La salute del bambino

Ammalarsi da una finestra aperta. È possibile prendere un raffreddore da una corrente d'aria?

In inverno, i compagni con un'immunità instabile vanno sempre in giro con il naso che cola e la tosse. Ma si scopre che non è poi così male: le correnti d'aria estive attaccano sia i muscoli che i nervi. "Nel caldo, un flusso di aria fredda dà piacere", spiega la neurologa Yulia Zhivava. – Il corpo si rilassa, dimentica il pericolo e non ritiene necessario difendersi. Ecco perché aree aperte i corpi possono diventare rapidamente ipotermici e ora si sviluppa l’infiammazione”.

Ci hanno aiutato:

Yulia Zhivava
Neurologo presso la clinica multidisciplinare MedikCity

Irina Naydenova
Neurologo presso la Clinica Meditsina

Miosite da tiraggio

Il danno superficiale più semplice causato da una brezza fresca nel caldo è la cosiddetta miosite, o, nel linguaggio popolare, “collo gonfio”. Una condizione familiare a molti: dolori muscolari, a volte la sensazione si estende alla zona delle spalle, girare la testa è spiacevole e non si vuole. Se diventa davvero grave, il collo smette di muoversi del tutto. E quando qualcuno ti chiama alle tue spalle, devi girarti con tutto il corpo. “Con la miosite, le fibre muscolari si gonfiano, si spasmano, pizzicano terminazioni nervose e nasce il disagio”, dice Yulia Zhivava.

Ma di solito il proprietario della malattia non pone la domanda: "Perché fa così male?" - ma cerca vie di salvezza. E la maggioranza, stranamente, agisce a proprio danno: va a fare un massaggio o si imbratta con qualcosa di inebriante. “Ecco cosa non dovresti fare: caldo punto dolente impacchi o pomate adeguate”, continua Yulia. – Il muscolo con miosite è infiammato, gonfio, il deflusso venoso è compromesso. In generale, il calore non farà altro che peggiorare il processo. Il trattamento richiede un unguento antinfiammatorio, preferibilmente con effetto analgesico.; Sono adatti decongestionanti e farmaci venotonici per uso topico.

Se il disagio non scompare entro due o tre giorni, e ancor di più diventa più forte, è tempo di consultare un neurologo: un dolore acuto, piuttosto che sordo e fastidioso, può segnalare un'infiammazione delle radici nervose situate tra le vertebre. Quando la malattia tocca la colonna vertebrale, non aspettarti niente di buono.

Sciatica al collo

Se comunichi regolarmente con uno dei tuoi parenti molto adulti, dovresti sapere cos'è la sciatica. La malattia è più spesso associata alla parte bassa della schiena: qualcosa “pizzica” o “afferra” in essa - e devi sdraiarti. "Buone notizie: La radicolite si verifica anche nel collo, sullo sfondo di correnti d'aria e indipendentemente dall'età. Questo attacco si distingue dalla miosite sopra descritta solo per l'intensità del disagio.

Con la radicolopatia del rachide cervicale, le radici nervose si infiammano e quindi il dolore diventa luminoso, parossistico e può improvvisamente colpire il braccio o la testa. Se trascuri questo processo e ti impegni a lungo nell'automedicazione, i sintomi neurologici aumentano: il braccio del lato colpito inizia a diventare insensibile, tutto fa male fino al gomito e alla mano.

Con la radicolopatia, difficilmente si possono usare gli unguenti da soli. "Prescrivono iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei, farmaci per alleviare il gonfiore e antidolorifici", afferma Irina Naydenova. Se vuoi ripristinare rapidamente la mobilità del collo, fai una sessione di agopuntura. "Che ne dici del massaggio e della terapia manuale, che trattano tutti i problemi della colonna vertebrale?" – ti opporrai ragionevolmente. Nessuno dei due interventi è consentito durante processo infiammatorio. Dopo che il dolore acuto si è attenuato, puoi visitare un massaggiatore per ripristinare la flessibilità nella zona interessata.

Nevralgia intercostale da tiraggio

Le radici nervose possono infiammarsi lungo l'intera lunghezza della colonna vertebrale. In particolare, a regione toracica– e poi la malattia si chiama nevralgia intercostale. Questo problema viene trattato allo stesso modo, ad esempio, della sciatica al collo, ma merita comunque una menzione speciale. La particolarità della nevralgia intercostale è che può essere confusa con un attacco di angina (dolore toracico durante attività fisica) o anche infarto miocardico: in questo caso, parte del muscolo cardiaco cessa di ricevere sangue e si presenta una grave minaccia per la vita.

I sintomi di tutti i disturbi descritti sono molto simili: dolore acuto al petto, che toglie il fiato. Un indicatore di nevralgia può essere il fatto che quando si cambia posizione malessere passaggio e con una svolta goffa nella direzione opposta (oltre a tossire, starnutire, sforzarsi) - si intensificano. Ma non consigliamo di fare l'autodiagnosi, in ogni caso chiama un'ambulanza.

Infiammazione del nervo facciale dovuta al tiraggio

Quando esponi le tue guance al vento in una decappottabile, ricorda che tutta la tua testa è letteralmente piena di nervi che possono prendere il raffreddore. Ad esempio, inizia l'infiammazione del viso dolore fastidioso dietro il lobo dell'orecchio. A poco a poco il disagio si diffonde al viso e al collo. E se non ti interessa questo disturbo, dopo un paio di giorni il viso diventa asimmetrico: la piega naso-labiale sul lato interessato si leviga, l'angolo della bocca si abbassa e tutto si inclina verso il lato sano.

Tale bellezza disumana è completata da un occhio costantemente leggermente aperto, dal quale, inoltre, possono scorrere continuamente lacrime. Diventa impossibile controllare le espressioni facciali: né accigliarsi né sorridere. Non è necessario pensare all'autosoccorso in tali situazioni. "È necessario iniziare il trattamento il prima possibile: l'elenco delle potenziali complicazioni comprende tic nervosi (spasmi della guancia, sbattimento frequente delle palpebre) e asimmetria facciale permanente", avverte Irina Naydenova. – Nella prima fase vengono prescritti decongestionanti e vasodilatatori, vitamine del gruppo B e analgesici per alleviare il dolore. La fisioterapia (calore senza contatto) viene utilizzata dal primo giorno della malattia e dal quinto o sesto giorno - UHF e calore da contatto (terapia o applicazioni con paraffina). Dalla seconda settimana iniziano i massaggi e la fisioterapia”.

Se il nervo si riprende lentamente, il medico ha il diritto di prescrivere farmaci che migliorano processi metabolici nel tessuto nervoso. Con un trattamento adeguato, la prognosi è quasi confortante: pieno recupero le espressioni facciali si verificano nel 75% dei pazienti nei primi due o tre mesi dopo l'esordio della malattia.

Nevralgia del trigemino

Un altro attacco popolare che può cambiare l’aspetto di una persona è la nevralgia del trigemino. Quest'ultimo è responsabile della sensibilità facciale e del funzionamento dei muscoli facciali. Una brutta copia ha la possibilità di provocare una maggiore eccitabilità del nervo trigemino, e poi un forte dolore parossistico lancinante si diffonde su tutta la superficie della metà fredda della testa (e anche nelle gengive). Con l'inizio di una riacutizzazione, i muscoli facciali si contraggono, la persona raggrinzisce e urla, e tutto questo può durare da alcuni minuti a ore. Come bonus: secrezione da una narice, arrossamento delle palpebre e lacrimazione.

“Non è facile trattare tutto questo. Quando un attacco doloroso dura più di un giorno, il paziente viene trasferito in ospedale, dice Yulia Zhivava. - Tra farmaci necessari“un cocktail di antinevrotici, ormonali, antidolorifici e altri farmaci”. Oltre, ovviamente, alla fisioterapia. Se la malattia non risponde si deve agire chirurgicamente: viene rimosso il frammento nervoso interessato. In generale, questa parte della storia non serve per conoscere i metodi di guarigione, ma esclusivamente per motivi di argomentazione della chiamata: "Se vuoi accendere il condizionatore a tutta velocità, cambia idea!"

Gruppi ad alto rischio

Se una di queste parole si riferisce direttamente a te, le correnti d'aria fredde dovrebbero essere temute come il fuoco.

Herpes. I felici possessori del virus sono i primi a rischio. Se c'è un tale bastardo seduto dentro di te (che ha più di una dozzina di varietà di maschere e, contando, tutti ne hanno una), allora l'ipotermia attiverà facilmente l'attività del virus e l'herpes attaccherà il tessuto nervoso. È facile capire che la causa è un virus: compaiono eruzioni cutanee lungo il nervo infiammato. In caso di problemi al viso, le vesciche erpetiche saranno sparse dall'orecchio al collo, in caso di nevralgia intercostale - dalla colonna vertebrale lungo le costole e così via.
“Per far fronte a questa bellezza, aggiungono farmaci al cocktail prescritto farmaci antivirali e in una persona relativamente sana l'eruzione cutanea dovrebbe scomparire in 10-14 giorni", afferma la neurologa Irina Naydenova. Ricorda: il virus fiorisce e infuria sullo sfondo di un'immunità ridotta. Pertanto, il tuo compito è trattare adeguatamente i suoi scatti di attività e mantenerti in forma. Quindi è più difficile prendere un raffreddore.
Osteocondrosi. Se i dischi intervertebrali sono fuori forma, ricevono poca nutrizione e diventano ogni giorno più sottili, le radici nervose hanno difficoltà. E qui basta una piccola dose per contrarre la radicolite dopo l'osteocondrosi. È più facile sbarazzarsi del primo. Hai bisogno di esercizio fisico regolare, grazie al quale i dischi ricevono nutrimento e la colonna vertebrale rimane flessibile. Stiamo parlando di Pilates, yoga terapia e qigong: tutto il meglio per la schiena.
Computer. Anche il più uomo sano, dopo essere rimasti seduti immobili al tavolo per otto ore di seguito, c'è il rischio di alzarsi e diventare invalidi a causa di ciò. Mentre navighi con entusiasmo in Internet, i tuoi muscoli si irrigidiscono in una posizione innaturale. Basta una leggera brezza perché i muscoli già esausti si spasmi completamente e inizi l'infiammazione. Quindi – attività e ancora attività.

1. Cosa provoca il raffreddore: virus/batteri o ipotermia? (Esiste un raffreddore non contagioso, causato solo dall'ipotermia, senza agenti patogeni?)
Tutti i raffreddori sono causati da agenti patogeni: virus e batteri ricevuti da altre persone tramite goccioline trasportate dall'aria o attraverso mani sporche. Non esiste un raffreddore non contagioso.

2. È vero che in Occidente le persone non associano il raffreddore all'ipotermia?
Quasi vero. Alla domanda diretta “stare all’aperto con abiti bagnati aumenta la probabilità di prendere un raffreddore?” tutti gli analoghi americani della Komsomolskaya Pravda rispondono all'unanimità: “No, il congelamento non aumenta le possibilità di contrarre un raffreddore o un'influenza. Il mito secondo cui l’ipotermia provoca il raffreddore è stato smentito da molti studi”.

Ed ecco un promemoria in inglese sulla temperatura nella stanza:

“La soglia inferiore del comfort inglese è di 18 gradi, e questa temperatura si riscontra in cinque milioni di case. Immagino subito un neonato portato dall'ospedale di maternità in una stanza la cui temperatura è di 18 gradi. In Russia questo è inimmaginabile, in Europa è la norma, sui bambini lo è sempre meno vestiti che per gli adulti – in modo che siano sani.”

Come vediamo, gli americani sono del tutto inadeguati (Channel One ci dice la verità), ma gli inglesi ammettono ancora che l'ipotermia può portare a malattie respiratorie. Possiamo passare alla domanda numero 3.

3. Che ruolo gioca l'ipotermia nel provocare il raffreddore?
Versione uno: l'ipotermia porta al fatto che il sangue cerca di riscaldare gli organi (interni) più preziosi, narice non ce n'è abbastanza, la quantità e la qualità del muco diminuiscono ("il moccio è congelato") - questo porta alla moltiplicazione dei virus nelle vie respiratorie.

Versione due: l'ipotermia è stress per il corpo e, sotto stress, le reazioni infiammatorie vengono inibite (il sistema immunitario inizia a funzionare peggio).

Versione tre: un aumento della temperatura (ad esempio in caso di influenza) è necessario affinché il corpo stesso possa combattere le infezioni, quindi è logico supporre che una diminuzione della temperatura (compreso il raffreddamento locale, ad esempio, di una certa area della collo) impedisce al corpo di combattere le infezioni.

3a. Perché le persone prendono il raffreddore in estate? Non possono essere superraffreddati a +25?
Ancora una volta: le persone si ammalano a causa dell'infezione da agenti patogeni: virus e batteri. L’ipotermia può aiutare gli agenti patogeni, ma non è così condizione richiesta– Molti virus e batteri riescono a far fronte da soli alla nostra immunità.

Per mamme e nonne

4. Perché bagnarsi i piedi provoca il raffreddore?
Non sono le fibre del maglione a tenerci caldi calze di lana e non il pelo di una pelliccia - è riscaldato dall'aria che si trova tra le fibre e il pelo (l'aria è un pessimo conduttore di calore, "riscalda" significa "non lascia fuoriuscire il calore corporeo"). Se nei vestiti e nelle scarpe penetra acqua invece che aria, i vestiti/scarpe perdono ogni significato: quando sono bagnati, emettono calore molto rapidamente e il corpo diventa ipotermico.

5. È vero che i bambini si raffreddano più velocemente degli adulti e quindi hanno bisogno di essere vestiti un po' più caldi?
Si è vero. Un piccolo organismo a sangue caldo perde calore molto più velocemente di uno grande alla stessa temperatura. Inoltre, nei bambini piccoli, il sistema immunitario è più debole che negli adulti e meno allenato (ha avuto il tempo di incontrare meno agenti patogeni), quindi i bambini si ammalano più facilmente di ipotermia.

6. Perché una persona può essere “sbalordita”?
Si stima che un vento tranquillo (che non si avverte, ma è visibile dalla deviazione del fumo) raffreddi di 5 gradi la superficie su cui soffia. Vento leggero che si avverte sul viso - 6 gradi. Vento fresco, che si sente con le mani - 9 gradi. E questo significa una superficie asciutta - e se l'acqua evapora dalla superficie (ad esempio, il sudore evapora dalla pelle umana), il raffreddamento sarà ancora più forte. Pertanto, se, ad esempio, una persona su un treno ha avuto un colpo al collo per un'ora e mezza (e in quel momento c'era già un'infezione lenta al collo), allora la persona potrebbe ammalarsi di ipotermia locale (ottenere infiammazione del nervo, otite media, miosite).

Per i nonni

7. Perché alcune persone rimangono stupefatte e altre no? (Perché alcune persone possono asciugati con la neve , e altri prendono il raffreddore a causa di un semplice ventilatore?)
Innanzitutto, ciò è dovuto al grado di indurimento di una persona, ad es. con quanto bene il suo corpo è allenato ad adattarsi ai cambiamenti di temperatura. In secondo luogo, gioca un ruolo la presenza o l’assenza di infezioni indolenti in una persona. In terzo luogo, è importante quanto questo momento una persona ha un forte sistema immunitario.

7a. Cos'è il “grado di indurimento”? Come aumentarlo?
L'indurimento sta allenando la capacità del corpo di tollerare l'ipotermia (il cervello impara a gestire correttamente e abilmente i processi di termoregolazione). Il primo e elementi semplici indurimento: camminare a piedi nudi, camminare all'aria aperta (con qualsiasi tempo) e finestre aperte. Fooortoochkiiii.

8. Perché una corrente d'aria è pericolosa?
Una corrente d'aria è un vento che soffia all'interno di una stanza. Come abbiamo già scoperto nella sesta domanda, il vento raffredda il corpo, soprattutto quello sudato: per una persona non esperta questo può portare al vento e al raffreddore.

8a. È vero che combattono la leva solo in Russia e nel resto del mondo non conoscono nemmeno una parola del genere?
Quasi vero. L'articolo di Wikipedia “Draft” è disponibile solo in russo, tedesco, ceco e macedone; In altri paesi, la storia della “spiffera – il vento della strega” non è popolare. È del tutto possibile che il pericolo esagerato delle correnti d'aria sia russo racconto popolare, e il resto dei popoli viene semplicemente temperato (vedi domanda n. 2).

Nota: l'articolo "Indurimento" su Wikipedia è solo in russo e tedesco. Cioè, diciamo, gli americani non sanno nulla di bozze o di indurimento. Qualcuno può spiegarlo?

Testo: Evgenija Skvortsova

Quando siamo in una stanza fresca o fuori al freddo, il corpo attiva meccanismi di termoregolazione. Se il corpo ha freddo, gli viene la pelle d'oca e comincia a tremare. È così che si manifesta la reazione protettiva del corpo: i vasi sanguigni si restringono, riducendo il trasferimento di calore e piccoli movimenti i muscoli ti aiutano a mantenerti caldo. In caso di bozza la situazione cambia. Abbiamo scoperto esattamente come ciò accade e quali sono i pericoli, lo abbiamo scoperto dagli esperti: Olga Dekhtyareva, primario del laboratorio Gemotest, e dottore in scienze mediche, neurologo, primario della clinica dell'Est e medicina tradizionale"Il dottor Choi" di Choi Young Joon.

Perché una brutta copia è pericolosa?

Una corrente d'aria è un flusso d'aria che avviene in uno spazio quasi chiuso attraverso aperture poste una di fronte all'altra. Quando il corpo si trova in questo flusso, il flusso d'aria agisce localmente, cioè viene diretto verso una zona specifica del corpo, come il collo o la parte bassa della schiena. La dottoressa Olga Dekhtyareva fa un esempio: se un recipiente con del liquido viene posto sotto un ruscello acqua fredda, dopo un po' di tempo l'intero contenuto del recipiente si raffredderà, approssimativamente alla stessa temperatura della superficie corpo umano diminuirà impercettibilmente durante la bozza. Quest'ultimo può provocare un'esacerbazione della miosite (infiammazione del muscolo), nevralgia intercostale, infiammazione del nervo facciale o esacerbazione infezioni croniche. Ad esempio, il raffreddamento impercettibile attiva il virus dell'herpes che vive nel corpo, che attacca tessuto nervoso- e lungo il nervo interessato compaiono eruzioni cutanee vesciche.

Allo stesso tempo, il neurologo Choi Young Joon attira l'attenzione sul fatto che una corrente d'aria all'interno o un vento freddo all'esterno non causano di per sé la malattia. Questi sono solo fattori che attivano problemi già esistenti nel corpo. È vero, se la tua salute è in ordine, ma hai dovuto trascorrere mezza giornata al computer in posizione seduta con il collo teso, anche una piccola corrente d'aria può intensificare lo spasmo muscolare: ciò causerà l'infiammazione del muscolo. Ripetiamo: il collo comincia a far male non perché sia “soffocato”, ma per un'eccessiva contrazione muscolare, anche come reazione al freddo.

Come trattarsi se si ha un “colpo”

La miosite è un'infiammazione di uno o più muscoli, quando le fibre muscolari si gonfiano, si verifica uno spasmo e le terminazioni nervose vengono pizzicate. Proprio questo problema spesso si nasconde dietro la frase “collo freddo”. Dolore acuto quando si muove o si preme - un sintomo comune che non può essere alleviato con il massaggio, l'impacco o lo sfregamento con un agente riscaldante (un errore commesso da molti pazienti). Un unguento antinfiammatorio antidolorifico aiuterà a liberarsi dal disagio, ma se la condizione non è migliorata dopo un paio di giorni o è peggiorata, non rimandare la visita dal neurologo. Dopo l'esame è necessario sottoporsi al trattamento prescritto, ad esempio un ciclo di fisioterapia.

Se il medico determina che le terminazioni nervose che entrano nei fori intervertebrali sono infiammate e il dolore si intensifica e appare uno "sparo" nel braccio o nella testa, la diagnosi sarà diversa: neurite, cioè infiammazione del nervo (è anche chiamata radicolite o radicolopatia). Il trattamento della malattia di solito aiuta con iniezioni di farmaci antinfiammatori non steroidei (il solito ibuprofene e farmaci simili), nonché con farmaci per alleviare il dolore e il gonfiore. A nevralgia intercostale causa delle terminazioni nervose sensazioni dolorose lungo tutta la lunghezza della colonna vertebrale, in particolare nella regione toracica. Secondo Olga Dekhtyareva, i pazienti sono spesso spaventati e confondono questo problema con una malattia cardiaca: compare dolore al petto, che scompare o si intensifica durante la tosse, Fai un respiro profondo o cambiamenti nella posizione del corpo, la respirazione può diventare difficile. Ti diremo come distinguere l'angina (dolore associato a problemi cardiaci) dalla nevralgia intercostale. Il trattamento si riduce al sollievo dal dolore e all’infiammazione con un agente antinfiammatorio.

La neurite del nervo facciale è un'altra malattia che può essere causata da una ridotta immunità dovuta al raffreddamento locale (specialmente in tempo freddo): lo spasmo dei vasi sanguigni e dei muscoli interrompe temporaneamente la nutrizione del nervo facciale e si infiamma. Il nervo facciale passa attraverso canali molto stretti nelle ossa del viso, quindi anche piccole infiammazioni e gonfiori portano alla compressione, che causa i sintomi della malattia. Di solito, le sensazioni spiacevoli compaiono dietro l'orecchio e si spostano gradualmente sul viso e sul collo. Di conseguenza, nel giro di pochi giorni diventa difficile controllare le espressioni facciali, la simmetria del viso è notevolmente disturbata, la parola diventa confusa, è possibile tic nervosi. Gli esperti osservano che la malattia può protrarsi e che la sua gravità e i tempi di recupero dipendono da quale parte del nervo è danneggiata e dalla rapidità con cui è stato iniziato il trattamento. All'esordio della malattia sono efficaci vasodilatatori e decongestionanti, vitamine del gruppo B e antidolorifici. Dalla seconda settimana puoi usare la fisioterapia e fare il massaggio al viso. Nei casi difficili, quando non si riscontra alcun miglioramento entro 8-12 mesi, viene prescritto un intervento chirurgico.

È possibile prendere un raffreddore da una corrente d'aria?

La risposta positiva a questa domanda sembra ovvia, ma è sbagliata. Abbiamo già scritto di cosa non sia, ad esempio, una passeggiata con tempo ventoso, una spiffera in ufficio o un cocktail ghiacciato bevuto tutto d'un fiato. Naturalmente, se si ha costantemente freddo, è più facile ammalarsi: il corpo semplicemente spende più risorse cercando di riscaldarsi, “dimenticandosi” di funzioni protettive e i virus hanno maggiori possibilità di riproduzione incontrollata. È vero, di solito non è sufficiente una sola corrente d'aria o addirittura i piedi bagnati. Se ti ammali, ti ricordiamo che non è necessario curare il raffreddore, basta aspettare che l'organismo lo sconfigga e allevi i sintomi: alta temperatura, mal di gola, naso che cola. Agenti antivirali per il trattamento dell'ARVI non esiste e l'efficacia degli immunomodulatori e degli immunostimolanti non è stata finora dimostrata.

Lo stesso vale per il rischio di prendere un raffreddore. vescia o reni - in teoria questo è possibile, ma solo se si rimane al freddo per diverse ore, preferibilmente senza muoversi e senza vestiti. È vero, in questo caso inizieranno grossi problemi non solo con i reni. In altre situazioni, abbassare la temperatura organi interni in pratica, e di solito è associata l'infiammazione della vescica (cistite) o dei reni (pielonefrite). infezione batterica, calcoli renali, assunzione di determinati farmaci o patologie congenite, ma sicuramente non con esposizione al freddo.

Esiste?
“allergia al vento”?

Se i tuoi occhi diventano lacrimosi al vento, la pelle del tuo viso diventa rossa e si sbuccia, il tuo naso cola, appare la tosse, ma questi sintomi scompaiono rapidamente all'interno (o in qualsiasi altro luogo dove non c'è un potente flusso di aria fredda), c'è un forte desiderio di attribuirli ad “allergie al vento”. " In realtà questo non è del tutto vero: possiamo parlare di allergia o intolleranza, ma non del movimento dell'aria in sé, bensì delle particelle che trasporta, come la polvere. Si scopre che il vento non è un allergene, ma un provocatore problema esistente. Per confermare o escludere allergie con alta precisione Olga Dekhtyareva consiglia di andare diagnostica di laboratorio- effettuato utilizzando il metodo ImmunoCAP. Se viene rilevata un'allergia, l'allergologo-immunologo selezionerà la terapia appropriata.

È vero che le donne hanno più freddo?
rispetto agli uomini?

Secondo il dottor Choi Young Joon, corpo femminile fisiologicamente più sensibili al freddo, quindi le donne si sentono più a loro agio in una stanza leggermente più calda. A causa dei complessi meccanismi associati agli ormoni sessuali estrogeni, la temperatura cutanea delle mani e dei piedi delle donne è inferiore a quella degli uomini: si ritiene che tutto ciò faccia parte del sistema di riconoscimento basse temperature necessari per proteggere il bambino durante la gravidanza. Le estremità più fredde creano la sensazione che tutto il corpo sia freddo - a proposito, questo è ciò su cui si basano gli sviluppi, che aiutano a sentire rapidamente caldo o freddo agendo solo sul polso.

June osserva che queste osservazioni non sono speculazioni: gli scienziati americani dell'Università dello Utah sono giunti a questa conclusione nel 1998. Durante l'esperimento si è scoperto anche che, di regola, il corpo femminile ha un minore trasferimento di calore: il livello metabolico della donna media è inferiore di circa il 23% rispetto a quello degli uomini - ciò è dovuto sia alle differenze ormonali che ai diversi corpi pesi.

Spesso le donne che lavorano in ufficio vestono più calde dei loro colleghi uomini. Ciò non è difficile da spiegare, visti i risultati di uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista scientifica Nature Climate Change. Nella maggior parte degli edifici per uffici " temperatura confortevole"è stabilito secondo istruzioni obsolete degli anni '60, quando gli esperimenti venivano condotti solo con la partecipazione di uomini. "Modello di comfort termico" seguito durante la progettazione e il funzionamento locali per uffici, tiene conto di fattori come il livello di isolamento degli indumenti. Ma qui c'è una sfumatura: il modello è stato sviluppato per le persone dense abiti da uomo, non per chi indossa gonne, camicette sottili E collant trasparenti- in generale, le impostazioni del condizionatore possono ancora essere definite sessiste.

Il piacevole movimento delle masse d'aria, creato artificialmente o per strada, piace molto sia ai bambini che agli adulti. IN estate In questo modo molti sfuggono al caldo e al caldo. Nella stagione fredda, ventilando gli ambienti con riscaldamento artificiale, si crea una corrente d'aria alla quale sono esposti i bambini. Non dimenticare che il corpo del bambino non è ancora forte e non ha la capacità di adattarsi rapidamente agli sbalzi improvvisi della temperatura dell'aria. Ciò non significa che il bambino debba essere nascosto da qualsiasi brezza. Alcuni pediatri sono convinti che l'esposizione dosata a una corrente d'aria indurisca in modo molto forte ed efficace l'organismo in crescita. Ma il senso delle proporzioni è importante in ogni cosa. Dopotutto, qualsiasi procedura di indurimento, se utilizzata in modo sconsiderato e incontrollabile, può causare gravi danni alla salute.

Vantaggi di una bozza:

Una bozza è un flusso aria fresca. Lui è fattore irritante per qualsiasi organismo vivente. La maggior parte dei medici non consiglia in alcun modo di salvare i bambini dalle correnti d'aria. Infatti grazie al movimento dell'aria possiede ottime proprietà indurenti. Un tiraggio creato artificialmente in una stanza aiuta a ventilarla e a purificarla dagli agenti patogeni naturalmente. Dal gioventùÈ necessario abituare il bambino alle bozze. Ma questo deve essere fatto con competenza e consapevolezza. Per evitare che una brutta copia danneggi la salute del bambino, è necessario eseguirne diverse regole semplici:

● Assicurarsi che il bambino non sia sul pavimento durante la ventilazione. Ciò è dovuto al fatto che l'aria più fredda si accumula nella parte bassa della stanza;
● Evitare di lasciare sudare il bambino in una corrente d'aria;
● Non permettere che vostro figlio sia esposto a correnti d'aria durante la malattia;
● Vesti tuo figlio un po' più caldo del solito quando è esposto a correnti d'aria;
● Controllare il tempo di esposizione alle correnti d'aria sul corpo del bambino. All'inizio il bambino non dovrebbe essere esposto al movimento delle masse d'aria fresca per più di 3 minuti. Gradualmente il tempo di permanenza deve essere aumentato;
● Un bambino molto surriscaldato non dovrebbe essere ammesso in una corrente d'aria. Questo è molto pericoloso per il corpo del bambino;
● Non costringere il bambino a essere esposto a correnti d'aria se è a disagio, resiste o ha paura;
● Non isolare mai i bambini dal flusso di aria fresca. Basta eseguire correttamente il processo di formazione;
● Non esporre mai a correnti d'aria molto forti. La sezione aurea è molto importante qui;
● La ventola deve essere impostata sulla velocità minima. È pericoloso che un bambino si trovi sotto un apparecchio acceso. piena potenza;
● L'uso del condizionatore non è pericoloso. È importante che la differenza di temperatura nella stagione calda non sia superiore a 6 gradi. Inoltre, non dirigere mai il flusso d'aria direttamente verso un bambino o un adulto;
● La maggior parte posizione migliore bambino mentre arieggia la stanza - sul divano o sul letto o sotto una coperta;
● Se fuori fa molto più freddo che dentro casa, fare attenzione. È molto importante qui non permettere al bambino di rimanere immobile sotto un flusso d'aria costante. Lascialo giocare a giochi calmi e attivi;
● Non posizionare mai una culla con un bambino che dorme vicino finestra aperta in inverno. Questo è irto di ipotermia;
● Non creare correnti d'aria se il bambino è appena uscito dal bagno;
● Assicurarsi di controllare il flusso d'aria. Anche l'aria abbastanza fresca che scorre in un flusso molto debole non causerà alcun danno. Ma flussi molto forti e potenti di masse d'aria anche abbastanza calde possono avere un effetto negativo salute dei bambini;
● Ricordare che le finestre e le prese d'aria aperte su un lato non causeranno alcun danno al bambino. Bisogna fare molta attenzione alle finestre aperte una di fronte all'altra;
● Non combinare mai ventilatore, condizionatore e tiraggio. Ciò è estremamente inaccettabile e pericoloso. Quando si guida un veicolo con l'aria condizionata accesa, non aprire i finestrini;
● Ricordatevi che per i bambini l'aria secca è molto più pericolosa delle correnti d'aria!
Solo facendo regole elencate e aumentando gradualmente il tempo di esposizione allo spiffero sul corpo del bambino, otterrai un ottimo effetto indurente. È stato stabilito che questo metodo per aumentare la resistenza del corpo è un'eccellente prevenzione dell'influenza e dell'ARVI. Come risultato di tali procedure, il sangue del bambino si arricchisce di ossigeno e gli sbalzi di temperatura allenano il corpo e aumentano la sua resistenza allo stress e ai fattori patogeni.

La cosa più pericolosa è esporre un bambino caldo e sudato a correnti dirette di aria fresca (soprattutto fredda).

Pericoli derivanti da una corrente d'aria:

Il pericolo principale delle correnti d'aria è dovuto al fatto che hanno un effetto locale (punto) sul corpo del bambino. Con l'ipotermia generale del corpo per strada nella stagione fredda, si verifica una reazione comune a tutti forze protettive corpo sotto forma di brividi, tremore, pelle d'oca. Quando esposte a correnti d'aria, le masse d'aria fresche influenzano il corpo, che è caldo. In questo caso il flusso d'aria soffia in modo più mirato su una parte specifica del corpo. Di conseguenza, la reazione delle difese generali dell’organismo è assente. Il corpo del bambino, di regola, non avverte l'ipotermia, ma una certa area diventa sempre più fredda. Per i bambini con immaturità sistema immunitario A volte basta una debole corrente d'aria per causare problemi di salute. E ancora di più se i genitori non seguono le regole sopra discusse.

Maggior parte conseguenze frequenti comportamento scorretto in una bozza può portare ai seguenti problemi:

- Infiammazione del sistema genito-urinario. Per evitare complicazioni o malattie infiammatorie delle vie urinarie (più spesso reni e vescica) e genitali nei ragazzi e nelle ragazze, è molto importante assicurarsi che i bambini non siano sul pavimento esposti a correnti d'aria, poiché è in questo luogo che l'ipotermia più rapida e grave, che spesso non si avverte affatto;

- Congiuntivite. Se, dopo essere stato in luoghi con un forte flusso d'aria, noti che gli occhi del bambino iniziano a lacrimare e diventano rossi, è probabile che stia sviluppando una congiuntivite dovuta all'ipotermia (per questa condizione si dice: "Gli occhi sono gonfi" ). Assicurati di chiedere aiuto a un oftalmologo, poiché il tuo bambino avrà bisogno di un trattamento adeguato. Restare per diversi giorni in un luogo protetto dal vento e dalle correnti d'aria, seguire tutti i consigli del medico. Tale congiuntivite, se il trattamento viene iniziato tempestivamente, si risolve rapidamente senza complicazioni;

- Otite. Questa è una reazione molto comune dei bambini piccoli al vento e alle correnti d'aria. Caratteristiche principali - aumento dell'ansia, tocco costante delle orecchie. Cerca di non premere troppo forte sul trago (la cartilagine sporgente vicino al lobo dell'orecchio). Se il bambino mostra ansia e piange, è molto probabile che si tratti di otite media. Non puoi fare a meno dell'aiuto di un otorinolaringoiatra, soprattutto nei casi in cui la temperatura corporea aumenta. Il medico prescriverà trattamento corretto, che consisterà nell'assunzione di farmaci antipiretici (se necessario), nonché nell'instillazione di gocce speciali nell'orecchio e nell'uso di vasocostrittori nel naso. Se dovessero sorgere complicazioni sarà necessario fissare un appuntamento. farmaci antibatterici, ma solo come prescritto da un medico;

- Miosite. Fondamentalmente, la miosite è un'infiammazione del muscolo. di varie eziologie. Nei bambini piccoli, questa condizione può causare rigidità e disagio. È difficile per il bambino girare la testa; un certo movimento provoca pianto, ansia e disagio. In questo caso, il massaggio della zona interessata e le procedure di riscaldamento sono molto efficaci;

- Linfoadenite. Questa è una reazione comune alla bozza non solo nei bambini, ma anche negli adulti. In questo caso, i linfonodi situati vicino al sito di esposizione alle masse d'aria fredda si infiammano. Molto spesso, i linfonodi situati sul collo, sulla parte posteriore della testa e vicino alle orecchie si ingrossano e diventano dolorosi. Vale la pena prestare attenzione a tale manifestazione. La linfoadenite, di regola, non si verifica da sola. Lo è più spesso sintomo accompagnatorio otite o infiammazione della tomaia vie respiratorie. Pertanto, quando si verifica la linfoadenite, è necessario diagnosticare contemporaneamente la condizione di altri organi e sistemi nel bambino. Solo in questo caso verrà prescritto il trattamento corretto;

- Infiammazione del nervo trigemino situato sul viso. Si verifica con l'esposizione prolungata anche a una lieve corrente d'aria direttamente sulla zona del viso del bambino. Sembra abbastanza dolore intenso di natura sparante o parossistica. Sensazioni dolorose e spiacevoli possono irradiarsi in diverse parti del viso, orecchie, denti, occhi. Tutto dipende dalla localizzazione del processo infiammatorio;

- Nevralgia del nervo facciale. La differenza rispetto all'infiammazione del nervo trigemino è che il sintomo principale di questa condizione è la distorsione di una parte del viso. L'asimmetria si verifica a causa della paralisi dei muscoli di una parte del viso a cui è esposta forte impatto bozza;

- Malattie infiammatorie delle vie respiratorie superiori ed inferiori - tonsillite, bronchite e altre malattie che non sono di natura infettiva o virale.

Cosa fare se un bambino ha una brutta copia:

Se, tuttavia, non è stato possibile evitare l'ipotermia, il bambino è stato esposto in modo incontrollabile a una corrente d'aria e ha "guadagnato" complicazioni, allora è molto importante rispondere tempestivamente. È molto importante capire che solo un'assistenza tempestiva ti consentirà di evitare malattie pericolose e spiacevoli. In ogni caso, se passa bambino piccolo, è necessario consultare immediatamente un medico. Condurrà una diagnosi competente e prescriverà il trattamento corretto per una condizione particolare. Il tuo compito è aderire rigorosamente ai suoi consigli e mostrare amore e cura verso il tuo bambino. Qui semplici raccomandazioni, che aiuterà a ridurre le manifestazioni di alcune conseguenze dell'esposizione alle correnti d'aria, ma in nessun caso sostituirà una visita dal medico:

Se le tue orecchie sono colpite, metti alcune gocce nel naso prima di andare dal medico. gocce vasocostrittrici in base all'età del bambino. È meglio che il farmaco contenga fenilefrina cloridrato. Allevieranno il gonfiore e allevieranno le condizioni del bambino. È necessario prestare molta attenzione alle procedure di riscaldamento. Ricordatelo quando temperatura elevata sono controindicati. E se sono presenti contenuti purulenti, possono causare danni. È meglio evitarne l'uso, e rivolgersi piuttosto al medico;

Se è colpita la gola, trattarla con un antisettico adatto (clorofillite). Se il tuo bambino sa fare i gargarismi, prepara un decotto di calendula, camomilla o salvia e usali per tali procedure;

Per la miosite, puoi dare a tuo figlio un antidolorifico sicuro uso interno in base all'età del bambino. La scelta migliore- farmaci a base di ibuprofene o paracetamolo. Sono efficaci gli unguenti riscaldanti locali (Deep Relief, Finalgon, Apizartron, Capsicam, Nicoflex) e gli unguenti antinfiammatori (Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulide, Indometacina), che stimoleranno la circolazione sanguigna nella zona interessata, elimineranno l'infiammazione, lo spasmo muscolare e il dolore. Le loro applicazioni in anticipo infanzia molto limitato. Seguire quindi le istruzioni per l'uso. La maggior parte di questi farmaci è controindicata per l'uso nei bambini di età inferiore ai 12-14 anni. L'unguento Traumeel S, che ha un effetto complesso, può essere utilizzato nei bambini fin dalla nascita ed è il più universale;

Molto punto importante! Ai bambini piccoli è vietato l'uso di compresse alcoliche che hanno un effetto riscaldante! Il fatto è che l'alcol viene assorbito in misura sufficiente dalla superficie della pelle del bambino grandi quantità e molto rapidamente. Di conseguenza, grave intossicazione da alcol nel bambino e danni al fegato. Questo è molto condizione pericolosa per la vita del bambino.

In altre condizioni, l'unica cosa possibile aiuto Per un bambino, questa è una visita dal medico. Tutti i genitori devono capirlo corpo dei bambini tutti i processi procedono molto più velocemente che in un adulto. Di conseguenza, complicazioni da malattie infiammatorie potrebbe apparire nel prossimo futuro in assenza di un trattamento adeguato.
Dopo aver conosciuto tutti possibili conseguenze esposizione a correnti d'aria, non avvolgere immediatamente il bambino e non aerare mai la stanza in sua presenza. Tutto deve essere affrontato con competenza, consapevolezza e attenzione. Seguire regole semplici tenere i bambini in una bozza. Allora non solo lo proteggerai da possibili malattie, ma rafforza anche la sua immunità e la salute in generale.

Mito n. 1. Se ti siedi “sotto la finestra”, puoi ammalarti

Non è vero. Se ti siedi sotto una finestra o vicino a una finestra aperta, puoi prendere un raffreddore ai muscoli, ma non prenderai l’ARVI. Il raffreddore e altre malattie "invernali" non sono una conseguenza dell'ipotermia o delle correnti d'aria, sono causate da virus che difficilmente entrano nella tua finestra dalla strada.

D’altra parte, alcuni medici ritengono che l’ipotermia in alcune parti del corpo possa effettivamente indebolire il corpo e aprire la porta ai virus. Per esempio, " naso freddo«Può minacciare il raffreddore e anche l'influenza, quindi è meglio tenerlo al caldo e coprirlo almeno con una sciarpa.

Sempre di recente, gli scienziati americani hanno condotto un esperimento investigativo e hanno scoperto che le persone con i piedi congelati sono più suscettibili malattie infettive rispetto al resto. Ma ancora una volta: il freddo non è la causa della malattia, ma un fattore che la contribuisce.

Mito n.2. Brutta sensazione causare microbi

Non certamente in quel modo. Quando i microbi entrano nel nostro corpo, in qualche modo incontrano la nostra immunità. Se l'infezione non è molto forte, molto probabilmente non sapremo nemmeno di averla presa: verrà soppressa dalle forze interne del corpo. Se il virus è abbastanza forte, il sistema immunitario lo combatterà più attivamente - ed è qui che sentiremo su noi stessi il colpo della malattia. Bianco cellule del sangue i globuli bianchi inizieranno a produrre sostanze speciali per sopprimere l'infezione. In quantità sufficienti per combattere l’infezione, queste sostanze non solo allontanano la malattia, ma provocano anche febbre, debolezza e talvolta nausea e vertigini. La stessa cosa accade con la nostra mucosa: le cellule irritate dal virus producono muco molte volte più attivamente per lavare via l'infezione e i prodotti che la combattono - da qui il raffreddore, la tosse e gli starnuti.

Mito n. 3. Il cambiamento nel colore dell'espettorato è un segno di esacerbazione della malattia.

Il colore del tuo espettorato può davvero dire al tuo medico della tua condizione. Ma nella maggior parte dei casi non parla di un'esacerbazione, ma, al contrario, che la malattia procede normalmente.

Pochi giorni dopo l’infezione, l’organismo inizia ad espellere gli enzimi utilizzati per respingere l’attacco infettivo. La maggior parte di essi contiene ferro e conferisce al muco un colore giallo o addirittura verdastro.

Mito n.4. Fonte principale infezione: lui stesso ha il raffreddore

Questo è certamente vero. Ma questo non significa che puoi proteggerti dalle infezioni semplicemente interrompendo ogni contatto con le persone che starnutiscono. Ed ecco perché.

I microbi vivono e si moltiplicano meglio nelle nostre mucose: per loro esiste un ambiente ideale. Quando una persona starnutisce o tossisce, espelle una dose di microbi che si depositano su tutti gli oggetti che lo circondano in quel momento. Teoricamente, su una superficie fredda e asciutta, ad esempio la maniglia di una porta, i germi muoiono rapidamente e quindi non hanno il tempo di diffondersi a qualcun altro. Ma non è vero. Quando starnutiamo, i germi non escono da soli, ma all’interno di minuscole goccioline di muco, che diventano per loro rifugio e cibo. In questa forma si stabiliscono maniglie e corrimano nella metropolitana, per poi cadere nelle mani di un altro, ignaro indossatore, che poi si copre la bocca per sbadigliare o semplicemente si stropiccia gli occhi. È così che i microbi entrano di nuovo nella mucosa e iniziano a moltiplicarsi di nuovo.

Mito n. 5. Lo stress contribuisce allo sviluppo della malattia.

Questo è vero. Forte stress indebolisce il corpo non peggio malattia infettiva, quindi più sei nervoso, più è probabile che ti ammali. Gli scienziati americani ritengono che il motivo siano gli ormoni corticosteroidi, prodotti durante lo stress e che riducono la resistenza del corpo a qualsiasi infezione.

Mito n. 6. Man mano che le persone invecchiano, prendono il raffreddore sempre meno spesso.

Anche vero. Bambini età scolastica possono ammalarsi fino a 10 volte l'anno, gli adulti sotto i 35 anni - fino a 5 volte, dopo i 35 - anche meno e così via. Ma è tutta una questione di esperienza: con ciascuno nuova malattia il nostro corpo impara a produrre sempre più anticorpi e combatte i germi in modo sempre più efficace.

Mito n. 7. Il modo più semplice per infettarsi è sui trasporti pubblici.

Questo malinteso ha le sue ragioni: in una stanza chiusa e poco ventilata, i germi hanno effettivamente maggiori possibilità di diffondersi a un nuovo ospite, soprattutto se questi ospiti sono vicini e si respirano a vicenda. Ma in realtà, il più delle volte l'infezione si verifica a casa, soprattutto dai bambini piccoli alle loro madri e padri.

Un altro argomento contro questa convinzione è che in estate e in primavera i residenti delle grandi città trascorrono nei trasporti la stessa quantità di tempo del resto dell’anno, ma nei periodi di punta raffreddori si verificano ancora in autunno e inverno.