Warum isst ein Kind schlecht und wie geht man damit um? Wie man ein Kind zum Essen bringt

Sobald das Kind auszieht Stillen An normale Ernährung, Eltern stehen vor einem Problem: Wie bringen sie ihr Kind zum Essen? Schließlich wird das Baby oft wählerisch und versucht Erwachsene zu zwingen, für ihn ein Menü ausschließlich aus Köstlichkeiten und Süßigkeiten zusammenzustellen. Und dies ist, wie Sie wissen, mit Störungen des Verdauungssystems und Vitaminmangel behaftet.

Oder sollten Sie sich vielleicht nicht den Kopf darüber zerbrechen, wie Sie Ihr Kind zum Essen bringen? Psychologen weisen darauf hin, dass ein Kind, wenn es gezwungen wird, im Gegenteil Widerstand leisten wird, weil es ein Gefühl der Konfrontation hat. Und wenn zusätzlich ein Strafsystem angewendet wird, dann besteht die Möglichkeit, dass negative Einstellung zum Essen. Dies gilt insbesondere in Fällen, in denen eine erwachsene Person ihr Recht verteidigt, ein eigenes „Tabu“ für eine bestimmte Art von Lebensmitteln zu etablieren.

Wenn Menschen, die an der Erziehung und Ernährung eines Babys beteiligt sind, seine Vorlieben und Ablehnungen gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln respektieren, wenn der Speiseplan des Kindes eine Vielzahl von Gerichten umfasst, dann haben sie selten Probleme mit Babynahrung. Denn für jedes Produkt, das ein Baby plötzlich hartnäckig ablehnt, lässt sich immer ein Ersatz finden, damit der Nährwert des Mittagessens gleich bleibt. Höchststufe damit der Speiseplan immer ein ausgewogenes Verhältnis von Proteinen und Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitaminen gewährleistet.

Und doch gibt es Möglichkeiten, Gewalt schrittweise und unauffällig zu erzwingen, sodass das Baby denkt, dass es sich selbst dafür entschieden hat gute Option- Essen Sie mit Appetit alles, was zum Mittag- oder Frühstück zubereitet wird.

Erstens sitzen Kinder sehr gerne darauf gemeinsamer Tisch zusammen mit Erwachsenen, insbesondere wenn er selbst an der Vorbereitung dieses Tisches beteiligt ist. Es lohnt sich also, ihn in die Zubereitung des Abendessens einzubeziehen: Lassen Sie ihn putzen gekochte Eier, Brot, Wurst oder Käse auf einen Teller legen, den Salat umrühren lassen oder beim Kochen Salz in die Suppe geben. Und dann den Tisch decken schöne Tischdecke und bitten Sie ihn, beim Ordnen der Teller und Löffel zu helfen. Es ist unwahrscheinlich, dass ein Kind, eine „kleine Hausfrau“ oder „so“ guter Helfer“, nachdem er selbst das Essen „gekocht“ und „den Tisch gedeckt“ hat, wird er sich weigern, seine Kreation zu probieren.

Zweitens besteht ein wunderbarer Trick darin, Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter besonders schöne Gerichte mit Ihren Lieblingszeichentrickfiguren zu kaufen. Glücklicherweise bietet unsere Branche sie ihren Kunden mittlerweile in einem riesigen Sortiment an.

Und drittens: Wenn Sie nicht mit der ganzen Familie zu Abend essen können, müssen Sie nur mit ihm spielen. Kinder lieben einfach Abenteuer aller Art! Heute fliegen wir also nach Raumschiff! Mama - Kapitän und Sohn - Chefassistent Kapitäne sind flugbereit! Der Flug hat begonnen. Nur das Schiff ist nicht einfach, sondern magisch: Es fliegt von dem Treibstoff, den sein Kapitän und sein Assistent essen. Und wenn sie sich nicht gut ernähren, hat das Schiff nicht einmal genug Treibstoff, um einmal die Erde zu umrunden!

Natürlich hilft diese Methode bei älteren Kindern, die bereits verstehen, was Kraftstoff ist. Wie bringt man ein Kind zum Essen, wenn es für solche Märchen zu jung ist?

Ja, es ist ganz einfach, denn jüngere Kinder können sich ein weiteres Märchen ausdenken, etwa von einem Hasen, der „unserer Kleinen“ ein Leckerli aus dem Wald geschickt hat, oder von einem kleinen Vogel, der von einem Ast aus das fressende Mädchen anschaut und sich freut.

Und kleine Kinder suchen sich ihr Essen gern selbst aus. Daher ist es notwendig, Babys ab einem Alter von sechs Monaten einen Löffel in die rechte Hand zu geben – damit sie versuchen können, selbst zu essen. Natürlich wird das Kind auf diese Weise nicht viel essen; es muss trotzdem während der Mittagspause gefüttert werden. Aber Erwachsene werden später keine Probleme damit haben, einem Kind das selbstständige Essen beizubringen.

Wenn es zwei Kinder gibt und es ihnen beim Essen gelingt, Brei nicht nur an ihre Ohren, sondern auch an die Haare ihres Partners zu „füttern“, können Sie sie ausziehen, bevor Sie ihnen einen Löffel geben. Besonders nervöse Mütter Möglicherweise verlässt er sogar die Küche und lässt die Kinder mit einem ausgeglicheneren Vater oder Großvater mit einem ausgeprägteren Sinn für Humor allein. Nach einer „selbständigen Mahlzeit“ muss die Mutter natürlich die Kinder füttern und ihnen sofort eine leichte Dusche geben.

Aber das Problem, „wie man einem Kind beibringt, selbst zu essen“, ist bei weitem nicht so schwierig wie der Kampf dagegen schlechter Appetit. Heutzutage sind Vitaminmangel und Dystrophie bei Teenagern weit verbreitet unterschiedliche Grade, aber irgendwie gab es keinen Erwachsenen, der keinen Löffel in der Hand halten konnte.

Wie bringt man ein Kind zum Essen? Na ja, zumindest Crack! Er isst überhaupt nichts und will nicht essen!
IN Kindergarten Lehrer beschweren sich darüber, dass das Kind das Essen verweigert. Und sie haben ihn geschlagen und beschimpft – nichts hilft. Wie bringt man ihn zum Essen? Die Ärzte sagen, man muss ihn füttern, man muss ihn zwingen, sonst wird er krank. Ich weiß nicht einmal, was ich tun soll ...
Ist es richtig, ein Kind zum Essen zu zwingen? Welche Folgen hat die Zwangsernährung im Kindesalter?

Die meisten von uns haben negative Erinnerungen an die Zwangsernährung als Kinder. Viele Menschen erinnern sich daran, wie ihnen in den Kindergärten Fischöl zwangsernährt, gekochte Milch mit Schaum verabreicht und sie gezwungen wurden, Leber, Soljanka, gekochte Zwiebeln und viele andere Gerichte zu essen, die Ekel hervorriefen.

War eine solche Fütterung gerechtfertigt?

Während der gesamten Phase der menschlichen Entwicklung war Nahrung der größte Mangel des Menschen und ihre Produktion spielte eine Rolle entscheidende Rolle. Es war das zusätzliche Verlangen nach Nahrung, das den Menschen kontrollierte und ihn aus der Höhle drängte – in die Entwicklung, in die Jagd und die Erfindung zusätzlicher Werkzeuge: Speere, Pfeile, Räder und heute Computer und iPhones, die zum technischen Fortschritt beitrugen. Mit anderen Worten: Der einzige Wunsch nach Nahrung beherrscht uns seit Tausenden von Jahren.

Wie bringt man ein Kind zum Essen? (Foto: prokarapuza.ru/kakuyu-kashu-luchsh e-vvodit-v-vide-prikorma/)

Unsere Großeltern, die in den alten Kriegs- und Nachkriegszeiten aufgewachsen sind, haben es immer noch getan Spezialbehandlung Für viele Großmütter bleibt die Ernährung, wohlgenährte und satte Enkelkinder ein vorrangiges Ziel. Diese Sicht auf das Problem ist veraltet und heute nicht mehr umsetzbar. Mit Beginn einer neuen Entwicklungsphase der Haut hat sich die Rolle der Nahrung in unserem Leben verändert. Heutzutage kontrolliert uns die Natur nicht mehr wie früher durch die Nahrung, jeder Mensch hat Wahl- und Willensfreiheit, und es sind unsere Wünsche und nicht der Hunger, die einen Menschen zur Arbeit drängen. Heutzutage reicht es nicht aus, satt zu sein; wir wollen psychologische Befriedigung erfahren. Wenn also früher Lebensmittel Gold wert waren und Kinder gezwungen wurden, alles zu essen, herrscht heute kein Mangel daran und es gibt keine Rechtfertigung für eine solche Maßnahme.

Psychologie der Ernährung

Zwangsernährung verursacht enormen Schaden geistiger Mensch. Der allererste zusätzliche Wunsch eines Menschen war der Wunsch nach Nahrung, und die Art und Weise, wie ein Mensch Nahrung erhält und verteilt, bestimmt alle seine Beziehungen in der Gesellschaft. Wenn wir Hunger verspüren, wollen wir ihn stillen, und indem wir ihn stillen, stillen wir unser Verlangen und erleben Freude daran. Wenn dieser Prozess durchlaufen wird natürlich, dann wird es erfolgreich in der Psyche des Kindes verankert und auf andere Lebensbereiche übertragen.

Zwangsernährung (Foto: www.mk.ru/upload/iblock_mk/475/66/d 6/a7/DETAIL_PICTURE_673266_71611708.jpg)

Wie man ein Kind zum Essen bringt – Auszüge aus der Kindheit

Erinnern Sie sich an die Tränen, die über Grießbrei vergossen wurden, an die Anzahl der Stunden, die Sie allein mit einem halbleeren Teller in der Küche saßen. Wie groß ist der Hass auf die ungeliebten Gerichte und die Peiniger, die dich gezwungen haben, alles zu essen? Und all dies prägt unsere Einstellung gegenüber Nahrungsmitteln, einem der größten menschlichen Mangelerscheinungen. Kleines Kind wird am stärksten Psychologisches Trauma nämlich durch Zwangsernährung. Wenn Sie sich fragen, wie Sie ein Kind zum Essen zwingen können, dann ist es ein Fehler, es zum Essen zu zwingen. Dies führt zu einer minderwertigen Entwicklung.

Mehrheitlich moderne Elternüberfüttern ihre Kinder. Schon im frühen Alter von bis zu 3 Jahren versuchen sie, ihre Schreie, Tränen oder andere Probleme beim Füttern zum Schweigen zu bringen. Nicht wissend Grundbedürfnisse ihrem Kind und der für ihn bevorzugten Nahrung, richten sie dadurch Schaden an. Am meisten Der beste Weg- Das bedeutet, auf die Wünsche Ihres Kindes zu hören, nicht auf Gerüchte und Werbung.

„Ein Löffel für Mama, ein Löffel für Papa“ – das geht heute nicht mehr. Heutzutage haben Kinder ein viel größeres geistiges Volumen, ein Volumen an Wünschen, das nicht mehr allein durch Essen erfüllt werden kann; sie brauchen andere Formen des Vergnügens; In der letzten Entwicklungsphase bestand ein Bedarf an starken und starker Körper weil die körperliche Arbeit vorherrschte. Heute wird geistige Arbeit bevorzugt. Indem wir das Gleichgewicht durch Zwangsernährung stören, nehmen wir dem Kind die Fähigkeit, sich in der Zukunft zu entwickeln und anzupassen. Es wäre falsch, die Einstellung unserer Großeltern zum Essen zu kopieren. Diese Zeiten sind längst vorbei; das Kind soll das Essen, das es isst, mögen; wenn möglich, kann ihm eine Alternative zur Auswahl geboten werden.

Beim Füttern gezwungen (Foto: www.ansar.ru/uploads/imagesb/2012/0 3/10acb584.jpg)

Es ist besser, unterernährt zu sein, als zu sterben. Essen sollte mit Genuss verbunden sein. Dadurch, dass wir den Magen etwas leer lassen, bleibt die Lust auf Essen und der Wunsch nach Taten um 10-20 % erhalten.

Wir sollten für Essen dankbar sein. Unsere zweitgrößte Freude bereitet uns das Essen, weshalb viele Menschen ihre Unzufriedenheit mit dem Leben dadurch verspüren. Wenn Menschen gestresst sind, neigen sie dazu, fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, da diese die Funktion des Gehirns schwächen. Ständiges Kauen deutet ebenfalls auf Stress und die Unfähigkeit hin, die Probleme, mit denen sie konfrontiert sind, zu lösen. Fettleibigkeit betrifft am häufigsten die am wenigsten angepassten Bevölkerungsgruppen, Menschen, die einfach nicht in der Lage sind, sich selbst zu verwirklichen und Spaß zu haben. A Vergnügen- das ist es, was einen Menschen antreibt; man muss sich mit Essen zufrieden geben.

Bei einem riesigen Angebot an Leckereien an jeder Ecke ist es sehr schwierig, der Versuchung zu widerstehen, etwas zu essen, wenn wir keinen Hunger haben, aber es lohnt sich trotzdem, dieser Versuchung zu widerstehen. Kinder streben sehr oft danach, dem Beispiel der Erwachsenen zu folgen und verzehren sehr oft überschüssige Nahrung in Form von Chips, Süßigkeiten und Schokolade. Der Verzehr von Nahrungsmitteln nimmt uns das Verlangen und die Anziehungskraft auf das Leben und erfüllt es auf die natürlichste Weise, ohne dass wir uns um die Entwicklung bemühen müssen. IN modernes Alter Wir haben viel mehr Möglichkeiten, Vergnügen auf höchstem Niveau zu erleben.

Es ist ratsam, von Kindheit an eine richtige Einstellung zum Essen zu entwickeln und ein Kind nicht zum Essen zu zwingen, wenn es nicht möchte. Was wäre, wenn Sie mit dieser Erfahrung aufwachsen würden? Es gibt immer die Möglichkeit, Ihre Beziehung zum Essen zu ändern. Sie können jederzeit eine tiefe Dankbarkeit in sich spüren, sich auf übermäßigen Konsum beschränken, echten Hunger verspüren und diesen dann stillen. Auch als Erwachsene können wir uns wieder der Kontrolle der Natur unterwerfen, was zur Folge hat bessere Umsetzung im Leben und dadurch mehr Freude daran. Um Ihre Vorlieben und Wünsche nicht auf das Kind zu übertragen, ist es notwendig, es anhand von Vektoren zu unterscheiden und seine Wünsche und Vorlieben für Lebensmittel zu verstehen. Auf diese Weise werden Sie gesund und gesund aufwachsen ein vollwertiges Kind, in der Lage, Ihre Wünsche in Zukunft zu erfüllen.

Wussten Sie, dass der Unterschied zwischen der Ernährung eines Kindes in seiner Kindheit und der Ernährung in der Zukunft besteht? Erwachsenenleben Gibt es einen direkten Zusammenhang? Daraus ergibt sich die überwiegende Zahl der Gewichtsprobleme (Übergewicht oder umgekehrt Untergewicht) bei Erwachsenen Kindheit? Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, ob Sie Ihr Kind richtig ernähren? Oder glauben Sie im Ernst, das sei einfach und klar, eine Selbstverständlichkeit, eine Routineaufgabe? Egal wie es ist! Mechanismus psychologische Wahrnehmung Essen, das Kuriositäten verursacht Essverhalten- Das Thema ist heute äußerst aktuell.

Armes hungriges Kind!

Lassen Sie mich damit beginnen, dass Essstörungen manchmal gerade bei Eltern auftreten! Ja, das ist so. Ungesunde Beziehung zu Lebensmitteln und psychologische Probleme in diesem Zusammenhang, wenn ein Erwachsener sich mit Essen nicht „anfreunden“ kann – das ist wahre Wurzel teuflisch.

Wie passiert das normalerweise im Leben? Ich gebe ein einfaches Beispiel:

„Anya lebte als Kind sehr bescheiden. Sogar arm. Vor allem für Süßigkeiten und Kinderfreuden fehlte in der Familie immer das Geld. Und jetzt wächst unsere Anya hinein eine erwachsene Frau Sie hat nun ein stabiles, wohlgenährtes Leben, Wohlstand und Frieden in ihrer Familie. Doch was macht sie, wenn sie selbst ein Kind hat? Als ob sie beschloss, ihre eigene Kindheit auf einzigartige Weise auf ihn zu übertragen, um die verlorene Zeit auszugleichen, füttert Anya ihren Erstgeborenen ständig mit allem, was er verlangt. Und was er nicht verlangt, ist dasselbe. Pralinen, Donuts mit Kondensmilch, Kekse, Chips, Limonade... Eine endlose Liste gastronomischer Fülle, von der sie selbst als Kind kaum zu träumen gewagt hätte..."

Tatsächlich ist Überfürsorglichkeit die typischste und häufigste Abweichung bei den meisten Eltern (insbesondere bei mitfühlenden Großmüttern). Es scheint ihnen im wahrsten Sinne des Wortes, dass ein voller Magen und Gesundheit irgendwie miteinander verbunden sind. Dass ein wohlgenährtes Kind einfach nicht unglücklich sein kann.

Überlegen Sie genau, ob Sie den gleichen Fehler machen. Übertragen Sie langjährige Probleme und Erfahrungen auf Ihr Kind? negative Erfahrungen? Die Regel der goldenen Mitte gilt in unserer Welt immer noch und regelmäßiges Überessen ist nicht weniger schädlich als eine dürftige oder eintönige Ernährung. Und ja: Die meisten Ernährungswissenschaftler neigen dazu zu versichern, dass übermäßiges Essen manchmal tatsächlich viel schädlicher ist als zu wenig. Denken Sie daran, wenn Sie Ihr Kind noch einmal zwingen (oder typische Tricks und Bestechungsgelder anwenden) möchten, den letzten Löffel „für Mama“ hineinzuschieben.

Warum essen Kinder nicht?

Betrachten wir das Bild aus einem objektiven Blickwinkel. Ein hungriger Mensch wird kein Essen verweigern. Darüber hinaus wird Ihnen jeder Arzt erklären, dass die biologischen Rhythmen in unserem Körper auf ihre eigene Weise arrangiert sind, und wenn Ihr Kind gestern eine besondere Erkrankung hatte einen guten Appetit, dann kann es heute schon normal sein. Oder sogar schlecht.

Unser Körper reguliert seine Bedürfnisse selbstständig. Dies hilft Ihnen, Übergewicht zu vermeiden und gerade genug Kalorien aus der Nahrung aufzunehmen, um sich aktiv zu bewegen und sich gut zu fühlen. Der direkte Beweis dafür ist ein krankes Kind. Er liegt im Bett, fühlt sich nicht wohl, sein Körper hat einfach kein Bedürfnis zu fordern große Menge Essen. Auch der Kinderarzt der Kreisklinik wird Sie bitten, Ihr Kind nicht mit Fütterungsversuchen (also Überfütterung) zu belästigen, sondern es in Ruhe zu lassen.

Ein anderes Beispiel ist, dass ein dünnes Kind viel isst (aus Sicht seiner Eltern), aber gleichzeitig genauso dünn bleibt und sich hartnäckig weigert, herumzukommen und seine Großmütter mit dicken Wangen zu erfreuen. Was ist los? Beobachten Sie Ihr Kind einfach aufmerksam. Wie er den ganzen Tag durch die Wohnung rennt, wie er auf der Straße im Hof ​​hüpft, zur Musik aus Zeichentrickfilmen tanzt und noch eine ganze Reihe anderer Dinge tut aktive Bewegungen. Alles, was ein solches Kind über die Nahrung aufnimmt, wird in Energie verarbeitet. Und es ist richtig! Es besteht für ihn keine Notwendigkeit, unnötige Kalorien für einen regnerischen Tag in der Schicht auf seinem Bauch oder in seinem Doppelkinn aufzubewahren. Dieses Kind ist völlig gesund. Er hat keine Würmer (ja, keine Sorge), nein hormonelle Störungen Und Gott weiß, was sich die besorgten Eltern sonst noch einfallen lassen.

In einigen seltenen Fällen lohnt es sich wirklich, auf den Appetit Ihres geliebten Kindes (und seine Gesundheit im Allgemeinen) zu achten, zum Beispiel wenn:

• Das Kind beginnt plötzlich, wenig zu essen oder verweigert die Nahrungsaufnahme und verliert schnell an Gewicht;
• Das Kind sieht übermäßig blass aus, die meiste Zeit des Tages ist es inaktiv und lethargisch;
• Er lehnt das Essen und die Leckereien, die er zuvor geliebt hat, rundweg ab und zeigt kein Interesse an Essen;
• Sie bemerken, dass das Kind erschöpft oder erschöpft wirkt.

Daher führe ich Sie logischerweise zu dem Schluss: Wenn der Appetit eines Kindes plötzlich nachlässt, es aber wie gewohnt fröhlich und aktiv bleibt und sich über nichts beschwert, lassen Sie es einfach in Ruhe! Sobald er hungrig wird, wird er Sie bitten, ihn zu füttern, es kann nicht anders sein.

Nahrung ist ein natürliches Bedürfnis des Körpers. Hunger und Durst sind die primären Selbsterhaltungstriebe. Versuchen Sie zu vergessen, das Baby zu füttern. Er macht Sie mit einem lauten Schrei auf den Hunger aufmerksam und beruhigt sich erst, wenn er satt ist. Das Kind weiß besser, wann und wie viel es essen muss.

Vom Donut zum lebenden Skelett

Übermäßiger Schutz der Eltern gefährdet nicht nur Fettleibigkeit für das Kind. In der Praxis von Psychologen und Ernährungswissenschaftlern treten zunehmend Fälle auf, in denen Magersüchtige und Menschen mit schweren Essstörungen zu ihnen kommen. Woher kommt das?

Das wie zum Schlachten gefütterte Kind wird erwachsen, geht zur Schule ... Niemand dort findet seine wohlgenährten Seiten oder rosigen Wangen süß. Im Gegenteil, ein Kind mit Übergewicht steht unter allgemeinem Druck, kann grausam verspottet und verspottet werden, fühlt sich Tag und Nacht wie ein „schwarzes Schaf“ unter seinen Mitschülern. Er entwickelt eine starke Einstellung: Essen bedeutet Übergewicht, Übergewicht bedeutet ein unglückliches Leben.

Solange eine solche Person im Familienkreis ist, ist es unmöglich, diesen Teufelskreis der endlosen Völlerei zu durchbrechen. Doch dann macht er seinen Schulabschluss, wird erwachsen, löst sich von der elterlichen Fürsorge ... und hört auf zu essen. Es ist, als würde er Flügel gewinnen – er nimmt vor seinen Augen ab, erhält Komplimente und positives Feedback von seinen Bekannten und Freunden, er kann nicht mehr aufhören. Und das Albtraumerlebnis seiner „gastfreundlichen Kindheit“ spornt ihn noch mehr an.

„Ein zwanzigjähriger Mann kam auf mich zu. Oder besser gesagt, er wurde praktisch mit Gewalt in mein Büro gezerrt. Sein Gewicht betrug damals etwa fünfzig Kilogramm bei einer Körpergröße von 179 cm. Gleich in der ersten Sitzung stellte sich heraus, dass der abgemagerte junge Mann kürzlich eine Universität betreten und in eine Nachbarstadt gegangen war, und da begannen die Probleme. Er ging als rundlicher Teenager und kehrte erschöpft und abgemagert zurück. Seine Verwandten schlugen Alarm und versuchten zunächst, ihn alleine zu ernähren, doch der junge Mann weigerte sich kategorisch, jegliche Nahrung zu sich zu nehmen. Dann wurde bekannt, dass er sein ganzes Leben bei seiner Großmutter und Mutter verbracht hatte. Alleinstehende Frauen machten den Jungen zum Mittelpunkt ihrer Welt, kauften ihm viele Kilo Süßigkeiten und verwöhnten ihn ständig mit Kuchen und Torten. Das Kind hatte schreckliche Komplexe Übergewicht. Als die übermäßige Fürsorglichkeit seiner Mutter und Großmutter hinter sich gelassen wurde, beschloss er, damit aufzuhören ...“

Wie Sie selbst erraten können, sind in dieser typischen Situation die Eltern direkt schuld. IN in diesem Fall- Mutter und Großmutter. Und der Spezialist musste mit der ganzen Familie arbeiten. Zu ähnliche Situation Obwohl es nie wieder wiederholt wurde, war es wichtig, den Frauen die Vorstellung zu vermitteln, dass die Probleme ihres geliebten Sohnes und Enkels direkt durch ihre Schuld entstanden und sich entwickelten.

„Wie können wir ihn nicht zwingen? Er selbst wird den ganzen Tag nichts essen!“ - Natürlich nicht. Wurde es zuvor ständig zum Essen gezwungen und dann plötzlich allein gelassen, genießt das Kind für einige Zeit das Recht, nichts zu essen und den Teller demonstrativ wegzuschieben. Aber dann wird der Selbsterhaltungstrieb über den Ehrgeiz siegen. Wichtig ist, dass sich keine Kekse, Süßigkeiten oder andere Süßigkeiten im öffentlichen Bereich befinden. Ansonsten isst das Kind sie nur.

Befürchten Sie, dass Ihr Kind hungern muss? Glauben Sie mir, das Kind ist nicht sein eigener Feind, der Kontakt zum Körper ist noch nicht abgebrochen. Er wird essen, wenn er hungrig ist.

Die goldene Mitte – wo ist sie?

Hinweis für Mütter!

Hallo Mädels) Ich hätte nicht gedacht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen auch betreffen würde, und ich werde auch darüber schreiben))) Aber es gibt keinen Weg dorthin, also schreibe ich hier: Wie bin ich Dehnungsstreifen losgeworden Flecken nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft...

Essen ist ein wichtiges Glied im Leben eines jeden Menschen, und noch mehr für ein Kind. Die Ernährung muss ausgewogen sein; Ihr Kind muss alles aus der Nahrung erhalten Nährstoffe, Kalorien und Vitamine, um gesund und aktiv zu wachsen. Aber richtige Ernährung- Das ist keineswegs gleichbedeutend mit übermäßigem Essen. Im Gegenteil, ein zu schweres Abendessen schadet dem Körper, beeinträchtigt den erholsamen Schlaf und verursacht erheblichen Schaden Verdauungssystem. Sie müssen ein kluger und umsichtiger Mensch sein, wenn es um Ernährung geht eigenes Kind. Seien Sie in der Lage, die Situation mit einem objektiven Auge zu betrachten, und lassen Sie sich nicht von einem blinden tierischen Instinkt leiten, der den Magen eines Kindes so weit füllt, dass es sogar die Bewegungsfähigkeit verliert.

Wenn Ihr Kind wählerisch ist und Ihr Geschirr oft ablehnt, versuchen Sie, es anderen etwas Gutes zu tun. Selbst ein so banales Produkt wie Kartoffeln oder Buchweizen kann zubereitet werden große Menge Variationen, und einige davon werden Ihrem Kind gefallen. Probieren Sie es aus, experimentieren Sie!

Nicht vernachlässigen Aussehen Auch das Essen, das Sie Ihrem Kind auf den Tisch stellen, ist wichtig! Wenn Sie beim Dekorieren des Gerichts ein wenig Fantasie zeigen und sich Ideen dazu einfallen lassen faszinierende Geschichte, Das seltenes Kind weigert sich, es zu versuchen.

Abschließend: Zwingen Sie Ihre Kinder nicht, akribisch die letzten Krümel aufzusammeln oder den Teller weiß abzulecken. Geben Sie Ihrem Kind das Recht, selbst zu entscheiden, wie viel es isst. Schließlich ist er getrennt menschlicher Körper mit seinem eigenen, einzigartigen biologischen Rhythmus!

Welche Komplikationen bedeutet „noch ein Löffel für Mama“ für ein Kind? Forschung von Julia Lumeng

Kinder sollten auf keinen Fall zum Essen gezwungen oder überredet werden, wenn sie dies nicht möchten. Laut Wissenschaftlern funktioniert unsere Überredung, einen Löffel mehr zu essen, sehr gut, bringt den Kleinen aber keinen Nutzen.

Und gehorsame Kinder leiden dadurch unter Übergewicht. Heute wann Kindheitsfettleibigkeit geht selbstbewusst um den Planeten, besonders wichtig mit frühe Jahre Bringen Sie Ihrem Kind die richtigen Essgewohnheiten bei.

Aber es ist noch wichtiger, die natürlichen Instinkte des Babys nicht zu zerstören, die ihm sagen, welches Teil für den Körper überflüssig ist. Und genau unsere Überredung, etwas mehr zu essen, tötet diese gesunden angeborenen Instinkte des Kindes.

Solche Schlussfolgerungen wurden von Wissenschaftlern der University of Michigan in Ann Arbor gezogen und die Studie wurde von Julia Lumeng geleitet. Für das Experiment luden Wissenschaftler 1218 Mütter und Babys ins Labor ein.

Mütter und Kinder wurden beim Füttern gefilmt. Das Experiment wurde dreimal mit denselben Familien wiederholt: als das Kind 15 Monate, 2 Jahre und 3 Jahre alt war.

Und es stellte sich heraus, dass die Mütter, die das Baby überredeten, noch einen Löffel zu essen, größere Kinder hatten. Dieser Trend war unabhängig vom Familieneinkommensniveau zu beobachten.

Wie Studienautorin Julia Lumeng feststellte, besteht das Hauptproblem darin, dass Babys beim Essen zu wählerisch sind und Eltern daher befürchten, dass ihre Kinder unterernährt sind. Und so beginnen sie, sie davon zu überzeugen, einen Löffel für Mama und damit einen Löffel für Papa zu essen.

Aber genau das sollten Sie nicht tun, denn bei solch beharrlichem Füttern werden die natürlichen Instinkte des Kindes, die es vor übermäßigem Essen bewahren, abgestumpft. Im übertragenen Sinne ist die Fähigkeit des Kindes, Sättigungssignale zu erkennen, abgestumpft.

Eine weitere interessante Beobachtung wurde von Julia gemacht. Es zeigt sich, dass Kinder, deren Eltern befürchten, dass ihre Kinder unterernährt sind und zu wenig zunehmen, für ihre Größe und ihr Alter ein ganz normales Gewicht haben. Wissenschaftler veröffentlichten einen Bericht über das Experiment in Reuters Health.

Meinung von Spezialisten des Russischen Forschungsinstituts für Lebensmittel und Ernährung, Abteilung für Wissenschaft und Technologie

Kinder sollten nicht zum Essen gezwungen werden — Zu dieser Schlussfolgerung kommen Spezialisten des Russischen Forschungsinstituts für Lebensmittel und Ernährung, Abteilung für Wissenschaft und Technologie. Ihrer Meinung nach weigern sich Kinder und Jugendliche aus vielen psychologischen und physiologischen Gründen, dieses oder jenes Essen zu sich zu nehmen. Beispielsweise reagieren Babys im Alter von ein bis drei Jahren sehr empfindlich auf die Farbe der Nahrung, den Geschmack, die Textur, die Temperatur sowie die Atmosphäre, in der sie diese Nahrung zu sich nehmen.

Experten des Forschungsinstituts haben eine Reihe von Empfehlungen entwickelt, die Eltern bei der Ernährung ihres Kindes helfen können. Es gibt einige gute auf dieser Liste Berühmte Tipps B. „Essen Sie immer mit Ihrem Kind“, „Mischen Sie Lebensmittel, die Ihr Kind nicht mag, mit seinen Lieblingsspeisen“, oder „Ändern Sie Rezepte häufig“ und „Seien Sie kreativ bei der Gestaltung von Lebensmitteln“.

1. Zwingen Sie Ihr Kind niemals zum Essen. Dies wird dazu führen, dass er das Essen noch aktiver verweigert.
2. Wenn Ihr Kind kein Gemüse und Obst mag, bieten Sie es an, wenn es großen Hunger hat.
3. Beziehen Sie Ihr Kind sowohl in die Menüplanung als auch in die Zubereitung der Mahlzeiten ein. Dann möchte das Kind unbedingt ausprobieren, was es vorbereitet hat.
4. Essen ist eine Notwendigkeit. Daher sollte es nicht als Belohnung verwendet werden oder der Entzug des Mittagessens als Strafe für etwas dienen.
5. Eine entspannte und freundliche Atmosphäre am Tisch steigert den Appetit.

Aus dem Forum

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Ich habe keine Kinder, ich schreibe sofort. Aber mein bester Freund habe einen Sohn 10/1. Eines Tages besuchte ich sie und erwischte sie versehentlich beim Füttern. Das Kind wollte die Suppe nicht essen und meine Freundin zwang es dazu, diese Suppe zu essen und benahm sich meiner Meinung nach nicht besonders gut... Zuerst benutzten sie Lieder und Bücher, dann wurde die Freundin merklich nervös und begann, ihre Stimme zu erheben und schlug auf den Tisch... Das Kind wand sich bereits am ganzen Körper, sein ganzes Gesicht war mit Suppe und Brot beschmiert. Dann fesselte er seine Hände und begann, ihm diese Suppe einzuschenken! Er spuckte alles aus und der Freund brüllte nur, warf den Teller auf den Küchentisch und warf das Kind vom Tisch. Sie drängte mich nur mit den Worten „Na, mach schon, geh hungrig.“ Es ist mir egal". Dann konnte ich es nicht mehr ertragen und fragte, warum sie das mache, wenn das Kind essen will, dann isst es es, warum also erzwingen? Darauf antwortete sie, dass er nur launisch sei, Charakter zeige und ihr seit einigen Tagen zu jeder Mahlzeit ein Konzert gebe. Er wird ein wenig an dem Essen herumpicken, es dann ausspucken, vielleicht sogar die Nahrungsaufnahme verweigern usw. Ich verstehe nicht, wie das möglich ist... Schließlich kann man einem Kind mit seinem Verhalten völlige Angst einjagen und es selbst wird den Teller nie anfassen. Ihre Regel lautet: Wenn Suppe zubereitet wird, muss das Kind sie unbedingt und genau zum richtigen Zeitpunkt essen. Oder vielleicht möchte das Kind keine Suppe, sondern zum Beispiel Nudeln. Warum kann man nicht mehrere Gerichte kochen? Ich persönlich habe einen schlechten Nachgeschmack von diesem Tag. Kann man ein Kind so verspotten?

>>> Mir kommt es so vor, als ob man, wenn man keine Kinder hat, leicht beurteilen kann, ob er gegessen hat oder nicht, aber wenn er schon welche hat, macht man sich Sorgen, ob er hungrig ist, und das wirkt sich auf den Magen aus, weil er nicht hungrig ist. t essen usw.))) Also, was gibt es da? Die Wahrheit ist, dass jeder sein eigenes Zeug im Essen hat, manche nicht. Meine Schwester hat sich auch mit ihrem Neffen gestritten, und ich habe ihn ausgeschimpft, als ich bei ihnen lebte, warum isst er nicht und ist so tot, natürlich macht man sich Sorgen, dass er nichts gegessen hat und noch dünner wird))) Jetzt ist er 11 und hat angefangen zu fressen, läuft zwar noch tot umher, aber schon bricht der männliche Appetit aus. Ich weiß nicht, wie ich mit meinen Kindern umgehen werde, aber vielleicht werde ich sie auch zum Essen zwingen)))

>>> Ich habe zwei Kinder. Aber ich bin noch nie darauf gestoßen ähnliches Problem. Wir hatten eine Routine: Frühstück, Mittagessen, Abendessen. Kleine Fruchtsnacks zwischendurch. Die Kinder aßen immer normal, anscheinend hatten sie Zeit, hungrig zu werden. Wenn jemand anfing abzuschweifen: „Ich will das nicht und werde es auch nicht tun“, habe ich nie darauf bestanden. Wenn Sie nicht möchten, bedeutet das, dass Sie keinen Hunger haben, dass Sie frei sind und spazieren gehen können. Doch leider gab es in den Familien meiner Freunde Streitigkeiten um Lebensmittel, wie sie der Autor beschrieben hat. Ich konnte nie verstehen, wie Eltern den Ernährungsprozess in einen solchen Zustand bringen können. Nun, ich verstehe es nicht. Wenn das Kind nicht essen möchte, lassen Sie es spielen. Gib ihm einfach bis zur nächsten Mahlzeit nichts, keine Kekse, keine Süßigkeiten, keinen anderen Müll. Er wird angerannt kommen und um dieselbe Suppe bitten.

>>> Mein Mann hat in der Kindheit (erzählte er mir) gegessen Grießbrei mit Zwiebeln, denn der Grießgeruch machte ihn krank, und seine Mutter stand da und zwang ihn. Also aß er, würgte, weinte und aß. Jetzt ist er sehr wählerisch, was das Essen angeht. Er isst keine Milch, keinen gekochten Kohl, er kann es einfach nicht ertragen, seine Mutter hat ihn auch gezwungen, Borschtsch aufzuessen, aber ihm wurde schlecht. So viel zu den Konsequenzen. Die Schwiegermutter selbst erzählte, wie er sich weigerte, und sie warf sein Gesicht auf den Teller. Ich habe für mich entschieden: Ich werde meine Kinder nicht so quälen.

>>> Was für ein Horror. Mama weiß es nicht, es sieht so aus, als ob das Essen so ist starker Stress- Das ist schlimmer als gar kein Essen. Diese Suppe wird definitiv keinen Nutzen bringen. Es ist besser, bis zum Abendessen zu warten und einem hungrigen Kind das gleiche Gericht wie zum Mittagessen anzubieten – und dann zu beurteilen, ob das Kind früher launisch war oder das Angebot wirklich nicht essen kann.

>>> Autor, so kann man das natürlich nicht erzwingen. Ich verstehe überhaupt nicht, wie sauber es möglich ist physiologischer Prozess mit Gewalt zu initiieren und zu kontrollieren ... Ich wurde als Kind auch zwangsernährt, ich erinnere mich noch daran, wie gruselig es war und wie ich das alles hasste, wie Essen mit Weinen verbunden war, mit einer Art unvermeidlicher Gewalt. Nun, am Ende war mir beim Essen völlig kalt, bis ich erwachsen wurde; als Teenager konnte ich fast nichts essen (in einem Kinderlager habe ich in einem Monat 7 kg abgenommen, weil ich einfach aufgehört habe zu essen, weil mich niemand dazu gezwungen hat). da, und ich war schon dünn). Erst nach 25 Jahren fing ich an, Dinge zu essen, die ich vorher nicht ertragen konnte (Milch, Fisch, Brei – alles, womit sie mich vollgestopft haben). Ich esse immer wenig und wiege wenig (aber das passt einfach zu mir))). Aber seit meiner Kindheit habe ich Magenprobleme – Gastritis und so, Magen-Darm-Erkrankungen entwickeln sich sehr leicht, wenn Essen mit Stress verbunden ist und Stress in der Kindheit mit Essen verbunden ist.

Lassen Sie die großen Kinder sagen: Fettleibige Kinder wiegen 160 kg im Alter von 13 Jahren

Hinweis für Mütter!

Hallo Mädels! Heute erzähle ich Ihnen, wie ich es geschafft habe, in Form zu kommen, 20 Kilogramm abzunehmen und endlich schreckliche Komplexe loszuwerden dicke Leute. Ich hoffe, Sie finden die Informationen nützlich!

Während sich alle Eltern wünschen, dass ihre Kinder sich gesund und abwechslungsreich ernähren, ist es so, dass viele Kinder wählerisch sind, wenn es ums Essen geht. Sie neigen dazu, zu jammern, zu weinen oder sich einfach zu weigern, etwas zu essen, wenn ihnen das zubereitete Essen nicht schmeckt. Es ist wichtig, diesem Verhalten nicht nachzugeben, wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder essen und genießen große Auswahl Produkte. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Kinder dazu bringen, fast alles zu essen – lesen Sie einfach Schritt 1 unten, um loszulegen.

Schritte

Teil 1

Verstehen Sie, wie wichtig es ist, gute Gewohnheiten zu entwickeln. Kinder lernen mit junges Alter und sie sind durch die ständige Anwendung und Umsetzung guter Gewohnheiten sehr leicht zu beeinflussen. Sobald Ihre Kinder sich angewöhnen, neugierig zu sein und neue Lebensmittel auszuprobieren, werden Sie feststellen, dass es viel einfacher ist, ihren Horizont und ihre Geschmacksknospen zu erweitern.

Bestehen Sie darauf, dass Ihre Kinder am Tisch essen. Eine der besten Gewohnheiten, die Sie Ihren Kindern beibringen können, ist, dass sie beim Essen immer am Tisch sitzen sollen. Lassen Sie sie nicht vor dem Fernseher oder alleine in ihren Zimmern essen.

• Machen Sie Ihren Kindern klar, dass sie, wenn sie überhaupt essen wollen, am Tisch sitzen müssen. Sagen Sie ihnen, dass sie nicht wieder fernsehen oder nach draußen gehen können, um zu spielen, bis sie das ganze Essen, das sie vor sich haben, aufgegessen haben.
• Wenn sie die Nahrungsaufnahme verweigern, lassen Sie sie eine Weile am Tisch sitzen und lassen Sie sie dann frei. Bieten Sie ihnen jedoch keinen Snack oder andere Lebensmittel an. Sie müssen wissen, dass sie verhungern werden, wenn sie das Essen, das Sie ihnen vorsetzen, nicht essen.

1. Essen Sie ohne Ablenkungen. Die Essenszeit sollte für Familien eine Gelegenheit sein, zusammenzusitzen und miteinander zu reden. Lassen Sie den Fernseher oder das Radio nicht im Hintergrund laufen und lassen Sie Ihr Kind nicht damit spielen Mobiltelefon oder beim Essen Videospiele spielen.

   • Sobald Ihr Kind die Tatsache akzeptiert, dass während der Mahlzeiten keine Ablenkungen erlaubt sind, wird es eher geneigt sein, sich an den Tisch zu setzen und seinen Teller schnell aufzuessen.
   • Wenn Sie Ablenkungen am Tisch vermeiden, haben Sie auch eine gute Gelegenheit, mit Ihrem Kind zu interagieren und ihm Fragen über die Schule, seine Freunde und sein Leben im Allgemeinen zu stellen.

2. Entwickeln Sie eine Routine. Es ist wichtig, eine klare Routine für Mahlzeiten und Snacks zu schaffen gute Idee, damit Ihr Baby weiß, wann Essenszeit ist, und zum vereinbarten Zeitpunkt hungrig genug ist, um alles zu essen.

   • Sie könnten Ihr Kind beispielsweise dazu ermutigen, drei Mahlzeiten am Tag plus zwei Snacks zu sich zu nehmen. Erlauben Sie Ihrem Kind außer diesen vorab vereinbarten Mahlzeiten nichts anderes zu essen, sondern geben Sie ihm lediglich etwas zu trinken.
   • So stellen Sie sicher, dass Ihr Baby hungrig und bereit zum Essen ist, wenn die Mahlzeit kommt, ganz gleich, was Sie zubereiten.

3. Fügen Sie neue Lebensmittel zusammen mit alten Favoriten hinzu. Wenn Sie ein neues Lebensmittel in die Ernährung aufnehmen, servieren Sie es entsprechend zusammen mindestens, mit einem der Lieblingsspeisen Ihres Kindes. Servieren Sie beispielsweise Brokkoli mit Kartoffelpüree oder etwas Salat zu einem Stück Pizza.

   • Das Servieren neuer Speisen neben alten Lieblingsgerichten hilft Ihrem Kind, neue Speisen anzunehmen und steigert die Vorfreude darauf, überhaupt am Tisch zu sitzen.
   • Für Kinder, die widerstandsfähiger sind, können Sie eine Regel erstellen, die es ihnen erlaubt, ihr Lieblingsessen (wie Pizza) nur zu essen, wenn sie nur eine neue Art von Essen (wie Salat) gegessen haben.

4. Reduzieren Sie die Anzahl der Snacks, die Ihr Kind isst. Wenn Ihr Kind beim Essen wählerisch ist, versuchen Sie, die Anzahl der Snacks, die es über den Tag verteilt isst, zu reduzieren. Das weckt hoffentlich Appetit und Lust auf eine abwechslungsreiche Ernährung.

   • Ein Kind, das zwischen den Mahlzeiten zu viele Snacks isst, wird zum Zeitpunkt der Mahlzeit wahrscheinlich keinen Hunger haben und daher nicht bereit sein, etwas Neues zu essen.
   • Beschränken Sie die Snacks auf zwei bis drei pro Tag und versuchen Sie, sie gesünder zu machen, z. B. Apfelscheiben, Joghurt oder eine Handvoll Nüsse.

   Teil 2

   Viel Spaß beim Essen

   1. Versuchen Sie, die Mahlzeiten unterhaltsam und interaktiv zu gestalten. Die Mahlzeiten sollten Spaß machen und interaktiv sein. Es muss nicht stressig sein oder immer damit enden, dass die Kinder weinen oder sich beschweren, dass sie nicht essen wollen. Essen soll für alle am Tisch ein Genuss sein.

      • Vergleichen Sie den Geschmack verschiedener Lebensmittel(gesalzener Fisch, Frischkäse usw.), sprechen Sie über verschiedene Farben (orangefarbene Karotten, grüner Rosenkohl, lila Rüben usw.) oder bitten Sie Ihr Kind, den Geschmack eines bestimmten Lebensmittels allein anhand seines Geruchs zu erraten.
      • Sie können auch versuchen, Essen zu servieren auf interessante Weise. Sie könnten zum Beispiel ein Gesicht auf den Teller Ihres Kindes legen, indem Sie Spaghetti für die Haare, Fleischbällchen für die Augen, Karotten für die Nase und Ketchup für den Mund verwenden.

   2. Zusammen kochen. Beziehen Sie Ihr Kind in den Kochprozess ein und besprechen Sie die Gründe dafür bestimmte Produkte zusammen, was die Kombination von Aromen und Farben angeht. Durch die Einbindung in den Kochvorgang wird Ihr Kind neugieriger, sich das fertige Produkt anzuschauen.

      • Eine weitere tolle Möglichkeit, das Interesse Ihres Kindes am Kochprozess zu wecken und es daran zu beteiligen, besteht darin, es wachsen zu lassen oder sein eigenes Essen auszuwählen. Sie könnten zum Beispiel versuchen, Ihre eigenen Tomaten anzubauen und Ihrem Kind die Verantwortung übertragen, sie jeden Tag zu gießen und zu prüfen, ob die Tomaten reif sind.
      • Sie können auch versuchen, Ihr Kind mit auf den Bauernhof zu nehmen und es dort selbst Äpfel, Beeren usw. pflücken zu lassen. Das Kind wird mehr Freude daran haben, sie zu essen.

   3. Bieten Sie eine Belohnung an. Wenn Ihr Kind ein bestimmtes Essen nicht probieren möchte, versuchen Sie es mit einem kleinen Preis. Wenn er verspricht, alles auf seinem Teller zu essen, könnten Sie ihn nach dem Essen mit einem kleinen Nachtisch belohnen oder ihn irgendwohin mitnehmen ein guter Ort, zum Beispiel ein Park oder ein Besuch bei einem Freund.

   4. Passen Sie auf, was Sie den Kindern sagen. Ein Fehler, den viele Eltern machen, besteht darin, ihren Kindern zu sagen, dass sie groß, gesund und stark sein werden, wenn sie bestimmte Lebensmittel essen.

      • Auch wenn es so sein mag effektiver Weg Wenn man ein Kind zum Essen zwingt, wird Essen zu etwas, zu dem das Kind „verpflichtet“ ist, und nicht zu etwas, das es gerne tun sollte.
      • Versuchen Sie stattdessen, sich auf all die fantastischen und vielfältigen Geschmacksrichtungen zu konzentrieren, die das Essen zu bieten hat. Bringen Sie Kindern bei, Essen zu genießen und nutzen Sie die Gelegenheit, neue Lebensmittel auszuprobieren. Sobald Ihr Baby Interesse an Essen zeigt und neue Lebensmittel ausprobiert, wird es bereit sein, fast alles zu essen, was Sie ihm vorsetzen!

   Teil 3

   Sicherstellen von Regeln während der Mahlzeiten

   1. Legen Sie beim Essen einige strenge Regeln fest. Strenge Regeln sorgt für Routine bei Ihren Mahlzeiten und hilft Ihnen, die Geschmacksknospen Ihres Babys zu erweitern. Zum Beispiel einer der meisten wichtige Regeln Sie können Folgendes feststellen: Jeder sollte essen, was serviert wird, oder es zumindest probieren. Lassen Sie Ihr Kind nicht ein bestimmtes Essen ablehnen, wenn es es noch nicht einmal probiert hat.

      • Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass es keinen Ersatz gibt, wenn es nicht isst, was es vor sich hat.
      • Wenn Sie den Tränen und Schreien Ihres Kindes nachgeben, werden Sie Ihr Ziel nicht erreichen können. Seien Sie geduldig und standhaft bei der Einhaltung Ihrer Regeln, dann werden sich irgendwann Ergebnisse einstellen.

   2. Sei gutes Beispiel für Ihre Kinder. Kinder schauen aus vielen Gründen zu ihren Eltern auf, unter anderem um zu sehen, was sie essen und was sie von bestimmten Nahrungsmitteln halten.

      • Wenn Sie nicht essen bestimmter Typ Essen oder ein Gesicht verziehen, während Sie etwas essen, das Ihnen nicht schmeckt, wie können Sie von Ihrem Kind erwarten, dass es es isst? Machen Sie Ihrem Kind klar, dass Essregeln für alle gelten, nicht nur für es.
      • Sie sollten also versuchen, ein gutes Vorbild zu sein, indem Sie die gleichen Dinge essen, die Ihr Kind isst.

   3. Setzen Sie Ihr Kind nicht unter Druck, etwas zu essen. Was die Essenszeiten betrifft, entscheiden Sie als Eltern, was Sie zubereiten, wann und wo das Essen serviert wird. Danach geht es für das Kind nur noch darum, ob es es essen wird oder nicht.

      • Wenn Ihr Kind das, was Sie für es zubereitet haben, nicht essen möchte, zwingen Sie es nicht zum Essen – das wird nur dazu führen, dass Ihr Kind noch mehr Widerstand leistet und Sie anschließend frustriert. Allerdings sollten Sie Ihrem Kind nicht vorschlagen, es stattdessen zu seinem Lieblingsessen zu machen, da dies seine Lust, etwas Neues auszuprobieren, stark verringert.
      • Lassen Sie Ihr Kind erst zur nächsten Mahlzeit wieder essen. Dadurch wird er lernen, bei der Ernährung weniger wählerisch zu sein – „Hunger ist der beste Koch“, wie man so schön sagt.

   4. Sei geduldig. Ihr Baby wird nicht von heute auf morgen lernen, neue Lebensmittel anzunehmen und zu genießen. Sich für neue Lebensmittel zu interessieren, ist eine Gewohnheit, die man sich wie jede andere Gewohnheit aneignen muss. Seien Sie geduldig und geben Sie nicht auf, Ihrem Kind beizubringen, wie und warum es sich gesund und abwechslungsreich ernähren sollte.

      • Geben Sie Ihrem Kind unbedingt genügend Zeit, neue Lebensmittel anzunehmen. Lassen Sie es das Essen nicht einfach einmal probieren und akzeptieren Sie es dann, wenn Ihr Kind sagt, dass es ihm nicht schmeckt.
      • Servieren Sie diese Lebensmittel mindestens dreimal als Teil einer Mahlzeit, bevor Sie aufgeben – manchmal dauert es eine Weile, bis Kinder ein neues Essen akzeptieren und merken, dass es ihnen tatsächlich schmeckt.

   5. Bestrafen Sie Ihr Kind nicht, wenn es die Nahrungsaufnahme verweigert. Bestrafen Sie Ihr Kind nicht, wenn es ein bestimmtes Essen ablehnt – das kann dazu führen, dass es noch abgeneigter wird.

      • Erklären Sie Ihrem Kind stattdessen ruhig, dass es bis zur nächsten Mahlzeit nichts zu essen bekommt und dass es großen Hunger haben wird, wenn es jetzt nichts isst.
      • Betonen Sie, dass es die eigene Entscheidung des Kindes ist, zu hungern – es wird nicht bestraft. Wenn Sie diese Technik beibehalten, wird das Baby irgendwann nachgeben und alles essen, was vor ihm liegt.

Eltern stehen oft vor dem Problem, Kinder zu ernähren, die sich weigern, bestimmte Lebensmittel zu sich zu nehmen. Und dann hat die Mutter eine Frage: Wie bringt man das Kind zum Essen? Aber in manchen Fällen sind die Eltern selbst schuld. Auf die erste Laune des Sohnes hin bringen sie ihm Süßigkeiten oder Joghurt, und dann versteht er, dass die Manipulationen funktionieren, und beginnt, das zu erreichen, was er will, indem er Launen arrangiert.

Geben wir ein Beispiel aus dem Leben. In einem Dorf lebte ein Mädchen, das ihr Kind sehr liebte und ihm nichts verweigern konnte. Der Junge war bereits 3 Jahre alt und seine fürsorgliche Mutter fütterte ihn mit einem Löffel. Daran gewöhnte sich der Sohn, und als er etwas älter wurde, weigerte er sich völlig, zum Abendessen in die Küche zu gehen. Für ihn war es interessanter, vor dem Fernseher zu essen, dort laufen jetzt interessante Zeichentrickfilme und seine Mutter kann ihn selbst füttern. Und zu diesem Zeitpunkt baut der Konstrukteur gerne zwei freie Hände.

Die müde Mutter beschloss, ihren Sohn in die Küche zu schicken und drohte, ihm Süßigkeiten vorzuenthalten, aber das half nichts. Mein Sohn saß am Tisch und stocherte langsam mit einem Löffel in seinem Teller herum. Jetzt ist der Junge 8 Jahre alt, und vor dem Abendessen bestellt er seiner Mutter das gewünschte Gericht, und nachdem er es erhalten hat, kommentiert er: Wie viele Minuten haben die Spiegeleier gedauert, den Brei werden wir nicht essen - er ist heiß, aber jetzt es ist kalt usw.

Wahrscheinlich kennen alle Eltern solche Probleme, aber heute werden wir sie ein für alle Mal beseitigen.

So bringen Sie Ihr 2-jähriges Kind zum Essen

Damit das Füttern für Sie nicht zur regelrechten Qual wird, bereiten Sie sich mental auf vorübergehende Schwierigkeiten beim Essen vor und akzeptieren und verzeihen Sie Ihrem Baby auch einige seiner Kindheitsschwächen, zum Beispiel:

• Es kommt selten vor, dass ein 2-jähriges Kind alle von seinen Eltern angebotenen Lebensmittel isst;
• Es gab und wird Launen geben, die Hauptsache ist, geduldig zu sein und sich nicht zum Essen zu zwingen;
• Jeder Löffel wird 20 Mal zurückgewiesen oder landet sogar im Mülleimer;
• Ich versuche es Neues Produkt, das Baby bewertet es nach Farbe, Geruch, Aussehen und erst dann nach Geschmack;
• Versuchen Sie, Interesse zu wecken. Essen Sie zum Beispiel selbst einen Löffel davon, sehen Sie zufrieden aus und bieten Sie Ihrem Kind einen weiteren Löffel an;
• Wenn das Baby sich erneut weigert, warten Sie und versuchen Sie es nach einer Weile erneut mit dem Füttern. Tagsüber macht sich ein leerer Magen bemerkbar und Nahrung wird angenommen.

Natürlich müssen Sie ein gewissenhafter Koch werden und das Essen mit Liebe zubereiten Kindertisch nur aus frischen, schmackhaften Produkten, ohne zu lange zu kochen oder zu stark zu salzen.

Wie man ein Kind im Kindergarten zum Essen bringt

Wenn wir Kinder zum ersten Mal in den Kindergarten bringen, müssen sie sich an die neue Umgebung gewöhnen. Natürlich werden sie schüchtern sein, sich von anderen Jungs entfernen, und zum Mittagessen gibt es überhaupt nichts zu sagen. Selbst Erwachsene fühlen sich bei einem Besuch am Tisch manchmal schüchtern.

Gefunden haben passender Freund oder eine Freundin, das Baby wird sich selbstbewusster fühlen und beginnt, ihre Gewohnheiten zu übernehmen, um mit anderen mithalten zu können. Am Morgen ist es besser, ihn nicht zu Hause zu füttern und ihm keine Süßigkeiten zu geben.

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Essensangebots im Kindergarten haben, bitten Sie die Lehrkraft, nicht darauf zu achten. Lassen Sie sich nicht manipulieren. Wenn das Baby merkt, dass seine Launen nicht funktionieren, verliert es das Interesse daran.

So bringen Sie Ihr Kind dazu, frisches Obst zu essen

”Wir wollen kein Obst essen!„Und es ist nicht notwendig. Sie müssen nicht mit Ihrem Kind über die Banane sprechen, die Sie gerade gegessen haben. Alle Kinder lieben Milchshakes und Joghurts; man kann die Früchte ganz einfach zerkleinern und untermischen. Gut erhalten Obstsalat, gewürzt mit Joghurt oder Sauerrahm und Zucker. Wenn er etwas Süßes möchte, soll er es essen.

Schleifen verschiedene Typen Früchte: Banane mit Apfel, Kiwi oder Birne hinzufügen. Dies ist eine großartige Produktkombination. Mit Obst belegen. Fügen Sie der Komposition auf Wunsch Beeren oder Nüsse hinzu. Viele Mütter bringen ihren Kindern oft auf ähnliche Weise das Obst bei.

So bringen Sie Ihr Kind dazu, Gemüse zu essen

Kleine Kinder lehnen es oft ab, Zwiebeln und Kartoffeln in der Suppe zu essen; auch gekochte Karotten mögen nur wenige Menschen. Daher muss man die Zutaten mit einem Löffel in einem Teller zerstampfen, und ja, es funktioniert.

Noch besser ist es, wenn Sie Ihre erste Beikostfütterung mit frischem oder gekochtem Gemüse beginnen. Karotten können auf einer feinen Reibe gerieben und mit Sauerrahm gewürzt oder mit Zucker bestreut werden.

Haferbrei Instant-Kochen Es ist besser, es nicht zu verwenden, sondern es zu Hause unter Zugabe von grünen Erbsen oder Mais zu kochen.

Geben Sie Ihrem Baby beim Lebensmitteleinkauf eine Auswahl an Gemüsesorten. Kinder wählen immer, was sie gerne anschauen. Sie können versuchen, dasselbe Gemüse auf unterschiedliche Weise zuzubereiten: kochen, braten, backen, dämpfen oder es sogar roh servieren. Versuchen Sie, Saft zuzubereiten oder Gemüsepüree, Gemüseeintopf zubereiten.

So bringen Sie Ihr Kind dazu, selbstständig zu essen

Jede Mutter bringt ihrem Baby bei, selbständig zu essen, aber das gelingt ihr nicht immer schnelle Ergebnisse. Kinder im Alter von 6 Monaten bis zu einem Jahr haben noch eine schlechte Koordination und der Löffel mit Brei geht oft über den Mund hinaus. Um Ihrem Kind das selbstständige Essen leichter beizubringen, besorgen Sie sich Plastik- oder Spielzeugbesteck, das erleichtert die Aufgabe und beugt Verletzungen vor.