Sentimenti ed emozioni in psicologia: essenza, funzioni e tipologie. Perché negare le vere emozioni e sentimenti?

Già durante la nostra primissima lezione, mentre discutevamo delle domande, tu ed io ci siamo trovati di fronte al fatto che nessuno di voi, miei cari, può distinguere quali sentimenti sono veri e quali sono falsi.

Ma questo è molto importante.

Avete tutti sentito parlare di energia umana e di blocchi energetici. Quindi ti spiegherò che questo è direttamente correlato ai sentimenti.
I sentimenti sono la porta del mondo dell'Anima. E se siamo consapevoli dei nostri sentimenti e li identifichiamo correttamente, allora in questo caso comprendiamo noi stessi, capiamo cosa sta succedendo nel profondo della nostra Anima.

Ma sfortunatamente a nessuno di noi è stato insegnato questo... Né alle nostre madri né alle nostre nonne è stato insegnato...
Tale analfabetismo in relazione ai sentimenti e al mondo dell'Anima porta al fatto che nelle persone già in prima infanzia.

Discuteremo tutto questo in modo più dettagliato nelle nostre lezioni, che conduco regolarmente online.

Ma non solo persone normali Nelle menti regna la confusione riguardo ai sentimenti.

Ci sono ancora dibattiti tra psicologi, filosofi e insegnanti su cosa siano i sentimenti. Ero molto interessato a questa domanda lunghi anni. E a dire il vero questa confusione era addirittura fastidiosa.

E così, da qualche parte nel 2004, è successo che quasi contemporaneamente, con una differenza di circa un mese, ho letto la stessa cosa negli insegnamenti Toltechi e nell'Analisi Transazionale: ci sono solo 4 veri sentimenti!!!

Ero molto sorpreso allora, proprio come lo sei tu adesso. E quando ho letto come ciò è stato dimostrato da Theun Marez e in TA, ho accettato con gioia questa teoria. E ora, da 12 anni, aiutiamo le persone a risolvere i loro problemi problemi interni, vedo quanto sia corretta e saggia questa teoria sui quattro veri sentimenti delle persone, che sono alla base di tutti i processi intrapsichici di una persona.

Perché alcune persone diventano così confuse nella vita?
Anche gli psicologi abbastanza decenti sono perplessi e non possono rispondere correttamente: se una persona si muove verso la rinuncia ai sentimenti - verso l'intellettualizzazione della propria vita - è un bene o un male?

Sì, dentro tempo presente, quando la civiltà, il progresso e la ragione hanno conquistato tutte le posizioni di rilievo nella vita delle persone, ciò non sorprende...
Nella PNL esiste anche un tipo separato di queste persone. Si chiama digitale. Altrimenti: uomo-computer. Una persona che ha bloccato i suoi sentimenti e vive solo con la sua mente. Ognuno di voi conosce queste persone. Sono impassibili ed eccessivamente ragionevoli. Hanno un odore freddo. Vivendo con una persona del genere, ti senti malinconico, inizi a soffocare a causa delle sue continue intellettualizzazioni e moralizzazioni...

Quando ho iniziato a studiare gli insegnamenti Toltechi, per molto tempo non sono riuscito a capire perché il postulato principale fosse:
“La vita non è un processo intellettuale. La vita è un sentimento"

Solo quando ho iniziato a praticare mi sono reso conto che il vero problema delle persone moderne è la disconnessione dai sentimenti.

La domanda principale è questa persone moderne dobbiamo chiederci perché sono così duro e insensibile. E tutti devono capire che la risposta sta nella prima infanzia, quando i genitori erano eccessivamente duri, controllavano e giudicavano il bambino. Questo è per tutti piccolo uomo porta un dolore incredibile. Dopotutto, quando siamo molto piccoli, siamo ancora riuniti con i nostri sentimenti e con la nostra Anima. E sentiamo acutamente il dolore inflittoci dai nostri genitori. Ma questo dolore è per noi così insopportabile che decidiamo di non sentirlo. Blocchiamo semplicemente questo dolore, questi sentimenti. E questo ha conseguenze negative molto terribili.

Quando proviamo dolore, regrediamo. Ci riconnettiamo con i nostri piccoli sé. Ricorda che quando stavi davvero male, piangevi. Guarda in profondità dentro te stesso, ricorda come hai vissuto questo dolore. E vedrai nel profondo di te stesso: te stesso molto piccolo, che piange. Ti sentirai così dispiaciuto per te stesso. Ti riconnetti con il tuo dolore, ti dispiace per te stesso e piangi ora. E più ti senti dispiaciuto per te stesso, più ti ricongiungerai con il tuo piccolo io, più a lungo piangerai. Ma se ritorni alla realtà - al qui e ora - guardati intorno, ricorda che sei adulto e forte, inizi a respirare profondamente, o a leggere poesie a te stesso, o a dire a te stesso: “va tutto bene, va tutto bene, ” allora la tua isteria si fermerà immediatamente. Perché ti sei riconnesso con la realtà e con il tuo stato di Ego Adulto...

Questo è il motivo per cui le persone preferiscono smettere completamente di provare sensazioni, per non provare dolore. Le persone bloccano la loro sensibilità e passano completamente all'intellettualizzazione.

Ma, avendo perso la sensibilità, queste persone perdono la gioia della vita, la gioia dello stupore per il mondo, la gioia dell'amore...

I nostri veri sentimenti riflettono i nostri stato energetico. Tutto ciò che ci accade dipende direttamente da loro. livello di energia. E se hai esplosioni di rabbia incontrollabili, o cadi in depressione, o spesso hai attacchi isterici, tutto ciò suggerisce che sei nel caos completo con i tuoi sentimenti e devi ripristinare rapidamente l'armonia dentro di te. Solo allora ci sarà un equilibrio energetico. Come sai, senza questo è impossibile ripristinare la salute. Lo squilibrio energetico influisce su tutta la tua vita: salute, successo, relazioni personali.

Cosa sono i sentimenti? Come nascono i sentimenti?
Ovviamente, i sentimenti sono la risposta del corpo a qualsiasi segnale esterno. A seconda delle informazioni che portano questi segnali, questi saranno i sentimenti dentro di noi. Come ho già scritto, molto spesso i sentimenti delle persone vengono confusi con le conclusioni, e ancor di più con le emozioni. Le emozioni sono l’espressione esterna dei sentimenti. Possiamo gestire le nostre emozioni e mostrarle esteriormente, oppure possiamo trattenerle e non mostrarle. I sentimenti sono dentro di noi, esistono e non possiamo controllarli. Catturano, per così dire, tutta la nostra essenza. E noi siamo in loro. L’emozione è fugace, ma i sentimenti ci sopraffanno. per molto tempo.

I sentimenti sono la reazione del corpo all’interazione con l’ambiente esterno, una risposta ai segnali provenienti dall’esterno. È ovvio che i veri sentimenti esprimono i principali bisogni del corpo:
Desiderio di vivere: questo include i bisogni di riproduzione, l'unità con le altre persone, il bisogno stesso di sentire la vita.
La necessità di crescita, sviluppo e miglioramento.
La necessità di autoconservazione. Preservare la vita stessa dalla distruzione.
La necessità di proteggere i propri confini, interessi, risultati. Proteggi ciò che è stato raggiunto nel processo della vita.
Tutti questi bisogni si manifestano sotto forma di certi sentimenti.
Analisi transazionale, insegnamenti toltechi, migliori psicologi persone come Eric Fromm e Thomas Trobe parlano della stessa cosa. L'unica cosa su cui non si concentrano è che questi sono tutti i bisogni immediati del nostro principale centro energetico: l'Anima.
Quindi ti ho dato un suggerimento in questo post. Quali pensi siano i 4 veri sentimenti di una persona?
Permettimi di ricordarti che stiamo discutendo del compito che ti ho dato nella prima lezione:

Compito pratico:
Rispondere alle domande:
1. Che tipo di falsi sentimenti (di racket) pensi che abbiamo? Elencarli.
2.Quali sono i quattro veri sentimenti?

Aspetto con ansia i vostri saggi pensieri e ragionamenti. Tu sei il più saggio! Pensare!

Tieni traccia di te stesso! Osserva i tuoi sentimenti e cerca di capire quale sensazione provi questo momento ti copre: racket o vero?

Lasciate le vostre considerazioni nei commenti:

Su Liveinternet, il mio blog “Lo splendore della rosa della vita” http://www.liveinternet.ru/users/sijanie_roz/post379766884/

Su Facebook, la mia pagina "Bereginya" https://www.facebook.com/groups/617021458401067/permalink/639698932799986/

Per tutti coloro che prenderanno parte alla discussione un REGALO!!!

Potrai partecipare gratuitamente al webinar “Ascoltare e comprendere la voce dell'Anima”.

Vi prego di inviarmi le vostre richieste di webinar tramite e-mail: [e-mail protetta]

Emozioni e sentimenti sono compagni costanti di una persona che appaiono in risposta a stimoli ed eventi mondo esterno, così come i processi di pensiero interni. Questo argomento è stato studiato dagli psicologi da tempo immemorabile, ma non si può dire che sia stato studiato a fondo.

Definizione dei concetti

Emozioni e sentimenti costituiscono la base mondo interiore persona. Questo processo mentale, che sono un riflesso della realtà sotto forma di esperienze. Dimostrano anche il grado in cui i bisogni umani vengono soddisfatti.

I sentimenti sono uno stato che riflette il nostro atteggiamento sia verso noi stessi che verso gli altri. Questo è un indicatore soggettivo della soddisfazione di una persona rispetto alle circostanze esterne. Gli esperti dicono che i sentimenti sono unici per gli esseri umani. Inoltre, secondo la natura del sentimento persone diverse non lo stesso.

Le emozioni sono manifestazioni attraverso le quali si manifesta un sentimento. Ad esempio, se una persona ama la musica, quando sente una bella melodia, sperimenta emozione positiva"piacere", e se la performance è falsa, l'ascoltatore sperimenta emozione negativa"disturbo".

In che modo i sentimenti differiscono dalle emozioni?

Queste due categorie sono strettamente correlate, quindi le persone raramente pensano al fatto che non sono la stessa cosa. E tra gli scienziati non c'è unità questa edizione. Puoi immaginarli come parti diverse di un tutto. Proviamo a spiegare in termini generali come i sentimenti differiscono dalle emozioni. Per facilità di percezione, disporremo il materiale sotto forma di tabella.

Esperienze: principali gruppi

Tutta la vita umana è accompagnata dalla manifestazione di sentimenti ed emozioni. Ce ne sono moltissimi. Ma le coppie più comuni lo sono esperienze emotive:

• Piacere e insoddisfazione. legati al grado di soddisfazione dei bisogni umani.
• Tensione e sollievo. La prima emozione è associata all'apparizione di qualcosa di non familiare o a un cambiamento nel solito modo di vivere. Quando questo processo finisce, arriva il sollievo.
• Eccitazione e calma. Quando un impulso entra nella corteccia cerebrale, i centri cerebrali vengono attivati. Quando la corteccia inizia a rallentare gli impulsi, si verifica la calma.

Tipi di stati

Sentimenti ed emozioni possono manifestarsi con durate e gradi di intensità variabili. A questo proposito si possono distinguere le seguenti principali tipologie: stati emotivi:

• Umore: uno stato di debolezza o forza media, nonché una significativa stabilità. Può rimanere invariato da alcune ore a diversi mesi. Questo stato generale, che non si riferisce a nessun evento specifico, ma determina l'intera esperienza, influenza il comportamento e attività fisica.
• L'affetto è uno stato molto forte, violento e di breve durata. Le azioni che lo accompagnano ricordano una “esplosione”. Questo di solito si manifesta con discorsi irregolari, intermittenti e movimenti violenti. Ma potrebbero esserci anche tensioni e vincoli. Uno stato di passione è accompagnato da una temporanea perdita di volontà e autocontrollo, a seguito della quale una persona commette atti avventati.
• L'ispirazione ha un potere enorme ed è caratterizzata dall'aspirazione a un certo tipo attività (mobilizzazione del fisico e forza mentale). Si verifica quando una persona ha idea chiara sul metodo di azione e sui risultati attesi. L'ispirazione può prendere forme collettive.
• Lo stress è una tensione psicologica eccessiva e persistente che si verifica a causa di un sovraccarico sistema nervoso o entrare condizioni estreme. La condizione è accompagnata da battito cardiaco accelerato, difficoltà di respirazione, aumento pressione sanguigna, disorganizzazione del comportamento.
• La frustrazione è una disorganizzazione della coscienza e dell'attività causata dalla presenza di ostacoli insormontabili sulla strada verso l'obiettivo. Di conseguenza, si verifica un conflitto interno tra le aspirazioni dell'individuo e le possibilità reali. Di regola, la frustrazione è accompagnata da forte shock nervoso, che si esprime sotto forma di frustrazione, depressione, indifferenza, autoflagellazione o amarezza.

Emozioni di base

Emozioni e sentimenti sono stati studiati in psicologia per diversi secoli. Sono così sfaccettati e numerosi che è difficile individuare una base specifica. Ad esempio, secondo Izard, il main emozioni umane sono i seguenti (vedi tabella).

Sentimenti di base

Come puoi vedere, l'elenco delle emozioni e dei sentimenti umani è piuttosto ampio. Tra questi ultimi vale la pena prestare maggiore attenzione molta attenzione come segue (vedi tabella).

Funzioni dei sentimenti e delle emozioni umane

La maggior parte delle persone sottovaluta l’importanza della componente emotiva nella propria vita. Tuttavia, ha un impatto significativo su assolutamente tutte le aree di attività. Ecco le funzioni delle emozioni e dei sentimenti in psicologia:

• Segnale (o comunicativo): le manifestazioni emotive sono accompagnate da attività motoria, facciale e vegetativa. Tali manifestazioni danno agli altri una comprensione di quali emozioni stai vivendo.
• Normativa - esperienze durature guidare il comportamento umano e sostenerne la direzione specifica. Il meccanismo regolatore riduce l'eccitazione emotiva, trasformando l'intensità in lacrime, riflessi respiratori, espressioni facciali e così via.
• Riflessivo (o valutativo): esprime una valutazione generalizzata della realtà. Grazie a ciò, una persona forma un atteggiamento nei confronti degli oggetti e dei fenomeni circostanti, nonché delle proprie azioni.
• Incentivo (o stimolante) - implica una direzione sensuale che fornisce una soluzione problemi attuali. L'esperienza dà a una persona l'immagine di un oggetto capace di soddisfare i bisogni.
• Rinforzante: fornisce una memorizzazione rapida e affidabile di eventi che causano forti reazioni emotive. Inoltre, questo è accompagnato da amore o antipatia per qualsiasi oggetto o attività.
• Cambio: si manifesta nel caso di concorrenza di motivi al fine di determinare i bisogni dominanti (ad esempio, fluttuazioni tra senso del dovere e paura).
• Adattivo: stabilire un significato certe condizioni per soddisfare le esigenze.

tavola di corrispondenza

Ogni sentimento genera grande quantità emozioni. A questo proposito, gli psicologi hanno condotto alcune generalizzazioni e raggruppamenti. Di conseguenza, è apparsa una tabella di sentimenti ed emozioni che ci aiuterà a capire cosa stai vivendo esattamente situazione specifica.

Teorie di base dell'emergenza delle emozioni

Lo sviluppo delle emozioni e dei sentimenti è avvenuto parallelamente allo sviluppo della civiltà umana. E da tempo immemorabile gli scienziati si sono interessati all'origine e alla natura di questo fenomeno. Ecco le principali teorie che spiegano l'emergere delle emozioni:

• La teoria dell'evoluzione di Darwin. L’idea è che le emozioni siano storicamente determinate manifestazione fisiologica, che ha natura utile o residua. Ad esempio, quando prova rabbia, una persona stringe istintivamente i pugni, preparandosi a combattere, come i suoi lontani antenati.
• La teoria associativa di Wundt. Le emozioni rappresentano cambiamenti interni sotto l'influenza diretta dei sentimenti. Pertanto, le espressioni facciali e i gesti sono sorti in connessione con sensazioni elementari e sentimenti più elevati sviluppato successivamente. Tuttavia, quando sorgono delle emozioni, il corpo reagisce in modo associativo, prendendo come base una sensazione simile di livello inferiore.
• Teoria periferica di James - Lange. Le emozioni sono direttamente correlate alle reazioni fisiologiche. Ad esempio, la gioia è accompagnata da una maggiore innervazione motoria e vasodilatazione, che provoca risate, discorsi ad alta voce e gesti attivi.
• La teoria psicoanalitica di Freud. Il mondo dei sentimenti e delle emozioni si basa su pulsioni e fattori motivanti. Le manifestazioni sensoriali sono una conseguenza diretta degli istinti inconsci.
• La teoria vascolare di Weinbaum. Muscoli facciali sono in stretta collaborazione con circolazione cerebrale. Pertanto, i muscoli possono regolare il flusso sanguigno, aumentando o diminuendo il flusso sanguigno al cervello, provocando determinate reazioni emotive.

Proprietà emotive

Stati d'animo, sentimenti ed emozioni si manifestano diversamente in persone diverse e con intensità diverse. Ciò è dovuto proprietà emotive. Ecco di cosa si tratta stiamo parlando:

• - la disponibilità di una persona a rispondere vari tipi irritanti. SU questa caratteristica L'ormone adrenalina ha un effetto significativo.
• La profondità emotiva è il grado di intensità delle manifestazioni sensoriali.
• Rigidità emotiva - stabilità (“viscosità”) di emozioni, sentimenti, atteggiamenti verso qualcosa, causata dalla fissazione dell'attenzione su eventi significativi.
• La stabilità emotiva è la resistenza del sistema nervoso umano alle condizioni che stimolano la generazione di sentimenti.
• L’espressività è il grado in cui le emozioni vengono espresse.

L'elenco dei sentimenti e delle emozioni può essere continuato all'infinito. Tutti coprono quotidianamente e ogni ora una persona, permeando tutte le sfere della sua attività. Ecco come controllare e ridurre le emozioni impatto negativo:

• Concentrarsi su obiettivi tattici piuttosto che su obiettivi globali.
• Sopravvalutazione del significato di un evento o di un'azione al fine di ridurne il significato.
• Ricerca Informazioni aggiuntive finalizzato ad eliminare l’incertezza.
• Ampliare l'arco temporale per il raggiungimento degli obiettivi se è impossibile ottenere risultati immediati.
• L'abitudine di analizzare attentamente una situazione per iscritto per trovare punti positivi.
• Ascoltare musica calma e armoniosa.
• Espressioni facciali e gesti positivi in ​​risposta a esperienze negative.
• Sviluppare il senso dell'umorismo.
• Rilassamento muscolare.

Ci sono ancora dibattiti tra psicologi, filosofi e insegnanti su cosa siano i sentimenti.

Sono stato molto interessato a questa domanda per molti anni.SÌ. E questa confusioneAd essere sincero, ero persino seccato.

E qualche anno fa è successo che quasi contemporaneamente, con una differenza di circa un mese, ho letto la stessa cosa negli insegnamenti Toltechi e nell'Analisi Transazionale: ci sono solo 4 veri sentimenti!!!

Ero molto sorpreso allora, proprio come lo sei tu adesso. E quando ho letto come ciò è stato dimostrato da Theun Marez e in TA, ho accettato con gioia questa teoria. E ora, aiutando le persone a risolvere i loro problemi interni, vedo quanto sia corretta e saggia questa teoria sui quattro veri sentimenti delle persone, che sono alla base di tutti i processi intrapsichici umani.

Cosa sono i sentimenti? Come nascono i sentimenti?

Ovviamente, i sentimenti sono la risposta del corpo a qualsiasi segnale esterno. A seconda delle informazioni che portano questi segnali, questi saranno i sentimenti dentro di noi.

Come ho già scritto, molto spesso i sentimenti delle persone vengono confusi con le conclusioni, e ancor di più con le emozioni. Le emozioni sono l’espressione esterna dei sentimenti. Possiamo gestire le nostre emozioni e mostrarle esteriormente, oppure possiamo trattenerle e non mostrarle. I sentimenti sono dentro di noi, esistono e non possiamo controllarli. Sembrano catturare tutta la nostra essenza. E noi siamo in loro. L'emozione è fugace, ma i sentimenti ci coprono a lungo.

Care donne! Ti invito alla mia formazione

__________________________________________________

I sentimenti sono la reazione del corpo all’interazione con l’ambiente esterno, una risposta ai segnali provenienti dall’esterno. È ovvio che i sentimenti esprimono i principali bisogni del corpo:

1. Il desiderio di vivere: comprende i bisogni di riproduzione, di unità con gli altri, il bisogno stesso di sentire la vita.

2. La necessità di crescita, sviluppo e miglioramento.

3. La necessità di autoconservazione. Preservare la vita stessa dalla distruzione.

4. La necessità di proteggere i propri confini, interessi, risultati. Proteggi ciò che è stato raggiunto nel processo della vita.

Tutti questi bisogni si manifestano sotto forma di certi sentimenti.

L'analisi transazionale, gli insegnamenti dei Toltechi, i migliori psicologi come Eric Fromm, Thomas Trobe - parlano della stessa cosa. L'unica cosa su cui non si concentrano è che questi sono tutti i bisogni immediati del nostro principale centro energetico: l'Anima.

Quindi ti ho dato un suggerimento in questo post. Quali pensi siano i 4 sentimenti principali che prova una persona? Forse ora puoi indovinare...

Responsabile del Centro Rosa della Vita

Natalia Ostapenko

Ognuno di noi ha una condizione in cui siamo sopraffatti dai dubbi ed è impossibile prendere una decisione. Ciò accade particolarmente spesso quando si tratta di sentimenti ed emozioni. Sembrerebbe che sarebbe più facile risolvere i tuoi sentimenti. Ma a volte questo è proprio il compito più difficile.

Di conseguenza, gli estranei si ritrovano accanto a noi, il vuoto si deposita nelle nostre anime e la freddezza si deposita nelle nostre relazioni. L'abitudine diventa la norma della vita e sembra che dovrebbe essere così.

Per non svegliarti ogni mattina accanto a uno sconosciuto, devi capire all'inizio della relazione se c'è una vera intimità tra voi.

Ma il problema era che non poteva sceglierne uno. Aveva ancora paura di sbagliare, ma vivere così era insopportabile. Una volta un uomo incontrò una sua vecchia conoscenza e, disperato, chiese consiglio.

L'amico lo ascoltò con simpatia e rispose:
- Usa la franchezza. Farà la scelta per te.
"Com'è questa", l'uomo non capì, "franchezza?"
“E allora”, rispose sorridendo l’amico, “non nascondete nulla alle vostre donne, e raccontate a ciascuna delle altre tre”.

IN la prossima volta si sono incontrati tre mesi dopo. Il nostro eroe sembrava allegro e felice. Un conoscente gli chiese come stava e se avesse seguito il suo consiglio.
“Sì”, rispose l’uomo. I tuoi consigli si sono rivelati semplici e molto efficaci.

Quando ho rivelato la verità ai miei amanti, uno di loro ha immediatamente interrotto la relazione. Questa è stata la scelta più semplice. Ma la parte più difficile doveva ancora venire. Le restanti tre donne sapevano delle loro rivali, continuavano a incontrarmi e io ero completamente sincero con loro e non nascondevo nulla.

Dopo solo un paio di settimane, sono stato sorpreso di rendermi conto che non potevo essere altrettanto onesto con tutti e tre. A uno ho raccontato tutto senza imbarazzo, alla seconda metà, alla terza quasi niente. Poco dopo ho scoperto che di due di loro potevo parlare con chiunque, discutendo della situazione attuale, ma del terzo non volevo parlare a nessuno. Presto mi sono reso conto che potevo essere completamente onesto solo su una cosa, ma non voglio parlare di lei con nessuno.

"Sei rimasto con lei", indovinò l'amico.

Sì, grazie al tuo consiglio. All'inizio ero scettico, ma poi ho deciso che non avevo nulla da perdere. Si è scoperto che questa tecnica funziona perfettamente.

Ciò non sorprende, perché la franchezza è un indicatore di sincerità, aiuta a distinguere i sentimenti veri da quelli falsi e ad estirpare persone inutili. Non dovresti entrare in una relazione stretta con una persona se non c'è franchezza tra di voi. Ma i sentimenti di qualcuno di cui non vuoi parlare devono essere valorizzati.

È piaciuto? Dillo ai tuoi amici:

Potrebbe piacerti anche...

Probabilmente hai sentito dichiarazioni d'amore più di una volta nella tua vita. Ma erano tutti sinceri o forse alcuni sembravano finti? Quando dice "Ti amo!" la persona che adori, vuoi gridare a tutta la strada la tua felicità, rallegrati di averla ritrovata amore reciproco. Ma se hai dei dubbi, è meglio assicurarti che i sentimenti della persona siano genuini. Come riconoscere il vero amore?

All'inizio, quando i sentimenti cominciano appena a rafforzarsi, l'amore può essere facilmente confuso con infatuazione, passione, affetto. Se vivete insieme per due anni o anche più, e i vostri sentimenti reciproci sono ancora altrettanto riverenti, molto probabilmente, questo è solo amore, e ha superato la sua prima prova: siete stati in grado di mantenere i vostri sentimenti per tutto il tempo mentre vi stavate abituando l'un l'altro ad un amico.

Entro un anno dalla vostra relazione o anche prima, l'amore si dissiperà, la passione si attenuerà. Forse l’attaccamento può rimanere, ma questo non è amore. Ti sembra che non puoi vivere senza questa persona, ma in realtà ti sei appena affezionato a lui. Probabilmente è attaccamento se litigate costantemente, non riuscite a raggiungere compromessi, ma avete comunque la sensazione di non poter vivere l'uno senza l'altro. Ormai vi siete semplicemente abituati.

Vi rispettate a vicenda?

Se i partner non hanno rispetto reciproco, se sono capaci di insultarsi a vicenda, questo è amore?? Molto probabilmente, ci sono altri sentimenti coinvolti qui che sono simili all'amore, ma non è questo. Ad esempio, se sei guidato dalla tua stessa opinione nel risolvere alcuni problemi e ignori l'opinione del tuo partner, questo parla già di mancanza di rispetto, e dove c'è mancanza di rispetto, non c'è posto per l'amore.

Il vero amore è altruista

Pensare perché hai scelto quello che hai scelto?. Hai pensato che questa persona ti aiuterà a risparmiare nuovo appartamento per allontanarti dai tuoi genitori, risolverai i tuoi problemi, cucinerai, farai il bucato e/o pulirai la casa? C'è molto interesse personale nei tuoi desideri?? Se sì, allora molto probabilmente amore. Non c'è odore da parte tua. Vero amore altruista.

Idealizzi il tuo partner?

L’amore non è quella sensazione in cui vedi solo gli aspetti positivi del tuo partner e non noti quelli negativi, quando ne fai un ideale umano. Questo è amore: forte, caldo, ma non amore, ancora una volta. Se ami, non ti dissolverai in una persona, sacrificherai i tuoi principi, ideali, aspirazioni. Puoi sentirti tutt'uno con il tuo partner, ma allo stesso tempo avere i tuoi hobby, aspirazioni e ideali e rispettare hobby, aspirazioni e ideali