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Ama te stesso e migliora i tuoi rapporti con gli uomini! Ama la vita e diventerai più ricco in ogni modo! Colui che vive una vita cosciente! Non devi essere una persona super perfetta.

La verità è nota da tempo che il vero amore inizia con l'amor proprio. Come amare te stesso? Sembra così parole comprensibili, ma cosa c'è veramente dietro di loro. Dove inizia l’amor proprio?

Dove inizia l'amore?

Hai bisogno di iniziare a prenderti cura di te? Allenamento? Cambiare la tua pettinatura? Colore dei capelli? Fashion style? Stabilire obiettivi e raggiungerli? Prendi il controllo della tua vita? Cos'altro devi fare per amare te stesso?
È vero a cui tutti aspiriamo immagine ideale affinché alla fine tu possa amarti così perfetto. È davvero solo l'avvicinamento all'ideale che ci permette di acquisire fiducia in noi stessi, di guadagnare dignità femminile, conosci il tuo valore?

Dalla mia esperienza lavorativa, posso dirti che una donna ideale sotto tutti gli aspetti potrebbe non amare affatto se stessa e, viceversa, una donna paffuta e lontana dall'ideale può essere felice e amata da suo marito. Perché?

Forse è stata fortunata con i suoi genitori; a quanto pare le hanno dato tutto e nella giusta quantità. Non soffriva di mancanza di attenzione e mancanza di amore. Non l'aveva fatto sorelle più giovani o fratelli, con i quali dovresti sempre competere per l'amore dei tuoi genitori, altrimenti i tuoi genitori ne avrebbero avuto abbastanza grandi cuori, il cui amore era sufficiente per tutti.

Ma cosa dovrebbero fare coloro che non hanno ricevuto amore, la cui fiducia in se stessi è stata minata, che hanno dovuto meritare costantemente l'amore e vivere nella costante paura di perderlo? Come amare te stesso se all'inizio questo amore non era mai abbastanza?
Come liberarsi dal doloroso bisogno di ESSERE AMATI? Come amare te stesso? Come puoi saturare la tua anima e il tuo cuore con l'amore? Come puoi scoprire la capacità di amare quando sei solo?

Internet pullula semplicemente di consigli sull'amor proprio: qualunque cosa leggiamo, parla sempre dell'importanza di questo amore, di come iniziare ad amare te stesso. La maggior parte dei consigli riguarda il miglioramento di te stesso: migliora e inizierai a rispettare e ad amare te stesso: il principio base di tutti i consigli.

È qui che vorrei fermarmi. Per una relazione buona, sana e felice, sappiamo tutti che l'amore e il rispetto sono necessari. Il vero amore non fa distinzione tra questi concetti, ma in realtà c'è una sottile differenza.

L'amore è condizionato e incondizionato

Amore incondizionato - dalla madre, l'amore della donna quando ami così, qualunque cosa accada, senza valutare, senza giudicare, senza confrontare, accetti semplicemente la persona, amandola. Questo è amore forma pura proveniente dal centro del cuore.

Amore condizionato - dal padre, l'amore dell'uomo quando l’amore richiede condizioni e deve essere raggiunto attraverso il proprio comportamento, azioni, azioni, successi e risultati. Anche questo è amore, ma viene dalla mente e dalla testa. Quando prendi la strada del miglioramento di te stesso, risvegli in te stesso l'amore condizionato: l'amore per qualcosa. Ho perso peso - ben fatto, il mio "rispetto" (rispetto) per te, ho ottenuto un lavoro - ragazza intelligente, mi sono laureata e ho trovato un lavoro prestigioso - senza parole...

Penso che nella ricerca della perfezione stai ripetendo un errore fin dall'infanzia.

"Sii intelligente e ti amerò", "Sii obbediente e ti amerò di nuovo", "Studia bene, fai sport, raggiungi il successo e ti amerò". Tutti questi messaggi contengono determinate condizioni per l'amore. Continui a trattarti allo stesso modo dei tuoi genitori? Ma. Scusa, se tutti i problemi sono dovuti al fatto che non hai ricevuto abbastanza amore da loro e non hai sentito un'accettazione incondizionata, allora perché, da adulto, continui lo stesso stile di relazione, ma con te stesso.

Lo sei da molto tempo donna indipendente, vivi separato da tua madre, non dipendi da lei in alcun modo, anzi, la aiuti, ma ti tratti allo stesso modo. Come potrai amare qualcuno se non puoi amare te stesso con amore incondizionato, solo per essere te stesso! Non importa cosa hai, che aspetto hai, cosa hai ottenuto. Difficile?

Guarda come ti guardi allo specchio? Come ti rimproveri se rimani tutto il giorno senza far nulla, quanto duramente provi i fallimenti. Nessuno dice che non dovremmo tendere al meglio, ma non dobbiamo dimenticare che l’armonia nasce dall’influenza reciproca del femminile e del maschile. Ciò significa che l’amore condizionato deve essere intrecciato con l’amore incondizionato.

Un bambino nasce nel sistema “madre-figlio” e lui, prima di tutto, ha bisogno accettazione incondizionata e amore. In questa fase, non è diverso dagli altri bambini, non ha risultati o abilità, è amato semplicemente perché lo è. Ma solo allora il padre si unisce all'educazione ( mascolinità) e inizia a motivarlo a raggiungere.

Tutti i consigli sull’amor proprio provengono dall’amore condizionato, che ha origine dall’energia maschile. Hai mai pensato a quanto sia facile amare una persona ideale e perfetta? Sì... è difficile diventare così, ma è possibile con un po' di volontà. Quanto sarà facile amare il tuo io ideale...

Tutti abbiamo un'immagine compagno ideale, e solo abbinare l'immagine può renderti felice? E se no, sei condannato alla sofferenza e alla delusione?

Lo sappiamo benissimo persone ideali no, proprio come tutto in natura è tutt'altro che ideale. Creando un'immagine ideale, creiamo un fantasma, perdendo completamente di vista la natura umana.

Quando crei un'immagine ideale di un partner, ovviamente, devi corrispondere a questa immagine ideale di te stesso: non puoi pretendere un ideale da uno spazio senza essere ideale. In questo modo crei le condizioni per l’amore condizionato, che era già sufficiente nella tua infanzia.

Migliorando te stesso, non stai nutrendo il tuo Quando raggiungi il successo in alcuni affari, stai cercando di elevarti al di sopra degli altri e quindi darti vantaggi nei tuoi affari personali?

Correggendo noi stessi e le nostre qualità, iniziamo, ovviamente, a rispettare noi stessi e ad amare con amore condizionato, che non apre i nostri cuori all'accettazione delle persone, alla compassione, all'empatia, alla comprensione, alla pazienza e, soprattutto, ad accettarci per quello che siamo. lo sono davvero.

Soltanto amore incondizionato capace di accettazione.

Il problema è che non vuoi conoscere il tuo vero sé, non sei interessato al tuo mondo interiore e a ciò che c’è nel profondo del tuo inconscio.

I tuoi genitori non hanno mai prestato attenzione ai tuoi desideri, inclinazioni e capacità. Avevano la loro idea di cosa dovresti essere. Sei stato scolpito come Pinocchio da un tronco, privato del contatto con la tua stessa anima.

E poi all'età di 30-40 anni inizi a pensare e non capisci perché vivi, cosa ti piacerebbe fare, cosa potrebbe portarti gioia, qual è il tuo scopo e la tua chiamata.

Come amare te stesso

L'amore condizionato senza amore incondizionato dà origine all'orgoglio e all'egoismo; tale amore è severo verso se stessi, non tollera i difetti e la mancanza di perfezione negli altri e non permette di accettare pienamente una persona o se stessi. Tutto ciò che fai per amare te stesso migliorando il tuo aspetto coinvolge l’energia maschile.

Energia maschile sempre propositivo, attivo, attivo. L’energia maschile non può esistere senza l’energia femminile, e l’energia femminile non può esistere senza l’energia maschile; l’unità nasce dal loro stretto intreccio.

Tuttavia, la bellezza salverà il mondo, il che significa che essenzialmente governa il mondo. energia femminile, l'energia dell'amore incondizionato.

Questa è la fondazione, dove inizia la costruzione di una casa. Concentrandoti sull'amor proprio condizionato, al contrario, crei problemi che ti impediscono di accettare le altre persone con i loro difetti. E prima di tutto TE STESSO, come sei veramente, senza alcun abbellimento.

L’amor proprio, prima di tutto, deve essere incondizionato. Accettarsi per quello che sei veramente è un'arte e un grande lavoro che non tutti possono fare.

Il primo passo verso il vero amore

Il primo passo per vero amore a te stesso sta attraverso una conoscenza genuina con te stesso, con il riconoscimento di tutti i tuoi difetti e debolezze e talvolta del comportamento brutto.

Solo vedendo il tuo vero sé puoi aprire la strada al vero amore per te stesso. Amare te stesso quando hai successo, sei magro ed energico è facile, ma non apre la vera fonte dell'amore. Ma amare e accettarsi con calma sempre, qualunque cosa accada, solo un vero amore e cuore gentile. Si aprirà alla genuina empatia e compassione per se stessi, e attraverso ciò al perdono e all’accettazione di sé.

Come puoi conoscere il tuo vero sé? Solo scendendo nelle zone del tuo inconscio. Puoi entrare in contatto con l'inconscio osservando te stesso, accettando e non giudicando. Impegnati nella meditazione e in tutte le tecniche che aprono la strada alle profondità interiori. Tutti i sentimenti e le esperienze associati ai propri cari - i genitori - sono nascosti nelle aree dell'inconscio. Esplorando la tua relazione con loro, stai esplorando te stesso.

Se nei tuoi rapporti con i tuoi cari c'è posto per la tua irritazione, risentimento e altre emozioni che non ti permettono di ricevere piacere e gioia, allora è qui che inizia il tuo viaggio.

Quando incontriamo un uomo e “innamoriamo”, questo è lontano dall’amore. Vediamo la sua maschera, che ha creato con cura, e che fa parte di lui, ma non di se stesso. L'amore inizia quando le maschere vengono rimosse, un uomo e una donna iniziano a conoscere veramente se stessi. Se entrambi conoscono se stessi, il loro comportamento non sarà per loro una spiacevole sorpresa. Conoscendo noi stessi, iniziamo a essere molto più tolleranti nei confronti delle altre persone.

Ma nella vita, una donna spesso incontra per la prima volta le sue parti represse in una relazione con un uomo. E non potrà amare un uomo finché in questa conoscenza non avrà luogo la sua conoscenza con se stessa.

Impara, prima di tutto, ad amare te stesso con l'amore con cui vuoi essere amato. Ognuno di noi sogna l'accettazione incondizionata da parte del proprio partner. COSÌ inizia da te stesso. Accettati per quello che sei veramente. E per fare questo, conosci il vero te.

ti aiuterà in questo.

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E anche se si intitola “Come aiutare un uomo a imparare ad amare se stesso?”, tocca un argomento molto più ampio.

Gli uomini non sanno amare se stessi in linea di principio, questo non gli viene insegnato durante l'infanzia. Senza sapere come amare se stesso, un uomo non potrà mai provare il vero amore per una donna. Alla fine soffrono tutti.

può aiutare un uomo a imparare ad amare veramente se stesso. Accettando i suoi difetti, accetterà facilmente un uomo per quello che è, perché capisce che non esistono persone ideali. Una donna che ama se stessa sarà grata a un uomo per tutto ciò che fa per lei, per ogni piccola cosa, e per una donna simile un uomo vorrà fare sempre più cose buone, perché la gratitudine dimostra che è apprezzato. Una donna onesta con se stessa costruirà una relazione con un uomo sull'onestà e l'apertura. E in tali relazioni non ci sarà posto per bugie e inganni, poiché a questo livello di relazioni semplicemente si atrofizzano.

Fonte:
Come amare te stesso più di un uomo
Citazione dal messaggio AAUUMM Leggi per intero Al tuo libro di citazioni o comunità! Buon articolo. E anche se si intitola “Come aiutare un uomo a imparare ad amare se stesso?”, tocca un argomento molto più ampio. Gli uomini non sanno amare se stessi...
https://www.liveinternet.ru/users/3802051/post129480947/

Come imparare ad amare te stesso più di un uomo?

Qui tutto è semplice: se inizi ad amare te stesso, riceverai automaticamente rispetto e amore dal tuo uomo. Perché non appena le donne smettono di amare se stesse e si dissolvono nell'amore per il loro uomo, immediatamente l'amore dell'uomo comincia a diminuire, diventa poco interessante. E per iniziare ad amare te stesso, riconsidera lentamente il tuo atteggiamento verso te stesso, metti al primo posto i tuoi affari e i tuoi bisogni e non aver paura di essere accusato di egoismo.

È molto facile per una donna perdersi in un'altra persona. Che si tratti di un uomo, di una madre o di un bambino.

Questo scioglimento comporta forte attaccamento e dipendenza.

Questa è un’idea distorta dell’amore. A volte anche una donna non ama un uomo, ma ama il suo atteggiamento nei suoi confronti. Ama, per così dire, il suo amore per lui.

E quando non si comporta come vorrebbe, cioè non corrisponde alla sua immagine amore perfetto, sorgono gravi sofferenze ed esperienze.

E imparare ad amare te stesso non è così difficile (anche se non così semplice).

Smettila di rimproverarti e giudicarti.

Smettila di giudicare gli altri. Perché giudicando gli altri, li sminuiamo ed eleviamo noi stessi. Ciò significa che ci sentiamo un po’ inferiori e umiliati.

Impara a tenere traccia di queste abitudini.

Continua ad amare il tuo uomo. Questo amore implica che tale uomo meraviglioso, come il tuo, dovrebbe solo essere soddisfatto, ben curato e bella donna. Da ciò segue logicamente che devi coccolarti e amare, investire nel tuo aspetto E buon umore, perché solo in questa forma sarai degno di un uomo meraviglioso come il tuo. Ed è già bravo, perfetto allo stato puro, quindi farà a meno dei pantaloni nuovi e vivrà per un paio di settimane senza borscht, quando la tua agenda è curarsi le unghie e fare shopping a Parigi.

No, sul serio, se non pensi al fatto che dovresti prenderti cura di te stessa e prenderti cura di te stessa, allora il tuo uomo sarà il primo a decidere che non sei degna di lui e inizierà a vagare per primo con lo sguardo , e poi a fornicare più specificatamente. Ridurre al minimo il rischio è nelle nostre mani, quindi rileggi tutto quello che è scritto nel paragrafo precedente. Questo

Fonte:
Come imparare ad amare te stesso più di un uomo?
Qui tutto è semplice: se inizi ad amare te stesso, riceverai automaticamente rispetto e amore dal tuo uomo. Perché non appena le donne smettono di amare se stesse e si dissolvono nell'amore per il marito
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1421700%2Dkak%2Dnauchitsja%2Dljubit%2Dsebja%2Dbolshe%2Dchem%2Dmuzhchinu.html

Come amare te stesso

Iniziare con Oggi Concediti il permesso di essere imperfetto e di commettere errori. Nessuna persona al mondo possiede tutte le conoscenze, le competenze e le abilità. Non esiste una sola persona impeccabile, né tra le stelle, né tra i ricchi e i potenti. Tutti commettono errori in questa vita, indipendentemente dal fatto che li abbiano commessi bellissimo aspetto o una mente geniale.

Quindi se commetti un errore, dimenticalo. Traete le conclusioni necessarie per il futuro e dimenticate. Non fissarti su nulla e soprattutto non iniziare a dispiacerti per te stesso. In generale, l'abitudine di dispiacersi per se stessi in caso di sviluppo negativo della situazione dovrebbe essere abbandonata una volta per tutte. Non sei così privato della natura da dispiacerti per te stesso. L’autocommiserazione è la fonte dei sentimenti di impotenza. Invece, prova a correggere e ridurre Conseguenze negative dal guaio accaduto.

Annota tutti i tuoi risultati. Ferma la tua scelta su risultati di livelli completamente diversi. Dovrebbero essere importanti per te, non per il mondo. Qualunque evento in cui ti senti al meglio e sei soddisfatto di te stesso: ricevere una medaglia d'oro, una medaglia a un concorso all'asilo, a scuola o magari il primo posto nella raccolta della carta straccia, andranno tutti bene. Inserisci costantemente sempre più nuovi traguardi lì: ti è stato dato un certificato sul lavoro, ti è stato chiesto di uscire con un ragazzo che piace a tutto il dipartimento, o hai fatto acquisto andato a buon fine, - tutto questo dovrebbe essere sulla tua lista. Prova a rileggerlo spesso, soprattutto se hai un altro fallimento nella tua vita, nella tua profonda convinzione.

Presta attenzione solo a quelle qualità del tuo carattere che ti fanno guadagnare rispetto e non pensare a ciò che ti turba in te stesso, ma inizia a correggerle.

Trova un'attività che ti dia gioia. Il successo in ciò che ami influisce direttamente sull'amor proprio. Diventi soddisfatto di te stesso per essere riuscito finalmente a trovare il tempo per mostrare quello che sai fare veramente meglio degli altri. Sei modesto e ti dà fastidio, inizia a comunicare di più. Se non sai come rifiutare, impara le tecniche che ti aiutano a farlo.

Se sei già stanco dei fallimenti vita privata ed è così poco interessante e vita noiosa, quindi usa la tecnica su come imparare rapidamente ad amare te stesso. Affinché il metodo funzioni rapidamente, è necessario seguire rigorosamente i suoi consigli.

La mancanza di amor proprio rende una donna depressa e insicura di se stessa, quindi non può costruire una relazione a lungo termine relazioni forti o semplicemente spaventa gli uomini. Per essere felice nella tua vita personale, devi amare te stesso. Dopotutto, è l'amor proprio che ti aiuta a sentirti sicuro nel comunicare con gli uomini, a mostrare i tuoi sentimenti verso la persona amata e ad accettare il suo amore. La prima cosa che devi fare è imparare a vestirti con gusto. Se non hai il senso dello stile, segui i consigli degli stilisti. Il tuo bellissimo aspetto amplierà la tua cerchia sociale e ti renderà piuttosto popolare, il che influenzerà immediatamente la crescita dell'amor proprio.

Essere impegnato postura corretta E bella andatura. Dopotutto, sono loro che spingono gli uomini a rivolgersi alle donne. Un'andatura misurata, spalle raddrizzate, testa sollevata: tutto ciò indica la tua importanza. Attitudine positiva dagli uomini che conosci ti verranno sicuramente forniti, e questa è un'enorme fonte di amor proprio, così interessante e bella.

Ognuno di noi è unico già dal principio. donna speciale. Siamo tutti belli, unici e semplicemente eccellenti. A volte, per qualche motivo, le donne cominciano a dimenticarsene, e poi la vita comincia a incrinarsi. L'amor proprio aiuta una donna a sentirsi necessaria, più desiderata e richiesta. Se una donna ama se stessa, uscirà da ogni situazione negativa a testa alta. Gli uomini la ameranno e la idolatreranno, perché se ama se stessa, si prenderà cura di se stessa, rimarrà sempre elegante e deliziosa, ovunque sia, a casa o durante una passeggiata con un bambino piccolo. L’amor proprio ti permette di scoprire in te stesso abilità che prima non avresti nemmeno potuto sognare.

Corretta autostima, capacità di rifiutare quando necessario, prevenzione dello sviluppo negativo delle situazioni, pulito e aspetto curato, rispetto e amore per gli altri, successo e risultati, tranquillità: queste sono solo alcune delle cose che porta l'amor proprio. Se vuoi essere felice, inizia ad amare te stesso.

Fonte:
Come amare te stesso
L'amor proprio è la pietra angolare nella formazione della personalità di ogni persona. È questo che provoca la formazione alta autostima e successo nella vita di ogni donna, e talvolta anche un'eccessiva fiducia in se stessi nei suoi meriti. Sii felice con il sito femminile www.InMoment.ru
https://www.inmoment.ru/beauty/love/how%2Dlove%2Dyourself.html

Come amare correttamente gli uomini o 12 regole di una donna saggia

L'amore porta grande gioia nella vita di ciascuno di noi, ma spesso le nostre paure interiori e problemi irrisolti trasformano la gioia dell'amore in sofferenza e litigi quotidiani, in resa dei conti e rimproveri reciproci.

Se potessi seguire tutti i consigli nelle relazioni tra uomini e donne, sarebbe facile. Forse, coppie felici e ci sarebbero molte più persone.

Nessun consiglio porterà pace e armonia se questo consiglio non viene dal tuo profondo.

Se nel tuo inconscio non rispetti un uomo e nel tuo mondo interiore è già svalutato, allora non importa quanto ti sforzi di seguire il consiglio e di essere la donna GIUSTA, non ci sarà alcun risultato.

Penso che il grande vantaggio di tali consigli sia conoscerli e comprendere meglio i propri. punti deboli, pensa al tuo stato femminile interiore, alla tua profonda percezione degli uomini.

Prima di tutto, devi capire che in una relazione non è così importante comportamento esterno, quanto è lo stato interno di ciascuno.

Un uomo, stranamente, ama prima di tutto la sua condizione accanto a una donna. A seconda di COME si sente, il suo desiderio di stare con lei sarà.

Se si sente un UOMO accanto a una donna, cercherà di fare tutto il possibile per lei.

Anche una donna dovrebbe sentirsi DONNA accanto ad un uomo, allora anche lei vedrà in lui un UOMO. Ma la responsabilità principale è condizione femminile si trova sulla donna. Nessuno si prenderà cura di te più di te. Ahimè, questo è vero.

Amare correttamente è, prima di tutto, prenditi cura del tuo stato interiore, benessere e umore. Pertanto, prima parleremo di noi, delle donne, e solo poi dei nostri uomini, cosa e come amano e come amarli correttamente.

Come dovresti prenderti cura del tuo stato interiore?

1. Non trasformare la tua relazione con un uomo in una responsabilità per te stesso, non privare la tua relazione di vita e gioia.

Se fai 2-3 lavori, torni a casa e tutta la casa ti cade addosso, allora di che tipo di gioia possiamo parlare in una relazione?

Non dovresti essere esausto, stanco, privo di sonno: tutto ciò porta al tuo esaurimento energetico, mancanza di forza e perdita dell'umore, che colpisce tutti i tuoi cari e, prima di tutto, l'uomo.

2. Prendersi cura di sé e della propria condizione significa riuscire ad ascoltare se stessi e i propri desideri.

Molto spesso, volendo aiutare e compiacere gli altri, ti dimentichi di te stesso. È bello se prendersi cura degli altri ti dà davvero gioia e ti ricarica.

E se, al contrario, ti esaurisse? Quindi pensaci come prenderti cura di te stesso prima.

Forse è ora di distribuire correttamente le responsabilità nella tua famiglia, imparare a dire NO, sentire i confini del tuo spazio personale e, in generale, averlo, sia nella realtà che internamente.

3. Amare correttamente non significa imporre il proprio amore, non soffocare un uomo con amore e non esigere da lui amore e attenzione.

Una donna dovrebbe prendersi cura del suo mondo interiore affinché vi regnino armonia e pace. Se sei sopraffatto dalla paura di essere abbandonato, di diventare inutile, hai paura della solitudine e non vedi la gioia di vivere senza un uomo, allora, che ti piaccia o no, rovinerai la tua relazione e la tua vita.

Amare correttamente non è perdersi in una relazione, non cercare di fondersi con un uomo in un tutt'uno, privando se stessi e il suo spazio personale.

Dovresti avere una vita interessante senza un uomo. Non rinunciare al tuo hobby, non smettere di comunicare con amici e parenti, non fissarti su un uomo come l'oggetto più importante, UNICO, interessante.

Sappi come dissolverti in un uomo e non perderti, dimenticando tutto e, soprattutto, non dimenticare di tornare di nuovo in te stesso.

4. Prendersi cura della propria condizione significa poter godere del processo.

Quando cucini, cerca di non cucinare per il risultato, purché ci sia qualcosa da mangiare, ma prova a cucinare qualcosa che ti piacerà durante il processo di cottura.

Impara a goderti tutto ciò che fai. Ogni mattina, prenditi 15-20 minuti per te stesso, stai da solo con te stesso, con una tazza del tuo tè o caffè preferito, sintonizzati sulla piacevole eccitazione del nuovo giorno.

5. Amare correttamente è, prima di tutto, saper comunicare correttamente.

Questo è difficile da fare quando le emozioni prendono il sopravvento su di te, sei turbato e offeso, quindi è importante mantenere in ordine il tuo mondo interiore, affrontare le tue lamentele, il dolore del passato. Liberati da tutti gli atteggiamenti negativi e interferenti, allora l'ondata di rabbia e rabbia non ti travolgerà e sarai in grado di controllarti nella conversazione e scegliere le parole giuste.

Quando sei ferito, scappi dal tuo dolore ferendo un uomo, bruciando così i ponti per un'ulteriore comprensione reciproca.

Devi essere in grado di comunicare con un uomo "Io sono messaggi" - parla dei tuoi sentimenti: "Sono arrabbiato", "Sono arrabbiato", "Sono offeso", "Mi sento come se non avessi bisogno di me.

Quindi assicurati di esprimere il motivo per cui senti tutto questo e di offrire una soluzione adatta a te.

In questo modo manterrai il suo stato mascolino in un uomo, perché i “tu messaggi” in cui lo incolpi hanno sempre un impatto molto negativo sull'uomo, e di conseguenza non ottieni nulla, solo ancora più dolore e risentimento.

Devi essere in grado di difendere con calma e correttamente le tue posizioni e desideri.

6. È importante prestare attenzione alle espressioni facciali e all'intonazione quando parli con un uomo.

Senza accorgertene, puoi inviare a un uomo segnali sul tuo vero atteggiamento nei suoi confronti, che è nascosto nel profondo di te. Spesso tu stesso non sei nemmeno consapevole del tuo vero atteggiamento nei suoi confronti.

La relazione non è con un uomo specifico con cui vivi o esci. Consiste negli atteggiamenti che hai assorbito da tua madre, nei rapporti che hai avuto nella tua famiglia, nell’atteggiamento di tua madre nei confronti di tuo padre e degli uomini in generale.

7. Amare correttamente significa essere in grado di essere aperti e parlare direttamente, senza accenni, dei propri sentimenti, esperienze, desideri.

Gli uomini non capiscono le floride conversazioni delle donne.

Una donna sicura di sé non darà suggerimenti, parlerà direttamente dei suoi desideri.

Molto spesso donne, a causa dei complessi e dell'insicurezza non so come chiedere e non sanno accettare.

Per qualche ragione, sembra loro che un uomo debba capire tutto da solo, a volte dimenticando cose semplici: chiedi e sarai ascoltato. Devi essere in grado di esprimere le tue richieste e desideri direttamente, senza suggerimenti.

Bisogna chiedere sinceramente e allo stesso tempo lasciare sempre spazio nella propria anima per il rifiuto, ma non c'è dubbio che la richiesta possa rimanere insoddisfatta. E devi assolutamente avere pazienza. Ogni uomo ha la sua velocità di percezione. Alcune persone hanno bisogno di diversi giorni per soddisfare la tua richiesta e desiderio, altre diversi mesi. Hanno chiesto e si sono dimenticati. Se questo è molto importante, scrivigli degli elenchi e allegali in un luogo visibile, ricordandoglielo periodicamente.

Una donna sicura di sé penserà raramente al rifiuto e, se riceve un rifiuto, non sarà molto turbata, ma almeno, non collegherà questo in alcun modo al fatto che non è amata.

Quando una donna chiede sinceramente a un uomo, si sente necessario e necessario. Ciò mantiene la sua condizione di UOMO.

8. Amare correttamente è saper essere grato, saper ringraziare sinceramente e gioire di ciò che fa un uomo; è importante saper vedere il bene nelle sue azioni e non concentrarsi sui difetti.

Vivendo accanto a un uomo, iniziamo a trattarlo come nostra proprietà, dimenticando completamente che è una persona separata. Cominciamo a dare per scontato tutto ciò che viene da lui, come se tutto questo dovesse esserlo, a volte non ritenendo necessario dirlo cuore puro: "GRAZIE." È importante non dire la solita frase, ma ringraziare sinceramente.

Quando riceviamo qualcosa da estranei, iniziamo a ringraziarli calorosamente, ma raramente viziamo il nostro uomo con la nostra gratitudine.

9. Amare correttamente non è lavare la biancheria sporca in pubblico, dicendo a tua madre e ai tuoi amici che mostro è.

In primo luogo, ti stai facendo fare brutta figura. luce migliore- lo hai scelto e vivi con lui.

E in secondo luogo, mini la sua autorità e metti contro di lui i tuoi cari, tagliando così il ramo su cui sei seduto. IN momenti difficili Quando una relazione si sta incrinando, è improbabile che, dopo le tue storie, qualcuno vicino a te ti aiuti a salvarla.

Potrai sentire solo una cosa: "Perché hai bisogno di lui in quel modo?" Questo non gli aggiungerà affatto rispetto.

10. Amare correttamente è sapere quale linguaggio d'amore parla il tuo uomo, cosa è importante per lui: i tuoi abbracci o una cena deliziosamente preparata, un appartamento pulito o le tue lodi, una piccola sorpresa.

Ciò non significa che devi comunicare solo nella sua lingua d'amore, hai la tua (di cui devi parlare all'uomo). È opportuno ricordarlo. A volte un semplice malinteso sulle lingue dell'amore porta a litigi.

Puoi pulire a fondo l'appartamento, ma si sentirà indesiderato e non amato perché non hai fritto deliziose cotolette come sua madre ha cucinato per lui.

Oppure, al contrario, gli preparate una cena a base di piatti stranieri, e lui farà attenzione alle cose sparse in casa.

Non devi cercare di essere perfetto in tutto, basta capire quando il tuo uomo sente il tuo amore e si prende cura di lui.

Inoltre, il rispetto non ha nulla a che fare con l'intimità spirituale. La vicinanza mentale crea attrazione reciproca senza motivo o motivo. L'intimità può derivare da qualcuno che ti tratta bene, ma ciò non garantisce che svilupperai rispetto per quella persona.

Il rispetto è sempre basato su conquiste reali, qualità non necessariamente materiali, ma spirituali che richiedono non meno lavoro di quelle materiali.

Ogni persona ha qualità e risultati per i quali può essere rispettato. Tutto dipende se li vedi o no.

Rispettare un uomo significa rispettare i confini del suo spazio personale e dei suoi desideri.

Gli uomini sono molto sensibili a qualsiasi pressione, iniziano immediatamente a mostrare testardaggine.

Una donna amorevole non farà pressioni su un uomo, potrà esprimere i suoi desideri in modo rispettoso, lasciando all'uomo la scelta.

12. Il modo giusto per amare un uomo è credere in lui, non dubitare di lui e delle sue capacità.

Credere è vedere il potenziale, e se non vedi e non credi nelle sue capacità, non prendere ciò che non è TUO, lascialo ad un'altra donna che vedrà in lui ciò che tu non hai visto e non perché tu' Se sei brutto o non riesci a vedere, hai solo un angolo di vista diverso.

Perché è così importante per una donna abbi cura di te prima? Perché un uomo è molto sensibile stato d'animo femminile, anche se non lo mostra.

Tutto ciò che un uomo fa, lo fa solo PER il bene della donna, della famiglia, dei bambini, ed è molto importante per lui vedere la donna soddisfatta e felice.

Se una donna è irritata e stanca, allora l'uomo riceve per sé l'informazione “SONO CATTIVO”, “Non posso renderla felice”, “Lei si sente male con me”. E chi vuole sentirsi male per sempre?

A volte una donna dimostra specificamente la sua insoddisfazione, desiderando che un uomo ci pensi e inizi a cambiare il suo comportamento o atteggiamento, ma la donna non si rende conto che la sua insoddisfazione e i suoi rimproveri hanno l'effetto opposto: l'uomo si ritira.

Ora capisci quanto sia importante prenderti cura non solo del tuo aspetto, ma anche del tuo mondo interiore? Essendo in armonia con te stesso, creerai armonia intorno a te.

Inizia dandoti il permesso di essere imperfetto e di commettere errori da oggi. Nessuna persona al mondo possiede tutte le conoscenze, le competenze e le abilità. Non esiste una sola persona impeccabile, né tra le stelle, né tra i ricchi e i potenti. Tutti commettono errori in questa vita, indipendentemente dal fatto che abbiano un bell'aspetto o una mente brillante.

Quindi se commetti un errore, dimenticalo. Traete le conclusioni necessarie per il futuro e dimenticate. Non fissarti su nulla e soprattutto non iniziare a dispiacerti per te stesso. In generale, l'abitudine di dispiacersi per se stessi in caso di sviluppo negativo della situazione dovrebbe essere abbandonata una volta per tutte. Non sei così privato della natura da dispiacerti per te stesso. L’autocommiserazione è la fonte dei sentimenti di impotenza. Meglio invece cercare di correggere e ridurre le conseguenze negative del guaio verificatosi.

Annota tutti i tuoi risultati. Ferma la tua scelta su risultati di livelli completamente diversi. Dovrebbero essere importanti per te, non per il mondo. Qualunque evento in cui ti senti al meglio e sei soddisfatto di te stesso: ricevere una medaglia d'oro, una medaglia a un concorso all'asilo, a scuola o magari il primo posto nella raccolta della carta straccia, andranno tutti bene. Annota costantemente sempre più nuovi risultati lì: ti è stato rilasciato un certificato sul lavoro, ti è stato chiesto di uscire con un ragazzo che piace a tutto il dipartimento o hai effettuato un acquisto riuscito: tutto questo dovrebbe essere nella tua lista. Prova a rileggerlo spesso, soprattutto se hai un altro fallimento nella tua vita, nella tua profonda convinzione.

Presta attenzione solo a quelle qualità del tuo carattere che ti fanno guadagnare rispetto e non pensare a ciò che ti turba in te stesso, ma inizia a correggerle.

Se sei già stanco dei fallimenti nella tua vita personale e della tua vita poco interessante e noiosa, usa la tecnica su come imparare rapidamente ad amare te stesso. Affinché il metodo funzioni rapidamente, è necessario seguire rigorosamente i suoi consigli.

La mancanza di amor proprio rende una donna tesa e insicura di se stessa, quindi non può costruire relazioni forti e a lungo termine o semplicemente spaventa gli uomini. Per essere felice nella tua vita personale, devi amare te stesso. Dopotutto, è l'amor proprio che ti aiuta a sentirti sicuro nel comunicare con gli uomini, a mostrare i tuoi sentimenti verso la persona amata e ad accettare il suo amore. La prima cosa che devi fare è imparare a vestirti con gusto. Se non hai il senso dello stile, segui i consigli degli stilisti. Il tuo bellissimo aspetto amplierà la tua cerchia sociale e ti renderà piuttosto popolare, il che influenzerà immediatamente la crescita dell'amor proprio.

Pratica una postura corretta e una bella andatura. Dopotutto, sono loro che spingono gli uomini a rivolgersi alle donne. Un'andatura misurata, spalle raddrizzate, testa sollevata: tutto ciò indica la tua importanza. Ti verrà sicuramente garantito un atteggiamento positivo da parte degli uomini che conosci, e questa è un'enorme fonte di amor proprio, così interessante e bella.

Ognuna di noi è già fin dall'inizio una donna unica e speciale. Siamo tutti belli, unici e semplicemente eccellenti. A volte, per qualche motivo, le donne cominciano a dimenticarsene, e poi la vita comincia a incrinarsi. L'amor proprio aiuta una donna a sentirsi necessaria, più desiderata e richiesta. Se una donna ama se stessa, uscirà da ogni situazione negativa a testa alta. Gli uomini la ameranno e la idolatreranno, perché se ama se stessa, si prenderà cura di se stessa, rimarrà sempre elegante e deliziosa, ovunque sia, a casa o durante una passeggiata con un bambino piccolo. L’amor proprio ti permette di scoprire in te stesso abilità che prima non avresti nemmeno potuto sognare.

Corretta autostima, capacità di rifiutare quando necessario, prevenzione di sviluppi negativi nelle situazioni, aspetto ordinato e curato, rispetto e amore per gli altri, successo e risultati, tranquillità: queste sono solo alcune delle cose che portano sé stessi -Amore. Se vuoi essere felice, inizia ad amare te stesso.

Fonte:
Come amare te stesso
L'amor proprio è la pietra angolare nella formazione della personalità di ogni persona. È lei che diventa la ragione della formazione di un'elevata autostima e del successo nella vita di ogni donna, e talvolta anche di un'eccessiva fiducia in se stessi nei propri meriti. Sii felice con il sito femminile www.InMoment.ru
http://inmoment.ru/beauty/love/how-love-yourself.html

Come amare te stesso più di tuo marito

Come molti qui, scrivo dal diario di sinistra, perché... Non voglio che questa storia venga resa pubblica tra i miei amici. Ma sono già in uno stato tale che presto impazzirò per la costante autocritica.

Ragazze, dico subito che chiedo consigli, magari link a qualche fonte che vi ha aiutato personalmente, qualche libro. Anche i pensieri di chi era nella mia situazione e l'ha affrontata mi torneranno utili. Classici del genere BB “Videlichekushili”, non ce n'è bisogno. Amo mio marito e voglio migliorare la situazione con tutte le mie forze.

ciao))) Non sapevo dove scrivere, ho deciso qui))) Mio marito non legge affatto libri! Dice che è noioso! Anche se capisco che in realtà semplicemente non ha letto quei libri che lo avrebbero davvero affascinato. Voglio offrirgli qualcosa da leggere per farlo interessare alla lettura! Ho deciso di chiederti un consiglio, cosa leggono i tuoi uomini? Mio marito adora soprattutto i film storici Antica Roma e simili. Probabilmente dovremmo cercare libri in questo filone. Non gli piace la fantascienza. Io su.

Condividi! :) Altrimenti, non importa come vado, dominano solo capre e capre.) Ma qualcosa in lui ti ha attratto, anche se ora non è l'ideale! Considerando il mio aspetto - chiaro e con gli occhi azzurri, e anche il fatto che è una governante - può fare anche tutto in casa. che amava i bambini. e anche quando camminavano semplicemente per mano, ha detto. che mi immaginiamo con un passeggino :)))))

Non appena sono rimasta incinta, il mio atteggiamento nei suoi confronti è cambiato! E verso tutto, ma soprattutto nei suoi confronti! (credo lo stesso giorno)) sì no, con tossicosi Forse. Lo amo per circa 10 minuti al giorno (((Crollo, lo giuro, tutto in lui mi irrita! E quando tutto va bene e lo amo, farà sicuramente qualcosa che non a modo mio e mi farà incazzare, io giuro e basta! Non posso parlare dopo voglio(non voglio il sesso(anche questo mi dà fastidio(. Calmati, sono gli ormoni. (oppure non lo amo(Circolo vizioso! È buono, gentile , non sembra un vagabondo! Ma cavolo, troverò da ridire su qualcun altro. Non buttarti addosso a me) !)

Siamo sposati solo da un anno e mezzo, ma ho cominciato a rendermi conto che avevo smesso di amarlo. Prima non potevo vivere senza mio marito, ma ora lo odio persino. Qualsiasi suo pasticcio mi rende nervoso. E abbiamo una figlia piccola. Voglio davvero che tutto sia come prima: amore, affetto, comprensione reciproca. Voglio davvero salvare la mia famiglia. Come amare di nuovo tuo marito? Hai avuto la stessa condizione? Grazie a tutti coloro che rispondono.

Ragazze, ciao a tutte. La domanda riguarda soprattutto coloro che hanno avuto un bambino da un donatore. Stiamo pianificando la fecondazione in vitro con sperma di donatore. E così ho deciso di parlare a cuore aperto con mio marito. Si è scoperto che aveva molta paura di non poter amare il bambino, perché sembrava che non fosse suo. Lo capisco e non lo biasimo, la reazione è assolutamente normale. Ma come posso aiutarlo ad affrontare questa situazione? Raccontami come è stato per te? Come vi siete sentiti dopo la nascita del vostro bambino?Grazie a tutti in anticipo

DD! Ragazze, aiutatemi, per favore. A breve ristruttureremo il nostro nuovissimo bilocale. e già iniziano le dispute e le differenze di gusti. Sono un fan sfegatato dello stile scandinavo (Ikea). Voglio tutto da questo negozio e tutto in bianco, ma mio marito è categoricamente contrario, mi sono aggiudicato solo il progetto dei bagni e della cucina) La cucina sarà sicuramente STOT. Tutto il resto lo sarà creatività congiunta) Sono pronto a cedere al colore delle pareti e dei mobili della camera da letto e del soggiorno. ma mio marito è contrario alle porte bianche e io lo sono.

Il nostro gatto è neutro, ma capita spesso che “ami” il suo topo giocattolo. Lo abbiamo castrato all'età di 8-9 mesi. Ieri è riuscito ad attaccare la gamba di mio marito. Il marito gli toglie la gamba e ci torna sopra. Pensavo che solo i cani lo facessero. Naturalmente non sembravano cani. Appena avrò tempo pubblicherò un video. Ho questa domanda Non potrebbe essere stato completamente castrato? Ecco il video stesso, non ho girato oltre. Descrivo meglio la situazione. Il figlio continuava a giocare.

Per che tipo di azioni o forse per l'apparenza o. semplicemente interessante!Mi sono innamorato del mio prima per il suo aspetto - diciamo piuttosto atletico, poi per il suo comportamento - fiorisce e fiorisce ogni giorno. inondava il letto di petali di rosa e cantava serenate con la chitarra. Ho fatto un bagno aromatico e un massaggio. Oh, questo massaggio con gli oli! E, soprattutto, dicono che le donne amano con le orecchie. detto che ero il migliore, il migliore. e ha detto così tanto che ci ho creduto anch'io! Oh, è stato tanto tempo fa :))

Ciao, care ragazze! Per favore sostenetemi o datemi un consiglio. Ho 34 anni, mio marito 52. Ci conosciamo da 7 anni, conviviamo da 4 anni. Abbiamo dato alla luce due bellissimi gemelli, ora abbiamo 3 mesi, li ama moltissimo, ma recentemente mi ha detto che si è innamorato di un'altra donna e vuole vivere con lei, ma resterà con noi solo fino a quando ad un anno. La donna ha 41 anni, non è stata sposata e lo aspetta quando ci lascia. Dice che voleva andarsene un anno fa, ma io l'ho preceduto dicendo che ero incinta.

Ragazze, sto facendo i test per O. La prendo. Ho fatto una prova oggi, ma non sono del tutto sicuro che la striscia sia più luminosa. Per favore guarda. P.sy-mio marito si innamorava ancora))))

E mi sono innamorato del settore privato! Oggi l'hanno inventato i miei figli. E ho proposto a mio marito un nuovo business plan. Mentre mio marito è sotto shock. ma sto aspettando la nostra amata parola, quando dice con sicurezza che non ci riuscirò: "Bene, provaci". Uhm. magari provarci?

Ieri ho fatto il test per O, non era abbastanza luminoso, di notte io e mio marito eravamo "innamorati", un'ora fa ho fatto un altro test per O, e c'era un grasso striscia reattiva Quando è meglio “innamorarsi” adesso? Basta non lanciarmi le pantofole, sono nuovo in questo campo)))

ovulka. Mio marito ed io ci siamo innamorati))) stiamo aspettando e sperando in Matveyka) le mamme dei ragazzi starnutiscono)) grazie a tutti in anticipo)

Sono avvenuti cambiamenti così drastici nella mia vita e nella vita di mia figlia. Ulyanka è andata in prima elementare, ho divorziato da mio marito. Ho incontrato un uomo che si è innamorato di me e mi sono innamorato! Per me è arrivata la tanto attesa gravidanza)))))

Mettere a letto i bambini, innamorarmi di mio marito la sera dopo il lavoro e lavorare, lavorare, lavorare. Come un'ape, sono seduto e i miei occhi sono già chiusi. Oof, oof, oof. E ho già voglia di dormire.

Una delle componenti principali della felicità è l’amor proprio. Puoi dare gioia e cura ad altre persone e trarne molto piacere, ma non raggiungerai mai la felicità completa, al 100%. Tuttavia, ogni persona ha una goccia di sano egoismo. Sia tu che io ce l'abbiamo. Prima di fare ciò, ti consiglio di leggere l'articolo su.

Ma prima di iniziare ad analizzare la questione, come amare te stesso, diamo un'occhiata alle conseguenze di una bassa autostima. Il minimo indispensabile è che non ti sentirai molto sicuro. Il massimo è una depressione prolungata e persino pensieri suicidi. Naturalmente, quest'ultima opzione è improbabile, ma sfortunatamente sono noti anche casi simili.

La negatività, in linea di principio, raramente porta a buone conseguenze, per non parlare della negatività verso se stessi. Nella maggior parte dei siti troverai probabilmente i soliti consigli che ti incoraggeranno e ti diranno: ama te stesso. Tuttavia, come te, capisco che questo è di scarsa utilità. È necessario approfondire questo problema per iniziare a ottenere ottimi risultati.

A proposito, se credi nella legge di attrazione, allora capisci perché non dovresti pensare male di te stesso. Per coloro che non lo sanno, più pensi a qualcosa, più questa attrae nella tua vita. Ad esempio, se pensi costantemente a qualcosa, presto l'universo inizierà a inviarti molti suggerimenti su questo argomento. Ad esempio, un articolo sul mio blog.

Qual è la causa del tuo problema?

Nessuno di loro problemi psicologici non può essere risolto senza conoscerne il motivo. Ad alcune persone dotate (soprattutto su Internet) piace offrire soluzioni universali. Naturalmente possono aiutare, ma molto spesso lo fanno solo parzialmente o non portano alcun risultato. Più La migliore decisione- questo è l'aiuto di professionisti.

Tuttavia, puoi muovere i primi passi in questa direzione da solo. Inoltre, hai già iniziato a farli, perché non per niente hai iniziato a leggere un articolo su come una donna o un uomo possono amare se stessi. Congratulazioni, ci sei sulla pista giusta, una volta che hai già compreso il problema e inizi a cercare modi per risolverlo. Ma prova ad andare più in profondità...

Cerca di ricordare la prima volta che hai avuto questi pensieri. Questo è molto difficile da fare, quindi prova un semplice esercizio. Pensa all'ultima volta che hai pensato al tuo problema, poi torna indietro ancora per un paio di giorni e continua finché non lo ricordi un paio di dozzine di volte. Più profondi sono i ricordi, meglio è.

Quindi ricorda a cosa erano associati. Ad esempio, se non ti piaci perché sei in sovrappeso, potrebbe essere la delusione che deriva dal guardarti allo specchio e interrompere la dieta. Se non riesci ad amare te stesso perché spesso ti scagli contro la tua famiglia, allora questi ricordi potrebbero affiorare durante i litigi e così via.

È necessario arrivare alla radice del problema. Dove tutto è iniziato. Quando hai iniziato a pensare per la prima volta a ciò che avevi? peso in eccesso o cattivo carattere. La maggior parte dei problemi emergono fin dall’infanzia, ma ci sono ragioni per una scarsa autostima associate all’età adulta. Rispondendo alla domanda su come amare te stesso, la psicologia non può dare risposte esatte, ma hai fatto il secondo passo verso la sua soluzione.

Perdona o cancella

Successivamente ne avrai ancora di più compito difficile. Potresti anche perdonare i tuoi delinquenti o te stesso in passato. Ripeto, è incredibilmente difficile farlo davvero, perché il risentimento si è accumulato nel tuo cuore lunghi anni, ma puoi farlo passo dopo passo. L'opzione più semplice è visualizzare i tuoi ricordi.

Ad esempio, sei stato preso in giro a scuola perché sovrappeso. Immagina che ciò non sia realmente accaduto. Hai appena parlato con i tuoi compagni di classe, ma nessuno ti ha insultato. Se questo è difficile da fare, prova a immaginare che ti stiano chiedendo perdono per quello che è successo. Puoi anche visualizzare te stesso mentre fai regali a queste persone, sorridi insieme e semplicemente parli: anche questo aiuta.

Ma cosa fare se i ricordi sono così forti che è quasi impossibile dimenticarsene? Prova a distruggerli. Cancellateli e immaginate che non sia mai successo. Non ti sei mai guardato allo specchio e non hai mai urlato contro i tuoi cari. Alcuni la chiamano vita da tabula rasa, forse hanno ragione.

All'inizio sarà difficile, ma ogni volta che ricordi di nuovo le ragioni della tua insoddisfazione, semplicemente soffocale. Sì, ignorare il problema non lo è L'opzione migliore, tuttavia, ti aiuterà a raccogliere le forze per ulteriori decisioni, che gli psicologi professionisti ti aiuteranno ad affrontare. E non dovrai preoccuparti di come farti innamorare.

Cambia le tue convinzioni sulla carta

La scrittura ha dato alle persone non solo l'opportunità di scambiare informazioni. Utilizzando un normale pezzo di carta e penna a sfera, puoi ottenere buoni cambiamenti psicologicamente. Tutto quello che devi fare è trovare un luogo appartato e qualche minuto di tempo libero. È molto importante che nessuno ti distragga in questo momento e tu possa concentrarti completamente sul compito.

Per prima cosa, su un lato del foglio, scrivi tutte le convinzioni che hai attualmente su te stesso:

Procrastino costantemente
Non riesco a far fronte alle emozioni negative
Non lo so,
La mia pelle sembra brutta
Sono troppo grasso e goffo.

Scriverne il maggior numero possibile. Hai scritto? Ora cancellalo. Inoltre, metti quanta più forza, spirito e aspirazione possibile in questa azione. Non ti servono più. Quindi strappa questo pezzo di carta, puoi anche bruciarlo se la situazione lo consente.

Tuttavia, l’esercizio non finisce qui. Fai qualcos'altro. Prendere nuova foglia carta e scrivici sopra le nuove convinzioni che vorresti mettere in pratica. Potrebbe essere:

Posso svolgere facilmente qualsiasi lavoro
Ho sempre un atteggiamento positivo nei confronti del lavoro
Capisco cosa bisogna fare
Sono molto bella
Ho l'aspetto di cui ho bisogno in questo momento.

Certo, non sono un sostenitore dell'autoinganno, ma questo è un buon modo. Tuttavia, puoi anche scrivere dichiarazioni più veritiere. Per esempio, “Farò tutto il possibile per perdere peso”- Questa opzione personalmente mi attrae di più. È più adatto per capire come una ragazza può amare se stessa.

Metti questo pezzo di carta accanto al tuo letto e rileggi le tue nuove convinzioni ogni volta che vai a letto. E fallo non in diagonale, ma leggi davvero ogni parola. Molto presto noterai che inizi davvero a sentirti meglio con te stesso. Esiste anche un altro modo per utilizzare questo elenco. Quale? Scoprilo nei seguenti articoli.

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10 passi per amare te stesso e gli altri

Mentre preparavo questo materiale, mi sono imbattuto in un meraviglioso articolo su lingua inglese. Non lo tradurrò letteralmente, ma alcuni punti mi sono sembrati abbastanza interessanti da includerli in questo post. Di questi, sono stati formulati dieci passaggi, seguendo i quali è possibile aumentare il livello di amor proprio.

Primo passo. Smetti di criticare te stesso

Ogni giorno una persona cambia. Non importa a cosa sia connesso: la sua lotta interna, le persone intorno a lui o alcune circostanze esterne. Ogni conversazione ci cambia dall'interno, ogni azione che compiamo risuona in qualche modo nel nostro carattere.

Tuttavia, alcune persone soffrono di una malattia molto grave: l'illusione di miglioramento. Sembra loro che dovrebbero essere qualcosa di più grande, qualcosa di migliore, ma di fronte alla realtà si rendono conto che in realtà non tutto è come vorrebbero pensare. Di conseguenza, si criticano molto, il che non porta a nulla conseguenze positive. Se vuoi amare te stesso, sbarazzati di questa malattia.

Secondo passo. Credi nel meglio

A cosa pensi prima di addormentarti? Se ti prepari per emozioni negative, ricorda tutti i tuoi peccati e altre cose inappropriate, quindi questo spiega il tuo basso livello di autostima. Infatti, per cambiare e amare te stesso, basta credere nel meglio. Invece dei ricordi tristi, pensa a quelli belli. Invece di immaginare difficoltà future, sogna un futuro ideale, questo e così via.

Terzo passo. Diventa più paziente

Uno dei miei amici mi ha chiesto come farsi amare da una ragazza. Ne sono rimasto sorpreso, poiché ero sicuro che lui stesso soffrisse di bassa autostima. In effetti, molte persone vogliono molto, qui e ora. Tuttavia, ciò non accade.

Per realizzare qualcosa di grande bisogna prima raggiungere un piccolo obiettivo. Se vieni a Palestra, è improbabile che tu possa sollevare 100 kg la prima volta. Per prima cosa dovrai prendere un peso di 5 chilogrammi, poi uno da 10 chilogrammi e così via. Questo funziona anche in altre situazioni.

Quarto passo. Pensa positivo

Devi sbarazzarti della maggior parte della negatività che si riversa nella tua mente ogni giorno. Senza questo difficilmente è possibile capire come un uomo o una donna possano amare se stessi. È vero, ogni giorno siamo bombardati da un tale flusso di emozioni negative che a volte ti chiedi come puoi sopravvivere in tali situazioni.

Prima di tutto, dovresti escludere la TV e mass-media. Da lì provengono solo le emozioni negative e i tuoi amici ti avviseranno facilmente di notizie importanti. Lavora anche sui tuoi pensieri ed elimina tutto ciò che non è necessario.

Quinto passo. Loda te stesso

È meglio farlo alla fine della giornata. Guarda indietro e apprezza le ore che hai vissuto. C'è qualcosa per cui puoi essere lodato? Anche se è una piccola cosa come cure abituali collega o lezioni apprese, allora devi ancora dare sfogo ai tuoi sentimenti e dire quanto sei bravo. Credetemi, non è così semplice, ma cercate di farne una pratica quotidiana.

Sesto passo. Inizia a sostenere te stesso

Le persone molto spesso si aspettano il sostegno di altre persone. Invece è sufficiente dirlo a te stesso un paio di volte parole semplici come “Ce la puoi fare” oppure “Abbi pazienza ancora un po’, credo che ce la farai” e per te diventerà davvero più facile. Se ricominci a soffrire a causa di problemi legati alla bassa autostima, ricordalo e proponi qualche frase incoraggiante.

Settimo passo. Ama i tuoi lati negativi

Se aspetti negativi non possono essere evitati, quindi accettali e amali. Ad esempio, se hai una brutta cicatrice fin dall'infanzia di cui non riesci a sbarazzarti, invece di piangere, inizia ad ammirarla o semplicemente fai amicizia. Puoi persino immaginarlo come tuo amico e parlare a volte. Basta non andare troppo lontano.

Ottavo passo. Inizia a prenderti cura del tuo corpo

Iscriviti a una palestra. Scopri come rendere la tua pelle, i tuoi capelli e le tue unghie più attraenti. Se sei una ragazza, impara come applicare correttamente il trucco e così via, devi capire che sembri il più attraente possibile.

Nono passo. Preparati al successo

Per amare te stesso, non c'è niente di più facile che avere la mentalità per il successo. Al mattino, per prima cosa, vai allo specchio e assicurati che la giornata vada bene. Determinare in anticipo i compiti imminenti per ottenere il risultato desiderato.

Sorridi a te stesso, strofinati le mani in previsione della giornata lavorativa e dì a te stesso che sei fantastico. Non ci vorranno più di cinque minuti, ma il risultato sarà semplicemente incredibile.

Decimo passo. Aiutare gli altri

Niente aumenta la fiducia in se stessi come aiutare gli altri. In effetti, qualunque cosa tu faccia, inizierai a sentirti veramente felice solo se le tue emozioni saranno supportate buone azioni. E non importa che tipo di aiuto sarà: se sposterai tua nonna dall'altra parte della strada o invierai denaro per aiutare chi è nel bisogno.

Su questo, forse, possiamo concludere l'articolo su come amare te stesso. Se avete domande, sentitevi liberi di scriverle nei commenti. Puoi anche scrivere desideri o altre cose lì. A proposito, non dimenticare di iscriverti ai commenti. Ciao ciao!