2006, Salma Hayek ha recitato insieme a lei nel film "Bandits". migliore amico Penelope Cruz. Salma è ora sposata con Francois-Henri Pinault. Parla quattro lingue: inglese, spagnolo, arabo e portoghese. L’ultimo film in agenda con l’attrice è “The Hitman’s Bodyguard” del 2016.
Beyoncé
La cantante, attrice, ballerina e produttrice musicale R&B Beyoncé ha fatto il suo debutto sul palco in compagnia delle sue affascinanti amiche di Destiny's Child. Il successo ancora maggiore arrivò a Beyoncé quando iniziò la sua carriera da solista. Proprietaria di una delle figure più belle del mondo, Beyoncé è anche considerata molto influente: altrimenti Forbes non l'avrebbe collocata al secondo posto nella classifica delle 100 celebrità più influenti del mondo.
Per la gioia dei fan di tutto il mondo, nei suoi video e nelle sue performance, Beyoncé mostra sempre tutti i vantaggi della sua figura, avvolta in abiti rivelatori. Secondo Billboard, Beyoncé è la cantante di maggior successo degli anni 2000, per la quale la stessa rivista le ha assegnato il titolo di "Artista del Millennio". Beyoncé, 34 anni, ha 20 Grammy Awards e 52 nomination. È sposata con il rapper Jay-Z dal 2008. Nel gennaio 2012, la cantante ha dato alla luce il suo primo figlio.
Jennifer Lopez
Attrice, cantante, ballerina, stilista, produttrice e imprenditrice americana, Jennifer Lopez ha ricevuto nel corso della sua carriera due nomination ai Grammy e tre American Music Awards. Nel corso della sua carriera, le registrazioni di Jennifer Lopez hanno venduto 75 milioni di copie in tutto il mondo. Secondo Billboard, la 46enne Jennifer Lopez è al 27° posto tra gli artisti più famosi degli anni 2000.
Una delle cantanti più significative dei primi anni 2000, Jennifer Lopez è anche la prima bellezza della sua generazione. Una bella figura unita ad un carattere forte e al talento hanno permesso a Jennifer Lopez di accumulare un'incredibile fortuna. Dopo aver scalato la vetta dell'Olimpo delle stelle, Jennifer Lopez continua a recitare nei film e ad esibirsi sul palco. Dal 2011 esce a intermittenza con il ballerino Casper Smart, che ha 17 anni meno di lei.
Nicki Minaj
L'album di debutto di Nicki Minaj Pink Friday nel 2010 è diventato un vero successo: è rimasto in cima alla famosa Billboard per 9 settimane, cosa che raramente viene raggiunta da musicisti più esperti. Permettendo alla società di apprezzare la sua creatività, Nicki Minaj ha stupito con la sua figura, ideale per il mondo moderno. È così perfetta che la figura di cera seminuda della 33enne Nicki Minaj in una posa provocatoria al Madame Tussauds deve essere sorvegliata: ora è costantemente in guardia, fermando la volgarità dei visitatori del museo.
Secondo Forbes, Nicki Minaj è tra i 30 rapper più ricchi del nostro tempo. La stravagante bellezza possiede una Lamborghini Aventador, che è stata riverniciata di rosa su sua richiesta personale.
Scarlett Johansson
L'attrice americana Scarlett Johansson è un esempio di come questa combinazione buone maniere, la bellezza del tuo corpo e della tua mente può aprirti la strada verso i successi di Hollywood. Inoltre, la 31enne Scarlett Johansson canta e accetta Partecipazione attiva nella vita politica statunitense. Tuttavia, la sua figura lussuosa rimarrà sempre l'argomento principale a favore di Scarlett.
Secondo il Jerusalem Post del 2014, Scarlett Johansson è tra i 50 ebrei più influenti al mondo, dove si classifica al 18° posto. È una delle vittime del furto di foto esplicite da account iCloud compromessi il 14 settembre 2011. Dall'ottobre 2014 è sposata per la seconda volta: insieme a Romain Dauriac sta crescendo una figlia nata nel 2014.
Kim Kardashian
americano socialite, star del reality show, attrice e modella Kim Kardashian chiude la nostra valutazione “Le figure femminili più belle del mondo. I primi 10". Secondo Kim, si è fatta da sola. Questo vale sia per il suo successo che per le sue curve chic.
Contrariamente all'opinione popolare, il vantaggio principale della 34enne Kim Kardashian non è solo la sua figura straordinariamente bella, ma anche la sua mente acuta. Lavorare abilmente con marchi famosi, Kim ha lanciato diversi prodotti di successo commerciale e persino un gioco per cellulare, che ha aiutato la famiglia Kardashian a guadagnare molti soldi. Nel 2006, il mondo intero venne a conoscenza di Kim Kardashian come una persona coinvolta in un nuovo scandalo sessuale. Essendo diventata una porno star fatta in casa, ha condiviso la fama di Paris Hilton. Dal 24 maggio 2014, Kim Kardashian è sposata per la terza volta con il rapper Kanye West, dal quale ha dato alla luce due figli.
Il mio rispetto, signori e, soprattutto, le nostre bellissime signore! All'ordine del giorno c'è un argomento che da tempo ho promesso di considerare alle signorine e che in qualche modo ho continuato a trattenere. Sembra così: tipi di figure femminili. Vale la pena dire che le informazioni presentate sono piuttosto interessanti, perché ti permettono di capire molte cose in termini pratici allenamento, alimentazione e semplicemente ordinario e Vita di ogni giorno. Dopo aver letto, imparerai quali tipi di figure esistono in natura, come devi allenarti in base a loro e, soprattutto, quali vestiti sono progettati per enfatizzare i vantaggi e nascondere gli svantaggi di una particolare forma femminile.
Come sempre è intenso, quindi non perdiamo un minuto, andiamo.
Tipologie di figure femminili: cosa sono?
Voglio dire subito che sebbene l'articolo abbia un sottotesto femminile, sarà interessante anche per la parte maschile del pubblico, perché le forme sono femminili, ma un uomo ci mette la mano :). Pertanto, penso che sarà molto interessante per i ragazzi scoprire che tipo di figura ha la loro fidanzata. (o potenziale fidanzata). Inoltre, molto spesso vuoi sorprendere la tua giovane donna e comprarle un bellissimo set di lingerie o vestito lussuoso, ovviamente, a sua insaputa, ma qui sorge la domanda: che tipo di figura femminile ha la mia prescelta? Dopo aver letto questa nota fino alla fine, non avrai più domande del genere. Bene, per le donne, ovviamente, sarà cento volte più utile.
Quindi, come probabilmente ricorderete, abbiamo già considerato alcune questioni antropometria femminile e in particolare ho conosciuto di cosa si tratta. Per quanto riguarda specificamente i problemi di forma, per le giovani donne con un certo tipo di corporatura tutto è molto più complicato e geometricamente confuso che per gli uomini. No, nessuno ha cancellato i tre fondamentali (ectomorfo, endomorfo e mesomorfo), ma esistono anche forme più specifiche che caratterizzano in modo più completo la carnagione di qualsiasi rappresentante del gentil sesso.
All'inizio dell'articolo vorrei dire che la forma attuale del tuo corpo è un risultato diretto della genetica (un programma di cambiamenti antropometrici, e non solo, tramandato di generazione in generazione) e stile di vita. Tu sei il programma biologico dei tuoi genitori, nonni, ecc. Se quest'ultimo è solitamente molto difficile e riluttante a cambiare, allora lo stile di vita (scelte alimentari, livello di attività)– una leva relativamente rapida nel processo di trasformazione.
Nota:
Per una migliore assimilazione del materiale, la narrazione proseguirà chiave successiva. Studieremo costantemente ogni tipo di corpo, considereremo le sue caratteristiche e i punti principali dell'allenamento e della nutrizione.
In realtà, inizieremo con il fatto che tutto esiste 5 le principali tipologie di figure femminili e la prima è...
Principali tipologie di figure femminili: pera
Conosciuto anche come cucchiaio (assomiglia geometricamente alla lettera A). Donne di questa forma (e ce ne sono circa 15% ) portano un peso extra nella parte inferiore del corpo, principalmente sui fianchi e sui glutei, e la loro vita e il busto sono piuttosto piccoli. Le gambe e le braccia sono il loro punto di forza; sono sempre magre e in forma. In generale, le caratteristiche comuni sono: gambe corte (polpacci e caviglie larghi) E fianchi pieni. Il grasso si deposita sui fianchi, sui glutei e sulle cosce. Un problema generico è la cellulite. Una schiena curva enfatizza tutti i difetti della tua figura, quindi devi sempre mantenere una postura orgogliosa.
Nota:
Uno dei tipi di corpo femminile più attraenti per gli uomini perché concentra tutta l'attenzione sui grandi glutei. Gli scienziati affermano che una grande "moglie" evoca nel cervello del maschio antichi istinti associati all'allattamento al seno. E questa è una connessione “radice” molto forte. A questo proposito, la pera gode di un crescente interesse da parte della popolazione maschile :).
Come allenarsi correttamente
Per correggere questa forma della figura, è necessario affrontare i problemi di espansione delle spalle (la loro circonferenza) e della schiena. Il cardio a bassa intensità sotto forma di camminata, esercizio su un tapis roulant (senza angolo) e un trainer ellittico ti aiuteranno a sbarazzarti del peso in eccesso nella parte inferiore del corpo. L’allenamento di resistenza dovrebbe essere eseguito a un ritmo da dolce a moderato. Alcuni dei migliori esercizi sono: distensioni con manubri, sollevamenti laterali, lat pulldown, ecc. Per lavorare sulla parte superiore del corpo, mantieni l'intervallo di ripetizioni intorno 6-8 .
Per quanto riguarda la regolazione della parte inferiore, è necessario eseguire squat (ritmo moderato), leg extension nel simulatore e affondi. Per più effetto migliore Si consiglia di combinare esercizi in serie lunghe, superset. Mantenere il numero di ripetizioni da 10 Prima 15 .
Pensi Stelle di Hollywood tutti hanno cifre incredibili? Niente del genere :), conoscono solo il loro tipo di corpo e cosa possono e cosa non possono indossare. In altre parole, sottolineano i loro vantaggi uniformi e velano con competenza i loro difetti. Ora voi, mie care signore, lo saprete.
Il guardaroba ideale per il top può essere considerato un abbigliamento attillato. In estate dovresti assolutamente indossare top che mettono in risalto le parti migliori del corpo: braccia e schiena. Il fondo dovrebbe essere scuro per nascondere l'ampia metà inferiore. Scegli gonne a tubo che cadono appena sopra il ginocchio o gonne taglio dritto(la lettera a). Un'ottima opzione potrebbe essere jeans scuri Con a vita alta in cui puoi infilare la camicetta.
Le seguenti stelle sono a forma di pera, ed ecco come appare il loro guardaroba.
Suggerimenti generali nella selezione dei vestiti assomigliano a questo.
Tipi di corpo femminile di base: triangolo invertito/forma a V
Le spalle di questi rappresentanti sono molto più larghe dei loro fianchi. Di solito hanno il busto intero, fianchi stretti e un sedere piatto. La vita è sottile, c'è la tendenza ad ingrassare nell'addome e nella parte superiore del corpo. La risorsa principale sono le belle gambe snelle.
Come allenarsi correttamente
Per correggere questa forma della figura, è necessario affrontare il problema dell'aumento di massa nella parte inferiore del corpo in modo che raggiunga quella superiore. Stepper lo è buon rimedio per bruciare calorie e dare spessore alle gambe. Un tapis roulant inclinato è adatto anche come attività cardio. È meglio evitare le macchine ellittiche perché... il carico sulle gambe non rinforzate sarà piuttosto grande.
Lo sviluppo di alta qualità dell'intero strato muscolare delle gambe è l'obiettivo principale dell'allenamento per queste ragazze. È necessario concentrarsi sul lavoro dei fianchi mentre si eseguono stacchi su gambe dritte. Gli affondi dovrebbero essere usati come esercizi di costruzione della forma. (con manubri, bilanciere), entrando nelle piattaforme e saltando su da un sedile profondo. Pesi da moderati a pesanti, mantieni le ripetizioni nel range 6-8 .
Come scegliere il guardaroba giusto
La chiave per un guardaroba ben scelto è l’equilibrio. spalle larghe, petto e schiena stretti metter il fondo a corpi. Ciò si ottiene scegliendo abiti che aggiungano curve ai fianchi e creino un punto vita più definito. Gambe bellissime meglio enfatizzato con gonne diverse lunghezze diverse (ma non troppo corto).
Le seguenti star hanno una forma a triangolo rovesciato e questo è l'aspetto del loro guardaroba.
Tipi base di figure femminili: lettera H/rettangolo.
Il tipo più comune di figura femminile, che ne ha di più 45% Donne americane. Le donne di queste forme hanno una corporatura atletica (aspetto da ragazzo), le misure del busto, della vita e dei fianchi sono più o meno le stesse. Glutei piatti – caratteristica forma diritta. Queste donne hanno un tasso metabolico elevato e hanno difficoltà ad aumentare di peso. La risorsa principale è sottile e gambe lunghe. I principali problemi della figura sono la sua pronunciata “piattezza”.
Come allenarsi correttamente
Per correggere questa conformazione corporea è necessario ridurre al minimo l'attività cardio e utilizzare prevalentemente lo stepper. Per creare una vita, è necessario utilizzare (un cerchio) ed esercizi per i muscoli addominali. Più molta attenzioneÈ necessario prestare attenzione all'allenamento con i pesi e, ovviamente, a un'alimentazione migliorata.
Un allenamento adeguato dovrebbe essere intenso e breve. Ogni gruppo muscolare dovrebbe essere sollecitato una volta alla settimana. È necessario concentrarsi sull'intensità dell'esercizio e costruire proporzioni simmetriche attraverso un adeguato allenamento dei muscoli delle spalle, della schiena e delle gambe. Concentrati sui movimenti pesanti: panca, spalla, lat pulldown e squat. Lavoro a distanza 6-8 le ripetizioni favoriranno il guadagno massa muscolare.
Come scegliere il guardaroba giusto
La chiave principale nella scelta di un guardaroba è creare proporzionalità tra la parte superiore e quella inferiore del corpo aumentando contemporaneamente la vita. Puoi indossare abiti attillati (come un vestito a tubo) e per creare un punto vita aggiungi il buio cintura larga. Per creare un effetto più completo, è necessario aggiungere volume in modo proporzionale alle parti superiore e inferiore del corpo.
Le seguenti stelle hanno una forma rettangolare, ed ecco come appare il loro guardaroba.
I suggerimenti generali per la scelta dei vestiti assomigliano a questi:
Tipi base di figure femminili: clessidra/figura otto/lettera X
Sono sinceramente felice per tutte le ragazze con questo tipo di figura: la natura ti è favorevole e ti ha generosamente dotato delle forme più appetitose. Di solito forma clessidra provoca un piacere sfrenato negli uomini e un'invidia nera nelle donne che non ce l'hanno. L'altezza e il peso di tali rappresentanti sono nella giusta proporzione. Il busto e i fianchi hanno la stessa taglia e il rapporto vita-fianchi lo è 0,7 . Il corpo ha curve aggraziate e i glutei sono di forma rotonda. Parte in alto il corpo è proporzionale alla lunghezza delle gambe, che sono snelle. La perdita di grasso avviene in modo uniforme in tutte le parti del corpo.
Nota:
Secondo le statistiche, quando scelgono un partner, gli uomini preferiscono una donna che abbia un rapporto vita-fianchi 0,7 o meno. Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che le donne con le curve hanno meno probabilità di soffrire di malattie dell’infertilità.
Come allenarsi correttamente
Per mantenere la tua figura, devi alternare l'allenamento cardio con l'allenamento della forza. Qualsiasi tipo di attività cardiovascolare è adatta. Due lezioni al 25-30 basteranno minuti a settimana. Questa è la forma più progressiva per il bodybuilding e il fitness. Tutto ciò che serve è un programma di allenamento equilibrato con quantità variabili di esercizio. In media, il lavoro per programma lo è 8-10 settimane, quindi deve essere sostituito.
Come scegliere il guardaroba giusto
La chiave principale nella scelta di un guardaroba è creare proporzionalità tra la parte superiore e quella inferiore del corpo, con particolare attenzione alla vita. Lo sono le cinture larghe sopra camicette e abiti in un modo fantastico mostra la tua vita. Le belle gambe devono essere enfatizzate con gonne di varia lunghezza.
Le seguenti star hanno forme a clessidra ed ecco come appare il loro guardaroba.
I suggerimenti generali per la scelta dei vestiti assomigliano a questi:
Principali tipologie di figure femminili: ovale/cerchio/mela
I rappresentanti di queste forme hanno altezza media, busto pieno, fianchi stretti e glutei piuttosto piatti. L'aumento di peso avviene principalmente nella parte centrale (addome e vita), motivo per cui l'aspetto ricorda un ovale. La vita è la parte compositiva più ampia. Molto spesso, le donne di queste forme hanno il collo corto e pieno volto. La migliore risorsa sono le gambe snelle.
Nota:
L’antropologa americana Elizabeth Kashdan lo trovò popolare forme femminili, clessidra e pera, sono estremamente rari nelle donne costrette a provvedere autonomamente a se stesse e alla propria famiglia. È connesso con alto livello androgeni nel loro corpo, che contribuisce all'accumulo di tessuto adiposo nella zona della vita.
Come allenarsi correttamente
Ridurre peso totale, è necessaria un'attività cardio regolare, ad esempio su tapis roulant o stepper. Le macchine ellittiche dovrebbero essere evitate perché... contribuiranno ad aumentare la massa delle gambe. Puoi modellare la vita, anche usando un cerchio ed eseguendo vari esercizi addominali.
L'allenamento per la forza dovrebbe concentrarsi sul lavoro delle gambe, questo creerà equilibrio parte in alto corpi. A Parte inferiore raggiunto quello in alto, è necessario eseguire squat, leg press e diversi tipi stacchi L'intervallo di ripetizione deve essere mantenuto entro l'intervallo 6-8 .
Come scegliere il guardaroba giusto
La chiave principale nella scelta di un guardaroba è togliere l'enfasi dalla pancia e creare una vita più definita. Ciò si ottiene scegliendo abiti che aggiungano curve e pienezza alla parte inferiore e parti superiori che si assottigliano verso la vita. Le gambe vanno enfatizzate con gonne di media lunghezza (e leggermente più basse).
Le seguenti stelle hanno una forma ovale, ed ecco come appare il loro guardaroba.
I suggerimenti generali per la scelta dei vestiti assomigliano a questi:
In realtà, abbiamo analizzato le principali tipologie di figure femminili. Ora diversi punti pratici. Ora sai quali moduli hai, tutto quello che devi fare è scegliere il guardaroba giusto. Bene, facciamolo e selezioniamo l'accessorio più importante nella vita di ogni ragazza - Vestito da sposa. Si scopre che conoscere il proprio tipo di corpo non è così difficile. Tutto ciò di cui hai bisogno è la conoscenza (che abbiamo già) e la seguente illustrazione.
Bene, questa è una questione completamente diversa, ora non dobbiamo sfogliare tonnellate di vestiti, conosciamo esattamente il nostro tipo vincente e lo cerchiamo rigorosamente.
Principali tipologie di figure femminili: momento pratico-scientifico
Penso che tu sia consapevole che la figura di una donna cambia con l’età, e non lato migliore. Quindi, il Centro giapponese di ricerca sugli studi umanistici ha scoperto che il corpo di una donna cambia con l'età in una certa sequenza.
Nello specifico, questi passaggi assomigliano a questo.
Anche per chi è in vasca), che non ha capito nulla e ha difficoltà a determinare immediatamente la propria tipologia corporea, suggerisco di utilizzare un comodo calcolatore online che in pochi secondi determinerà che tipo di frutto sei: una pera o una mela. Tutto quello che devi fare è seguire il collegamento (www.prokerala.com/health/beauty/body-shape-calculator.php), seleziona il sistema metrico (cm) e inserisci il tuo parametri standard antropometria.
Ecco come ha funzionato per me.
Secondo me questa era l’ultima cosa di cui avrei voluto parlare, sì, l’ultima. Non resta che tirare le somme dei risultati e salutarsi a vicenda.
Epilogo
Oggi abbiamo imparato quali tipologie di figure femminili esistono e come costruire il proprio processo formativo in funzione di esse. Inoltre, abbiamo imparato come enfatizzare vantaggiosamente i vantaggi di una figura e nasconderne i difetti. Ora devi semplicemente avere un bell'aspetto, mia Afrodite!
Questo è tutto, mi ha fatto piacere rivedere tutti, rivedervi!
PS. Non evitiamo i commenti, lasciamo i nostri appunti per la storia.
P.P.S. Il progetto è stato d'aiuto? Quindi lascia un collegamento come stato rete sociale- in più 100 punti per il karma, garantiti :).
Con rispetto e gratitudine, Dmitry Protasov.
Le controversie sulla bellezza femminile sono sempre in corso nel mondo e continueranno ad andare avanti finché le persone saranno interessate alla vita stessa. Gli standard ideali del proprio tempo sono in gran parte determinati dalla società stessa. Il periodo prebellico dettava le stesse condizioni: entravano di moda le ragazze più formose che sapevano far fronte alle difficoltà. Il periodo di calma è caratterizzato dall'esaltazione dell'armonia e della flessibilità, che l'industria della moda eleva a un assoluto irraggiungibile. Solo pochissimi riescono a rimanere fuori dalle regole di questo gioco. Queste ragazze, di regola, diventano vere leggende del loro tempo. Marilyn Monroe, ad esempio, regnava sovrana sulle menti e sui cuori degli uomini di tutto il continente, Dita von Teese brillava sul palco e Sophia Loren riceveva l'attenzione anche delle più alte cariche ecclesiastiche. Per questo materiale, abbiamo selezionato i proprietari più belli e brillanti di figure ideali e, molto probabilmente, sarai completamente d'accordo con la nostra decisione.
Brigitte Bardot E un'altra icona che ha conquistato il cuore di milioni di persone in tutto il mondo. Per dieci interi anni, negli anni '50 del dopoguerra e nei ruggenti anni '60, Brigitte rimase il principale sex symbol d'Europa, apparentemente per creare una sorta di contrappeso alla bellezza omicida di Marilyn Monroe, che allo stesso tempo regnava sovrana nel Nord America.
Sophia Loren Sophia Loren è diventata l'unica vincitrice di tutti i principali premi nei principali festival cinematografici del mondo. Una raccolta dei suoi aforismi è stata ripubblicata in diverse lingue: Sophie, come gli altri partecipanti al nostro tema, si distingueva per una mente estremamente acuta. Per descrivere l'apparenza di questa bellezza, si può citare la dichiarazione dell'arcivescovo di Genova (sic!) - ha scherzato dicendo che sebbene il Vaticano, in linea di principio, non approvi la clonazione umana, potrebbe fare un'eccezione per Sophia Loren.
Marilyn Monroe Si è parlato quasi più della morte della prima bellezza del mondo (e questo titolo è meritato) quasi che della sua vita. Aspetto luminoso, moltiplicato per una mente acuta e un carattere vivace, ha reso Marilyn una vera regina di ogni società maschile. La figura da ragazza, come se tessuta secondo gli standard di quel tempo, rimane ancora un ideale irraggiungibile per molte bellezze.
Dita Von Teese Quasi nessuno conosce il nome Heather Renee Sweet, ma tutti conoscono Dita Von Teese. La ragazza ha scelto il suo pseudonimo sonoro quasi a caso, prendendo il suo cognome dall'elenco telefonico in modo che gli editori di Playboy avessero qualcosa con cui firmare le sue candide fotografie. Dita ha coltivato la sua sofisticata bellezza attraverso una rigorosa disciplina e formazione, grazie alla quale ha giustamente conquistato il suo posto tra le donne più belle del secolo scorso.
Salma Hayek Salma Hayek è diventata la prima attrice messicana a vincere un Oscar come migliore attrice. L'aspetto esotico della ragazza ha attirato gli spettatori, i critici hanno elogiato il suo talento con forza e principale, e i registi hanno usato la bellezza di Salma con cautela: ha facilmente attirato su di sé tutta l'attenzione dalle riprese e dalla trama. Woody Harrelson ha detto che quando gli dei decisero di portare sulla terra una copia del loro splendore divino, la chiamarono Salma Hayek - e dannazione, siamo totalmente d'accordo.
Beyoncé Beyoncé mosse i primi passi sul palco in compagnia di affascinanti amiche: le Destiny's Child erano considerate uno dei migliori gruppi R&B dell'epoca. Carriera da solista Le ragazze hanno fatto ancora meglio: qualche anno fa Forbes ha inserito il suo nome al secondo posto nella top 100 delle celebrità più influenti al mondo. Per la gioia di milioni di fan, Beyoncé preferisce esibirsi in abiti piuttosto succinti - e, credetemi, c'è davvero qualcosa da vedere.
Jennifer Lopez Una delle prime cantanti significative dei primi anni 2000, una delle prime bellezze della generazione, proprietaria di un carattere forte e di un enorme patrimonio: gli epiteti lusinghieri di Jennifer Lopez possono essere profusi per ore senza timore di peccare nemmeno una parola contro la dura realtà. I dati esterni e l'indubbio talento hanno permesso alla ragazza di raggiungere la vetta dell'Olimpo stellare, ma ci sembra che solo la sua figura sarebbe sufficiente per questo.
Nikki Minaj Il primo album della talentuosa artista ha fatto esplodere le classifiche americane: i Pink Friday sono stati in testa alla famosa Billboard per nove settimane, cosa che molti musicisti più esperti non sono riusciti a raggiungere. Solo dopo che la gente ha apprezzato il suo lavoro, Nikki ha deciso di mostrarsi al pubblico - e il pubblico è rimasto stupito. La figura della ragazza si adatta perfettamente ai requisiti mondo moderno: Anche la statua di cera del cantante, conservata al Madame Tussauds, doveva essere protetta dai fan.
Ognuno ha il proprio concetto di bellezza, proprio come il concetto di standard. Ad alcune persone piace donne grasse, per alcuni - magro. Società moderna ci detta le proprie regole e impone determinati standard. E la maggior parte di noi lotta per raggiungerli.
Le foto delle figure più belle e non standard:
Ashley Graham
Se pensi che avendo una taglia 54, devi chiuderti e avere complessi, allora non è così. Ashley Graham ha dimostrato al mondo che si può essere formose e belle allo stesso tempo. Quanti uomini sognano il suo corpo! E le donne finalmente credevano nella propria individualità e bellezza. Ashley è diventata una delle donne più belle del mondo con una figura piena e non standard.
Beyoncé
Molti paragonano Beyoncé a Kim Kardashian - anche lei grassoccia, anche lei sposata con un rapper. Ma il famoso cantante non ha fatto ricorso chirurgia plastica e ha percorso una lunga strada verso il successo. Molti premi, un'orda di fan, un uomo amato è apparso nella sua vita per amore di se stessa e del suo corpo. Le forme sinuose non interferiscono con l'abbigliamento del cantante abiti corti e fare il tutto esaurito.
Rennes cristallo
Per diventare una modella con straordinario successo e compensi enormi, Crystal Renn lo ha fatto lungo lavoro. Non è stata notata per molto tempo mondo della moda, sostenendo che “non standard”. La ragazza ha lavorato per ore in palestra, si è esaurita con scioperi della fame e si è costantemente confrontata con altre modelle. Ma un giorno ho deciso di mollare tutto e lavorare nella categoria taglie forti. Grazie a questo, il mondo ammira la figura della modella, e milioni di donne sono diventate più determinate, perché si sono rese conto che sovrappeso non una punizione, ma un dono.
Kate Winslet
Kate Winslet, la famosa attrice britannica, si innamorò del pubblico per la sua franchezza e femminilità. Il suo debutto in Titanic l'ha resa popolare e bella. Il seno rigoglioso, la pancia piccola, le braccia carnose e il peso di circa 70 kg non interferiscono affatto con la corporatura dell'attrice carriera di successo e una vita personale felice.
Monica Bellucci
Questa donna ha cambiato la comprensione della bellezza e del fascino femminile per molti decenni. Non appena è apparsa sul grande schermo, gli uomini si sono subito innamorati di lei, le donne sognavano di diventare come lei e case di moda e le riviste sognavano servizi fotografici.
Monica Bellucci lo ha mostrato al mondo nuova norma femminilità. Peso: 65 kg, clessidra perfetta, aspetto lussuoso e look audace fanno ancora impazzire gli uomini.
Adele
La cantante britannica Adele ci è nota non solo per la sua bella voce, ma anche per la sua figura insolita. Un viso paffuto, fianchi larghi, vita sfocata: beh, questo non è il tipo di rappresentante dello spettacolo a cui siamo abituati. Ma peso in eccesso Ciò non impedisce ad Adele di sentirsi bella e ai suoi fan di copiare il suo stile e cantare insieme alle sue canzoni.
Tara Lynn
Tara Lynn è un'affascinante paffuta che ha dimostrato al mondo che è possibile essere belli e avere successo con un sedere di 116 cm e una vita di 86 cm. Caro, viso gentile, forme femminili mi è piaciuto davvero case di moda tipo H&M, e la sua presentazione sicura e professionale hanno reso Tara Lynn una star delle riviste Elle e Vogue.
Kim Kardashian
Anche Kim Kardashian è lontana dall'incarnazione dell'ideale, ma il suo contributo al ritorno sinuoso nella moda è innegabile. Il suo sedere enorme seni grandi si innamorò del famoso rapper Kanye West.
Tanesha Awashti
La famosa blogger Tanesha Awashti sta conquistando il mondo della moda. Le sue foto in articoli di marca e l'amore per il suo corpo erano così amati dai suoi fan che considerano Tanesha una delle più belle donne Con forme non standard. La ragazza ha creato il proprio marchio di abbigliamento per giovani donne grassocce. Milioni di donne plus size la ringraziano per aver dato loro fiducia in se stesse e consigli di bellezza.
Angelina Jolie
Anche Angelina Jolie è stata inclusa nella classifica delle donne più belle con una figura non standard. Un'attrice chic e di successo, una madre meravigliosa e proprietaria dello status di "moglie di Brad Pitt" suscita ammirazione. Il suo aspetto elegante e molto fragile è accattivante e la sua capacità di scegliere gli abiti giusti rende Jolie una delle più belle donne alla moda pace. Ma la sua figura è tutt'altro che ideale: un corpo molto magro, quasi anoressico, braccia lunghe con vene sporgenti e un peso di 35 kg non sembrano sani. Ma il fascino e la bellezza interiore di questa donna la rendono una delle più belle.
