Un tipo di attività che garantisce lo sviluppo intellettuale del bambino. Esercizi per sviluppare capacità intellettuali e creative negli scolari più piccoli

Era dedicato all'intelligenza come una delle competenze più importanti per qualsiasi copywriter. E il materiale di oggi sarà la sua logica continuazione. Ovviamente l’intelligenza è importante, ma ancora più importante è la risposta alla domanda” Come sviluppare l'intelligenza?“Il nostro cervello è un organo unico e poco studiato, ma gli scienziati hanno già identificato abbastanza modelli che tu e io possiamo utilizzare per sviluppare le nostre capacità. Questo è esattamente ciò che sarà il nostro argomento oggi.

L'attività cerebrale è una raccolta di impulsi elettrici. Le cellule che li realizzano sono chiamate neuroni. I neuroni sono collegati tra loro e il risultato della loro interazione determina le nostre capacità. Sviluppando il nostro cervello, tu ed io contribuiamo all'emergere non solo di nuovi neuroni, ma anche di nuove connessioni tra loro e, quindi, ad ampliare la gamma delle nostre capacità.

Come sviluppare l'intelligenza: modi

Passiamo dalla teoria alla pratica. L'intelligenza è la capacità di pensare, analizzare, ricordare e percepire. Pertanto, è un concetto complesso che coinvolge diverse parti del cervello e richiede approccio integrato. Di seguito vengono presentati sia i metodi per sviluppare l'intelligenza che le spiegazioni dell'effetto che hanno sul cervello.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 1: registrazione

Il modo più semplice per allenare l'intelligenza, anche se non il più ovvio. Supponiamo che un'idea brillante sia maturata nella tua testa. Hai due opzioni: tenerlo in testa e implementarlo silenziosamente, oppure metterlo su carta e implementarlo, registrando ogni passaggio. Nel secondo caso, nel tuo cervello si svolgeranno processi molto diversi rispetto al primo caso, nonostante il fatto che la realizzazione della tua idea alla fine possa essere la stessa.

Ciò è dovuto al fatto che quando si scrive, si percepiscono visivamente le informazioni e, quindi, si utilizzano le parti del cervello responsabili della visione e più parti della RAM (non c'è errore qui: il concetto di “operativo (breve- termine) memoria” ha la stessa relazione sia con le persone che con i computer).

Inoltre, quando scrivi, analizzi le informazioni più profondamente, innescando processi di pensiero più complessi nel tuo cervello. Di conseguenza, la tua intelligenza si sviluppa.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 2: giochi

Esiste un'enorme varietà di giochi che ti consentono di sviluppare la tua intelligenza. I giochi più efficaci sono quelli che richiedono pianificazione e calcolo. Uno dei più popolari (e il mio preferito) sono gli scacchi.

Gli scacchi sviluppano la logica e la visione. Per raggiungere il successo bisogna saper non solo contare e prevedere, ma anche tenerne a mente molti possibili opzioni sviluppi degli eventi. Di conseguenza, molti centri cerebrali sono coinvolti: dalla vista alla memoria.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 3: puzzle

I puzzle sono un altro ottimo modo sviluppare non solo il pensiero logico, ma anche spaziale. Ci sono molti enigmi, sia online che offline. I miei preferiti personali sono il cubo di Rubik e i puzzle spaziali con i fili. Costano poco, ma occupano la tua mente per molte ore e ti danno una sensazione di totale soddisfazione morale quando viene trovata una soluzione.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 4: rompere gli schemi

Molte persone ripetono ogni giorno le stesse azioni, come andare al supermercato, andare al lavoro, mangiare, procedure igieniche eccetera. Facciamo tutto questo secondo un modello. Non pensiamo nemmeno a come farlo e tutti questi rituali quotidiani sono diventati automatici. È come un sentiero ben battuto che non affatica affatto il tuo cervello.

Allo stesso tempo, se lo schema viene interrotto, il cervello è semplicemente costretto a impegnarsi in un lavoro più attivo. Ad esempio, prova ad aprire una porta con una chiave con gli occhi chiusi. L'azione è la stessa, ma non verrà eseguita secondo uno schema e richiederà al cervello di attivare nuove parti per completare l'attività. Di conseguenza, appariranno nuove connessioni tra i neuroni.

Esistono molti modi per rompere lo schema e puoi usarli Vita di ogni giorno"con il botto." Aggiungi semplicemente qualcosa di insolito per te alla tua attività, qualcosa che non è nella tua abitudine, e molto presto vedrai il risultato.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 5: ballo da sala

Prevedo che ora, leggendo queste righe, penserete con indignazione a quanto il ballo liscio possa influenzare l'intelletto, quando può essere interamente attribuito allo sport.

In effetti, anche lo sport stesso lo è in un buon modo allenare l'intelletto, ma il ballo liscio è superiore ad altri tipi in questo senso. Il loro segreto è che mentre balli devi pensare costantemente. Pensa ad ogni movimento, al tuo partner, alla postura, all'inquadratura, alla musica, a cosa farai in un momento e a tante altre cose. Sono stato impegnato nel ballo sportivo per diversi anni e alla fine di ogni allenamento ero molto esausto, sia fisicamente che mentalmente, perché il carico era semplicemente colossale.

Divertente: ci ho provato diversi tipi ballando, tuttavia, rispetto al ballo di sala sportivo, l'effetto era molto più debole.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 6: Belle arti

Quando disegni, il tuo cervello attiva molte parti per completare l'attività. Naturalmente non stiamo parlando di fare di te Rubens o Tiziano. Puoi disegnare qualsiasi cosa: ad esempio volti alle lezioni o caricature di relatori che parlano dal podio alle conferenze.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 7: formazione

Un altro modo unico aumentare il tuo potenziale intellettuale. Inizia ad assorbire nuova informazione e trasformare le conoscenze acquisite in competenze. Una lingua straniera o un nuovo pacchetto Adobe, un web design o un nuovo motore di un sito web: puoi studiare qualsiasi cosa e tutto ciò avrà un effetto benefico sullo sviluppo del tuo intelletto.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 8: Copywriting

È finalmente giunto il momento di chiudere questo circolo vizioso. Sviluppiamo l'intelligenza per avere successo nel copywriting, ma va notato che, di per sé, il copywriting contribuisce in modo significativo allo sviluppo dell'intelligenza, poiché include molti processi mentali:

• Analisi
• Sintesi
• Risoluzione dei problemi
• Trovare un approccio
• Scegliere l'opzione migliore
• Filtraggio dei dati non necessari
• Memorizzazione

Guarda i copywriter di maggior successo e vedrai che sono tutti intellettuali.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 9: attività fisica

L'attività fisica, come sollevare pesi, correre, fare trazioni o flessioni, ovviamente, non influisce direttamente sull'intelligenza. Tuttavia, influenzano anche indirettamente. Il fatto è che durante l'attività fisica viene prodotto il cosiddetto fattore neurotropico del cervello. Si tratta di una proteina responsabile dello sviluppo dei neuroni, le stesse cellule fondamentali del nostro cervello.

Quindi risulta: il carico sui muscoli contribuisce allo sviluppo dell'intelligenza. Tuttavia, vale la pena notare che, poiché questo metodo è indiretto, è di per sé inefficace, ma può aumentare significativamente l'efficacia di tutti gli altri metodi.

Modo per sviluppare l'intelligenza n. 10: Riposo

Come in ogni materia, nello sviluppo dell'intelligenza è importante sapere quando fermarsi. Questo è il motivo per cui il riposo viene eliminato come metodo separato. Da non confondere con, che si maschera accuratamente da rilassamento, ma in realtà ha l'effetto opposto.

Conclusioni: come puoi vedere, nessuno dei metodi sopra indicati può farti copywriter professionista, diciamo, tra un mese. Tuttavia, questi metodi ti permetteranno di aumentare il livello del tuo pensiero a un livello qualitativo. nuovo livello e apri molti altri modi per raggiungere il successo in molte aree, incluso il copywriting. Inoltre, non richiedono sforzi erculei e il loro ritorno sarà ripagato profumatamente.

Per un genitore amorevole, il suo bambino è il più intelligente. Sì, l'intelligenza è un'abilità umana innata e il livello del suo sviluppo nei primi anni dipende dall'ereditarietà. Ma anche se il genoma non corrisponde alle aspettative di mamma o papà di diventare un piccolo genio, puoi allevarlo.

Quindi, hai deciso di capire come svilupparlo capacità intellettuali bambino, cresci tua figlia o tuo figlio in modo intelligente, talentuoso, anche più di successo di te. È possibile trasferire la responsabilità agli insegnanti o ai tutor all'età di 4-6 anni, ma è meglio studiare insieme.

Abbiamo sviluppato la piattaforma LogicLike per aiutare i genitori.
Adesso è giusto creare un profilo per un bambino e te lo ricorderemo e ti diremo da dove iniziare.

Abilità intellettuali di base che devono essere sviluppate nei bambini

Sviluppare pratiche e intelletto emotivo bambino in età prescolare, il suo pensiero creativo e logico è cosciente, con una comprensione di ciò su cui lavorare. I bambini dai cinque ai sette anni hanno urgente bisogno di formazione:

• percezione – processo cognitivo(può essere semplice, complesso e speciale in relazione a concetti astratti: tempo, movimento, eventi);
• memoria: le basi delle basi, senza le quali un ulteriore sviluppo è impossibile sviluppo efficace intellettuale e creatività bambini in età prescolare;
• attenzione: attività mentali entusiasmanti aiutano nella formazione dell'attenzione volontaria; Il compito dei genitori è “cambiare” il bambino attenzione involontaria durante il gioco arbitrario per una migliore percezione e assimilazione di nuove informazioni.

In questa fase, devi "avere tempo" per sviluppare capacità intellettuali generali: analitiche, logiche, deduttive. E poi, man mano che il bambino passa a un nuovo livello, le capacità di pensiero acquisite diventeranno la base per ottenere risultati elevati in nuovi ambiti. allenamenti difficili ed esercizi.

Sviluppo delle capacità intellettuali dei bambini in età prescolare

Problemi di sviluppo emotivo e intelligenza sociale sono oggetto di un articolo separato. Parleremo principalmente di come sviluppare l'intelligenza mentale (logico-matematica e spaziale) e l'intelligenza quotidiana (sanità mentale e intelligenza).

L'intelligenza si realizza attraverso una serie di abilità che devono essere sviluppate fin dalla prima infanzia:

• imparare e imparare;
• analizzare le informazioni per la loro sistematizzazione e assimilazione di alta qualità;
• capacità di pensare in modo logico;
• trovare modelli e differenze nelle informazioni ricevute, costruire associazioni con fatti precedentemente appresi.

Dubiti di poter gestire tutto questo da solo? Ma non sei tu quello che si arrenderà alle difficoltà. Altrimenti non avrebbero letto il nostro materiale, che non è così facile da comprendere per una persona, carico di dozzine di diverse attività quotidiane. 🙂

Puoi facilmente rendere le attività un momento divertente insieme. Trasformare lo sviluppo delle capacità intellettuali e creative in gioco divertente e tuo figlio imparerà a padroneggiare e ad assorbire tonnellate di informazioni.

Tra i compiti e gli esercizi più efficaci per sviluppare la mente e l'intelligenza di un bambino in età prescolare:

1. . Mentre il bambino e la madre pensano alla risposta (è positivo se il figlio o la figlia si abituano a pronunciare la logica del proprio ragionamento), la risoluzione di enigmi sviluppa il pensiero logico, la concentrazione e la memoria. Il vantaggio principale di enigmi, sciarade e altri enigmi è un allenamento efficace per il cervello. Tali esercizi per sviluppare le capacità intellettuali diventeranno qualcosa come un riscaldamento prima di fare sport (solo che sarà il cervello, non i muscoli, a essere pompato).
2. Problemi di logica (,). Se gli enigmi sono, prima di tutto, un allenamento per la velocità del pensiero, allora i compiti sono già lezioni per sviluppare l'abilità di analizzare in modo profondo e completo una situazione, per sviluppare flessibilità di pensiero e ingegno. I problemi di logica allenano bene la capacità di tenere a mente diverse condizioni contemporaneamente e formano l'abilità di sviluppare il proprio approccio per trovare la risposta corretta o migliore.
3. – opzione più semplice iniziare. Sono brillanti, “su misura” per allenare l’attenzione volontaria e stimolare il pensiero logico attivo (in più possono sviluppare la memoria, la capacità di fare previsioni e costruire strategie). Molti giochi di questo tipo si basano sulla velocità di completamento dei compiti assegnati.

Anche acceso in questa fase Vale la pena instillare nei bambini l'amore per la lettura e lo sport, la musica e la danza. Nella danza, nelle arti marziali e negli sport di squadra, devi sempre muoverti e pensare contemporaneamente per te stesso e per gli altri partecipanti al processo. Tutto ciò funziona benissimo per lo sviluppo delle capacità intellettuali non solo nei bambini in età prescolare, ma a qualsiasi età. Sia gli antichi romani che gli scienziati moderni sono unanimi nel loro parere: le capacità della mente e la laurea sviluppo fisico interconnesso.

Sviluppo delle capacità intellettuali degli scolari

Fin dalla scuola elementare i ragazzi e le ragazze hanno urgente bisogno di sviluppare il pensiero critico e logico (informazioni dettagliate con una soluzione concreta -).

All'età di 6-10 anni, si forma la mentalità di una persona: analitica, visivo-figurativa o mista.

Già dentro scuola elementare I bambini dovrebbero sviluppare attivamente:

• memoria di lavoro (la capacità di tenere in testa diversi fatti intermedi, decisioni, conclusioni);
• capacità di ordinare i pensieri nei giudizi, sforzandosi di costruire la corretta architettura del pensiero;
• la capacità di trarre conclusioni dalle serie di informazioni ricevute;
• Aumentare gradualmente la velocità di esecuzione delle operazioni analitiche e di altro tipo.

Per capire meglio come sviluppare l’intelligenza di un bambino, come poterlo aiutare a migliorare capacità mentali, è necessario realizzare:

• solo un lavoro completo sull'aumento delle capacità intellettuali in età scolare (logica, creatività, erudizione, intelligenza emotiva, sociale e pratica) formerà una personalità di successo;
• spiccata tendenza a pensiero analitico non cancella gli impulsi creativi, si “nascondono” solo dietro la logica, ma possono e devono essere sviluppati per elevare una personalità armoniosa;
• È necessario aumentare le proprie capacità intellettuali non solo al computer o in altro modo relativamente passivo, ma anche attraverso lo sport: i leader indiscussi sono gli scacchi, il karate; In generale, sono utili anche tutti i tipi di sport di gioco di squadra allenamento fisico e atletica.

Esercizi per sviluppare capacità intellettuali e creative negli scolari più piccoli

Nelle prime classi, i bambini non imparano ancora la matematica, stanno appena iniziando a essere introdotti al corso di aritmetica. Tuttavia, con essi è già possibile risolvere semplici problemi di ricerca di modelli e altri compiti logici.

Il sito Web educativo LogicLike include più di 2.500 attività educative divertenti per bambini. Registrati e mostralo a tuo figlio.

Tali esercizi sono un eccellente allenamento per la capacità di pensare e ragionare. Efficace per lo sviluppo delle capacità intellettuali nei bambini età scolastica anche quegli esercizi consigliati per i bambini più piccoli (vedi maggiori dettagli sopra su enigmi logici, compiti e giochi intellettuali).

Il periodo dai sette ai dieci anni è il più intenso in termini di sviluppo intellettuale. In questo momento, la natura stessa aiuta: il senso di competizione del bambino si intensifica e attenzione volontaria e un interesse consapevole per le attività analitiche. Puoi tranquillamente aggiungere a problemi matematici e logici:

• compiti sul pensiero spaziale (figure e il loro sviluppo, riflessioni, ecc.);
• scacchi: sviluppa perfettamente l'intelletto e motiva con l'opportunità di superare il tuo avversario in termini di flessibilità e inventiva della mente; – sono in grado di insegnare il gioco degli scacchi livello decente anche per un principiante e aumentare significativamente l'interesse per questo gioco;
• vari enigmi per il pensiero logico-verbale, visivo-figurativo e logico-astratto, creatività, ingegno e ingegno, inclusi compiti di verità e menzogna, algoritmi, puzzle con fiammiferi e molto altro.

Il programma di formazione completo è strutturato in modo tale che il livello di difficoltà in ciascuna categoria di compiti aumenti gradualmente. Da dove cominciare?

Come risultato del completamento di un corso sullo sviluppo del pensiero logico e dell'intelligenza, un bambino di 10-12 anni non solo sarà in grado di risolvere tali compiti complessi, che potrebbe andare oltre le capacità di molti adulti, ma in molti aspetti dello sviluppo intellettuale sarà due teste più alto dei suoi coetanei meno propositivi.

Scuola media e adolescenza

Dai 10-12 anni, nei corsi per lo sviluppo dell'intelligenza, ci si può concentrare sulla competizione o su una forma di passatempo divertente e giocosa con benefici per la mente e l'umore. Forse le migliori risposte per qualsiasi genitore alla domanda su come sviluppare l'intelligenza in uno scolaro:

• varie Olimpiadi (vere e “di gioco”, a scuola e a casa tra amici);
• concorsi divertenti per risolvere problemi di logica;
• tornei di scacchi familiari, amichevoli e ufficiali;
• risoluzione congiunta di Sudoku, risoluzione di cruciverba;
• risolvere enigmi, enigmi logici, compiti ed enigmi per la logica e l'ingegno e molto altro ancora.

Dare l'esempio: come sviluppare l'intelligenza in un adulto

Lo stesso vale per mamma e papà. Sì, la risposta alla domanda se è possibile sviluppare l'intelligenza negli adulti dopo i 40 anni è inequivocabile e positiva. Puoi aumentare il tuo livello a 20, 35 e 55 anni. Ciò che cambia è il tempo necessario per ottenere risultati e la quantità di impegno richiesto.

Come agire per migliorare il funzionamento del proprio cervello da adulto?

1. Rimuovi le barriere che potrebbero impedirti di andare avanti:
   - spegnere la paura di fallire nelle nuove attività;
   - rendersi conto che la semplice conoscenza di un argomento ristretto, anche al massimo livello, non rende una persona più intelligente su tutti i fronti, e spesso, al contrario, interferisce notevolmente con il versatile sviluppo armonioso dell'intelletto e della personalità;
   - anche se sei già un superprofessionista affermato nel tuo settore, la tua motivazione non dovrebbe risentirne, soprattutto se hai già figli: allenati con loro, per loro e per te stesso.
2. Capisci l'importanza di un esercizio fisico regolare? Il cervello umano è lo stesso muscolo. Se non lo fai esercitare per anni diventerà flaccido, ma puoi rimetterlo in forma con un ciclo di esercizi migliorativi. livello intellettuale attraverso lo sviluppo delle capacità creative e del pensiero logico. Decidete con i vostri figli problemi logici, gioca a scacchi, risolvi enigmi, affascinali con enigmi ed enigmi, soprattutto matematici.
3. Leggere più libri. Ma anche se hai capacità di lettura veloce, non dimenticare che a volte basta leggere per piacere: approfondire le trame, godersi le opere, “vivere le avventure del protagonista”. Buon libro(ricorda quali opere ti hanno ispirato durante l'infanzia e la giovinezza) può funzionare a tutti gli effetti " complesso vitaminico per la mente." Questo è un terreno fertile, ma affinché il cervello sia costantemente in buona forma, deve essere regolarmente allenato.

Come aumentare il livello di intelligenza in un adulto e in un bambino allo stesso tempo?

Esercitati, leggi e sviluppo globale pensiero logico e capacità intellettuali insieme, come una famiglia.

Ok, tutto è chiaro con le attività sportive e la lettura. Sarebbe bello trovare un posto dove svolgere i compiti, gli enigmi, i puzzle e gli altri compiti più interessanti e diversi pieno sviluppo intelligenza... Forse un servizio online creato per educare persone intelligenti piccole e adulte?

Assumersi la responsabilità di organizzare sia le attività offline della famiglia che attività congiunte in linea:

• Puoi studiare su un tablet, ma è meglio usare un computer di casa o un laptop;
• stabilisci un orario conveniente per tutti e insegna a tuo figlio la disciplina: rendi la tua formazione congiunta delle capacità intellettuali un rituale familiare, ad esempio dopo cena;
• puoi iniziare con 20-30 minuti al giorno, è importante fare un riscaldamento mentale “senza tempi di inattività” - regolarmente, ogni giorno;
• durante vacanze estive Alcuni bambini hanno bisogno di aumentare il carico per mantenere il cervello in buona forma.

Sviluppa la tua logica e la tua intelligenza in modo giocoso, semplice e con piacere, trascorrendo momenti piacevoli con la tua famiglia: per il bene della tua anima e della tua mente.

Ci siamo preparati complesso speciale per formare una base logica del pensiero

• 2500 compiti, 15 categorie, 5 livelli di difficoltà.
• Videolezioni e blocchi con la teoria.
• Suggerimenti e spiegazioni da parte di esperti.

È possibile sviluppare l'intelligenza? I neuroscienziati hanno da tempo risposto affermativamente a questa domanda. Il tuo cervello è plastico e può cambiare fisicamente a seconda di ciò che fai. E anche la persona più intelligente ha qualcosa per cui lottare. Quindi non perdere tempo! Abbiamo raccolto suggerimenti ed esercizi dai nostri libri per aiutarti a diventare ancora più intelligente.

1. Risolvi enigmi logici

Troverai compiti affascinanti per allenare il pensiero logico nel libro del famoso blogger Dmitry Chernyshev "Cosa fare la sera con la tua famiglia alla dacia senza Internet". Eccone alcuni:

Risposta:

Questa è una varietà carta di credito. Su entrambi i bastoncini sono state eseguite contemporaneamente delle tacche sui beni presi in prestito. Uno è stato tenuto dall'acquirente, l'altro dal venditore. Ciò escludeva la frode. Quando il debito fu ripagato, i bastoni furono distrutti.

Risposta:

Questo è il rifugio di Morrison per proteggere le persone durante i bombardamenti. Non tutti avevano scantinati in cui nascondersi. Per le famiglie povere il dispositivo era gratuito. 500.000 di questi rifugi furono costruiti entro la fine del 1941 e altri 100.000 nel 1943, quando i tedeschi iniziarono a utilizzare i razzi V-1. Il rifugio si è giustificato. Secondo le statistiche, in 44 case dotate di tali rifugi che furono pesantemente bombardate, solo tre dei 136 residenti morirono. Altre 13 persone sono rimaste gravemente ferite e 16 leggermente ferite.

Risposta:

Osserva di nuovo le condizioni del compito: non c'era alcun compito per "continuare la sequenza". Se 1 = 5, allora 5 = 1.

2. Allena la tua memoria

Finora hai cercato di indovinare il numero scegliendo la media. Questa è una strategia ideale per un gioco in cui il numero è stato scelto a caso. Ma nel nostro caso il numero non è stato scelto in ordine casuale. Abbiamo scelto deliberatamente un numero che sarà difficile per te trovare. Lezione principale la teoria del gioco è che devi metterti nei panni di un altro giocatore. Ci siamo messi nei tuoi panni e abbiamo pensato che avresti nominato prima il numero 50, poi 25, poi 37 e 42.

Quale sarebbe la tua ipotesi finale? Questo è il numero 49? Congratulazioni! Te stesso, non tu. Sei caduto di nuovo nella trappola! Abbiamo indovinato il numero 48. In effetti, tutte queste discussioni sulla media dell'intervallo avevano proprio lo scopo di fuorviarvi. Volevamo che scegliessi il numero 49.

Lo scopo del nostro gioco non è mostrarti quanto siamo astuti, ma illustrare chiaramente cosa rende esattamente ogni situazione un gioco: devi tenere conto degli obiettivi e delle strategie degli altri giocatori.

5. Fai matematica

Lomonosov credeva che la matematica mettesse ordine nella mente. E infatti lo è. Uno dei modi per sviluppare l'intelligenza è fare amicizia con il mondo dei numeri, dei grafici e delle formule. Se vuoi provare questo metodo ti verrà in aiuto il libro Beauty Squared, dove i concetti più complessi vengono descritti in modo semplice e coinvolgente. Un breve estratto da lì:

“Nel 1611, l'astronomo Giovanni Keplero decise di trovarsi moglie. Il processo non è iniziato molto bene: ha rifiutato i primi tre candidati. Keplero ne avrebbe presa in moglie una quarta se non avesse visto la quinta, che sembrava “modesta, parsimoniosa e capace di amare”. bambini adottati" Ma lo scienziato si è comportato in modo così indeciso che ha incontrato molte altre donne che non lo interessavano. Poi finalmente sposò il quinto candidato.

Secondo la teoria matematica dell’”arresto ottimale”, per fare una scelta è necessario considerare e scartare il 36,8% delle possibili opzioni. E poi fermarsi al primo, che risulta essere migliore di tutti quelli scartati.

Keplero aveva 11 appuntamenti. Ma poteva incontrare quattro donne e poi proporre alla prima delle restanti candidate quella che gli piaceva più di quelle che aveva già visto. In altre parole, sceglierebbe subito la quinta donna e si salverebbe da sei incontri falliti. La teoria dell’“arresto ottimale” è applicabile anche in altri ambiti: medicina, energia, zoologia, economia, ecc.”

6. Impara a suonare uno strumento musicale

La psicologa Victoria Williamson, autrice del libro "We Are the Music", afferma che l'effetto Mozart è solo un mito. Ascoltando opere classiche, non otterrai un aumento del QI. Ma se inizi a dedicarti alla musica, aiuterai il tuo cervello a lavorare meglio. Ciò è confermato dal seguente esperimento:

“Glenn Schellenberg ha condotto una serie di analisi dettagliate sulla relazione tra lezioni di musica e QI nei bambini. Nel 2004, ha assegnato in modo casuale 144 bambini di sei anni di Toronto a quattro gruppi: il primo gruppo ha ricevuto lezioni di tastiera, il secondo gruppo ha ricevuto lezioni di canto, il terzo gruppo ha ricevuto lezioni di recitazione e il quarto era un gruppo di controllo che non ha ricevuto alcuna lezione. attività aggiuntive. Per essere onesti, dopo lo studio, ai bambini del gruppo di controllo sono state offerte le stesse attività degli altri.

La formazione è durata 36 settimane in una scuola designata. Tutti i bambini hanno sostenuto i test del QI durante le vacanze estive, prima dell'inizio delle lezioni e alla fine dello studio. Sono stati utilizzati criteri comparabili di età e stato socioeconomico.

Dopo un anno, la grande maggioranza dei bambini ha ottenuto risultati migliori nel test del QI, il che è logico dato che avevano un anno in più. Tuttavia, nei due gruppi musicali, l’aumento del QI è stato maggiore rispetto ai gruppi di recitazione e di controllo”.

7. Pratica la meditazione consapevole

La meditazione non solo aiuta a ridurre i livelli di stress, ma aiuta anche a sviluppare memoria, creatività, reazione, attenzione e autocontrollo. Maggiori informazioni su questo metodo nel libro “Mindfulness”. Consiglio da esso:

“Hai notato che più invecchi, più il tempo passa velocemente? Il motivo è che con l'età acquisiamo abitudini, determinati modelli di comportamento e viviamo in “automatico”: il pilota automatico ci guida quando facciamo colazione, ci laviamo i denti, andiamo al lavoro, ci sediamo ogni volta sulla stessa sedia... Come di conseguenza, la vita passa e ci sentiamo infelici.

Prova un semplice esperimento. Compra del cioccolato. Rompine un pezzettino. Guardalo come se lo vedessi per la prima volta. Presta attenzione a tutte le rotture, consistenza, odore, colore. Metti questo pezzo in bocca, ma non ingoiarlo subito, lascialo sciogliere lentamente sulla lingua. Prova tutto il bouquet di sapori. Quindi deglutisci lentamente il cioccolato, prova a sentire come scorre lungo l'esofago, nota i movimenti del palato e della lingua.

D'accordo, le sensazioni non sono affatto le stesse come se avessi semplicemente mangiato una barretta di cioccolato senza pensare. Prova questo esercizio con cibi diversi e poi con le tue attività abituali: sii consapevole al lavoro, mentre cammini, ti prepari per andare a letto e così via.

8. Impara a pensare fuori dagli schemi

Un approccio creativo ti aiuterà a trovare una soluzione anche in una situazione che ai più sembra senza speranza. autore del libro"Tempesta di riso"Sono sicuro che chiunque può allenare la creatività. Innanzitutto, prova a utilizzare il metodo di Leonardo da Vinci:

“Il modo di sviluppare le idee di Leonardo da Vinci era quello di chiudere gli occhi, rilassarsi completamente e scarabocchiare linee e scarabocchi casuali su un pezzo di carta. Poi ha aperto gli occhi e ha cercato nel disegno immagini e sfumature, oggetti e fenomeni. Molte delle sue invenzioni sono nate da tali schizzi.

Ecco un piano d'azione su come puoi utilizzare il metodo di Leonardo da Vinci nel tuo lavoro:

Scrivi il problema su un pezzo di carta e pensaci per qualche minuto.

Relax. Dai al tuo intuito l'opportunità di creare immagini che riflettono la situazione attuale. Non è necessario sapere come sarà il disegno prima di disegnarlo.

Dai forma al tuo compito definendone i confini. Possono essere di qualsiasi dimensione e assumere la forma che desideri.

Esercitati a disegnare inconsciamente. Lascia che siano le linee e gli scarabocchi a dettare il modo in cui disegnarli e disporli.

Se il risultato non ti soddisfa, prendi un altro foglio di carta e fai un altro disegno, e poi un altro ancora, quanti ne vuoi.

Esplora il tuo disegno. Scrivi la prima parola che ti viene in mente riguardo a ogni immagine, ogni scarabocchio, linea o struttura.

Collega insieme tutte le parole scrivendo una breve nota. Ora guarda come ciò che hai scritto si collega al tuo compito. Sono emerse nuove idee?

Sii attento alle domande che sorgono nella tua mente. Ad esempio: "Cos'è questo?", "Da dove viene?" Se senti il ​​bisogno di trovare risposte a domande specifiche, allora sei sulla strada giusta che porta alla risoluzione del problema.”

9. Impara le lingue straniere

Secondo i ricercatori, favorisce lo sviluppo del cervello e aiuta a mantenere la lucidità mentale anche in età adulta. Nella guida della poliglotta Susanna Zaraiskaya troverai 90 consigli efficaci su come imparare nuove lingue straniere in modo facile e divertente. Ecco tre consigli tratti dal libro:

• Ascolta le canzoni nella lingua che stai imparando mentre guidi, pulisci la casa, cucini, ti prendi cura dei fiori o fai altre cose. Ti immergerai nei ritmi della lingua anche ascoltando passivamente. La cosa principale è farlo regolarmente.

• L'organizzazione no-profit Planet Read utilizza video musicali di Bollywood nel suo programma di alfabetizzazione in India, sottotitolati nella stessa lingua. Il formato dei sottotitoli è lo stesso del karaoke, ovvero la parola attualmente ascoltata è evidenziata. Il facile accesso a tali video raddoppia il numero di alunni di prima elementare che padroneggiano la lettura. E tutto grazie al fatto che gli spettatori sincronizzano naturalmente audio e video. Il modo in cui l’India combatte l’analfabetismo ti permetterà di confrontare ciò che senti con ciò che vedi.

• Chi ha detto che il dramma è incompatibile con la tavola dei verbi irregolari? Le soap opera possono diventare molto una guida divertente per imparare una nuova lingua. Le trame sono semplici e la recitazione è così espressiva che anche se non conosci tutte le parole, sarai comunque consapevole di cosa sta succedendo semplicemente seguendo le emozioni dei personaggi.

10. Inventa storie

Questo è un altro modo per diventare più creativi e sviluppare un pensiero flessibile. Non sai da dove cominciare? Nel quaderno “642 idee su cosa scrivere” troverai tanti consigli. Il tuo compito è continuare le storie e trasformarle in storie complete. Ecco alcuni compiti dal libro:

• Incontri una ragazza che può chiudere gli occhi e vedere l'intero universo. Racconta di lei.

• Cerca di racchiudere l'intera vita di una persona in una frase.

• Prendi un articolo da un giornale recente. Scrivi dieci parole o frasi che hanno attirato la tua attenzione. Usando queste parole, scrivi una poesia che inizi: “E se...”

• Il tuo gatto sogna il dominio del mondo. Ha scoperto come scambiarsi il corpo con te.

• Scrivi una storia che inizi in questo modo: “La cosa strana è iniziata quando Fred ha comprato una casa per i suoi maialini in miniatura...”

• Spiega a un minatore d'oro del 1849 come funziona la posta elettronica.

• Una forza sconosciuta ti ha gettato all'interno del computer. Devi uscire.

• Scegli qualsiasi articolo su scrivania(penna, matita, gomma, ecc.) e scrivigli un biglietto di ringraziamento.

11. Dormi abbastanza!

La tua capacità di apprendere dipende dalla qualità del tuo sonno. Fatto interessante dal libro “The Brain in Sleep”:

"Gli scienziati lo hanno scoperto varie fasi sonno destinato vari tipi formazione. Ad esempio, il sonno a onde lente è importante per padroneggiare compiti che coinvolgono la memoria fattuale, come memorizzare le date per un esame di storia. Ma il sonno REM ricco di sogni è necessario per padroneggiare ciò che è associato alla memoria procedurale, ovvero come si fa qualcosa, compreso lo sviluppo di nuove strategie comportamentali.

Il professore di psicologia Carlisle Smith afferma: “Abbiamo trascorso un mese ritagliando blocchi dai quali abbiamo costruito un labirinto per topi, e poi per dieci giorni abbiamo registrato la loro attività cerebrale 24 ore su 24. Quei topi che hanno mostrato maggiore intelligenza nel percorrere un labirinto hanno anche dimostrato una maggiore attività cerebrale nella fase del sonno REM. Io stesso non ho mai dubitato che il sonno e l’apprendimento siano collegati, ma ora si sono accumulati dati sufficienti perché altri si interessino a questo problema”.

12. Non trascurare l'educazione fisica

Lo sport ha un effetto positivo sulle nostre capacità intellettuali. Ecco cosa dice al riguardo il biologo evoluzionista John Medina nel suo libro Brain Rules:

“Tutti i tipi di test hanno mostrato: esercizio fisico per tutta la vita contribuiscono a notevoli miglioramenti nei processi cognitivi, in contrasto con uno stile di vita sedentario. Gli aderenti all'educazione fisica hanno sovraperformato i pigri e i teledipendenti in termini di indicatori memoria a lungo termine, logica, attenzione, capacità di problem solving e perfino la cosiddetta intelligenza fluida.”

Altri libri sullo sviluppo dell'intelligenza- .

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Chi di noi non ha sognato di avere un alto livello di erudizione e di mettere in mostra la propria intelligenza? Sì, e in vari situazioni di vita La maggior parte di noi, oh, quanto sarebbe d'aiuto avere una conoscenza aggiuntiva che ci permetta di farla franca, aiutare un collega, un amico, fare la cosa giusta, fare la scelta giusta, ecc. In tutti gli ambiti della nostra vita, è importante essere una persona non solo intelligente, ma anche saggia. Pertanto, è molto importante sapere come sviluppare la propria intelligenza e studiare migliori esercizi e consigli di psicologi esperti.

È possibile sviluppare la tua intelligenza?

Alcune persone credono erroneamente che l'intelligenza sia una componente innata di una persona. Ed è impossibile svilupparlo. Questo non è del tutto vero. Sì, ci sono persone che hanno semplicemente una certa barriera di sviluppo mentale e semplicemente non riescono a superarla. Ma questi includono coloro che hanno un difetto cerebrale congenito, ritardo mentale, demenza e altre malattie associate all'intelligenza. Nel caso dell'intelligenza innata, può essere sviluppata utilizzando vari enigmi matematici, enigmi e altre tecniche.

A volte non è necessario fare nulla, poiché il genio stesso trova il modo di manifestarsi. Ricordiamo almeno i grandi fisici: Einstein, Curie, Ioffe e altri. Non si può dire che in quegli anni le scienze fisiche e matematiche fossero molto diffuse. Ma vale subito la pena notare che si tratta di casi isolati su cui non bisogna fare troppo affidamento. Cioè, sulla base di quanto sopra, si può capire che l'innatismo non è sempre la via principale per raggiungere un'intelligenza elevata.

Miti sull'intelligenza

C'è un'opinione secondo cui se hai un'intelligenza innata, non ha senso fare nient'altro per la sua crescita e sviluppo. Come già sappiamo, ci sono stati e ci sono casi di genialità, ma sono molto rari. Pertanto, non puoi fare affidamento solo su dono naturale, è importante lavorare sulle proprie capacità mentali e allenarle. Ma anche nei casi con i geni, non si può scartare completamente il fattore dell'educazione, dello sviluppo in un determinato ambiente, condizioni che si sono sviluppate in un tandem unico con il genoma umano e sono diventate la ragione del suo genio in futuro. Ma non è tutto.

Ci affrettiamo a sfatare i miti secondo cui è impossibile aumentare il livello di intelligenza uomo maturo, se non hanno lavorato sulle sue capacità durante l'infanzia e l'adolescenza. Ci opponiamo categoricamente, perché in questa vita tutto è possibile! Ognuno di noi, compresi i nostri cari lettori, può crescere fino al livello, se non di un genio, di una persona intelligente ed erudita, indipendentemente dall'ambiente in cui è stato allevato in precedenza.

Ricorda "My Fair Lady" di Bernard Shaw. La giovane signorina Eliza Doolittle era una normale venditrice di fiori in un quartiere povero e, di conseguenza, si comportava come ciò che la circondava. Parlava in modo sgarbato, imprecava ed era trasandata. Insomma, un banale lumpen.

Il brillante specialista linguistico Henry Higgins, quando la incontrò, rimase semplicemente sbalordito. E sosteneva con l'amico che avrebbe potuto trasformare in poche settimane una donna sciatta e maleducata in una signora dell'alta società con tutte le buone maniere. E indovina un po', ci è riuscito. Ha appena creato tutte le condizioni per potenziale interno Le ragazze hanno trovato una via d'uscita e si sono presentate in tutto il loro splendore.

Tutti possiamo raggiungere il successo in qualsiasi campo. Per fare questo, devi lavorare, comunicare con coloro che stimolano lo sviluppo mentale, mostrare la tua forza di volontà e scrupolosità.

Il prossimo malinteso è che essere un genio non significa essere intelligente in tutto. Cioè, a differenza di coloro che devono educare e sviluppare le proprie capacità, esiste un tipo di persone che hanno già fiducia nella propria perfezione mentale. Credono che se hanno raggiunto il successo, ad esempio, in matematica, fisica, non è necessario migliorare altri rami della scienza e non è nemmeno necessario acquisire saggezza quando si comunica con le persone.

Questo è il pericolo che poche “persone intelligenti” conoscono. Ecco un semplice esempio: una persona che ha un'ottima conoscenza delle teorie matematiche. In grado di calcolare mentalmente la divisione o la moltiplicazione di numeri a più cifre. Ma potrebbe sentirsi confuso quando incontra una nuova persona, con difficoltà a valutare le sue azioni.

O viceversa, un ottimo filologo, un filosofo capace di donare Consiglio saggio SU casi diversi. Potrebbe confondersi quando conta il resto in un negozio. Tutti questi sono estremi che interferiscono con la qualità della vita. D'accordo, è molto meglio essere armoniosi, sviluppare abilità in tutte le aree e non dimenticare di acquisire nuove conoscenze in termini di sviluppo generale.

Che aspetto ha l'intelligenza sbilanciata? Il processo può essere facilmente considerato usando l'esempio del pompaggio dei muscoli. Se un bodybuilder presta attenzione ad alcuni e non presta attenzione ad altri, la sua figura si trasformerà in qualcosa di ridicolo. Pertanto, per ottenere un bel contorno corporeo, è necessario allenare tutti i gruppi muscolari, regolarmente, senza fermarsi. E anche la nostra intelligenza deve svilupparsi costantemente, senza fare pause. Una mente curiosa non può “vivere” senza un’altra dose di informazioni interessanti e affascinanti.

Rivelare i segreti dello sviluppo dell'intelligenza

Spesso ci imbattiamo nei libri articoli in linea su come diventare rapidamente un genio e, dopo aver completato un corso “unico”, capiamo che da questa idea non nasce nulla. Cioè, il lavoro pubblicizzato di qualcuno si è semplicemente rivelato vuoto. Perché siamo sorpresi? Tutti coloro che cercano soluzioni semplici non otterranno nulla. Per ottenere qualcosa è necessario fare uno sforzo, volere, provare e concentrare la propria attenzione su di esso. Dopotutto, non crediamo nel potere di una pillola in grado di curare tutti i disturbi in una volta.

Se vuoi sviluppare l'attività del tuo cervello, lavoraci costantemente. Caricalo di compiti mentali e dovrebbero essere complessi e versatili. È come una questione di salute. Se vuoi averlo, fai sport, esercita il tuo corpo azioni attive. Ciò di cui solitamente ci impedisce di liberarci cattive abitudini, allenamento - .

Sì, è direttamente correlato al nostro processo di pensiero. Siamo pigri per pensare, leggere, studiare, guardare. È più facile per noi sentire nel corpo un ciliato unicellulare, che macina semplicemente tutto ciò che vi entra. Ma non ne trae alcun beneficio. Quindi anche noi, se non rinforziamo continuamente la nostra conoscenza, ci fermeremo al livello di una persona primitiva, un alunno di prima elementare con una quantità insignificante di conoscenza.

Quando facciamo uno sforzo, usiamo la nostra volontà per cercare regolarmente informazione interessante, leggiamo, guardiamo, studiamo, poi rafforziamo il nostro carattere e coltiviamo il senso della disciplina.

Quali tipi di intelligenza esistono?

Sulla questione delle capacità mentali, va notato che ognuno ha la propria intelligenza, poiché esistono numerose sue varietà. A proposito, possono essere identificati fin dall'infanzia dal modo di comunicare, dagli interessi del bambino, dai suoi hobby, pensieri e ragionamenti.

1. Analitico. La capacità di analizzare, confrontare, confrontare le informazioni, dividerle in blocchi logici e identificare le relazioni.
2. Logico. Una persona è capace di ragionare, pensare e analizzare senza violare la logica formale. Questo tipo ha la capacità di trarre conclusioni logiche e corrette nella sequenza appropriata.
3. Critico. Ricevendo informazioni, una persona le critica, le valuta ed elimina facilmente tutto ciò che è superfluo, non necessario e errato. È così che si sviluppa un'opinione naturale e pura.
4. Deduttivo. Una persona estrae le informazioni individuali e necessarie dal volume generale, dal flusso e può formularle perfettamente. Questo tipo è in grado di generalizzare, trovare schemi nelle relazioni varie informazioni e raggrupparli in uno solo.
5. Prognostico. Il talento di pianificare, prevenire, formulare eventi futuri nei pensieri e allo stesso tempo tenere a mente varie opzioni risolvere questo o quel problema.
6. Pensiero astratto. Una persona può approfondire i processi astratti più complessi, molto spesso riguarda problemi matematici e filosofici. Sono individui brillanti che sono in grado di tenere in testa le idee più complesse. formule matematiche, processi. Possono contare rapidamente addizioni, moltiplicazioni e divisioni di miliardi in pochi secondi.
7. Pensiero creativo. Una persona sa come confrontare cose di diversa importanza di scienze diverse e portarle rapidamente a un denominatore comune. Le persone sono in grado di creare, formulare vari tipi di metafore, decifrare idee complesse e ridurli a un livello semplificato per una più facile comprensione.
8. Capacità di concentrazione. Questo punto si applica molto probabilmente a coloro che hanno grande volontà e disciplina, anche se senza intelligenza ciò difficilmente sarebbe possibile.

La mente umana ha anche alcune proprietà:

1. Logica dell'architettura: per tutti vari gradi l'ordine del suo pensiero. Qualcuno pensa in modo sobrio, tutti i pensieri sono in "ordine", mentre altri hanno una mente caotica, incoerente, caotica.
2. Ampiezza, profondità della mente umana: da in questo momento Dipende dal livello di "intelligenza" di una persona. Se è in grado di cogliere una domanda, un compito o un oggetto di pensiero in modo più ampio e profondo, allora è più intelligente.
3. Velocità di esecuzione operazioni mentali. Qui, forse, tutto è chiaro. Più una persona pensa velocemente, maggiore è la sua velocità di pensiero.
4. Autonomia di pensiero. Alcune persone riescono a pensare perfettamente, indipendentemente dall'influenza di interferenze e fattori esterni. Sono sempre calmi, soprattutto nel momento in cui devono prendere la decisione giusta, creare un'idea e darle vita.
5. RAM eccellente: stiamo parlando sulla nostra memoria. Meglio è, il maggiori informazioni possiamo tenerlo nella nostra testa e dentro momento giusto approfittatene. Le persone con una buona memoria possono recitare poesie a memoria, raccontare libri, moltiplicare miliardi nella loro testa, dividerli, formulare formule.

Quindi, abbiamo studiato le principali componenti della mente umana che possono essere sviluppate e aumentate. Esistono molte tecniche per questo, tra cui le più comuni in base alla loro efficacia.

I migliori metodi per sviluppare l'intelligenza a qualsiasi età

Comprendiamo tutti che l'intelligenza è molto qualità importante per una vita di qualità per ogni persona. Senza di esso, è impossibile diplomarsi a scuola o all'università, ottenere un lavoro redditizio e salire la scala della carriera. Se hai problemi intellettuali, torna in te. Aumenta il tuo livello utilizzando i metodi che offriamo.

Inizia a giocare a scacchi

Molte persone credono questo tipo lo sport è (generalmente accettato) un passatempo noioso, ma questo è un grosso errore. Provalo prima e poi parlerà. Il fatto è che inizialmente, finché una persona non ha le competenze, il processo è davvero monotono e noioso. Ma una volta sviluppate le abilità, sarà impossibile staccarsi dalla scacchiera per le orecchie.

Il gioco sviluppa tutte le qualità della mente umana:

• logica;
• capacità di previsione;
• astratto;
• dare una valutazione;
• analizzare ogni mossa;
• pensare in modo deduttivo, figurato.

Durante i round, i giocatori analizzano e valutano completamente le azioni del loro avversario, pensano in modo puntuale e in generale. In breve, tutti gli aspetti del nostro pensiero sono coinvolti nel processo.

Se non sai come competere a scacchi, non importa. A differenza degli anni precedenti, quando erano disponibili solo libri di testo e libri noiosi come sussidi, ora è possibile utilizzare simulatori di scacchi, corsi video, giochi online in vari siti. Questo non sarà solo educativo, ma anche emozionante e interessante.

Con il passare del tempo dovrai lasciarti coinvolgere nel gioco, creare combinazioni e costruire mosse. Verrà il momento in cui, avendo imparato a giocare con un robot, potrai facilmente far fronte a un amico che si considerava un asso degli scacchi. E, naturalmente, la tua logica, l'autonomia di pensiero, la capacità di astrarre e altri punti ti aiuteranno in altri ambiti della vita.

Poker: un gioco di carte matematico

Disprezziamo coloro che si dedicano al poker online. Ma non affrettarti a trarre conclusioni. Il gioco di carte del poker è una catena di ragionamento logico, costruzione di mosse, capacità di prevedere la mossa dell'avversario e altre sfumature che stimolano lo sviluppo dell'intelligenza umana.

Inoltre, i round costringono una persona a "rimettersi in sesto" e a non mostrare il suo nervosismo e insicurezza. È necessario giudicare con sobrietà, moderazione e imparare ad aspettare, a non agire d'impulso e a non mostrare le proprie emozioni.

Puzzle, rebus, cruciverba

Spesso trascorriamo il nostro tempo libero decifrando vari tipi di enigmi, indovinando parole nei cruciverba, amiamo leggere enigmi e altri compiti divertenti. Tutto questo è lavoro per la nostra mente.

In primo luogo, miglioriamo la nostra memoria indovinando le parole nei cruciverba. In secondo luogo, decifrare gli enigmi sviluppa la nostra logica, la capacità di pensare in modo astratto e autonomo e di imparare a prevedere. Esistono numerosi portali su Internet in cui sono disponibili milioni di rifiuti, enigmi e altri compiti educativi tra cui scegliere.

Rompere gli schemi

La vita di quasi tutti noi consiste nelle stesse azioni. Ci alziamo alla stessa ora, ci laviamo, beviamo il caffè e ci incamminiamo lungo la stessa strada per andare al lavoro e a scuola. In questo modo il nostro cervello smette di funzionare, non dobbiamo pensare a come trovare la strada per andare in ufficio, che tram prendere. Tutto è stato portato al punto di esecuzione automatica delle azioni. Come facciamo a sapere se per molto tempo Se non usi qualcosa, questa cosa si deteriora e sorge un momento di stagnazione.

È lo stesso con le nostre capacità mentali. Devono costantemente “lavorare”, altrimenti rischiamo di degradarsi prematuramente. E se rompiamo questi schemi, il nostro cervello si unisce immediatamente al processo attivo. Appaiono nuove forti connessioni tra i neuroni, da cui dipende la nostra intelligenza.

Come risolvere questo problema: aggiungilo a modalità normale, azioni durante il giorno, qualcosa di nuovo. Ad esempio, non andare a lavorare su un percorso comprovato. Cambia percorso, attraversa altri cortili. Oppure, invece di iniziare la giornata lavorativa con la solita tazza di caffè, acquista un succo. A pranzo, al posto delle salsicce, mangiate verdure al vapore. Al mattino, invece di restare a letto più a lungo, vai a correre. Non avrai tempo per catturare il momento in cui le tue capacità mentali inizieranno di nuovo a manifestarsi.

Iscriviti per ballare, diventa più attivo

Non dovresti indignarti immediatamente e credere che nulla dipenda dalla danza. Hai torto. La funzione cerebrale dipende direttamente dal grado di circolazione sanguigna. Se è basso, allora si verifica carenza di ossigeno, non muoiono solo le cellule, ma anche i neuroni, i loro legamenti si atrofizzano.

Se non vuoi limitarti a correre, saltare o fare jogging noiosamente, iscriviti a un corso di danza. Gli stili latinoamericani sono particolarmente adatti: tango, baccarat, cha-cha-cha e altri. Alcuni esperti, al contrario, consigliano di farlo tipi di sport ballare. In ogni caso tutto è utile.

I movimenti consentiranno al corpo di ricevere una quantità colossale di energia e le capacità mentali cresceranno e cresceranno grazie all'eccellente apporto di ossigeno al tessuto cerebrale. Ma non è tutto. I movimenti di danza attivi, che ci piaccia o no, ci fanno pensare costantemente. Ciò significa che il cervello è in uno stato attivo e l'intelligenza si sviluppa.

Disegno

Le attività creative “scuoteranno” sicuramente il tuo cervello e il tuo intelletto sarà riempito con nuove conoscenze. Mentre si disegna si attivano le aree più distanti, vengono coinvolte nel processo di pensiero, e se continui a studiare e non ti fermi, il grado di intelligenza aumenterà. Ovviamente nessuno dice che devi creare come Bryullov o Savrasov. Ma, come sai, quasi tutti amano disegnare, ma la maggior parte è imbarazzata dai propri "scarabocchi". E questo è vano! Disegna per la tua salute e non aver paura delle critiche.

Imparare

Questo è uno dei metodi migliori sviluppare la tua intelligenza: imparare cose nuove, non fermarti qui. Ti sei diplomato a scuola o all'università, ma questo non significa che puoi rilassarti. Assorbi informazioni ogni giorno. Apri siti con pubblicazioni interessanti, notizie, interessati alla vita di personaggi famosi, nuovi tipi di hobby e libri. Leggi prima di andare a letto. Anche se sei stanco e vuoi addormentarti velocemente con un meritato sonno, un paio di pagine di un libro prima di andare a letto aumenteranno la tua intelligenza e rilasseranno il tuo sistema nervoso.

Stampa

C'è un ottimo modo per "prendere" due piccioni con una fava: sviluppare capacità intellettuali e allo stesso tempo guadagnare bene. Si chiama copyright, riscrittura. Lavoro a distanza, che ti consente di creare un programma a tua discrezione, senza gestione. Cosa c'è di meglio per chi non ha la possibilità di dedicare più tempo a nuove conoscenze?

Lavora sugli scambi più grandi e seleziona argomenti che ti aiuteranno a imparare cose nuove. Lavorare con i testi richiede una serie di cose per garantire che la tua mente non si rilassi mai. Lettura, analisi dell'argomento proposto, ricerca di informazioni, lavoro, rilettura, scelta migliore opzione, rimuovendo l'eccesso e fissando.

Il copywriting e la riscrittura devono essere eseguiti in modo tale che non vi sia testo identico su Internet, ovvero l'unicità è importante. Ma non dovresti averne paura, accadrà se scrivi il lavoro con interesse e desiderio. Allo stesso tempo, questo è un ottimo modo per migliorare la tua alfabetizzazione, perché tutti i programmi di testo indicano errori grammaticali, di punteggiatura e altri tipi.

Fai sport, muoviti

Non si può dire che l'attività fisica influisca direttamente sulle nostre capacità intellettuali. Ma quando movimenti attivi Quando eseguiamo trazioni o flessioni, il nostro cervello produce neutrotropi, proteine ​​responsabili della crescita e dello sviluppo dei neuroni nelle cellule chiave del cervello umano. Le lezioni dovrebbero essere svolte come metodo aggiuntivo per migliorare la tua intelligenza.

Riposati

Tutti hanno bisogno di riposo, il nostro cervello non fa eccezione. Prenditi una pausa da informazioni non necessarie, perché nel suo assorbimento è necessaria una misura. Non stiamo parlando di essere pigri: è completamente diverso. Basta, a volte non pensare a niente. Ascolta la musica, guarda il tramonto, le onde, il fuoco e libera i tuoi pensieri da ogni negatività.

Yoga

Impegnati nelle pratiche orientali; lo yoga aiuta soprattutto a purificare il tuo spirito e il tuo corpo da tutte le cose inutili e ad acquisire nuove conoscenze. Il complesso contiene esercizi per pulire i vasi sanguigni. Si tratta di una speciale tecnica di respirazione, grazie alla quale tutti gli angoli del nostro corpo verranno liberati dalle tossine e dalle scorie. Durante questo periodo, il nostro corpo riceve molte emozioni positive, completo relax e conoscenza.

Le lezioni sono composte da 7 chakra, ognuno dei quali è destinato a una parte specifica del corpo. Oltre al fatto che la filosofia dello yoga è un complesso straordinario che ti permette di diventare il centro dell'Universo, di essere più saggio e sobrio, anche la tua salute migliora.

Quindi, abbiamo studiato una serie di modi per aumentare il livello della nostra intelligenza. Come puoi vedere, non c'è nulla di complicato in questo. Abbiamo bisogno solo di una cosa: il desiderio di essere saggi, intellettualmente sviluppati e sani. E come abbiamo capito, questi tre componenti non sono in grado di manifestarsi in una persona senza l'altro. Tutto funziona insieme. Quindi impara, migliora e sii sano!

Ciao a tutti.
Cordiali saluti, Vyacheslav.

Ogni persona si sforza di avere successo, e per questo è necessario avere una visione ampia: come sviluppare l'intelligenza se sei insoddisfatto del livello delle tue conoscenze e abilità? Come essere una persona attiva e saggia in vecchiaia?

Quali conoscenze sono necessarie ai genitori che vogliono crescere un bambino intelligente con una vasta gamma di conoscenze, una mente curiosa e la capacità di applicare le proprie capacità nella pratica? Puoi sviluppare capacità intellettuali nel corso della tua vita; questo processo non finisce mai.

10 abitudini per sviluppare l'intelligenza in un adulto

Ammiriamo tutti gli esperti del “Cosa? Dove? Quando?". Siamo stupiti dalla mole delle loro conoscenze, dall’ampiezza delle prospettive e dalla capacità di trovare risposte a un’ampia varietà di domande complesse. Non essere triste o arrabbiato perché non raggiungerai mai questo livello. L’intelligenza è possibile a qualsiasi età.

In precedenza, si credeva che tale sviluppo fosse possibile solo durante il periodo della crescita, nell'infanzia e nell'adolescenza, dopo di che tutti questi processi vengono inibiti e il progresso non è più possibile.

Ma ora gli scienziati hanno dimostrato che nuove cellule nel cervello si formano costantemente e la sua plasticità, cioè la capacità di svilupparsi sotto l'influenza dell'esperienza, cambia: più ricca è la tua esperienza, più flessibile e sviluppata è la tua mente.

REGOLA	ISTRUZIONI PER L'AZIONE
	Gioca a giochi logici e intellettuali- Gli scacchi, il backgammon, i puzzle allenano la mente, la memoria e l'attenzione, il pensiero logico e spaziale
	Leggi ogni giorno e tutto ciò che ti interessa- i libri artistici ed educativi faranno lavorare costantemente il cervello, inoltre essere ben letti non ha mai fatto male a nessuno
	Annota, disegna tutto ciò che vuoi ricordare, le tue idee, idee- durante la scrittura vengono attivate diverse aree del cervello, il che aiuta ad assimilare meglio le informazioni
	Fai matematica: allena diverse abilità mentali contemporaneamente: pensiero astratto, analitico, critico e logico, la loro velocità, nonché memoria e attenzione
	Fai matematica - questo allena diverse abilità mentali contemporaneamente: pensiero astratto, analitico, critico e logico, la loro velocità, nonché memoria e attenzione
	Cambia le tue abitudini, quello che fai automaticamente ogni giorno- percorrere un percorso diverso per andare al lavoro, lavarsi i denti con una mano diversa, ecc.
	Fare sport- l'attività fisica accelera il sangue, il cervello si arricchisce di ossigeno e vengono prodotte proteine ​​che aiutano a formare i neuroni
	Mangiare correttamente e pienamente - ricevere importo richiesto vitamine e minerali, il tuo cervello funzionerà a pieno regime.
	Non deprimerti percepire tutti i fallimenti e gli ostacoli come un’opportunità di miglioramento e sviluppo
	Assicurati di concederti il ​​giusto riposo, preferibilmente in silenzio e senza TV

Cos'è l'intelligenza

Se il cervello viene caricato con una soluzione, si formeranno nuove sinapsi: connessioni tra neuroni, altrimenti queste connessioni moriranno in quanto non necessarie.

Cos'è l'intelligenza? Questa è una qualità della psiche umana. Unisce pensiero, immaginazione, percezione. Questa è conoscenza, comprensione, capacità di analizzare informazioni, ragionare, trarre conclusioni, capacità di evidenziare la cosa principale, vedere schemi, generalizzare l'esperienza e pensare in modo critico.

Un intellettuale si sforza sempre di apprendere e comprendere ciò che prima non sapeva. Una persona deve controllare il lavoro della sua mente e non viceversa.

Inoltre, possiamo dirigere lo sviluppo del cervello il lato corretto, con costanza, acquisendo nuove competenze o migliorando quelle che già possiedi.

Consiglio: leggi il libro di Svetlana Pristalova “Come sviluppare super memoria, intelligenza e attenzione”. In esso troverai molti esercizi per aiutarti a stimolare la tua mente.

Formazione dell'intelligenza

Secondo gli scienziati, l'intelligenza inizia a formarsi nell'utero, quindi alla domanda su come sviluppare l'intelligenza in un bambino durante la gravidanza, puoi ascoltare varie raccomandazioni.

Non essere nervoso, trascorri più tempo nella natura e ammirala. È anche importante mangiare correttamente e in modo nutriente affinché il bambino possa svilupparsi normalmente.

Molto, ovviamente, dipende dalla genetica, ma se il bambino nasce senza patologie, potrebbero sorgere problemi con le capacità intellettuali durante il periodo di sviluppo intrauterino.

Se il bambino non inizia a parlare o a camminare quando i suoi coetanei hanno già imparato queste abilità, è necessario scoprire se anche uno dei genitori è arrivato un po' in ritardo con questo, nel qual caso non c'è bisogno di farsi prendere dal panico.

Nessuno può fare assolutamente tutto meglio degli altri. Ogni persona ha delle inclinazioni e dei talenti innati, qualcosa che gli piace fare. Il compito dei genitori è notare e sviluppare queste caratteristiche nel tempo. Ma qui è importante non esagerare.

Non è necessario cercare di insegnare a un bambino qualcosa per il quale non è ancora maturato fisiologicamente: questo può provocare grossi problemi in futuro.

Per sviluppo normaleè necessario combinare l'allenamento dell'intelligenza con l'attività fisica, un'alimentazione normale, le passeggiate ed evitare il superlavoro.

I bambini si sviluppano in comunicazione con gli adulti. Gli psicologi hanno notato da tempo che nelle famiglie socialmente prospere, con genitori con un alto livello di istruzione, i bambini hanno di più alto livello intelligenza.

Ancora molto piccolo, il bambino lo guarda con entusiasmo oggetti luminosi, cercando di raggiungerli e di assaporarli. È così che l'intelligenza inizia a svilupparsi.

In questo, i bambini assomigliano a scienziati appassionati del loro lavoro: cercano di imparare tutto ciò che li interessa, esplorano da tutti i lati e in tutti gli stessi modi, migliorando allo stesso tempo le loro capacità e rallegrandosi dei loro successi.

Come sviluppare l'intelligenza in un bambino?

Prima di tutto bisogna comunicare con il bambino, anche quando è molto piccolo. Parla con il tuo bambino e noterai con quanta attenzione ti ascolta.

Non fermare la sua curiosità, ma fai attenzione anche alla sicurezza. Gioca insieme, mostra e spiega tutto: i bambini impareranno dai loro genitori come comportarsi correttamente.

Basta non affrettarti a superare gli standard di sviluppo, anche se il bambino ha molto talento. Molti di noi cercano di realizzare le proprie ambizioni “scolpindo” un bambino in un bambino prodigio.

Il nostro compito è garantire ai bambini una vita normale. Non limitarlo a confini ristretti.

La curiosità insita nella natura darà sicuramente frutti e il bambino padroneggerà tutte le abilità intellettuali: distinguerà gli oggetti in base alle caratteristiche, generalizzerà ed evidenzierà, vedrà connessioni logiche, racconterà fiabe, costruirà analogie.

Fondamenti dell'intelligenza secondo Doman

Molti genitori moderni hanno familiarità con il metodo di sviluppo precoce di Glen Doman. Lo ha sviluppato lunghi anni, ricercando e osservando bambini sani e malati.

Ecco i principi base della tecnica:

1. Il cervello cresce e si sviluppa sotto costante stress
2. Sviluppare intensamente l'intelligenza del bambino dalla nascita fino tre anni, puoi ottenere i migliori risultati
3. Lo sviluppo fisico aiuta a modellare il cervello e l’intelligenza motoria
4. La fase di crescita attiva dura fino a cinque anni. In questo momento, la formazione non richiede motivazione aggiuntiva

Devi iniziare dall'età di tre mesi, mostrando al bambino le carte con immagini di vari oggetti e nominandoli. Questo sviluppa la parola, l'attenzione, la logica, la memoria.

Rimarrai fedele? questo metodo o no, in ogni caso, lavora con tuo figlio, sviluppa le sue capacità creative e intellettuali, insegnagli a disegnare, scrivere, inventare e raccontare fiabe.

Un bambino di qualsiasi età è interessato ad esplorare qualcosa di nuovo, a immaginare e ad apprendere. E quando tutto va bene, i miei genitori mi lodano, voglio saperne ancora di più.

Come sviluppare le capacità intellettuali?

Allena costantemente il tuo cervello esercizi speciali, puoi sviluppare sia l'intelligenza, la memoria e l'attenzione a qualsiasi età.

Ad esempio, puoi utilizzare qualsiasi oggetto per allenare l'attenzione e la memoria: prendilo in mano e studia tutto con molta attenzione i più piccoli dettagli- colore, forma, peso, rugosità, abrasioni, ricorda le tue sensazioni tattili.

Dopodiché, devi chiudere gli occhi e immaginare l'oggetto nel modo più accurato possibile.

Potresti non essere in grado di farlo subito, ma un allenamento regolare ti aiuterà a migliorare la tua memoria. Puoi ricordare e confrontare i suoni: come sono simili, è possibile sostituire un suono con un altro, come fanno durante la colonna sonora dei film.

Sviluppa l'abilità manuale, perché è noto che le capacità motorie fini hanno un effetto positivo sul cervello. Cerca sempre di imparare e imparare qualcosa di nuovo: è così che si formano nuove sinapsi e le tue capacità intellettuali miglioreranno.

Tutti questi metodi sono adatti non solo agli adulti, ma anche ai bambini. L’intelligenza deve essere sviluppata in modo globale e non limitata a un solo modo.

Ci sono molte attività che aiutano a sviluppare l'intelligenza, sono particolarmente importanti per le persone in età adulta: aiutano a rilassarsi e imparano a concentrarsi.

Ballare, che utilizza diverse aree del cervello per ricordare i movimenti; arti marziali, sviluppando la concentrazione e il senso dell'equilibrio; giardinaggio, che riduce significativamente il rischio di demenza.

Lavoro a maglia che lenisce e sviluppa abilità motorie eccellenti, come il gioco strumenti musicali; Tenere un diario allevia lo stress e aiuta nel processo decisionale.

Puoi sceglierne uno qualsiasi o anche diversi e assicurarti di dedicare loro un'ora o due al giorno.

Intelletto emotivo

Quanti di noi comprendono noi stessi e i nostri sentimenti? Invecchiando, li spingiamo dentro di noi e non li lasciamo fuoriuscire.

Cosa possiamo dire sull’accettazione e sulla comprensione dei sentimenti e dei modelli di comunicazione degli altri! Spesso ci manca l’intelligenza emotiva e sociale.

L'intelligenza emotiva è la consapevolezza delle emozioni, comprenderle e gestirle, la capacità di comunicare efficacemente con le persone, comprendere ed entrare in empatia.

Se sei incline a prendere decisioni impulsive di cui poi ti pentirai, allora devi sviluppare l’intelligenza emotiva.

Come farlo?

1. Tieni traccia delle tue emozioni reazioni agli eventi che accadono a te e intorno a te, cerca di capire il tuo atteggiamento nei confronti di questo.
2. Impara a sentire la connessione tra reazioni del corpo e sentimenti. Imparando a comprendere il linguaggio del corpo, capirai meglio le esperienze e i sentimenti delle altre persone.
3. Registra le tue emozioni e le azioni successive in un diario. Non ignorare nessun sentimento. Affronta la verità, non importa quanto possa essere spiacevole. Calmandoti e rileggendo gli appunti, riuscirai a guardarti dall'esterno. Questo ti aiuta a capire se hai fatto la cosa giusta. Se hai perso la calma a causa di una sciocchezza, allora la prossima volta cercare di comportarsi in modo più sobrio.
4. Comprendere le cause delle reazioni inconsce, imparerai a gestirli.
5. Impara a vedere e sentire- piccole sfumature, come i movimenti durante una conversazione, il tono con cui viene detto, possono dire molto su una persona e sui sentimenti che prova. In questo modo puoi imparare a riconoscere se una persona è astuta o se è onesta con te.
6. Sii aperto, amichevole e onesto in tutte le relazioni

L'intelligenza emotiva sviluppata aiuta una persona ad essere meno suscettibile allo stress e a comunicare con calma ed efficacia con qualsiasi persona.

Comprendi i loro sentimenti e sii sincero nelle tue emozioni e reazioni, senza nasconderle con il pretesto dell'equanimità. Utilizzare uno dei metodi sopra indicati, tutti insieme o alcuni separatamente.

Prenditi cura della tua salute mentale. Scegli come sviluppare la tua intelligenza e ricorda che è importante imparare e che la risata si chiama meditazione attiva, aiuta a evitare lo stress e a rilassarsi.

Per ottenere il risultato desiderato, devi fare molti sforzi, perché uomo moderno Pigro. Supera la pigrizia e rendi la tua vita più luminosa e felice.