Giocattoli e giochi

Analisi dei curricoli di educazione fisica. PROGETTO AUTORIZZATO Caratteristiche della preparazione fisica degli studenti in relazione all'implementazione della sezione “Giochi sportivi” nel curriculum scolastico

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Promuovere l’interesse per l’educazione fisica indipendente e introdurla nella routine quotidiana degli studenti;

Creare i prerequisiti necessari per le future attività lavorative degli studenti.

Per risolvere questi problemi vengono organizzati corsi di educazione fisica terapeutica (PT). Un programma di allenamento specifico viene redatto dall'insegnante di educazione fisica insieme al medico curante.

A seconda della natura delle malattie, si consiglia di dividere gli studenti assegnati a un gruppo medico speciale in sottogruppi: con malattie del cuore, delle vie respiratorie superiori e dei polmoni, con errori di rifrazione degli occhi, con obesità, con malattie del tratto gastrointestinale.

La forma principale di educazione fisica per gli studenti con problemi di salute è una lezione, strutturata secondo uno schema standard: parti preparatorie, principali e finali. Tuttavia, ha le sue caratteristiche fondamentali dalle normali lezioni di educazione fisica. A differenza di una lezione normale, la durata della parte preparatoria e finale aumenta. Nella parte preparatoria (fino a 20 minuti), vengono eseguiti esercizi generali di sviluppo (a ritmo lento e medio), alternati a quelli di respirazione. Il carico aumenta gradualmente; vengono utilizzati esercizi che assicurano la preparazione di tutti gli organi e sistemi per la parte principale della lezione. La selezione degli esercizi nella parte principale della lezione (20-22 minuti) prevede la risoluzione di una serie di problemi: padroneggiare le abilità motorie più semplici, sviluppare (nell'ambito delle capacità degli studenti) qualità fisiche di base. I più utilizzati sono gli esercizi ginnici, che consentono di dosare l'attività fisica e di influenzare selettivamente singoli organi e sistemi, gruppi muscolari e articolazioni.

Sono completamente esclusi gli esercizi acrobatici e gli esercizi associati a sforzi e stress statico prolungato. Nella parte finale della lezione (3-5 minuti) vengono eseguiti semplici esercizi di rilassamento, camminata a passo lento ed esercizi di respirazione.

Si consiglia di eseguire le modalità motorie per i bambini con cattive condizioni di salute a una frequenza cardiaca di 120-130 battiti/min, con un aumento graduale dell'intensità dell'attività fisica nella parte principale della lezione e della frequenza cardiaca a 140-150 battiti/ min.

Le modalità motorie con una frequenza cardiaca di 130-150 battiti/min sono ottimali per il sistema cardiorespiratorio in condizioni di respirazione aerobica e forniscono un buon effetto di allenamento.

L’insegnante di educazione fisica monitora il carico in base al polso, alla respirazione e ai segni esterni di stanchezza dei bambini.

Oltre alle lezioni, vengono utilizzate altre forme di educazione fisica per studenti con problemi di salute: esercizi igienici mattutini; ginnastica prima delle lezioni; verbali di educazione fisica durante le lezioni di educazione generale; pause di educazione fisica mentre si fanno i compiti; giochi all'aperto a bassa intensità durante la ricreazione, varie attività sportive aria fresca d'estate e d'inverno, ecc.

4. FORME DI ORGANIZZAZIONE DELL'EDUCAZIONE FISICA A SCUOLA

Nel sistema di educazione fisica degli scolari vengono utilizzate varie forme di organizzazione degli esercizi fisici.

1. Lezione di educazione fisica. La principale forma di esercizio fisico a scuola è la lezione di educazione fisica. Rispetto ad altre forme di educazione fisica, una lezione di educazione fisica presenta numerosi vantaggi, poiché:

a) è la forma più diffusa di lezioni organizzate, sistematiche e obbligatorie per gli scolari;

b) è effettuato sulla base di un programma statale scientificamente fondato progettato per lunghi termini formazione;

c) si svolge sotto la guida di un insegnante, tenendo conto dell'età, del sesso e caratteristiche individuali scolari;

d) promuove il miglioramento fisico completo e armonioso di tutti gli studenti, indipendentemente dalle loro capacità motorie, risultati sportivi, distribuzione in gruppi medici, ecc.

Le lezioni di educazione fisica nelle scuole secondarie si tengono 2 volte a settimana per 40-45 minuti ciascuna. Il loro contenuto principale è attività motoria.

2. Attività di educazione fisica e salute durante la giornata scolastica. Nel processo di svolgimento delle attività di educazione fisica e salute, vengono risolti i seguenti compiti: attivazione della modalità motoria durante la giornata scolastica e introduzione dell'educazione fisica nella vita quotidiana degli scolari; mantenere un livello ottimale di prestazione nelle attività educative; promuovere la salute e migliorare la cultura del movimento; promuovere il miglioramento dello sviluppo fisico e della preparazione motoria degli studenti; padroneggiare le abilità dell'educazione fisica indipendente. Le attività di educazione fisica e salute comprendono diversi tipi (forme) di attività.

Esercizi mattutini prima delle lezioni. Il suo obiettivo è promuovere un inizio organizzato della giornata scolastica, migliorare il benessere e l'umore e aumentare il rendimento degli studenti nelle prime lezioni. La base della ginnastica prima delle lezioni è un insieme di 7-9 esercizi fisici di natura dinamica, che interessano vari gruppi muscolari, eseguiti per 6-7 minuti (in classi giovanili- non più di 5-6 minuti). Le serie di esercizi vengono aggiornate dopo 2-3 settimane, ad es. 2-3 volte a trimestre. Gli esercizi mattutini vengono svolti all'aperto e in condizioni meteorologiche sfavorevoli all'interno (in corridoi ventilati, aree ricreative). La gestione generale e l'organizzazione degli esercizi mattutini è curata dall'insegnante di educazione fisica. È assistito da insegnanti di materia che insegnano la prima lezione in una determinata classe.

Verbali di educazione fisica e pause di educazione fisica in classe. Il loro obiettivo è alleviare la fatica, aumentare la produttività del lavoro mentale o fisico e prevenire una cattiva postura. Le sessioni di educazione fisica si svolgono nelle lezioni di educazione generale quando compaiono i primi segni di stanchezza (disattenzione, diminuzione dell'attività, ecc.) sotto la guida di un insegnante o di un educatore fisico. L'orario di inizio dell'educazione fisica è determinato dall'insegnante che conduce la lezione. I complessi di educazione fisica consistono in 3-5 esercizi (stretching, flessione del corpo, flessione e semiflessione, mezzi squat e squat con vari movimenti delle braccia), ripetuti 4-6 volte. La durata della serie di esercizi è di 1-2 minuti.

Al liceo, le pause di educazione fisica si svolgono durante le lezioni nei laboratori didattici e industriali (nelle lezioni di lavoro).

Giochi ed esercizio fisico durante le pause prolungate sono un buon modo per farlo riposo attivo, rafforzando la salute e ripristinando il rendimento degli studenti durante la giornata scolastica. Condizioni importanti per lo svolgimento di esercizi fisici e giochi durante la ricreazione sono la presenza di aree di studio ben preparate, una quantità sufficiente di attrezzature e attrezzature. Di norma, i bambini partecipano a tutti i giochi volontariamente, a piacimento.

Le lezioni quotidiane di educazione fisica in gruppi giornalieri estesi (ora sportiva) mirano a risolvere i seguenti compiti: migliorare la salute; indurire i corpi degli studenti; aumentare il livello delle prestazioni fisiche e mentali; mantenere la propria stabilità durante tutto l'anno accademico; miglioramento delle capacità motorie e delle abilità apprese nelle lezioni di educazione fisica; formazione di abilità e coltivazione dell'abitudine di impegnarsi autonomamente in esercizi fisici.

Le lezioni di educazione fisica in gruppi diurni prolungati si svolgono solitamente all'aria aperta. Non sono regolamentate così rigorosamente nella struttura e nel tempo come le lezioni di educazione fisica. La distribuzione del tempo per eseguire vari esercizi e giochi dipende dalle condizioni climatiche, dalle risorse materiali e dalla preparazione dei bambini. Ogni lezione è composta da tre parti. La prima parte è preparatoria (10-15 minuti). Consiste in formazione, variazioni di camminata, corsa lenta, esercizi generali di sviluppo o di preparazione. La seconda parte è quella principale (da 30 a 60 minuti, a seconda del tempo totale della lezione). Comprende anche giochi all'aperto e staffette, intrattenimenti sportivi, nonché attività motorie autonome (giochi, esercizi fisici). La terza parte è quella finale (5-7 min). Destinato principalmente allo svolgimento organizzato delle lezioni, prevede formazione generale, camminata tranquilla, giochi all'aperto a bassa intensità e giochi di attenzione. Con questa struttura della lezione si garantisce un graduale aumento dell'attività fisica all'inizio ed una graduale diminuzione verso la fine. L'organizzazione delle lezioni di educazione fisica è responsabilità degli insegnanti dei gruppi giornalieri allargati.

3. Forme extracurriculari di organizzazione delle lezioni. Le forme extrascolastiche di educazione fisica per gli scolari comprendono: 1) sezioni sportive per tipo di sport; 2) sezioni di preparazione fisica generale; 3) sezioni di ginnastica ritmica e atletica; 4) concorsi scolastici; 5) viaggi e raduni turistici; 6) vacanze di cultura fisica; 7) sagre, giornate della salute, dello sport e del turismo; 8) competizioni complesse di giochi popolari, sportivi e all'aperto.

Lo scopo delle attività extrascolastiche è: a) promuovere la padronanza completa e di successo del materiale del programma nella materia "Educazione fisica" ("Educazione fisica"); b) soddisfare gli interessi degli scolari nella partecipazione agli sport di massa e, su questa base, identificare i bambini che hanno buone capacità per impegnarsi in determinati tipi di sport; c) garantire un riposo sano, attivo e significativo. Il contenuto delle attività extrascolastiche è determinato tenendo conto dell'età, del sesso e degli interessi degli studenti.

CONCLUSIONE

Il contenuto delle lezioni di educazione fisica è determinato da programmi sviluppati per ciascuna classe, ma costituiscono un'unità a causa del focus generale, degli obiettivi e della distribuzione coerente del materiale educativo. Ciò garantisce la coerenza e l'integrità del processo educativo durante l'intero periodo di studio. L'educazione fisica è inclusa nel curriculum insieme ad altre materie. La sua importanza e uguaglianza sono sottolineate dall'introduzione dei voti nel certificato di istruzione secondaria.

Senza la conoscenza delle caratteristiche di età dei bambini, è impossibile svolgere adeguatamente l'educazione fisica. I più tipici sono i seguenti: 1) crescita e sviluppo continui, rapidi e irregolari del corpo del bambino, in particolare della psiche; 2) immaturità e mancanza di stabilità del corpo del bambino, facile vulnerabilità; 3) alto livello di eccitabilità, reattività a varie influenze esterne.

Requisiti per tenere conto delle caratteristiche di età: 1) promuovere il loro progressivo cambiamento; 2) tenere conto delle manifestazioni legate all'età e costruire il processo pedagogico basato sulle reali capacità dei bambini

Il principale mezzo di educazione fisica per i bambini di mezza età e più grandi età scolastica sono esercizi fisici con l'aiuto dei quali gli adolescenti sviluppano abilità e capacità vitali, aumentano le capacità fisiche (qualità) e le proprietà adattive del corpo: esercizi ginnici e acrobatici, esercizi di atletica, allenamento con gli sci, giochi sportivi, nuoto

In conformità con lo stato di salute, lo sviluppo fisico, il livello di forma fisica, tutti gli scolari vengono distribuiti (in base all'approfondimento visita medica) in tre gruppi medici: base (senza deviazioni nella salute), preparatorio e speciale. La forma principale di esercizio fisico a scuola è la lezione di educazione fisica.

Pertanto, in questo corso è stato dimostrato il significato socio-pedagogico, sono stati determinati lo scopo e gli obiettivi dell'educazione fisica dei bambini in età scolare e i contenuti e i fondamenti metodologici dell'educazione fisica degli studenti delle scuole medie e superiori in conformità con l'educazione fisica sono stati rivelati i programmi

ELENCO DELLE FONTI UTILIZZATE

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Descrizione del lavoro

Scopo, obiettivi e orientamento della cultura fisica. Distribuzione delle ore di insegnamento in conformità con il programma di educazione fisica. Educazione fisica dei bambini in età di scuola secondaria. Educazione fisica dei bambini con problemi di salute.

Curriculum TV "Liceo".

Gli scopi e gli obiettivi dell'educazione fisica per gli studenti delle classi 5-9 sono mirati a:

-promozione dello sviluppo fisico armonico, consolidamento delle competenze postura corretta, sviluppo della resistenza dell'organismo a condizioni ambientali sfavorevoli, educazione ad orientamenti valoriali verso uno stile di vita sano e abitudini di igiene personale;
-insegnare le basi tipologie fondamentali azioni motorie;

formazione delle basi della conoscenza sull'igiene personale, l'influenza dell'esercizio fisico sulla base del sistema corporeo, lo sviluppo di qualità volitive e morali;

formazione di idee sulla cultura fisica dell'individuo e tecniche di autocontrollo;

coltivare l'abitudine all'esercizio fisico indipendente e agli sport selezionati tempo libero;

formazione di un'adeguata valutazione delle proprie capacità fisiche;

coltivare l’iniziativa, l’indipendenza, l’assistenza reciproca, la disciplina e il senso di responsabilità.

Nell'età della scuola media (dai 10 agli 11 anni), la formazione e il miglioramento tecnico e tecnico-tattico sono strettamente intrecciati con lo sviluppo delle capacità di coordinazione. In conformità con i principi didattici (coerenza, sistematicità e individualizzazione), l'insegnante di educazione fisica deve insegnare agli studenti a svolgere compiti di tecnica o tattica, prima di tutto, correttamente (cioè in modo adeguato e accurato). Quindi è necessario aumentare gradualmente i requisiti di velocità e razionalità nell'esecuzione delle azioni motorie studiate e, infine, di intraprendenza nell'esecuzione di esercizi in condizioni mutevoli. A questo proposito, l'insegnante deve abilmente passare da esercizi standard ripetitivi a esercizi variabili, giochi e metodi competitivi.

Nelle classi 5-9 aumentano le differenze individuali tra gli scolari, che devono essere prese in considerazione quando si insegnano i movimenti, si sviluppano le capacità motorie e si implementa il processo educativo. A questo proposito, per un gruppo di scolari o singoli studenti, è necessario differenziare i compiti, i contenuti, il ritmo di acquisizione del materiale del programma e la valutazione dei risultati ottenuti. Approcci differenziati e individuali sono particolarmente importanti per gli studenti con risultati bassi e alti nel campo dell'educazione fisica.

Dalla quinta elementare inizia l'apprendimento delle azioni tecniche e tattiche di uno dei giochi sportivi. Come giochi di base si consigliano basket, pallamano, pallavolo o calcio. Se nella scuola o nella regione esistono determinate tradizioni e condizioni adeguate, al posto dei giochi sportivi specificati, il contenuto del materiale del programma può includere qualsiasi altro gioco sportivo (bandy, hockey su ghiaccio, hockey su prato, badminton, tennis, ecc.).

Dopo aver padroneggiato le basi degli esercizi di atletica nella corsa, nel salto e nel lancio, che sono inclusi nel contenuto del curriculum della scuola primaria, dalla 5a elementare, inizia l'allenamento nella corsa a breve e media distanza, nei salti lunghi e alti con partenza di corsa e lancio.

Quelli più appropriati da padroneggiare nei gradi 5-7 sono i salti lunghi dalla corsa utilizzando il metodo “piegare le gambe” e i salti alti dalla corsa utilizzando il metodo “scavalcare”. Nei gradi 8-9, puoi utilizzare altri metodi sportivi di salto più complessi.

Considerata la maggiore accessibilità e naturalezza degli esercizi atletici, significato speciale si dovrebbe prestare attenzione allo sviluppo delle capacità degli studenti di utilizzare in modo indipendente gli esercizi di atletica durante le lezioni (allenamento) in condizioni di vita specifiche.

A partire dal grado 7, il contenuto del materiale del programma include elementi di arti marziali. Questo materiale, in primo luogo, aiuta gli studenti a padroneggiare le abilità vitali delle arti marziali e, in secondo luogo, ha un effetto multiforme sullo sviluppo delle capacità di coordinazione (orientamento nello spazio, velocità di risposta e ristrutturazione delle azioni motorie, equilibrio, stabilità vestibolare, capacità di rilassare volontariamente i muscoli, differenziazione dei parametri di movimento della forza) e capacità di condizionamento (forza-velocità, potenza, resistenza alla forza). Le lezioni che utilizzano le arti marziali contribuiscono anche allo sviluppo di qualità volitive: coraggio, determinazione, fiducia.

Per insegnare le azioni motorie agli studenti della scuola primaria vengono utilizzati i seguenti metodi:

-metodo di apprendimento dell'esercizio per parti (smembrato-costruttivo);
-metodo di apprendimento dell'esercizio nel suo insieme (olistico-costruttivo);

metodo di influenza coniugata.

Il metodo costruttivo smembrato prevede l'apprendimento di singole parti di un movimento e quindi la loro combinazione (ad esempio combinazioni ginniche). Questo metodo viene utilizzato nei seguenti casi:

- quando si insegnano azioni motorie complesse di coordinazione, quando non c'è l'opportunità di studiarle in modo olistico;
-se l'esercizio consiste in elevato numero elementi che hanno poca connessione organica tra loro;

se l'esercizio viene eseguito così rapidamente che, se eseguito in modo olistico, è impossibile studiarne e migliorarne le singole parti;

quando l'esecuzione completa di un'azione può essere pericolosa se non se ne studiano prima gli elementi;

quando è necessario garantire un rapido successo nell’apprendimento per mantenere vivo l’interesse attività educative, crea fiducia nelle tue capacità.

L'essenza del metodo dell'esercizio olistico-costruttivo è che la tecnica dell'azione motoria viene padroneggiata fin dall'inizio in una struttura integrale senza essere divisa in parti. Il metodo olistico consente di apprendere movimenti strutturalmente semplici (ad esempio correre, lanciare, afferrare un oggetto) e viene utilizzato in qualsiasi fase dell'allenamento. Utilizzando il metodo olistico, è possibile padroneggiare singole parti, elementi o fasi non isolatamente, ma nella struttura complessiva del movimento, focalizzando l'attenzione degli studenti su parti necessarie tecnologia. Lo svantaggio di questo metodo è che gli errori possono perpetuarsi in fasi incontrollate. Pertanto, quando si padroneggiano esercizi con una struttura complessa, il suo utilizzo è indesiderabile.

Il metodo dell'influenza coniugata viene utilizzato principalmente nel processo di miglioramento delle azioni motorie apprese per migliorare la loro base qualitativa, ad es. efficacia. L'essenza del metodo dell'influenza coniugata è che la tecnica dell'azione motoria viene migliorata in condizioni che richiedono un maggiore sforzo fisico. Ad esempio, durante l'allenamento un atleta lancia un giavellotto o un disco con pesi, salta in lungo con una cintura con pesi, ecc. In questo caso vengono migliorate contemporaneamente sia la tecnica di movimento che le capacità fisiche.

Per sviluppare le azioni motorie degli studenti delle scuole primarie, viene utilizzata una serie di esercizi, che si consiglia di eseguire nelle lezioni di educazione fisica dopo un riscaldamento generale.

Le caratteristiche della selezione degli esercizi risiedono nella necessità di uno sviluppo armonioso di tutte le azioni motorie degli studenti della scuola primaria.

Ecco perché nel programma di educazione fisica dell'Abakan MBOU "Lyceum" sono presenti esercizi volti allo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico, dell'articolazione della spalla e dei muscoli della colonna vertebrale.

Per sviluppare il sistema muscolo-scheletrico si propone di utilizzare esercizi con pesi (palle mediche, manubri, panche):

1. Dalla posizione principale, accovacciati con le braccia tese con i manubri in avanti e stai in punta di piedi, spostando le braccia indietro.
2. Sdraiato sulla schiena, flessione ed estensione delle gambe e del busto, afferrando la tibia con le mani.

Dalla posizione seduta, alza le gambe all'angolo con le mani dietro di te e poi torna alla posizione di partenza.

Vari tipi di corsa e salto.

I seguenti esercizi vengono utilizzati per sviluppare l'articolazione della spalla:

1. Lanciare una pallina contro un bersaglio.

Presentazione del basket con un colpo attorno ai pali.

Per sviluppare la flessibilità dell'articolazione della spalla, del sistema muscolo-scheletrico e della colonna lombare, vengono utilizzati i seguenti esercizi:

Posizione di partenza (IP): sdraiato sulla schiena. Esecuzione: sollevare le gambe dritte, toccare il pavimento dietro la testa, ritornare in posizione I.P. con le gambe dritte.

I.p.: gambe divaricate, palla medica dietro la testa. Esecuzione: trasferimento del baricentro da una gamba all'altra, cambiando alternativamente la posizione dell'appoggio. Tieni la testa e la schiena dritte.

Lo sviluppo delle azioni motorie degli studenti di 9a elementare viene effettuato attraverso giochi all'aperto (staffette, bruciore, ecc.), Eseguendo esercizi di sviluppo generale (corsa, salto, squat, ecc.), esercizi con un partner (salti di resistenza), acrobazie esercizi (capriole in avanti) e indietro), su una parete ginnica (sollevare le gambe ad angolo retto dall'attaccamento alle mani), con oggetti (lanciare una palla in un canestro, lanciare un manubrio contro un bersaglio); correre il salto in lungo; lunghe capriole sugli ostacoli; verticali; salti mortali all'indietro attraverso una verticale; combinazioni acrobatiche, ecc. Creare esercizi di gioco e forme di lezioni condizioni favorevoli Per autoesecuzione compiti con la palla, attuazione pratica di approcci individuali e differenziati per studenti con differenze individuali significative (capacità). Il materiale di gioco è un mezzo e un metodo eccellente per modellare i bisogni, gli interessi e le emozioni degli studenti. A questo proposito, la formazione materiale di gioco promuove la partecipazione indipendente ai giochi sportivi.

Secondo il programma T.V. Mamchenko, ogni sezione è finalizzata allo sviluppo delle azioni motorie degli scolari della nona elementare:

Nella sezione “Ginnastica”, che richiede 21 ore di studio, vengono sviluppati i muscoli dell'articolazione della spalla e della colonna vertebrale;

nella sezione “Ski Training”, per la quale sono assegnate 24 ore, viene svolto lo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico;

nella sezione “Giochi sportivi”, per la quale sono assegnate 30 ore, vengono sviluppati i muscoli della colonna vertebrale, del sistema muscolo-scheletrico e dei muscoli dell'articolazione della spalla.

Pertanto, il curriculum di educazione fisica è compilato sulla base dello standard educativo statale federale dell'istruzione generale di base, il nucleo fondamentale del contenuto dell'istruzione generale e il principale programma educativo di LLC MBOU Abakan "Lyceum". Per insegnare le azioni motorie agli studenti delle scuole primarie, vengono utilizzati i seguenti metodi: il metodo degli esercizi di apprendimento in parti (smembrato-costruttivo); metodo di apprendimento dell'esercizio nel suo insieme (olistico-costruttivo); metodo di influenza coniugata. Il programma di educazione fisica dell'Abakan Lyceum LLC comprende esercizi volti allo sviluppo del sistema muscolo-scheletrico, dell'articolazione della spalla e dei muscoli della colonna vertebrale.

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INTRODUZIONE

Rilevanza lavoro del corso: Dal 2007, il paese porta avanti la campagna repubblicana “Sano -Paese sano", che prevede la pianificazione e la realizzazione pluriennale di diverse attività volte a prevenire, preservare e rafforzare la salute fisica e mentale degli studenti, sviluppando in loro uno stile di vita sano e fisicamente attivo.

Educazione fisica degli studenti di ogni ordine e grado in generale istituzioni educative devono soddisfare i requisiti delle leggi della Repubblica di Bielorussia “Sull’istruzione”, “Sull’istruzione secondaria generale”, “Sulla cultura fisica e sullo sport” e rispettare il curriculum standard per l’anno accademico 2007/2008.

L'obiettivo educativo della materia educativa "Cultura fisica" ("Cultura fisica") negli istituti di istruzione generale è la formazione della cultura fisica dell'individuo nel processo di risoluzione dei compiti pedagogici e igienici interconnessi stabiliti nella nota esplicativa del curriculum .

L'educazione fisica degli studenti è completa e comprende l'attuazione processo educativo nella materia accademica "Cultura fisica" ("Cultura fisica"), organizzazione e conduzione di attività di educazione fisica e ricreazione durante la giornata scolastica, nonché di educazione fisica ed eventi sportivi extracurriculari ed extracurriculari.

Lo scopo del corso è: studiare i fondamenti teorici, metodologici e di contenuto dei programmi di educazione fisica per gli studenti delle classi V -XI.

Obiettivi del corso:

caratterizzare il significato sociale e pedagogico dell'educazione fisica per i bambini in età scolare;

considerare l'obiettivo e caratterizzare i compiti dell'educazione fisica per i bambini in età scolare;

analizzare il contenuto e i fondamenti metodologici dell'educazione fisica per gli studenti del secondo e terzo ciclo di istruzione secondo il programma di educazione fisica.

Significato pratico: presentato in progetto del corso il materiale sotto forma di testo, dati provenienti da vari studi, è prezioso dal punto di vista del contenuto educativo, educativo e ideologico per le generazioni più giovani.

1. IMPORTANZA SOCIO-PEDAGOGICA DELL'EDUCAZIONE FISICA PER I BAMBINI IN ETÀ SCOLARE

Il significato sociale e pedagogico dell'uso dei mezzi di educazione fisica in età scolare è particolarmente grande. È il seguente:

viene creata una solida base per uno sviluppo fisico armonioso, la promozione della salute, l'educazione fisica e l'educazione complete, vengono accumulati prerequisiti affidabili per la padronanza di successo della produzione, del lavoro, dell'esercito e di altre specialità;

viene costantemente mantenuta una buona prestazione fisica e mentale nelle attività educative e successivamente l'efficacia delle attività di utilità sociale;

il tempo libero dei bambini è organizzato razionalmente, gli elementi di educazione fisica vengono introdotti nella vita di tutti i giorni, gli studenti vengono introdotti alle attività sportive;

La cultura morale, intellettuale, estetica e lavorativa delle giovani generazioni sta migliorando.

L'uso dei mezzi di educazione fisica in età scolare garantisce un'educazione fisica regolare e a lungo termine (per 10-12 anni) dell'intera generazione più giovane, consentendo loro di raggiungere non solo un livello abbastanza elevato di forma fisica generale per attività socialmente utili, ma anche preparazione professionale di base, applicata, sportiva. Tutto ciò diventa la base per un ulteriore miglioramento fisico nella prossima vita adulta. Nel valutare l'importanza della cultura fisica, è importante tenere conto della sua particolare esigenza e della massima efficacia nel risolvere i problemi dello sviluppo fisico, dell'educazione e dell'educazione.

È necessario partire dal fatto che l'attività fisica quotidiana è un bisogno naturale di un corpo in crescita e una condizione indispensabile per lo sviluppo fisico, rafforzando la salute e aumentando la resistenza del corpo. Ricerca modalità motore gli scolari indicano un uso insufficiente dell'educazione fisica a scuola, nelle istituzioni extrascolastiche e a casa. E questo porta a perdite irreparabili nello sviluppo fisico, all’indebolimento delle difese del corpo e gravi violazioni salute.

L'esperienza delle scuole che ben organizzano l'uso dei mezzi di educazione fisica permette di giudicare la reale possibilità di avvicinamento soluzione di successo il problema dell’inattività fisica, aggravatosi recentemente a causa dell’utilizzo non sempre razionale dei valori del progresso scientifico e tecnologico.

È anche importante tenere costantemente presente che in età scolare continua lo sviluppo intensivo delle forme e delle funzioni del corpo. Questo processo dipende da condizioni esterne vita e natura delle attività degli studenti, dall'uso dei mezzi di educazione fisica. L'uso sapiente di esercizi fisici appositamente selezionati e correttamente dosati durante il periodo di sviluppo potenziato dello sviluppo morfofunzionale naturale aiuta a stimolare, razionalizzare e intensificare i processi rilevanti, ottenendo un aumento significativo delle capacità funzionali di tutti i sistemi corporei. Nelle fasi successive dell'età, quando i picchi dello sviluppo naturale di alcune funzioni sono ormai scaduti, è difficile e quasi impossibile raggiungere tali risultati.

Come risultato del miglioramento dello sviluppo fisico e del rafforzamento della salute, si ottiene un miglioramento delle prestazioni degli studenti. È stato dimostrato che gli studenti che praticano quantità sufficienti di esercizio fisico adeguatamente organizzato affrontano i carichi di lavoro accademici con maggiore successo: lavorano meglio e più intensamente, si stancano meno durante la giornata scolastica e ottengono buoni risultati accademici. Il grado di prestazione raggiunto viene trasferito nell'età adulta e, supportato dall'ulteriore utilizzo di mezzi di educazione fisica, viene mantenuto a lungo, garantendo un'elevata efficienza del lavoro svolto. L'educazione fisica in età scolare ha Grande importanza e per insegnare le capacità e abilità motorie necessarie nella vita, per padroneggiare le basi del loro uso pratico in una varietà di condizioni di attività motoria. È stato accertato che la capacità di apprendere azioni motorie presenta fasi favorevoli anche per lo sviluppo rapido e completo di nuove azioni, la ristrutturazione di quelle precedentemente apprese non sufficientemente perfette. Nel processo di utilizzo diretto di questa capacità, si creano le condizioni per lo sviluppo completo di tutte le qualità motorie. Il ricco patrimonio di capacità motorie acquisite in età scolare, nonché qualità fisiche, intellettuali, volitive e di altro tipo, diventa la base per la rapida e completa padronanza delle azioni professionali, militari e di altro tipo, per il loro ulteriore miglioramento fisico in età adulta.

L'educazione fisica scolastica contribuisce allo sviluppo della personalità dei giovani, modella la loro visione del mondo e la posizione di vita, il carattere morale, la cultura intellettuale ed estetica e l'aspirazione volitiva. L’educazione fisica mira a migliorare le generazioni più giovani. Allo stesso tempo, dovrebbe servire a garantire una vita sana e attività ricreative culturali, a mantenere un alto livello di rendimento nelle attività educative e a realizzare con successo altri tipi di attività. L'intero processo per raggiungere questi obiettivi deve essere associato allo sviluppo globale dell'individuo.

Pertanto, per ottenere un determinato risultato, è necessario un sistema di attività organizzato e coerente, in cui ogni azione specifica ha uno scopo specifico e determina il raggiungimento di un risultato predeterminato. L'inizio sistematico di tali attività sono compiti chiaramente formulati di educazione fisica e l'uso di altre forme di cultura fisica. Determinano il contenuto, determinano i mezzi appropriati, nonché i metodi e le tecniche metodologiche.

2. SCOPO, COMPITI E DIREZIONE DELL'EDUCAZIONE FISICA PER I BAMBINI IN ETÀ SCOLARE

Lo scopo dell’educazione fisica per i bambini in età scolare è promuovere lo sviluppo completo e armonioso dell’educazione fisica della personalità dello studente e preparare i bambini alla vita, principalmente per acquisire una professione e entrare con successo nel mondo del lavoro.

Nella teoria e nella pratica dell'educazione fisica per i bambini, tutta la varietà di compiti viene riunita in un sistema coerente. Si basa su compiti generali progettati per essere risolti in tutte le forme di uso mirato dei mezzi di cultura fisica. Le attività comuni includono:

Promuovere la normale formazione e lo sviluppo armonioso di un organismo in crescita; migliorare la salute, aumentare la resistenza del corpo alle influenze ambientali avverse; aumentare le prestazioni complessive;

Insegnare le basi delle tecniche di movimento; formare e migliorare le conoscenze, le abilità e le abilità necessarie in una varietà di attività motorie, insegnare la loro applicazione consapevole e creativa nelle mutevoli condizioni della pratica motoria; formare una cultura delle azioni motorie, coltivare il desiderio di garantirne l'opportunità, l'economia, l'efficienza pratica e l'espressività estetica;

Migliorare le qualità motorie e intellettuali, volitive ed emotive associate all'attività motoria; abituare i bambini all'organizzazione razionale degli sforzi fisici, all'uso ragionevole delle forze in conformità con i compiti e le condizioni specifiche dell'attività pertinente;

Promuovere la necessità di un regolare esercizio fisico e l’uso di altri mezzi di educazione fisica; insegnare conoscenze e competenze organizzative e metodologiche di base che garantiscono uso indipendente mezzi di cultura fisica nella vita personale e nel guidare le attività degli altri; coinvolgere in attività sportive accessibili e garantire un aumento graduale dei risultati sportivi;

Coltivare elevate qualità morali, insegnare l'organizzazione, la disciplina, la responsabilità delle proprie azioni e azioni; coltivare la curiosità, il duro lavoro, l'attività e l'indipendenza nell'apprendimento e nel lavoro, l'iniziativa creativa; formare bisogni e punti di vista estetici, educare sentimenti estetici.

Variando nella formulazione, i compiti generali elencati sono presentati nei programmi, in altri documenti ufficiali, nonché in manuali metodologici sull'educazione fisica per le scuole secondarie, le scuole professionali, gli istituti di istruzione secondaria specializzata, i gruppi di educazione fisica, le scuole sportive giovanili, ecc. Tuttavia, sono solo le linee guida più generali per il lavoro pratico, poiché non ne determinano sufficientemente il contenuto specifico. Non rivelano le specificità delle principali direzioni dell'educazione fisica (preparazione generale, applicazione professionale, allenamento sportivo) e non determinano gli elementi costitutivi di ciascun compito generale. Ad esempio, non è noto quali organi debbano essere influenzati per lo sviluppo armonioso di un organismo in crescita; quali conoscenze, abilità e abilità specifiche devono essere formate o migliorate a una certa età, gruppo educativo; quali manifestazioni specifiche di determinate qualità motorie sviluppare, ecc. Restano del tutto poco chiari i compiti metodologici specifici dell'attuale lavoro educativo volti a portare con successo gli studenti alle conoscenze, alle abilità richieste (o al loro miglioramento), ecc .. Pertanto, i compiti generali richiedono specificazioni in relazione alle singole istituzioni educative, alle fasce di età degli studenti, alle forme di utilizzando l'educazione fisica, le fasi dell'educazione e dell'educazione e persino le situazioni impreviste che si presentano nelle condizioni del processo educativo reale.

Questa specificazione dei compiti è parzialmente presentata nei programmi dei corsi di educazione generale in educazione fisica, nelle scuole di sport, nelle classi sezionali dei gruppi di educazione fisica e nella Classificazione sportiva unificata. Ma in larga misura deve essere svolto in modo creativo dall'insegnante stesso, sulla base del materiale del programma proposto e dei requisiti normativi per la preparazione fisica degli studenti. Come risultato dell'analisi del materiale del programma e della comprensione del suo scopo alla luce dei compiti generali, viene pianificato un sistema dettagliato di compiti pedagogici chiave, che sostanzialmente esaurisce il contenuto delle lezioni ufficialmente prescritto. A seconda delle condizioni specifiche (formazione degli studenti, climatiche, materiali e tecniche, ecc.), a questo sistema possono essere apportate alcune modifiche: aggiunte, sostituzioni, riorganizzazioni nel tempo, ecc.

Tuttavia, la specificazione dei compiti non finisce qui. Ciascun compito educativo, igienico ed educativo chiave così definito richiede ulteriori dettagli per ragioni metodologiche ristrette, poiché il processo reale di risoluzione di tali problemi (ad esempio, insegnare a volteggiare con le gambe piegate, ecc.) non è istantaneo, ma consiste in un numero di atti sequenziali e rigorosamente differenziati, il cui contenuto deve essere chiaramente definito anche formulando i corrispondenti compiti metodologici particolari e ristretti. Pertanto, quando si insegna una nuova azione motoria, è necessario provvedere alla creazione delle idee necessarie, allo studio dei singoli elementi dell'azione e delle connessioni tra loro, al miglioramento dell'azione in determinate condizioni nel suo insieme, ecc. Tutti questi compiti metodologici privati devono essere determinati in ogni singolo caso dall'insegnante stesso, guidato dalla conoscenza delle leggi dello sviluppo fisico, della formazione e dell'istruzione, dall'influenza degli esercizi sugli studenti, nonché dalla comprensione delle caratteristiche e delle capacità degli studenti , il ruolo delle condizioni di lavoro esistenti e altri fattori.

Il processo di ulteriore specificazione dei compiti dell'educazione fisica e dell'uso di altre forme di cultura fisica è difficile e richiede grandi sforzi creativi da parte dell'insegnante, costante mobilitazione e aggiornamento delle conoscenze e arricchimento dell'esperienza esistente. Ma solo in questo modo è possibile garantire una determinazione e una coscienza affidabili nel lavoro (sia proprio che dei soggetti coinvolti), la sua chiara organizzazione e produttività. Altrimenti acquisisce un carattere indefinito e vago, diventa scarno, monotono e stereotipato, portando a molto tempo.

La direzione principale dell'educazione fisica e dell'uso di altre forme di educazione fisica in età scolare è l'istruzione preparatoria generale. Le generazioni più giovani dovrebbero ricevere un'ampia educazione fisica, uno sviluppo fisico completo e un'educazione che garantisca lo sviluppo di qualsiasi tipo di attività socialmente utile e il raggiungimento di risultati elevati in essa. Sulla base dello sviluppo fisico generale, dell'educazione e dell'educazione, viene effettuata la formazione sportiva iniziale e con di una certa età- per chi lo desidera - specializzazione nello sport prescelto. Una parte significativa dei giovani che si dedicano a una determinata professione riceve un'adeguata preparazione fisica professionale e applicata. Questa unità è dovuta ai fondamenti metodologici del lavoro di educazione fisica comuni a tutte le aree.

3.1 Distribuzione delle ore di insegnamento secondo il programma di educazione fisica

Sulla base del programma, le scuole sviluppano tre documenti principali: un programma annuale per la distribuzione del materiale didattico, programmi di lezioni trimestrali e un programma di lezioni [Appendici B, C, D].

Tabella 1

Distribuzione delle ore di insegnamento per i vari tipi di materiale didattico in una scuola secondaria, h

	Tipo di materiale del programma

	Conoscenza di base
	Ginnastica
	Atletica
	Giochi sportivi
	Allenamento sugli sci
	Nuoto

Il programma annuale per la distribuzione del materiale didattico è redatto per 102 lezioni e deve contenere una componente di base: requisiti di conoscenza, requisiti di capacità motorie, sviluppo delle qualità fisiche, standard di controllo della prontezza fisica e compiti a casa. L'ordine di svolgimento delle lezioni relative all'attuazione delle sezioni del programma è il processo creativo dell'insegnante di educazione fisica. SU Atletica vengono assegnati i mesi autunnali e primaverili, vale a dire lezioni del 1° e 4° trimestre (Tabella 1).

A seconda delle condizioni e delle necessità oggettive (mancanza di piscina), l'insegnante può modificare l'orario di insegnamento per altri tipi di materiale del programma a scapito delle ore di nuoto.

3.2 Educazione fisica dei bambini delle scuole medie

L'età della scuola media (adolescenza) comprende i bambini dai 12 ai 15 anni (gradi U-UH).

Peculiarità sviluppo dell'età. L'età della scuola media è caratterizzata da una crescita intensa e da un aumento delle dimensioni corporee. L'aumento annuale della lunghezza del corpo raggiunge i 4-7 cm, dovuto principalmente all'allungamento delle gambe. Il peso corporeo aumenta ogni anno di 3-6 kg. Il tasso di crescita più intenso per i ragazzi si verifica a 13-14 anni, quando la lunghezza del corpo aumenta di 7-9 cm all'anno, mentre per le ragazze l'aumento intenso in altezza si verifica a 11-12 anni in media di 7 cm. cm.

Durante l'adolescenza, le lunghe ossa tubolari degli arti superiori e inferiori crescono rapidamente e l'altezza delle vertebre accelera. La colonna vertebrale di un adolescente è molto mobile. Carichi muscolari eccessivi, accelerando il processo di ossificazione, possono rallentare la crescita ossa tubolari in lunghezza.

A questa età, anche il sistema muscolare si sviluppa rapidamente. A partire dai 13 anni si osserva un brusco aumento dell'aumento della massa muscolare totale, dovuto principalmente all'aumento dello spessore delle fibre muscolari. La massa muscolare aumenta particolarmente rapidamente nei ragazzi di 13-14 anni e nelle ragazze di 11-12 anni.

Ci sono differenze significative nei tempi della pubertà tra ragazze e ragazzi. Il processo di pubertà nelle ragazze di solito avviene 1-2 anni prima rispetto ai ragazzi. In una classe ci sono scolari con diversi gradi di pubertà e, di conseguenza, con diverse capacità di adattamento funzionale. È quindi ovvio che nell'adolescenza il problema diventa particolarmente urgente. formazione individuale in condizioni di forme collettive di educazione.

Negli adolescenti sullo sfondo dell'immaturità morfologica e funzionale del sistema cardiovascolare, così come il continuo sviluppo del sistema nervoso centrale, è particolarmente evidente l'incompletezza della formazione di meccanismi che regolano e coordinano le varie funzioni del cuore e dei vasi sanguigni. Pertanto, le capacità adattative del sistema circolatorio nei bambini di età compresa tra 12 e 15 anni durante l'attività muscolare sono significativamente inferiori rispetto a adolescenza. Il loro sistema circolatorio risponde allo stress in modo meno efficiente. Il cuore raggiunge la piena perfezione morfologica e funzionale solo verso i 20 anni.

Durante la pubertà, gli adolescenti sperimentano il più alto tasso di sviluppo sistema respiratorio. Il volume polmonare all'età di 11-14 anni quasi raddoppia, il volume minuto della respirazione aumenta in modo significativo e l'indicatore della capacità vitale (VC) aumenta: nei ragazzi - da 1970 ml (12 anni) a 2600 ml (15 anni); nelle ragazze - da 1900 ml (12 anni) a 2500 ml (15 anni).

Il modello respiratorio dei bambini in età di scuola media è meno efficiente di quello degli adulti. Durante un ciclo respiratorio, un adolescente consuma 14 ml di ossigeno, mentre un adulto ne consuma 20. Gli adolescenti sono meno capaci degli adulti di trattenere il respiro e di lavorare in condizioni di mancanza di ossigeno. La loro saturazione di ossigeno nel sangue diminuisce più velocemente rispetto agli adulti.

L'adolescenza è un periodo continuo miglioramento motorio capacità motorie, grandi opportunità nello sviluppo delle qualità motorie. L’aumento delle capacità motorie di base in età di scuola media è mostrato nella Tabella 2.

Nei bambini in età di scuola media, alcune capacità di coordinazione (nel lancio per precisione e distanza, nello sport e nelle azioni motorie del gioco), la forza e le capacità di forza-velocità stanno migliorando a un ritmo abbastanza elevato; Le capacità di velocità e la resistenza aumentano moderatamente. Tassi bassi si osservano nello sviluppo della flessibilità.

Tavolo 2

Tassi di crescita di varie abilità fisiche nei bambini delle scuole medie

Obiettivi dell'educazione fisica in età scolare.

La versatilità dei compiti risolti nella mezza età consente:

promuovere uno sviluppo fisico armonico, rafforzare le capacità di corretta postura e di resistenza alle condizioni ambientali avverse, favorire orientamenti valoriali verso uno stile di vita e abitudini di igiene personale sane;

svolgere ulteriore formazione sulle basi dei tipi base di azioni motorie (atletica leggera, ginnastica, giochi sportivi, allenamento con gli sci, nuoto);

continuare lo sviluppo della coordinazione (orientamento nello spazio, ristrutturazione delle azioni motorie, velocità e accuratezza della risposta ai segnali, coordinazione dei movimenti, ritmo, equilibrio, accuratezza della riproduzione e differenziazione dei principali parametri dei movimenti) e del condizionamento (velocità-forza, abilità di velocità, resistenza, forza e flessibilità);

costituire la base della conoscenza sull'igiene personale, sull'influenza dell'esercizio fisico sui principali sistemi del corpo; sviluppare qualità volitive e morali; sviluppare idee sulla cultura fisica dell'individuo e sulle tecniche di autocontrollo;

approfondire la conoscenza dei principali sport, competizioni, attrezzature e mezzi, il rispetto delle norme di sicurezza durante l'esercizio fisico e il primo soccorso in caso di infortuni;

sviluppare abitudini di esercizio fisico indipendente e sport selezionati nel tempo libero;

sviluppare capacità organizzative per condurre lezioni come caposquadra, capitano della squadra o giudice;

sviluppare le competenze per valutare adeguatamente le proprie capacità fisiche;

coltivare l'iniziativa, l'indipendenza, l'assistenza reciproca, la disciplina e il senso di responsabilità;

10) promuovere lo sviluppo dei processi mentali e insegnare le basi dell'autoregolazione mentale.

Mezzi di educazione fisica. I principali mezzi di educazione fisica per i bambini di età compresa tra 12 e 15 anni sono gli esercizi fisici, con l'aiuto dei quali gli adolescenti sviluppano abilità e abilità vitali, migliorano le capacità fisiche (qualità) e le proprietà adattative del corpo. Questi includono:

Esercizi ginnici e acrobatici: 1) esercizi in formazioni e formazioni; 2) esercizi generali di sviluppo senza oggetti sul posto e in movimento; 3) esercizi generali di sviluppo con oggetti: ragazzi con palle mediche, manubri (1-3 kg), ragazze con cerchi, mazze, una palla grande, bastoni, corde per saltare; 4) esercizi in posizioni appese e di riposo su vari attrezzi ginnici; 5) volteggio (salti di corsa su una capra e un cavallo); 6) esercizi acrobatici (rotolare avanti e indietro, stare sulle scapole, verticale sulla testa, lunga capriola in avanti con tre passi di corsa, "ponte", ecc.).

Gli esercizi ginnici lo sono mezzi efficaci sviluppo delle capacità di coordinazione e condizionamento (forza delle braccia, gambe, busto, resistenza alla forza, flessibilità), contribuiscono allo sviluppo del coraggio, della determinazione, della fiducia (esercizi sugli attrezzi).

Esercizi di atletica: 1) corsa con partenza alta e bassa (10-60 m); 2) correre con accelerazione (20-50 m); 3) correre alla massima velocità (40-80 m);

correre a un ritmo uniforme: ragazzi - fino a 20 minuti; ragazze - fino a 15 minuti;

6) eseguire salti in lungo da 9-13 passi utilizzando il metodo delle “gambe piegate”;

eseguire salti alti con 6-8 passi utilizzando il metodo dello “stepping over”;

lanciare una pallina (150 g) su un bersaglio orizzontale e verticale: ragazzi - da una distanza di 8-18 m, ragazze - 8-14 m;

lanciare una pallina a distanza da una corsa, ecc.

Allenamento sugli sci: 1) sciare con varie mosse classiche (due passi alternati, stepless simultaneo, un passo simultaneo, due passi simultanei); 2) sciare in salita; 3) sci alpino; 4) frenata in discesa; 5) accensione degli sci e movimento; 6) completare le distanze di allenamento (1, 2, 3 km).

Giochi sportivi. Come giochi di base si consigliano basket, pallamano, pallavolo, calcio (per ragazzi), come giochi aggiuntivi si consigliano floorball, ping pong, badminton ecc.. Nel suo impatto, un gioco sportivo è complesso e rimedio universale educazione fisica. Esercizi di gioco appositamente selezionati eseguiti individualmente, in gruppi, squadre, giochi all'aperto e compiti con una palla creano opportunità illimitate per lo sviluppo di coordinazione, velocità, capacità di forza-velocità, resistenza, hanno un impatto multiforme sullo sviluppo dei processi mentali dello studente ( percezione, attenzione, memoria, velocità e razionalità del pensiero, immaginazione, ecc.).

Nuoto: 1) esercizi speciali di nuoto per imparare il gattonamento, il dorso, la rana; 2) nuoto ripetuto di segmenti di 25-50, 100-150 m; 3) giochi e animazione in acqua.

Idoneità fisica. I bambini in età di scuola secondaria devono mostrare risultati non inferiori al livello medio degli indicatori che caratterizzano lo sviluppo delle qualità fisiche di base.

Caratteristiche dei metodi di educazione fisica. Una caratteristica delle forme di lezione delle classi con bambini in età di scuola media è la formazione approfondita sui tipi di azioni motorie di base (ginnastica, atletica, sci, giochi sportivi, nuoto).

Durante l'adolescenza aumentano le differenze individuali nei bambini, di cui bisogna tenere conto nell'apprendimento dei movimenti e nello sviluppo delle capacità motorie. A questo proposito, per un gruppo di scolari e singoli studenti, è necessario differenziare i compiti, i contenuti, il ritmo di padronanza del materiale del programma e la valutazione dei loro risultati. Un approccio differenziato e individuale è particolarmente importante per gli studenti che ottengono risultati bassi o alti.

Nella scelta degli strumenti e dei metodi da utilizzare in classe, è necessario tenere conto delle caratteristiche di genere degli studenti in misura maggiore rispetto all'età della scuola primaria.

Il rapporto tra metodi pratici (gioco, esercizio rigorosamente regolamentato) è approssimativamente uguale.

3.3 Educazione fisica dei bambini in età scolare

curriculum di educazione fisica

L'età della scuola superiore (giovani) copre i bambini dai 16 ai 18 anni (classi 1X-X1). A questa età appartengono anche gli studenti degli istituti di istruzione specializzata secondaria.

Caratteristiche dello sviluppo dell'età. L'età scolare è caratterizzata dalla continuazione del processo di crescita e sviluppo, che si esprime nel suo corso relativamente calmo e uniforme nei singoli organi e sistemi. Completa allo stesso tempo pubertà. A questo proposito, le differenze di genere e individuali si manifestano chiaramente, sia nella struttura che nelle funzioni del corpo. A questa età, la crescita del corpo in lunghezza e l'aumento delle sue dimensioni in larghezza, così come l'aumento di peso, rallentano. Le differenze tra ragazzi e ragazze nelle dimensioni e nelle forme del corpo raggiungono il massimo. I ragazzi superano le ragazze in altezza e peso corporeo. I ragazzi (in media) sono 10-12 cm più alti delle ragazze e 5-8 kg più pesanti. La massa dei loro muscoli rispetto alla massa dell'intero corpo è maggiore del 13% e la massa del tessuto adiposo sottocutaneo è inferiore del 10% rispetto a quella delle ragazze. Il busto dei ragazzi è leggermente più corto e le braccia e le gambe sono più lunghe di quelle delle ragazze.

Negli scolari più grandi, il processo di ossificazione della maggior parte dello scheletro è quasi completo. La crescita delle ossa tubolari aumenta in larghezza e rallenta in lunghezza. Il torace si sviluppa intensamente, soprattutto nei giovani. Lo scheletro è in grado di sopportare carichi significativi. Lo sviluppo dell'apparato osseo è accompagnato dalla formazione di muscoli, tendini e legamenti. I muscoli si sviluppano in modo uniforme e rapido, con conseguente aumento della massa muscolare e della forza. A questa età c'è un'asimmetria nell'aumento della forza muscolare della metà destra e sinistra del corpo. Si tratta di un impatto mirato (con una maggiore inclinazione sul lato sinistro) con l'obiettivo di sviluppare simmetricamente i muscoli del lato destro e sinistro del corpo. A questa età si presentano opportunità favorevoli per lo sviluppo della forza e della resistenza muscolare.

Nelle ragazze, a differenza dei ragazzi, si registra un aumento significativamente minore massa muscolare, notevolmente in ritardo nello sviluppo cintura scapolare, ma i muscoli della cintura pelvica e del pavimento pelvico si sviluppano intensamente. Petto, cuore, polmoni, capacità vitale, forza muscoli respiratori, anche la ventilazione polmonare massima e il consumo di ossigeno sono meno sviluppati che negli uomini giovani. Per questo motivo, la funzionalità dei loro organi circolatori e respiratori è molto inferiore.

Il cuore dei ragazzi è più grande in volume e peso del 10-15% rispetto a quello delle ragazze; il polso è più lento di 6-8 battiti al minuto, le contrazioni cardiache sono più forti, il che provoca un maggiore rilascio di sangue nei vasi e una pressione sanguigna più alta. Le ragazze respirano più spesso e non così profondamente come i ragazzi; la capacità vitale dei loro polmoni è inferiore di circa 100 cm3.

All'età di 15-17 anni, gli scolari completano la formazione della loro sfera cognitiva. I maggiori cambiamenti si verificano nell'attività mentale. Nei bambini in età scolare, aumenta la capacità di comprendere la struttura dei movimenti, riprodurre e differenziare accuratamente i movimenti individuali (di forza, temporali e spaziali) ed eseguire azioni motorie in generale.

Gli studenti delle scuole superiori possono mostrare un'attività volitiva piuttosto elevata, ad esempio la tenacia nel raggiungere un obiettivo, la capacità di essere pazienti in un contesto di stanchezza ed esaurimento. Tuttavia, il coraggio delle ragazze diminuisce, il che crea alcune difficoltà nell'educazione fisica.

Nell'età delle scuole superiori, rispetto alle fasce d'età precedenti, si osserva una diminuzione della crescita nello sviluppo delle capacità di condizionamento e coordinazione (Tabella 3).

Tabella 3

Tassi di crescita di varie abilità fisiche nei bambini in età scolare

Tuttavia, questo periodo di età Esistono ancora notevoli riserve per migliorare le capacità motorie, soprattutto se ciò avviene in modo sistematico e mirato.

Obiettivi dell'educazione fisica. Questi includono :

promuovere uno sviluppo fisico armonioso, sviluppando la capacità di utilizzare l'esercizio fisico, i fattori igienici e le condizioni ambientali per migliorare la salute e resistere allo stress; formazione di idee pubbliche e personali sul prestigio di un alto livello di salute e di una forma fisica versatile;

acquisire esperienza motoria attraverso la padronanza di nuove azioni motorie e lo sviluppo delle capacità per utilizzarle in condizioni di varia complessità;

ulteriore sviluppo delle capacità di condizionamento (forza, forza-velocità, resistenza, velocità e flessibilità) e di coordinazione (velocità di ristrutturazione delle azioni motorie, coordinazione, capacità di rilassare volontariamente i muscoli, stabilità vestibolare, ecc.);

formazione della conoscenza: sui modelli attività motoria, allenamento sportivo; sull'importanza dell'esercizio fisico per la futura attività lavorativa; sullo svolgimento delle funzioni di paternità e maternità, sulla preparazione al servizio militare;

consolidamento delle competenze nell'esercizio sistematico e regolare e negli sport selezionati;

formazione di un'adeguata autostima dell'individuo, autocoscienza morale, visione del mondo, collettivismo; sviluppo di determinazione, fiducia, resistenza, autocontrollo;

ulteriore assistenza nello sviluppo delle proprietà mentali e dei tratti della personalità e formazione sulle basi della regolazione mentale.

Mezzi di educazione fisica. Il programma di attività fisica per i bambini in età scolare è molto ricco e vario. I mezzi più appropriati di educazione fisica durante questo periodo sono:

Esercizi ginnici e acrobatici: 1) esercizi generali di sviluppo senza oggetti sul posto e in movimento; 2) esercizi generali di sviluppo con oggetti: ragazzi - con palle mediche 3-5 kg, manubri fino a 8 kg, pesi 16 e 24 kg; esercitazioni sui simulatori; ragazze - con cerchi, mazze, corda per saltare, palline grandi; 3) esercizi su parallele e traverse (ragazzi), esercizi su trave e parallele (ragazze); 4) volteggio sul cavallo con maniglie; 5) esercizi acrobatici: ragazzi - una lunga capriola sopra un ostacolo alto fino a 90 cm, una verticale, un rotolamento laterale da un punto e una partenza con corsa; ragazze: sedute ad angolo, in piedi sulle scapole, "ponte", capriole avanti e indietro; 6) ginnastica ritmica; 7) staffette, giochi, percorsi a ostacoli con attrezzi ginnici, ecc.

Gli esercizi di ginnastica e acrobatica inseriti nel curriculum delle scuole superiori occupano fino al 30% del tempo accademico, si distinguono per un focus altamente selettivo e sono mirati principalmente allo sviluppo di forza, potenza e resistenza alla velocità. vari gruppi muscoli, capacità di coordinazione e flessibilità.

Gli esercizi ginnici per i giovani sono di grande importanza pratica per la loro preparazione al futuro lavoro e al servizio militare. Per le ragazze, il significato pratico degli esercizi sta nel fatto che mirano a sviluppare la grazia, la bellezza dei movimenti e contribuiscono allo sviluppo dei gruppi muscolari che giocano grande ruolo nello svolgimento della funzione materna.

Esercizi di atletica: 1) esercizi di corsa; 2) correre con accelerazione; 3) corsa da partenze alte e basse fino a 40 m; 4) correre 60 e 100 m alla massima velocità; 5) staffetta; 6) corsa a ritmo uniforme e variabile: ragazzi - 20-25 minuti; ragazze - 15-20 minuti; 7) sci di fondo: ragazzi - 3-5 km, ragazze - 2-3 km; 8) salti in lungo con 13-15 passi di rincorsa; 9) salti alti con 9-10 passi di corsa; 10) lanciare una pallina e una granata contro un bersaglio da una distanza di 18-20 m (ragazzi) e 12-14 m (ragazze) e ad una distanza di rincorsa; 11) corsa navetta 10x10 m (ragazzi), ecc.

Allenamento sugli sci: 1) passaggio ripetuto di segmenti: per sviluppare la velocità: ragazzi - 150-200 m, ragazze - 100-150 m; per lo sviluppo della resistenza alla velocità: ragazzi - 300-600 m; ragazze - 300-450 m; 2) staffette su segmenti da 50 a 200 m; 3) percorrere le distanze di allenamento: 5 km (ragazzi), 3 km (ragazze), ecc.

L'uso regolare dei giochi sportivi nelle scuole superiori aumenta significativamente l'interesse per l'educazione fisica.

Nuoto: 1) nuoto ripetuto di tratti di 25-100 m; 2) nuotare a ritmo moderato e variabile fino a 600 m (per sviluppare la resistenza); 3) giochi acquatici e staffette, ecc.

Idoneità fisica. I ragazzi e le ragazze in età di scuola superiore devono mostrare risultati non inferiori al livello medio di sviluppo delle qualità fisiche di base [Appendice A].

Caratteristiche dei metodi di educazione fisica. In età scolare, le lezioni di educazione fisica per ragazzi e ragazze si svolgono separatamente. Le caratteristiche anatomiche, fisiologiche e mentali dei ragazzi e delle ragazze richiedono un approccio diverso all'organizzazione delle lezioni, alla selezione di mezzi e metodi per insegnare le azioni motorie e lo sviluppo delle qualità fisiche e al dosaggio dell'attività fisica.

Le capacità funzionali per svolgere lavori intensivi e di lunga durata sono più elevate tra i ragazzi che tra le ragazze. Tollerano meglio l'attività fisica con una frequenza cardiaca relativamente più bassa e un aumento maggiore pressione sanguigna. Il periodo di recupero di questi indicatori al livello iniziale è più breve per i ragazzi che per le ragazze.

Quando organizziamo lezioni con giovani, dobbiamo ricordare che devono essere pronti a prestare servizio nell'esercito. Pertanto, è necessario fornire loro un allenamento sul campo, in condizioni non standard, con vari ostacoli, in condizioni di mancanza di tempo, sotto il massimo stress fisico e volitivo.

In età scolare, prima di tutto, si dovrebbe prestare attenzione allo sviluppo delle capacità di forza e forza-velocità, a vari tipi di resistenza (forza, aerobica, statica, ecc.). Tra le capacità coordinative, particolare attenzione dovrebbe essere prestata allo sviluppo della velocità di ristrutturazione e coordinazione delle azioni motorie, della capacità di rilassare volontariamente i muscoli e della stabilità vestibolare.

Nelle classi con studenti delle scuole superiori aumenta la proporzione di esercizi che comportano un impatto sulle capacità di condizionamento e coordinazione, così come di esercizi in cui le capacità motorie (tecnica) e le qualità fisiche vengono contemporaneamente consolidate e migliorate.

L'intensificazione dell'apprendimento a questa età segue il percorso del rafforzamento del focus formativo delle lezioni. Diminuisce la quota del metodo di gioco e aumenta il metodo competitivo.

Quando si lavora con gli studenti delle scuole superiori, si consiglia di utilizzare il metodo dei compiti individuali, esercizi aggiuntivi, compiti per padroneggiare le azioni motorie e sviluppare capacità fisiche, tenendo conto del tipo di corporatura, delle inclinazioni, della prontezza fisica e tecnico-tattica, in modo più ampio di nelle epoche precedenti.

Il passaggio e la padronanza del materiale didattico dovrebbero essere effettuati in sequenza logica, in un sistema di lezioni interconnesse.

3.4 Educazione fisica dei bambini con problemi di salute

A seconda del loro stato di salute, sviluppo fisico e livello di forma fisica, tutti gli scolari sono divisi (sulla base di un esame medico approfondito) in tre gruppi medici: base (senza deviazioni nella salute), preparatorio e speciale.

Il gruppo preparatorio è formato da studenti che presentano lievi deviazioni nello sviluppo fisico e nella salute (senza significativi disturbi funzionali), nonché una forma fisica insufficiente.

Gli obiettivi principali degli esercizi fisici con gli studenti di questo gruppo sono rafforzare la loro salute, migliorare lo sviluppo fisico e la forma fisica e trasferirsi nel gruppo principale.

Quando si studiano ed eseguono varie azioni motorie associate a carichi maggiori, i requisiti per gli studenti sono ridotti. Il materiale del curriculum viene insegnato con facilità e complessità, riducendo la durata degli esercizi e il numero di ripetizioni. Sono esclusi gli esercizi associati ad una grande tensione muscolare. Il carico nella corsa, nel salto, negli esercizi con i pesi, nel superamento di ostacoli e nelle gare a staffetta è limitato.

I compiti motori per gli scolari di questo gruppo possono essere sia di gruppo che individuali.

Il gruppo speciale comprende studenti con disabilità e condizioni di salute che costituiscono una controindicazione all'aumento dell'attività fisica. L'inclusione degli studenti in un gruppo medico speciale può essere temporanea o permanente (a seconda del tipo di malattia e di altre condizioni di salute).

Gli obiettivi principali dell'educazione fisica per gli studenti assegnati a un gruppo medico speciale per motivi di salute sono:

Promozione della salute, promozione del corretto sviluppo fisico e indurimento del corpo;

Promozione livello funzionale organon e sistemi indeboliti dalla malattia;

Aumento delle prestazioni fisiche e mentali;

Aumentare la reattività immunologica e la resistenza del corpo come mezzo per combattere l'allergia causata dal raffreddore e la presenza di focolai di infezione cronica;

formazione della postura corretta e, se necessario, sua correzione;

allenamento alla respirazione razionale;

padroneggiare le abilità motorie di base;

educazione alle qualità morali e volitive;

Promuovere l’interesse per l’educazione fisica indipendente e introdurla nella routine quotidiana degli studenti;

Creare i prerequisiti necessari per le future attività lavorative degli studenti.

L'insegnante di educazione fisica controlla il carico tramite polso, respirazione e segni esterni stanchezza dei bambini.

4. FORME DI ORGANIZZAZIONE DELL'EDUCAZIONE FISICA A SCUOLA

Nel sistema di educazione fisica degli scolari vengono utilizzate varie forme di organizzazione degli esercizi fisici.

a) è la forma più diffusa di lezioni organizzate, sistematiche e obbligatorie per gli scolari;

b) sia svolto sulla base di un programma statale su base scientifica previsto per lunghi periodi di studio;

c) effettuato sotto la guida di un insegnante, tenendo conto dell'età, del sesso e delle caratteristiche individuali degli scolari;

d) promuove il miglioramento fisico completo e armonioso di tutti gli studenti, indipendentemente dalle loro capacità motorie, risultati sportivi, distribuzione in gruppi medici, ecc.

Le lezioni di educazione fisica nelle scuole secondarie si tengono 2 volte a settimana per 40-45 minuti ciascuna. Il loro contenuto principale è l'attività motoria.

Esercizi mattutini prima delle lezioni. Il suo obiettivo è promuovere un inizio organizzato della giornata scolastica, migliorare il benessere e l'umore e aumentare il rendimento degli studenti nelle prime lezioni. La base della ginnastica prima delle lezioni è una serie di 7-9 esercizi fisici di natura dinamica, che interessano vari gruppi muscolari, eseguiti per 6-7 minuti (nelle classi junior - non più di 5-6 minuti). Le serie di esercizi vengono aggiornate dopo 2-3 settimane, ad es. 2-3 volte a trimestre. Gli esercizi mattutini vengono svolti all'aperto e in condizioni meteorologiche sfavorevoli all'interno (in corridoi ventilati, aree ricreative). La gestione generale e l'organizzazione degli esercizi mattutini è curata dall'insegnante di educazione fisica. È assistito da insegnanti di materia che insegnano la prima lezione in una determinata classe.

Al liceo, le pause di educazione fisica si svolgono durante le lezioni nei laboratori didattici e industriali (nelle lezioni di lavoro).

Giochi ed esercizi fisici durante le pause prolungate sono un buon mezzo per la ricreazione attiva, per rafforzare la salute e ripristinare le prestazioni degli studenti durante la giornata scolastica. Condizioni importanti per lo svolgimento di esercizi fisici e giochi durante la ricreazione sono la presenza di aree di studio ben preparate, una quantità sufficiente di attrezzature e attrezzature. Di norma, i bambini partecipano a tutti i giochi volontariamente, a piacimento.

3. Forme extracurriculari di organizzazione delle lezioni. Le forme extrascolastiche di educazione fisica per gli scolari includono: 1) sezioni sportive per tipo di sport; 2) sezioni di preparazione fisica generale; 3) sezioni di ginnastica ritmica e atletica; 4) concorsi scolastici; 5) viaggi e raduni turistici; 6) vacanze di cultura fisica; 7) sagre, giornate della salute, dello sport e del turismo; 8) competizioni complesse di giochi popolari, sportivi e all'aperto.

CONCLUSIONE

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Negli ultimi anni, i problemi della gestione della cultura fisica e del lavoro sanitario nelle istituzioni educative sono stati costantemente nel campo visivo di scienziati, specialisti in cultura fisica e sport e insegnanti praticanti.
IN letteratura scientifica Si sottolinea che oggetto specifico della gestione è sempre l'attività o le sue singole componenti. La gestione dell'educazione fisica e del lavoro sanitario implica necessariamente la determinazione dell'obiettivo dell'attività imminente, i modi e i mezzi migliori per raggiungerlo.
L'obiettivo generale dell'educazione nel campo dell'educazione fisica è sviluppare negli scolari motivazioni e bisogni sostenibili di prendersi cura della propria salute, sviluppo olistico qualità fisiche e mentali, l'uso creativo dell'educazione fisica significa organizzare uno stile di vita sano. In conformità a ciò, il programma di istruzione generale di base, con i suoi contenuti disciplinari, è focalizzato sul raggiungimento dei seguenti obiettivi pratici:

sviluppo di qualità e abilità fisiche di base, rafforzamento della salute, espansione delle capacità funzionali del corpo;
formazione di una cultura del movimento, arricchimento dell'esperienza motoria con esercizi fisici con un orientamento generale evolutivo e correttivo; acquisizione di competenze in educazione fisica e attività sanitarie e sportive;
padroneggiare la conoscenza della cultura fisica e dello sport, la loro storia e lo sviluppo moderno, il ruolo nella formazione di uno stile di vita sano.

La cultura fisica realizza pienamente le sue funzioni educative e di sviluppo nel processo pedagogico mirato dell'educazione fisica e nella costruzione di una strategia individuale di stile di vita sano per ogni studente.
Considerando il potenziale di miglioramento della salute del sistema di educazione fisica, è necessario passare all’analisi dei programmi di studio di questa disciplina.

Parte principale

Alla fine del XVIII secolo, N.I. Novikov fu il primo a introdurre il concetto di "educazione fisica" in Russia.
Prerequisiti sistema scolastico l'educazione fisica in Russia si è formata nella seconda metà del XIX secolo. Durante questo periodo, nei paesi europei furono creati attivamente sistemi nazionali di educazione fisica. Il pubblico avanzato, preoccupato condizione fisica gioventù, cerca attivamente nuove forme, mezzi e metodi nell'educazione fisica e nello sport.
Un contributo speciale alla creazione del sistema domestico di educazione fisica è stato dato da P. F. Lesgaft, che ha scritto l'opera fondamentale “Guida all'educazione fisica dei bambini in età scolare” (1888 – 1901).
La Russia, con alti tassi di sviluppo economico e aspetto culturale, tuttavia, non ha creato un proprio sistema di educazione fisica.
In Russia a cavallo tra il XIX e il XX secolo non esistevano sistema unificato educazione fisica, nonché un programma unificato per essa. Non c'era educazione fisica nelle scuole pubbliche; istituzioni educative Per le fasce privilegiate della popolazione le lezioni si tenevano se le condizioni lo permettevano.
Nelle istituzioni educative del nuovo tipo, le lezioni di educazione fisica erano obbligatorie, per almeno 4-6 ore settimanali. Hanno implementato programmi avanzati di educazione fisica sviluppati da P. F. Lesgaft, P. N. Bokin, A. K. Anokhin.
La base del programma di educazione fisica del dottor A.K. Anokhin erano i giochi all'aperto, vari tipi di ginnastica, elementi di sport individuali, semplici lavoro manuale. Già nello stesso periodo, nuovi tipi di programmi sottolineavano l'importanza del controllo medico e pedagogico sul processo di educazione fisica degli studenti. A questo proposito, Anokhin A.K. ha raccomandato di condurre test di controllo sulla forma fisica e sullo stato di salute dei bambini 2 volte l'anno.
I problemi di individualizzazione dei carichi nel processo di educazione fisica dei bambini si riflettono nel programma del dottor V. V. Rudin Nella “Scuola di corretto sviluppo fisico” V. V. Rudin ha diviso gli studenti in quattro gruppi antropometrici: “ben sviluppato”, “moderatamente sviluppato” , "petto debole", "debole". Per ciascuno di questi gruppi, V.V. Rudin ha compilato un programma speciale, tenendo conto delle deviazioni identificate nello sviluppo fisico. Ha suggerito che l’educazione fisica dovrebbe essere valutata in base ai cambiamenti antropometrici e non in base ai “punteggi nelle materie di esercizio fisico”.

A partire dai primi anni di esistenza della scuola sovietica, l'educazione fisica fu inclusa nei nuovi programmi di studio. Nelle scuole di nove anni venivano destinate 2 ore settimanali alle lezioni di educazione fisica.
Oltre alle lezioni accademiche, gli scolari frequentavano i club di educazione fisica creati nelle scuole durante le ore extrascolastiche. In estate venivano organizzati campi e sanatori per gli scolari cittadini.
Negli anni '20 il gruppo operatori scientifici e i medici (Golovinsky N.V., Ignatiev V.E., Gorinevsky V.V., ecc.) iniziarono giustificazione scientifica Sistema sovietico di educazione fisica.
Nel 1919 fu sviluppato il contenuto delle lezioni di educazione fisica per bambini e adolescenti. Questi materiali sono diventati la base per la compilazione da parte dei dipartimenti provinciali educazione pubblica programmi di esempio. La base dei programmi era la ginnastica, nella maggior parte dei casi vicina a Sokol, che includeva: esercizi di esercitazione e ordine, un elenco di abilità militari, giochi all'aperto e alcuni sport.
Le idee del culto proletario costituirono la base del “Programma schematico di educazione fisica e abilità lavorative per la fascia di età dai 7 ai 18 anni basato sull’educazione fisica proletaria”. L’insieme degli strumenti aveva un orientamento educativo e di supporto chiaramente espresso.

Nel 1927, il Commissariato popolare per l'istruzione approvò i primi programmi scolastici obbligatori di educazione fisica per le scuole di primo e secondo grado. Hanno evidenziato le seguenti sezioni: scopi, obiettivi, mezzi e metodi dell'educazione fisica, standard educativi indicativi. Il numero di lezioni è di almeno 2-3 a settimana. Oltre ai moduli di lezione, sono state consigliate altre forme di attività fisica: ginnastica prima delle lezioni, giochi di massa e intrattenimento sportivo, balli, escursioni. La base di questi programmi era l'orientamento igienico del processo di educazione fisica.
I principi fondamentali del sistema sovietico di educazione fisica scolastica negli anni '30 erano la politicizzazione, la militarizzazione e l'orientamento al lavoro. Un fattore importante che predeterminò il contenuto e la struttura dei programmi di educazione fisica scolastica nel 1932 fu l'introduzione del complesso di educazione fisica GTO dell'URSS. All'inizio del 1934 il complesso BGTO entrò a far parte della pratica dell'educazione fisica.

In conformità con la struttura del complesso RLD introdotto, tutto il materiale del programma per ciascun gruppo scolastico comprendeva esercizi fisici, conoscenze teoriche, educazione fisica, capacità organizzative e igienico-sanitarie e standard educativi.

Negli anni '30 circa il 90% degli studenti era già iscritto alle lezioni obbligatorie di educazione fisica - lezioni scolastiche.
L'aggravamento della situazione politico-militare in Europa ha reso necessario unire i processi di educazione fisica e allenamento militare.

Nell'anno accademico 1942-43, in connessione con l'introduzione dell'addestramento militare per gli scolari di tutte le età, fu istituito il "Programma di addestramento militare iniziale e pre-coscrizione per gli studenti delle classi 5-10 delle scuole medie e secondarie e delle scuole tecniche" è stato adottato. Per tutte le scuole la ginnastica era obbligatoria prima delle lezioni, della durata di 10-15 minuti.

A cavallo tra gli anni '40 e '50, l'URSS stabilì un percorso per aumentare il prestigio degli sport sovietici sulla scena internazionale. A questo proposito, la sportivizzazione diventa la base del contenuto dei programmi di educazione fisica.
Nel programma del 1954, 66 ore all'anno sono destinate allo studio della materia “Educazione fisica” in tutte le classi. Gli obiettivi principali sono didattici, finalizzati all'insegnamento delle competenze nei principali sport. Per le classi 8-10 sono stati elaborati programmi separati per ragazze e ragazzi.
Forma base ottimo lavoroè diventata una lezione, una sezione extracurriculare sullo sport. I programmi scolastici di educazione fisica prevedevano che gli alunni della seconda media ricevessero badge BSTO e quelli del decimo anno fossero badge GTO di 1 ° livello.

Nel nuovo curriculum e il programma del 1960 enfatizzava un approccio integrato. Per ciascuna classe sono stati indicati i principali obiettivi formativi per le sezioni del programma. Il programma si componeva di due parti: la prima prevedeva materiale didattico comune a tutti sull'igiene fisica, la ginnastica, l'atletica, la preparazione allo sci, i giochi all'aperto, il basket; il secondo è materiale per lezioni di approfondimento su una sezione del programma scelta dalla scuola. L'enfasi principale era anche sulla risoluzione obiettivi educativi educazione fisica.

Nel 1975 fu preparato e approvato un nuovo programma migliorato. Nelle classi 9-10 includeva i seguenti sport:

ginnastica,
Atletica,
allenamento sugli sci,
lotta classica,
giochi sportivi.

Per la prima volta, ciascuna sezione del programma offriva materiale specifico sotto forma di un elenco di esercizi fisici appositamente selezionati.
Il programma di educazione fisica del 1983 per gli studenti delle classi 4-10 fu determinato dalla necessità di aumentare ulteriormente la partecipazione di massa all’educazione fisica e allo sport. Sono state apportate le seguenti modifiche: è stato incluso il contenuto dei requisiti teorici, le sezioni tradizionali sono state integrate con elementi di calcio, pattinaggio di velocità e nuoto. Agli elementi ginnastica ritmica Sono state aggiunte danze moderne e nazionali per le ragazze delle scuole superiori. Per la prima volta sono state introdotte 2 sezioni: “Competenze e abilità di studio autonomo”, “Connessioni interdisciplinari”.

La riforma dell’istruzione generale e delle scuole professionali del 1984 ha delineato la necessità di organizzare lezioni quotidiane di educazione fisica per gli scolari. Questo aspetto è stato la base del “Programma completo di educazione fisica per gli studenti delle classi 1-11 di una scuola di istruzione generale”, entrato in vigore il 1 settembre 1985. Il contenuto del programma consisteva in quattro parti: 1 – attività fisica attività educative e sanitarie in orario scolastico e doposcuola; 2 – materiale didattico per le lezioni di educazione fisica; 3 – forme extrascolastiche educazione fisica; 4 – Educazione fisica e messa a livello scolastico eventi sportivi. La struttura del materiale del programma comprendeva le basi della conoscenza, delle abilità, delle abilità, dello sviluppo delle qualità fisiche e degli standard educativi. Attenzione specialeè stato dato a studi indipendenti di scolari. È stato sottolineato il ruolo della famiglia nell'introdurre il bambino all'educazione fisica sistematica. Per la prima volta, il programma ha unito in modo coerente tutte le forme di educazione fisica scolastica che si erano sviluppate negli ultimi anni in un unico regime di educazione fisica e salute.

Nel 1992 è stato sviluppato e adottato il programma scolastico "Educazione fisica degli studenti delle classi 1-11 con lo sviluppo mirato delle capacità motorie" (autori: V.I. Lyakh, G.B. Meikson). Per la prima volta programma e contenuto normativo curriculum scolastico non rientra nel complesso GTO. Viene introdotta una componente base (obbligatoria) e variabile (differenziata) del materiale didattico. La sua proporzione nel curriculum è raccomandata del 60-75% per la parte base, del 25-40% per la parte variabile. Il volume di attività fisica organizzata degli studenti dovrebbe essere di 7-12 ore settimanali per i ragazzi, 4-9 ore per le ragazze.

Dalla metà degli anni '90, le possibilità di introdurre programmi originali nella pratica dell'educazione fisica scolastica si sono ampliate in modo significativo.
"Il programma educativo per gli studenti delle scuole secondarie (classi 1-11)", a cura di Matveev A.P. (1995), è stato caratterizzato da un'accentuata attenzione alla formazione negli scolari di una visione del mondo scientificamente fondata associata alla cultura fisica di una persona, nonché un sistema di conoscenze, abilità e competenze. In conformità con lo scopo dell'educazione fisica scolastica, il programma distingueva tre fasi di formazione:

“Imparare dal maestro”, per gli alunni della scuola primaria (livello primario di educazione fisica);
“Impara con l'insegnante” (livello di educazione fisica incompleta);
“Impara a essere un insegnante” (livello completo di educazione fisica).

Il programma è progettato per padroneggiare il materiale didattico nell'ambito di lezioni educative e metodologiche e lezioni facoltative nello sport prescelto. Le sezioni del programma (fondamenti teorici e metodologici, fondamenti di base dell'educazione fisica, requisiti dei test) prevedono la specializzazione sportiva, assicurano che gli scolari padroneggino le tecniche di esercizio, contribuiscano allo sviluppo delle qualità fisiche generali e speciali e alla loro padronanza delle conoscenze metodologiche e dell'abilità utilizzare i movimenti appresi in forme di cultura fisica realizzate in modo indipendente.

Le sessioni di allenamento, secondo questo programma, si basano sul principio dell'allenamento sportivo e tengono conto del sesso e dell'età delle persone coinvolte.
Il programma completo di educazione fisica per gli studenti delle classi 1-11 nel 1996 prevedeva i seguenti compiti: promozione della salute, insegnamento delle abilità motorie vitali; sviluppo delle capacità motorie; acquisire le conoscenze necessarie nel campo della cultura fisica e dello sport; coltivare l'indipendenza e la consapevolezza durante gli esercizi fisici; educazione morale e sviluppo delle qualità mentali e dei tratti della personalità.
Il programma contiene un approccio integrato per valutare l'idoneità fisica dei bambini in età scolare - componente importante indicatore di salute.
Un tentativo di risolvere i problemi dell'educazione fisica degli scolari attraverso uno sport è stato implementato nel "Programma di educazione fisica per studenti delle classi 1-11", basato su uno sport (basket). Gli autori dello sviluppo sono Litvinov E. N., Vilensky M. Ya, Turkunov B. I.
L'orientamento sportivo del programma è in conflitto con l'attuazione della funzione applicata dell'educazione fisica scolastica, perché il rapporto tra le componenti base e variabili del programma non viene preso in considerazione.

Il programma di educazione fisica per gli studenti delle classi 1-11 “Ginnastica plastica antistress (APG)” è stato sviluppato dagli autori Popkov A.V., Litvinov E.N. (1996). Il programma consiste in materiale basato sul “Programma completo per l’educazione fisica degli studenti”. Sezioni del programma: conoscenze di base, elementi di APG, abilità e capacità motorie, giochi. Non esistono standard di formazione. Gli elementi di APG sono inclusi nel programma in misura dal 20 al 50% (a seconda del livello delle lezioni, il resto del tempo vengono padroneggiati i tipi di base).
In connessione con l'ordine del Ministero della Pubblica Istruzione della Federazione Russa e del Comitato Olimpico russo "Sull'organizzazione dello studio delle questioni relative al movimento olimpico e ai Giochi olimpici", i programmi del 1996 includevano linee guida"Fondamenti di conoscenza olimpica".

Attualmente esiste un programma di educazione fisica per gli studenti delle classi 1-11 con lo sviluppo mirato delle capacità motorie (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2000), che è di natura consultiva. Questo programma afferma che in conformità con le esigenze socioeconomiche società moderna e basandosi sull'essenza dell'istruzione generale e secondaria, l'obiettivo dell'educazione fisica a scuola è promuovere lo sviluppo armonioso e completo dell'individuo.

IN programma di esempio Per l'istruzione generale di base, l'attività motoria, come materia accademica, è rappresentata da due linee di contenuto: educazione fisica e attività ricreative e attività sportive e ricreative. Ognuna di queste linee ha le proprie tre sezioni educative (conoscenza, miglioramento fisico, metodi di attività).

La prima linea di contenuti “Attività fisiche e ricreative” caratterizzato da un focus sul rafforzamento della salute degli studenti e sulla creazione di idee su un atteggiamento premuroso nei suoi confronti, creando la necessità di lezioni regolari di educazione fisica e utilizzandole in varie forme attività ricreative e di svago.

La prima sezione, "Conoscenze sull'educazione fisica e sulle attività per il miglioramento della salute", fornisce informazioni sulle regole di uno stile di vita sano e varie forme di organizzazione di attività ricreative attive mediante la cultura fisica e rivela idee sui moderni sistemi di educazione fisica per il miglioramento della salute metodi di educazione fisica e attività per il miglioramento della salute.

La seconda sezione, “Miglioramento fisico con orientamento alla salute”, fornisce una serie di esercizi tratti dai moderni sistemi sanitari che promuovono specificamente la correzione della postura e del fisico, lo sviluppo ottimale dei sistemi respiratorio e circolatorio, nonché esercizi di educazione fisica adattiva rivolti agli studenti con problemi di salute (malattie acquisite o croniche).

La terza sezione “Metodi di cultura fisica e attività sanitarie” fornisce un elenco di metodi per organizzazione indipendente e conduzione forme sanitarie lezioni di educazione fisica, tecniche di monitoraggio e regolazione dell'attività fisica, automassaggio e procedure igieniche.

La prima sezione "Conoscenza delle attività sportive e ricreative" fornisce informazioni sulla storia dello sviluppo dei Giochi Olimpici antichi e moderni, rivela i concetti di base dell'allenamento sportivo (carico, qualità fisiche, tecnica delle azioni motorie), fornisce idee sulle attività generali e preparazione fisica speciale e forme della loro organizzazione.

La seconda sezione, "Miglioramento fisico con orientamento sportivo", fornisce esercizi fisici e azioni motorie provenienti da sport di base che hanno un significato applicato relativamente pronunciato e suscitano un certo interesse tra gli studenti. La particolarità di questa sezione è che, su decisione del Consiglio della Scuola, agli studenti può essere offerta la padronanza approfondita di uno degli sport con un corrispondente aumento del numero di ore (fino al 25%) per la sua padronanza. È previsto che l'incremento delle ore sia effettuato riducendole in altre sezioni e tematiche della sezione “Attività sportive e ricreative”.

La terza sezione, "Metodi di cultura fisica e attività sportiva", rivela i metodi di attività necessari e sufficienti per organizzare e condurre corsi di allenamento sportivo indipendenti.

Un'analisi retrospettiva dei programmi di educazione fisica ha mostrato che ciascun programma riflette, innanzitutto, l'ordine sociale del tempo a cui appartiene. Ma allo stesso tempo, il contenuto della maggior parte dei programmi tiene conto delle ampie possibilità della cultura fisica e dello sport nello sviluppo armonioso e completo dell'individuo e nel rafforzamento della salute delle generazioni più giovani. Sfortunatamente, come dimostra la pratica, i programmi dichiarati non sono sempre stati pienamente attuati.

Programmi per gli istituti di istruzione generale:

Attualmente, nella pratica dell'istituto scolastico vengono utilizzati programmi educativi: programma completo di educazione fisica per gli studenti delle classi 1-11 (compilato da V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M .: "Prosveshchenie", 2005); Programmi degli istituti di istruzione generale. Cultura fisica. Scuola primaria (classi 1-4). Scuola di base (classi 5-9). Scuola superiore(classi 10-11) (compilato da A.P. Matveev. - M.: “Prosveshchenie”, 2008).

Struttura del programma in educazione fisica usando l'esempio di un programma completo per gli studenti delle classi 1-11 (compilato da V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M .: "Prosveshchenie", 2005).

Nota esplicativa comprende: scopi e obiettivi di F.V., contenuto del materiale del programma delle parti base e variabili (differenziate). Componente di base costituisce la base dello standard educativo statale nel campo dell'educazione fisica. Parte variabile l'educazione fisica è determinata dalla necessità di tenere conto delle caratteristiche individuali dei bambini, delle caratteristiche regionali, locali e nazionali.

Parte 1. Sezioni principali del programma(classi 1-4, classi 5-9, classi 10-11): 1.1. Traguardi e obbiettivi. 1.2.Istruzioni organizzative e metodologiche. 1.3 Distribuzione approssimativa del tempo di studio per vari tipi di materiale del programma (griglia oraria). 1.4. Parte fondamentale Contenuto del materiale del programma: 1.4.1.Fondamenti di conoscenza sulla cultura fisica.1.4.2.Giochi sportivi.1.4.3.Ginnastica con elementi di acrobazia.1.4.4.Allenamento con gli sci.1.4.5.Elementi di arti marziali. 14.6.Nuoto.1.5. Parte variabile del materiale del programma ( specie nazionali esercizi fisici, giochi, arti marziali, sport applicati, ecc.).

Parte 2. Educazione fisica e attività ricreative durante la scuola e la giornata prolungata (ginnastica prima delle lezioni, verbali di educazione fisica, pause di educazione fisica, esercizi fisici e giochi all'aperto durante le pause prolungate). Parte 3. Attività extracurriculari(sezioni sportive). Educazione fisica e manifestazioni sportive (giornate della salute e dello sport, competizioni sportive, raduni turistici, escursioni, vacanze di educazione fisica).

Tecnologia per lo sviluppo di un programma di lezioni di educazione fisica a scuola.

Schema della lezione- un documento per pianificare il processo pedagogico nell'educazione fisica per ciascuna lezione in base al programma di lavoro e rappresenta uno scenario dettagliato completo per la lezione successiva. Indica: gli obiettivi della lezione: educativo, educativo, ricreativo (esempio), ora, luogo, data, inventario e attrezzatura, il contenuto della lezione è determinato in conformità con gli standard statali e il programma di lavoro, selezionato fondi necessari(esercizi) indicando i parametri di carico (numero di ripetizioni, intensità, durata in minuti, secondi, ecc.), vengono sviluppate istruzioni organizzative e metodologiche.

Quando si sviluppano contenuti: 1) determinare strumenti e metodi; 2) chiarire l'inventario e le attrezzature; 3) sviluppare metodi per organizzare le attività degli studenti in classe (frontale, di gruppo, ecc.); 4) determinare i criteri di valutazione.

Schema di una lezione di educazione fisica in......classe

Obiettivi della lezione:

Posizione-