Quando una ragazza inizia a invecchiare. Il movimento è vita

Il passaggio dalla giovinezza alla vecchiaia può farsi sentire per la prima volta con un cambiamento quasi impercettibile nella lucentezza degli occhi. Può iniziare quando torni dalla spiaggia, ti scrolli di dosso la sabbia e, guardandoti allo specchio, scopri tante rughe verticali sul viso.

Può iniziare dal momento del funerale dell'ultimo genitore: guardi le tue mani e vedi le macchie dell'età su di esse, all'improvviso ti rendi conto che sei diventato il capofamiglia. Come è successo tutto questo? Oppure ti vedi nella vetrina di un negozio e realizzi qualcosa che ti lascia a bocca aperta: la donna che ti guarda dal profondo della finestra assomiglia straordinariamente a tua madre.

Momento di realizzazione

La consapevolezza che la giovinezza sta passando, che la vita è vissuta a metà e che ti stai trasformando in una donna di “una certa età”, come dicono i francesi, è spesso spaventosa. Dal momento della consapevolezza inizia un periodo che può durare mesi e anni, un periodo in cui ti guardi meticolosamente e valuti gli anni che hai vissuto: “Cosa ho fatto finora nella vita?”, “Dove sto andando? ”, “Cos’altro sono?” Voglio i restanti anni della mia vita? Ma questo è anche un momento in cui puoi – e dovresti – impegnarti pienamente a scoprire il tuo potenziale e a sviluppare te stesso. Quando succede questo? Alcune donne si considerano anziane e iniziano a considerarsi di mezza età prima dei quarant'anni. "Altri cominciano a sentirsi di mezza età intorno ai quaranta; altri si sentono giovani fino ai cinquanta", dice Mary M. Jurgen, Ph.D., professoressa di psicologia. "E anche se di solito pensiamo alla transizione dalla giovinezza alla mezza età, accade in un momento diverso per ognuno.

"Mia figlia ha 29 anni e cerca già le rughe allo specchio", afferma la dottoressa Jergen. "Controlla i segni fisici dell'invecchiamento per assicurarsi di sembrare più giovane e più vecchia. Perché nel complesso questo è il modo in cui la maggior parte delle donne giudica la propria età , considerando la comparsa di cambiamenti fisici come la fine della giovinezza e l’inizio dell’invecchiamento”.

Naturalmente, molte donne che si avvicinano alla mezza età si guardano continuamente allo specchio. Come la figlia del dottor Jergen, controlliamo la presenza di rughe, borse sotto gli occhi e colore della pelle. Nessuno di noi vuole affrontare la metà della vita con una rete di rughe e una figura cadente, almeno non per scelta. Prendiamo ad esempio. Lena Borowitz. Una bionda alta e snella con i capelli rossastri, è preoccupata per il destino del mondo, per il futuro della sua anima e della sua carriera. Non si è mai preoccupata particolarmente del suo aspetto; le bastava che il suo capo pensasse che lo fosse specialista esperto, e suo marito la trova sessualmente attraente. Eppure, la quarantaquattrenne Lena nota con amarezza i cambiamenti che stanno avvenendo nel suo corpo. Non le dà troppo fastidio il fatto che i suoi capelli inizino a diventare grigi, che lei descrive come toccati dal gelo, ma le rughe agli angoli degli occhi, le borse sotto gli occhi, la sua tendenza al sovrappeso... “Cerco di guardare le cose con filosofia, ma non aiuta molto", dice francamente. - Quando passo davanti alla vetrina di un negozio e mi rifletto dentro, penso: "Mio Dio! Quando è successo!?"

Chi ha paura di compiere quarant'anni?

Sei spaventato. Almeno se hai meno di quarant'anni. "Quarant'anni rappresentano un punto di svolta", afferma Marion Hart. dottore in medicina. "I decenni segnano le tappe della vita e quando raggiungi i 40 anni inizi a capire che metà della tua vita è alle tue spalle." La paura del numero 40 è la paura di avvicinarsi alla vecchiaia. Ma quando i 40 diventano una realtà, molti le persone scoprono che gli piace avere quarant'anni. .

"Non puoi immaginare quanta paura avessi di compiere quarant'anni,- ammette Melanie Anderson, una donna che ha fatto carriera, ma che per questo è rimasta senza figli. - Nel fine settimana del mio quarantesimo compleanno, io e mio marito siamo andati a fare una gita su uno yacht, perché quel giorno volevo stare lontano da casa e dallo specchio. Non so esattamente di cosa avessi paura, ma quando mi sono svegliato il giorno del mio compleanno, ho provato un enorme senso di sollievo. La cosa peggiore era l'aspettativa che stavi per compiere 40 anni. Non avevo un aspetto diverso, non mi sentivo diverso - tranne, forse, un po' di imbarazzo per il fatto che ero così preoccupato, facendo sapere a Dio di questo data Cosa ".

"L'avvicinarsi del quarantesimo compleanno di solito porta con sé un calo dell'umore di varia entità", afferma il dottor Hart, "soprattutto se si considera come gli altri lo percepiscono".

Trattalo nello stesso modo in cui lo faresti biglietti d'auguri- con un sorriso.

Paura di invecchiare

Sfortunatamente, l’imperativo culturale secondo cui il nostro aspetto determina il nostro valore – per noi stessi, per i nostri uomini, per il nostro mondo – è ciò che rende le donne così sensibili ai segni fisici dell’invecchiamento. È così? Si si. Anche se le donne si sono sistemate nelle sale operatorie, guidano automobili e soggiornano in hotel, gli psicologi scoprono che la maggior parte delle donne crede ancora che il loro valore sia determinato dal loro aspetto piuttosto che da ciò che possono fare. "Le donne tendono ad equiparare la bellezza alla sessualità", afferma Laura Barbanel, dottoressa in Educazione, professoressa. Forse questa è un'estensione della vecchia equazione "se... allora...", cioè se l'invecchiamento riduce la nostra bellezza, allora riduce anche il nostro sex appeal. Se sembriamo meno sexy, non possiamo attrarre partner. Se non attiriamo partner, non possiamo avere figli. Se non abbiamo figli, non stiamo realizzando il nostro scopo. Se non realizziamo il nostro scopo, non saremo di alcuna utilità. Qual è la logica? Tutto il valore di una donna risiede davvero nella sua capacità di partorire? "Certamente no. Ma la paura dell'invecchiamento è radicata in tali punti di vista", afferma il dottor Barbanel. Per una donna, come dice una sua collega, l’invecchiamento non è altro che “un umiliante processo di squalifica sessuale”.

Effetto Jane Fonda

La situazione è complicata dal fatto che ora, alla fine del ventesimo secolo, abbiamo l'opportunità di ritardare almeno segni evidenti invecchiamento. L'esercizio fisico può rafforzare le cosce flaccide, l'esercizio fisico può rassodare la pancia cadente, stringere la pelle intorno agli occhi può eliminare le borse sotto gli occhi e gli idratanti possono migliorare le condizioni della pelle sulle gambe. Non c'è dubbio che a 40 anni non abbiamo lo stesso aspetto di nostra madre.

“È ironico”, afferma il dottor Gerdzhen, “che la nostra capacità di sembrare giovani anni maturi in realtà rafforza il mito secondo cui una donna è bella quanto appare." Questo è ciò che lei chiama l'effetto Jane Fonda.

Doppio standard: sposato e non sposato

C'è un'opinione antica come il tempo che può essere espressa con queste parole: gli uomini invecchiano bene - con l'età diventano più attraenti. Nuove rughe aggiungono carattere, capelli bianchi aggiungi saggezza. E le donne? Le rughe sul viso sembrano rughe, i capelli grigi le trasformano in matrone. Man mano che le donne invecchiano, perdono la loro attrattiva. Cosa ne pensano le donne moderne?

Le donne sposate di mezza età e più anziane attribuivano la perdita del loro fascino e dell'attrattiva sessuale a cambiamenti legati all'età, come capelli grigi, rughe e eccesso di peso. Le donne single, soprattutto quelle di mezza età, hanno affermato che tutto ciò le rendeva più interessanti e attraenti. Il dottor Giesen ha attirato l'attenzione sul fatto che tali visioni opposte sono spiegate dalla stessa cosa: la necessità di un atteggiamento di approvazione verso se stessi. Cosa si può concludere? “Forse”, sostiene il dottor Giesen, “il quadro ottenuto come risultato dell’indagine riflette un quadro qualitativamente diverso esperienza di vita donne nubili e sposate."

"Il problema è", spiega, "se Jane può avere un bell'aspetto a 44 o 54 anni, pensiamo che dovremmo avere un bell'aspetto anche noi. E presto diventa un altro atteggiamento culturale. Questo è ciò che la società si aspetta da noi, questo è ciò che ci aspettiamo. " Un simile atteggiamento prende il sopravvento sulle menti, si crea una situazione contraddittoria, le differenze tra le fasce d'età vengono appianate e cancellate, e allo stesso tempo continuiamo a credere che una donna con le rughe sul viso, macchie sulle mani e capelli grigi perde la sua attrattiva o almeno parte di sé. Ma in realtà dovrebbe accadere il contrario. La mezza età può essere un momento di straordinaria crescita spirituale perché è durante questo periodo che ci guardiamo allo specchio e pensiamo: "Cosa ho fatto della mia vita?", "Cosa farò con il resto dei miei anni?" ?”

Il tempo rinascerà

Questo è ciò che significa veramente entrare nella seconda metà della vita. "Gli anni dell'adulto sono simili al periodo della prima infanzia in cui un bambino, di solito intorno ai 18 mesi, si rende conto per la prima volta di non essere onnipotente", spiega Elizabeth Auchin-loss, MD, psichiatra. Questa scoperta ferisce il bambino; ​​in risposta, fa un tale salto nello sviluppo della sua individualità che uno psicologo ha chiamato questa volta il secondo nascita psicologica. Una donna risponde alla realizzazione della sua mortalità più o meno allo stesso modo. In effetti, puoi considerare la tua età come il momento di una seconda nascita, questa volta la nascita di te stesso.

Cosa fanno le donne nate di nuovo? "Ognuno è diverso", dicono gli scienziati. Una donna si compra una Mercedes. L'altro va a scuola. Un terzo si unisce alla campagna di protesta contro lo sviluppo dell'energia nucleare. Il quarto parte per un viaggio per mare. Queste donne hanno una cosa in comune: ognuna di loro rivela qualche aspetto della propria natura. Una donna che compra una Mercedes scopre che può comprarsi da sola un'auto di lusso, invece di aspettare che il Principe Azzurro le porti le chiavi. Una donna entrata in politica scopre di avere abbastanza forza per resistere forte del mondo questo e dirgli cosa, secondo lei, stanno facendo di sbagliato. E la donna che salpa scopre in sé capacità che non sapeva nemmeno di avere.

Ognuna di queste donne fa ciò per cui si è impegnata da molto tempo, ma non è ancora riuscita a realizzarlo. In sostanza, sembrano tutti dire: "Oh-la-la! Non rimarrò bloccato qui per sempre. Devo decidere cosa è più importante per me in questo momento e concentrarmi su quello".

Sviluppa le tue abilità

A volte le scelte fatte in età adulta feriscono perché spesso quando ne scegli una sei costretto a rinunciarne ad un’altra. Ad esempio, una donna che decide di scrivere un libro potrebbe essere costretta a rinunciare al suo sogno di diventare un dottorato di ricerca, semplicemente perché non avrà tempo per entrambi. Fortunatamente, il dolore che proverai nel fare la tua scelta, come sempre accade al momento della nascita, è direttamente correlato alla quantità di preparazione preliminare.

Come prepararsi per una nascita del genere? "Se arrivi alla mezza età con nient'altro che un bel viso, sei nei guai", afferma il dottor Auchincloss. Ma se entri in questo periodo con le conoscenze e le abilità necessarie per acquisire rispetto di te stesso e indipendenza, allora i tuoi anni da adulto saranno il tuo momento. attività creativa e crescita spirituale. Una donna che sa assumersi un compito, come gestire il denaro, insegnare ai bambini, scrivere un libro, gestire un'attività di ristorazione o esibirsi test di laboratorio, riconoscerà il suo valore e utilizzerà le sue conoscenze e abilità come base per ulteriori sviluppi. Essenzialmente, le sue conoscenze e abilità sono il materiale con cui ricrea se stessa. "Ecco perché molte donne iniziano a studiare nella mezza età", aggiunge la dottoressa Auchincloss. Sentono il bisogno di ulteriori conoscenze per migliorarsi. Una cosa ordinaria, quando la "regina di bellezza" divenne casalinga e allevò figli arrivò a conseguire una laurea in matematica.

Conosci te stesso, acquisisci il rispetto di te stesso

"Come ti senti in età adulta dipende soprattutto da relazione sana alla vita, dice Marion Hart, MD, psicoanalista e professoressa di psichiatria. - Se hai sviluppato un atteggiamento del genere, sarà molto più facile per te. In caso contrario, è necessario riconsiderare molte cose e “riattrezzarsi”.

"Un atteggiamento positivo ha molto a che fare con il sentirsi bene con se stessi", afferma la dottoressa Hart. "Conosci te stesso, chi sei, cosa sei, quali sono i tuoi punti di forza. Costruisci legami significativi con amici e familiari, soprattutto con altre donne. "L'età adulta è un momento di arricchimento reciproco con sostegno reciproco." "Circondati di persone amorevoli, buone e attive", consiglia il dottor Jergen. "Pensa al tipo di persone di cui hai bisogno e trova il tempo per comunicare con loro. Scegli amici che animeranno la tua vita, che vogliono andare avanti, fai qualcosa , vivere vita al massimo, che, come te, sono affascinati dall'idea di sviluppo personale."

“Condividi la tua gioia con i tuoi cari e i tuoi amici”, aggiunge il dottor Jergen, “la tua gioia riflessa dagli altri aumenterà di cento volte e arricchirà la tua vita in modo incommensurabile”.

Compra un'auto sportiva

"Fai quello che vuoi", consiglia il dottor Barbanel, "soprattutto ciò che ti porta gioia".

Sarah Rogers ha sempre desiderato un'auto sportiva, ma si è sempre affidata al marito, che ha scelto un'opzione più pratica. Pertanto, tutte le auto che avevano avevano molti vantaggi, a giudicare dal costo, dal consumo di benzina e dai costi di riparazione. Ma per lei erano privi di ogni fascino. "A poco a poco", dice Sarah, "mi sono reso conto che ancora qualche macchina - e sarei partita con un carro funebre per il mio ultimo viaggio." E così, quando lei vecchia macchina crollata, portò il marito alla mostra e, guardandolo dritto negli occhi, gli indicò una scintillante automobile a due posti color argento con la scritta: “Prendo questa”.

"Meraviglioso!", ha esclamato la dottoressa Barbanel quando ha sentito questa storia. "L'età matura è il momento per tali azioni. Impegnatevi. Cercate cose nuove. Prima di tutto, soddisfate i vostri bisogni, e poi quelli degli altri."

E continua: "Non fate lavori extra. Noi donne commettiamo l'errore di metterci tutto addosso. Siamo già immerse nel lavoro, lavoriamo troppo". Il dottor Barbanel parla in modo tale che diventa chiaro che questo è solo un mezzo scherzo. "Renditi conto delle diverse sfaccettature della tua natura, le diverse qualità personali, prova tutto su te stesso come lo proveresti tu cappello nuovo, - convince insistentemente. - Ricordi come attraversavi il reparto cappelli in un negozio quando eri una ragazzina? Se tua madre si fermasse a chiacchierare con una delle sue amiche, sgusceresti immediatamente davanti allo specchio e inizieresti a provarti un cappello dopo l'altro. Un morbido cappello nero abbassato su un occhio ti trasformava in una spia. Uno piccolo di velluto nero con un corto velo che ti solleticava piacevolmente il naso, trasformandoti in " donna fatale", giusto? E il cappello di paglia a tesa larga con nastri di velluto? In esso sembri esattamente una ragazza Gibson dei primi anni del 1900. Cosa hai provato quando hai guardato questa ragazza Gibson allo specchio - tu stesso? Sembravi carino a te stesso, debole, sottile?

Abbiamo tutti un guardaroba di cappelli dentro di noi, che aspettano solo di essere indossati”, afferma Barbanel.

"La mezza età è il momento di provarli tutti."

Guarda anche Rughe

Quasi ogni donna, nel profondo, è sicura di sembrare più giovane dei suoi coetanei, ma, ahimè, molto spesso questo non è vero. Inizia il suo libro con un pensiero così deludente. “Cosmetologia senza chirurgia: 10 indicatori di giovinezza” (casa editrice EXMO) cosmetologo Natalia Nikolaeva.

Il problema è che non tutti sono in grado di riconoscere il proprio cambiamenti legati all’età ed essere critici verso noi stessi: in noi si attivano un meccanismo di difesa psicologica e una paura della vecchiaia del tutto comprensibile. Ma, secondo i dati ricerca scientifica, estranei già a prima vista leggono inconsciamente e quasi inconfondibilmente la nostra epoca utilizzando appositi pennarelli. L'autore del libro, un cosmetologo con una vasta esperienza, non solo ha identificato questi 10 segni, ma ha anche spiegato francamente come eliminarli utilizzando i risultati della moderna cosmetologia, senza ricorrere alla chirurgia plastica. Rimuovendo almeno uno degli indicatori di età, è possibile sembrare diversi anni più giovani! E se lavori su tutto insieme, puoi ottenere risultati davvero impressionanti.

1. Pieghe nasolabiali

Demi Moore è bellissima, ma dalle sue pieghe naso-labiali si capisce che è una donna matura.

Otteniamo il 90% delle informazioni sul nostro interlocutore analizzando il suo viso, le espressioni facciali e il contatto visivo, e solo i restanti 10 sono divisi tra la sua voce e i movimenti del corpo. Uno dei più significativi indicatori di età volto di donna- pieghe naso-labiali."Sebbene la gravità delle pieghe nasolabiali non dipenda direttamente dal numero di anni vissuti, la loro presenza ha un'influenza decisiva sulla determinazione del nostro subconscio proprio di questa età."- Natalia Nikolaeva ne è sicura. Le pieghe nasolabiali possono comparire già all'età di 25-30 anni, e prima ancorail risultato sarà migliore.

Come sistemarlo. SU stato iniziale Il biorinforzo può aiutare: una procedura che crea una cornice sotto la pelle utilizzando gel, nonché la biorivitalizzazione, nota a molti. Se le pieghe naso-labiali sono sufficientemente profonde, i filler a base di acido ialuronico ti salveranno.

2. Scheletrizzazione dell'orbita degli occhi, depressioni, cerchi e lividi sotto gli occhi

Cerchi e gonfiore sotto gli occhi fanno sembrare Madonna di mezza età e stanca

“La ricerca ha dimostrato che non esiste alcuna connessione tra l’attrattiva di una donna e la dimensione dei suoi occhi. È molto più importante che non ci sia cerchi scuri, e gli occhi non sembravano stanchi. La pelle qui è solo quattro volte più sottile della pelle del viso ed è solo mezzo millimetro. È molto più secca, ha pochissima massa grassa e, oltre a tutto questo, è sottoposta a uno stress enorme”,- l'autore avverte e incoraggia i lettori a esaminare attentamente la zona intorno agli occhi davanti allo specchio. Molto spesso notiamo i problemi in quest'area per ultimi, nonostante un aspetto maturo e di mezza età ci faccia immediatamente sembrare più vecchi. "Nella mia pratica, ci sono stati casi in cui i pazienti sono venuti da me per la correzione di pieghe nasolabiali appena evidenti e non hanno notato lividi profondi e infossati sotto i loro occhi",- dice il cosmetologo.

Come sistemarlo. Se la cura viene iniziata in tempo, le occhiaie saranno aiutate da farmaci che migliorano la circolazione sanguigna e rafforzano la parete vascolare, prodotti contenenti vitamine K e C, estratti, borse e gonfiori - prodotti che migliorano il flusso sanguigno e favoriscono il drenaggio linfatico: con caffeina, mirtillo, estratti di piantaggine, arnica; impacchi verdi e sfregamento con cubetti di ghiaccio. Le rughe verranno combattute con prodotti contenenti acidi AHA, retinolo, peptidi o acido ialuronico. E nell'arsenale della cosmetologia moderna ci sono procedure comprovate come Thermage, Fraxel, peeling e mesoterapia.

3. Labbra che hanno perso volume e colore

Una rete di rughe attorno alle labbra, come quelle di Helen Mirren, indica immediatamente l'età

Secondo molti studi, circa il 60 per cento delle persone considera la bocca la parte più erotica del viso, pur preservandone la bellezza labbra femminili in età già avanzata non è un compito facile. «Il fatto è che la zona sopra labbro superioreè ormonalmente dipendente, poiché contiene un gran numero di recettori per gli estrogeni - ormoni sessuali femminili - e per l'ormone della crescita. Il fattore più importante nell'invecchiamento delle labbra delle donne è la menopausa, dovuta alla diminuzione dei livelli di estrogeni. Non appena si verificano i primi cambiamenti nei livelli ormonali, ciò influisce immediatamente sulle condizioni delle labbra: le labbra iniziano ad assottigliarsi, il volume naturale scompare, il colore sbiadisce, compaiono pieghe e rughe intorno alle labbra,"- spiega l'autore.

Come sistemarlo. In primo luogo, non fumare, poiché il fumo provoca inoltre la comparsa di una rete di rughe vicino alle labbra. In secondo luogo, prenditi cura regolarmente delle tue labbra a casa, usando i balsami con cera d'api, vitamine, estratti Erbe medicinali. In cosmetologia, per ringiovanire le labbra vengono utilizzati peeling (laser, onde radio), Fraxel e, naturalmente, filler a base di acido ialuronico (a proposito, non è affatto necessario allargare le labbra con il loro aiuto - buon dottore può fare un'iniezione per uniformare e ringiovanire il contorno delle labbra senza aggiungere volume).

4. Oscura e colore non uniforme pelle

La carnagione irregolare e la comparsa di pigmentazione rivelano l'età di Sharon Stone

La pelle giovane risplende letteralmente di salute, è vero tono uniforme e vellutato. Purtroppo, nel corso degli anni, i processi di rinnovamento cellulare della pelle rallentano, diventa secca e ruvida, la luminosità scompare, appare la pigmentazione, conferendo al viso un aspetto stantio, i pori cominciano a risaltare chiaramente.

Come sistemarlo. Procedure come peeling, Fraxel, fotoringiovanimento aiuteranno a migliorare significativamente il colore e le condizioni della pelle, ma è importante iniziare cura speciale in tempo, monitora anche la tua salute in generale e assicurati di usare la crema con SPF. “La tua pelle può facilmente sembrare come quando avevi 25 o 40 anni! Miracolo, vero? Ma questo accadrà a una condizione: se inizi a prenderti cura della tua pelle proprio da questi 25 anni. Ciò non significa che bisogna necessariamente iniettare l'acido ialuronico fin dalla nascita. Riguarda sulla salute e l'atteggiamento giusto al tuo corpo in generale e alla tua pelle in particolare. In breve riguardo al marcatore “invecchiamento cutaneo”, possiamo dire questo: se è già comparso, allora è difficile rimuoverlo, mentre altri marcatori di età (le stesse guance, doppio mento, borse sotto gli occhi), al contrario, sono buoni e facili da rimuovere proprio quando sono apparsi in tutto il loro splendore".

5. Rughe di espressione

Ellen Lee DeGeneres non è timida riguardo alle rughe sul viso, anche se le aggiungono età

Questo indicatore di età può apparire già a 25 anni. “Tutti vogliamo consolarci con il pensiero che le rughe del viso sono solo la conseguenza di un'eccessiva emotività ed espressione e non hanno nulla a che fare con l'invecchiamento. Dobbiamo però ammettere che le eventuali rughe, indipendentemente dalla loro natura, non rendono il viso più bello e, almeno in qualche modo, sono legate all’età”.

Come sistemarlo. Il botox è il gold standard in cosmetologia e consente di eliminare le rughe del viso, nonostante molti pregiudizi e assurdità che le voci popolari attribuiscono alle iniezioni di tossina botulinica. Inoltre, è meglio eliminare il problema non appena si presenta: aspettando un certo traguardo, dopo il quale “si può iniettare il Botox”, non facciamo altro che aggravare la situazione. Nel libro l'autrice cita un caso eloquente tratto dalla sua stessa pratica: once a very donna attraente circa 50 anni, che sembrava molto giovane, ma sotto la frangia nascondeva una profonda piega nella zona delle sopracciglia, più simile a una cicatrice. “Così è successo quando il solo Botox non aveva più senso. E a proposito di risultati rapidi, perché nella maggior parte dei casi, quando l’iniezione veniva fatta in tempo, non ci si poteva nemmeno sognare”. Un buon effetto è stato ottenuto solo dopo due anni di terapia!

6. Violazione dei contorni ovali del viso

Catherine Deneuve non compirà mai 71 anni, ma la perdita dei contorni del viso è ancora evidente

Questo indicatore di età è insidioso e dipende in gran parte dall'ereditarietà. In alcuni casi, intorno ai 30 anni, la linea della mascella inferiore e il mento possono iniziare lentamente ad abbassarsi, ad abbassarsi, perdendo definizione e tono. E dopo 40 anni, la probabilità di violazioni dei contorni e dell'ovale del viso raggiunge l'80%. L'ovale può anche deformarsi a causa di una cattiva postura o di un eccesso di peso. Comunque sia, “qualsiasi violazione in questo settore viene da noi interpretata come legata all'età, comunque doppio mento appariva come risultato di un eccesso di peso a 25 anni o “rasato” a 45 anni”.

Come sistemarlo. Ginnastica facciale, miostimolazione e microcorrenti aiutano come prevenzione, che può essere iniziata già dai 25-30 anni, o se il problema non è troppo grave. Se la situazione è avanzata, dovrai usare l '"artiglieria pesante" della cosmetologia: lipolitici per scomporre il grasso, rinforzo, rafforzamento del mento e delle guance con fili.

7. Rughe di gravità

Maggie Smith ha 80 anni: a questa età le rughe gravitazionali non si possono evitare, ma prima non servivano a niente!

Appaiono sotto l'influenza della gravità: « tessuti morbidi iniziano gradualmente ad abbassarsi, il viso sembra "fluire" verso il basso e si formano rughe che non hanno nulla a che fare con le espressioni facciali o i movimenti muscolari » . Le prime di queste sono considerate rughe vicino alle orecchie: compaiono nell'intervallo dai 35 ai 45 anni, a 45-50 anni gli angoli delle labbra si abbassano e a circa 60 anni compaiono rughe gravitazionali verticali sulle tempie e sulle guance.

Come sistemarlo. I tentativi casalinghi di trattare questi cambiamenti sono inefficaci. Maggior parte modo effettivo, che offre la cosmetologia: riempimento tramite iniezione di rughe e pieghe. Aiuteranno anche le procedure hardware volte a sollevare e ridurre i tessuti molli del viso.

8. Perdita di volume del viso

Con l'età, il viso di Sophia Loren ha perso volume, ma si è assicurata che ciò accadesse il più tardi possibile

Più il viso di una donna è morbido, rotondo e infantile, più attraente sembra il suo proprietario. “Con il passare degli anni il volume naturale del viso scompare, il viso diventa più piatto e, peggio ancora, compaiono vari recessi e nitidezza, che certamente non conferiscono al viso giovinezza e bellezza. Le curve corrette e arrotondate del viso sono sexy quanto la seducente rotondità del corpo."- dice il cosmetologo.

Come sistemarlo. Per prevenire la comparsa di questo indicatore dell'età, è necessario innanzitutto escludere l'esposizione al sole, poiché "quasi tutti i segni dell'invecchiamento, inclusa la disidratazione dello strato di grasso sottocutaneo, sono una conseguenza dell'eccessiva esposizione al sole." In secondo luogo, è necessario evitare fluttuazioni di peso nel corso della vita: questo è il massimo principale nemico volume del viso. “La cosa più triste è che nelle persone che perdono peso spesso e in modo inefficace, seguendo una varietà di diete squilibrate, il tessuto adiposo sul viso non viene mai ripristinato come previsto dalla natura. Quindi, se una persona ha perso molto peso, ma non è riuscita a mantenerlo e lo ha ripreso, il grasso si depositerà sul viso secondo regole completamente diverse”. Ad esempio, si depositerà sotto forma di mento e guance!

Le rughe sul collo di Monica Bellucci indicano eloquentemente l'età

“Nonostante la condizione del collo sia un indicatore molto importante nel determinare l’età di una persona, la maggior parte delle persone inizia a prendersene cura già nel momento in cui i cambiamenti si fanno sentire con tutte le loro forze. Psicologia semplice: "Collo? Beh, non attira l'attenzione come il suo viso, il che significa che non devi sforzarti troppo. Tuttavia, anche il collo diventa stellato quando inizia ad attirare la tua attenzione,"- osserva l'autore.

Come sistemarlo. Per tutti coloro che vogliono avere un figlio bel collo devi solo prenderti cura della tua postura. “Se le spalle sono rilassate, automaticamente la testa si abbassa e il collo si piega, con tutte le conseguenze che ne conseguono: rottura della fragile tono muscolare" È importante anche dormire su un piccolo cuscino elastico che segua le curve del collo, oppure su uno speciale cuscino anatomico con poggianuca. La cosmetologia offre lifting con onde radio e ultrasuoni, Fraxel, filler leggeri, lifting al plasma. A scopo preventivo è bene sottoporsi periodicamente alla mesoterapia a partire dai 25 anni

L'eccesso di peso non solo porta alla comparsa di altri indicatori dell'età, ma aggiunge anni. Le persone obese, così come le persone con una postura scorretta, sembrano molto più vecchie dei loro coetanei. “Una persona obesa di quarant’anni dimostra cinquant’anni ma si sente sessant’anni”.- osserva il cosmetologo.

Come sistemarlo. Perdere peso è necessario, ma è importante farlo in modo graduale e graduale. Assicurarsi che la restrizione calorica non porti a una diminuzione delle vitamine e minerali nella tua dieta, prenditi cura del tuo viso mentre perdi peso. Per accelerare il processo di perdita di peso e contemporaneamente migliorare le condizioni della pelle del corpo, è possibile utilizzare tecniche moderne cosmetologia: lipolisi intensiva (iniezione di un farmaco che aiuta a rimuovere il grasso), terapia di cavitazione, criolipolisi, ozonoterapia... Ma le principali e più in modi efficaci Per perdere peso restano comunque una corretta alimentazione e l'esercizio fisico.

Attenzione! Autore miglior commento Oltre a questo articolo riceverai in regalo il libro “Cosmetologia senza chirurgia: 10 indicatori di giovinezza”! Questo libro ti dirà in dettaglio come mantenere la giovinezza, come Stelle di Hollywood senza ricorrere alla chirurgia plastica e cosa fare se all'improvviso ti vedi allo specchio una donna anziana, ma ti senti giovane dentro. Dissiperà i miti sulle procedure popolari e allo stesso tempo racconterà i loro reali rischi e controindicazioni e aiuterà a non giudicare coloro che combattono per la loro bellezza.

Tutte le donne hanno il terrore di perdere la giovinezza, nonostante alcune di loro lo neghino con veemenza. Fin dalla sua giovinezza, una ragazza si sforza di prendersi cura della propria pelle, ma la vecchiaia si insinua ancora inosservata. Come invecchiano le donne, quali sono i primi “campani” e come rallentare questo triste processo?

Come invecchia una donna?

Ci sono segni dai quali puoi capire che una donna ha iniziato a invecchiare, anche se non c'è una sola ruga sul suo viso:

1. La voce della donna cambia. Appare la raucedine e diventa più debole.
2. Il seno diventa più piccolo, si affloscia e appare piatto.
3. Nella zona del collo sporge un'arteria, guardando la quale si può persino notare una pulsazione.
4. Il muscolo superficiale del collo inizia a cedere.
5. La pelle del naso diventa flaccida, le narici si allargano e la punta si abbassa.
6. La stessa storia accade con le orecchie. I lobi delle orecchie diventano cadenti e rugosi. Soprattutto per quelle donne che indossano orecchini pesanti da anni.
7. Donna che ingrassa sullo sfondo cambiamenti ormonali, oltre a rallentare il metabolismo. La distribuzione del grasso avviene nella vita, nella schiena e nelle spalle.
8. I capelli iniziano a diventare grigi, cadono più attivamente, diventano opachi e sottili.
9. Il viso è deformato a causa della riduzione del volume delle ossa craniche.
10. Le sopracciglia, gli angoli delle labbra e gli occhi si abbassano.

Segni di invecchiamento cutaneo sul corpo

• La pelle diventa secca e flaccida.
• La pelle dell'addome, degli avambracci e dei glutei si affloscia.
• La pelle diventa soggetta ad arrossamenti, visibili attraverso di essa vene del ragno, le vene si gonfiano. Ciò è particolarmente evidente sulle gambe e sulle braccia.
• Il colore della pelle diventa meno uniforme, compaiono macchie di pigmento macchie dell'età in diverse parti del corpo.
• A partire dai 30 anni iniziano i cambiamenti nella linea della mascella. La pelle inizia a incurvarsi e compaiono linee orizzontali nella zona del collo, quindi le rughe verticali si uniscono a loro.

Importante! Le linee orizzontali nella zona del collo potrebbero non essere sempre un segno di invecchiamento in una donna. A volte sono una caratteristica della struttura del collo e compaiono in una persona fin dall'infanzia.

Invecchiamento della pelle del viso femminile

Il viso di una donna inizia a invecchiare all'età di 25 anni. Questo è il dato medio. Per alcune donne, i loro volti iniziano a invecchiare prima, per altre molto più tardi. Molto dipende dagli indicatori genetici (qui puoi prestare attenzione ai tuoi genitori), dallo stile di vita e dall'atteggiamento psicologico nei confronti della vita.

Video: Tutte le fasi dell'invecchiamento della pelle del viso di una donna in 5 minuti.

A partire dai 25 anni i segni del tempo sono poco visibili, ma la pelle sta già subendo un processo di disidratazione. Ciò si manifesta in assenza di un rossore sano e naturale caratteristico delle giovani donne. A fine giornata, il viso comincia ad assumere un aspetto stanco. Durante le espressioni facciali attive si osservano rughe sottili agli angoli degli occhi. Se la pelle è secca, lo è anche la fronte.

• Le labbra iniziano ad invecchiare, diminuendo di volume, diventando più sottili e rugose.
• A partire dai 30 anni, il processo acquista slancio e accelera. Le rughe, che prima erano appena percettibili durante l'attività facciale, ora sono visibili e appena percettibili anche nello stato di riposo dell'espressione facciale. Le rughe sulla fronte e le pieghe naso-labiali sono particolarmente chiaramente visibili, a seconda del tipo di viso.
• La pelle intorno agli occhi diventa più sottile e perde la sua elasticità. Ciò si manifesta con la comparsa di occhiaie intorno agli occhi.
• Le cellule della pelle si rinnovano più lentamente, provocando l'accumulo di cellule epidermiche morte, creando una carnagione grigiastra. La pelle si rinnova in modo non uniforme, per questo anche la carnagione diventa irregolare.

A partire dai 40 anni alle rughe del viso si aggiungono le rughe legate all’età. Si trovano nella zona degli angoli della bocca e del mento. Appare una piega nella parte cervicale-mento del viso. La pelle del viso cambia, diventa più porosa e su di essa compaiono punti vascolari. Si può osservare un pattern vascolare anche sotto gli occhi.

Tipo di deformazione dell'invecchiamento

A partire dai 45 anni compaiono i seguenti segni:

• Sullo sfondo dei cambiamenti ormonali, l'ovale del viso cambia, la pelle diventa secca e coperta da nuove rughe.
• Il tipo di invecchiamento deformativo è caratteristico di pelle grassa viso e tale invecchiamento porta alla formazione di rughe molto profonde e allo sbiadimento. Un viso stanco sta diventando la norma.
• Le guance si abbassano, si formano "guance" nella zona della mascella inferiore e appare un doppio mento. Nelle donne robuste che hanno sempre avuto il doppio mento, questo inizia ad abbassarsi.
• Gonfiore delle palpebre e borse sotto gli occhi.
• Sulle labbra compaiono rughe pronunciate.

Importante! Con l'invecchiamento di tipo deformativo della pelle del viso, una donna può non presentare rughe profonde, ma solo deformazione dei contorni del viso, aspetto stanco e gonfiore. Prossimo video mostrerà chiaramente quali segni di invecchiamento del viso si trovano.

Modi per combattere l'invecchiamento della pelle del viso

Per rallentare il processo di invecchiamento della pelle è necessario fare un'analisi approfondita del proprio stile di vita.

Prima di tutto: dormi!

Devi dormire 8 ore al giorno. Devi andare a letto alla stessa ora, preferibilmente prima delle 23:00. Il cuscino e il materasso devono essere comodi e anatomicamente corretti. L'aria nella stanza dovrebbe essere fresca durante il sonno.

Lo stress ti invecchia

Devi imparare a controllare le tue emozioni. Nessuno dice che debbano essere soppressi. Basta controllarlo senza portarti in uno stato di agonia e preoccupazioni infondate.

Massaggio

Effettuare un massaggio al viso almeno una volta alla settimana per migliorare la circolazione sanguigna nei vasi.

Il massaggio facciale può rassodare la pelle, accelerare la circolazione della linfa e del sangue e donare al viso luminosità e un aspetto fresco. La foto sopra mostra le linee di massaggio.

Video su ginnastica efficace per il viso, con il risultato che la pelle viene ringiovanita di 1-5 anni.

siamo quello che mangiamo

I pasti dovrebbero consistere in prodotti naturali, non soggetto a lungo termine trattamento termico. Il cibo fritto è costituito interamente da sostanze cancerogene che portano all'invecchiamento. I prodotti da forno e la crema pasticciera sono ricchi di grassi trans e carboidrati nocivi.

Il movimento è vita

Uno stile di vita attivo accelera il metabolismo, rallentandolo tipo di deformazione invecchiamento.

Idratazione e nutrizione profonda

All'inizio del processo di invecchiamento, la pelle necessita di un'idratazione profonda. Quindi, nel bel mezzo dell'invecchiamento, la pelle deve essere ulteriormente nutrita, stimolare la circolazione sanguigna e idratare. Due volte a settimana la pelle ha bisogno pulizia profonda. Per questo puoi usare varie maschere su argilla o altri mezzi, nonché servizi di saloni di bellezza.

Aiutano le maschere e gli impacchi facciali fatti in casa con frutta e verdura. Per l'irritazione, un impacco a base di una miscela di camomilla e celidonia aiuta bene. Una maschera di cetriolo e aloe rinfresca istantaneamente la pelle.

Medicinali e vitamine

I preparati contenenti Q10, vitamine C, A ed E aiutano significativamente a prolungare la giovinezza non solo del viso, ma anche dell'intero corpo.
Puoi scegliere un complesso di vitamine volte a migliorare le prestazioni sistema nervoso, rigenerazione tessuto osseo e con vitamine aggiunte per una pelle radiosa. Oggi ci sono molti produttori di tali complessi e c'è molto da scegliere.

Creme viso antietà

Le tecnologie nello sviluppo di creme antietà per la pelle del viso combinano conoscenze nel campo della gerontologia, farmacologia e cosmetologia. Oggi una donna può perdersi nella varietà di tali creme. Pertanto ne verranno descritti solo alcuni, quelli più efficaci.

Qi-Klim è una crema con effetto antietà. Grazie ai fitoestrogeni inclusi nella sua composizione: cimicifga, acido ialuronico e retinolo, la crema influenza la sintesi di elastina e collagene, favorendone l'attività. La crema è particolarmente indicata per le donne che hanno raggiunto la menopausa.

La crema è appositamente progettata per idratare in profondità il viso. Adatto a donne di età compresa tra 25 e 30 anni. Contiene un innovativo complesso antiossidante che aiuta a combattere i radicali liberi. Effetto: pelle morbida e idratata.

Il siero Inno Gialuron agisce contemporaneamente sul derma e sull'epidermide, a livello molecolare. Il siero contiene: acido folico; Estratto di Camellia sinensis; acido ialuronico; estratto di alghe e fucus. L'azione è finalizzata idratazione profonda, miglioramento della carnagione, rassodamento dell'ovale, eliminazione delle tossine, ripristino dell'elasticità.

Questo crema antietà Viene fornito con due capsule di erba medica Altai. Il complesso antietà è destinato alle donne di età superiore ai 45 anni. Il farmaco combatte con successo rughe profonde, restituisce elasticità e compattezza alla pelle. Contiene tocoferolo, acidi organici, acido uronico, flavonoidi, un complesso di aminoacidi essenziali.

Cultura

Non illudiamoci. Tutti lottiamo con l’invecchiamento, ma nella mezza età può essere particolarmente stressante. Ta vestiti sexy, che indossavi in ​​passato, ora sembrerà quantomeno ridicolo, e il trucco smokey eye, che sembra chic sulle ragazze di 19 anni, difficilmente aggiungerà gusto al tuo look; molto probabilmente, chi ti circonda penserà che tu Sono pazzi.

Parte del problema è che l'invecchiamento richiede un cambiamento, ma la maggior parte delle donne non vuole rendersi conto di essere arrivata in una città poco attraente chiamata " Età media", in quale prerequisito L'esistenza è fatta di scarpe adeguate e vestiti noiosi.

Di seguito sono riportati gli 11 errori più comuni commessi dalle donne di mezza età e come evitarli.

1. Non capire che è tempo di cambiare

L’errore più grande che fanno le donne è non fare nulla. I capelli, il trucco e i vestiti che ti facevano sembrare fantastico quando eri più giovane spesso funzionano contro di te quando invecchi. Se vuoi invecchiare con grazia, devi apportare alcune modifiche.

“Molte donne continuano a fare la stessa cosa che facevano da decenni, nella stragrande maggioranza dei casi non funziona, e una donna sopra i 50 anni, allo stesso tempo, può anche ricevere molti commenti poco lusinghieri riguardo stessa”, afferma Barbara Gruferman (Barbara Grufferman), autrice di numerosi libri su questo argomento. "Spesso non si rendono nemmeno conto che stanno commettendo degli errori, quindi la sfida è coglierli prima che possano accadere."

2. Risparmiare sui vestiti

Ricordi i bei vecchi tempi in cui potevi facilmente passeggiare lungo la spiaggia in bikini e catturare sguardi ammirati? Ebbene, quei giorni sono passati. Invecchiando, dovrai investire un po’ di più nei vestiti rispetto a prima.

Difficile da trovare abbigliamento adatto a qualsiasi età, e in età adulta questo è ancora più difficile da fare. Dovrai sborsare un costume da bagno di altissima qualità, oltre a uno speciale abiti da lavoro, che ti presenterà in tutta la tua gloria.

3. Confrontarti con te stesso a 20 anni

I tuoi figli o nipoti ti hanno mai chiesto: “Chi è quella bellezza nell’album?” Non sei solo. Poche persone sembrano così attraenti in età matura come in gioventù. A volte hai bisogno di fare una passeggiata nella memoria e ricordare te stesso in gioventù, ma in nessun caso dovresti diventare depresso.

Il tuo obiettivo ora è apparire il più bello possibile mantenendo la tua salute e capire che avere lo stesso viso e lo stesso corpo che avevi diversi decenni fa è innaturale.

4. Ignorare l'esercizio

Sei tentato di smettere di fare attività fisica con l'avanzare dell'età? O usarlo come scusa per non iniziare? Non dovrebbero esserci scuse qui.

Dovresti esercitarti in qualsiasi circostanza, nonostante il dolore al ginocchio, la pigrizia, la mancanza di tempo e tutte le altre scuse. L'esercizio fisico può davvero aiutarti ad alleviare il dolore e anche a proteggerti nei prossimi anni dai problemi di salute, vale a dire dalla scala strisciante, dal diabete, dalle malattie cardiache e dalla demenza.

Se sei in grado di fare jogging, va molto bene, altrimenti dai un'occhiata più da vicino palestra, in piscina o yoga.

5. Mancanza di sonno

Sono finiti i giorni in cui potevi stare sveglio tutta la notte e poi uscire la mattina casa facile andatura e con una faccia raggiante. Il punto è che anche dopo la notte Buona notte potresti sentire qualcuno dire che sembri stanco. Anche se potresti avere la responsabilità di prenderti cura di un bambino o di genitori anziani, vale comunque la pena riconsiderare il tuo programma di sonno.

Ridurre la quantità di sonno influenzerà principalmente il tuo viso. Inoltre, è associato ad un aumentato rischio di sviluppo diabete mellito e altri problemi di salute che compaiono uno dopo l’altro con l’avanzare dell’età.

6. Ignorare i denti

Puoi concentrarti sulle rughe o capelli fini, ma non dimenticare di sorriderti allo specchio. Una delle cose che possono rivelare la tua età sono i denti ingialliti, ma in realtà questo è molto più pericoloso del semplice essere antiestetici. La salute dentale è strettamente correlata alla salute generale e ad essa sono associate le malattie gengivali, che sono comuni con l’avanzare dell’età rischio aumentato sviluppo di problemi cardiovascolari. Pertanto, non dovresti ignorare le visite dal dentista.

7. Non esagerare nella ricerca della giovinezza

Questo è un errore comune sia alle celebrità che donne comuni. A nessuno piace zampe di gallina e rughe del viso, ma i volti congelati con il Botox e le labbra riempite di silicone sembrano molto peggio.

I giusti prodotti per la cura della pelle contenenti retinolo possono aiutare a ridurre le rughe. Se non sei soddisfatto del risultato, considera altre opzioni, ma non dovresti sforzarti di sembrare di nuovo un adolescente, perché l'assenza di rughe in età adulta sembra innaturale e innaturale.

8. Pensieri che i capelli di una donna di mezza età abbiano le loro "regole"

Pensi che dovresti tagliarti i capelli dopo i 50 anni? In effetti, non esistono regole che limitino la lunghezza dei capelli per le donne di mezza età. Tutto dipende dal peso, dalla forma, dallo stile di vita e dalle condizioni dei suoi capelli.

Il fatto è che con l'età i capelli diventano più sottili, diventano grigi e più ruvidi. Scegli un colore e un taglio tranquilli, tenendo presente che probabilmente non starai bene con le stesse acconciature che portavi decenni fa.

9. Uso scorretto del trucco

I colori e i marchi che usi da anni potrebbero non essere più la cosa migliore che puoi offrire alla tua pelle. Resisti alla tentazione di applicare strati spessi di cipria e correttore per nascondere rughe e occhiaie, perché otterrai l'effetto esattamente opposto e ti faranno sembrare ancora più vecchia.

Per creare un aspetto più naturale, usa uno specchio ingranditore quando applichi il trucco e rinnova la cipria, il correttore e il fondotinta ogni sei mesi.

10. Reggiseno scelto in modo errato

Questo è inevitabile: la gravità influisce sul nostro corpo. E se ora il tuo seno non è più tonico come prima, ciò non significa che devi lasciare tutto così. Molte donne continuano a indossare la stessa taglia e marca di reggiseni che hanno sempre indossato, senza considerare che il nostro corpo cambia con l'avanzare dell'età.

Corretto biancheria intima ti fa sembrare più magro, quindi rivedi le tue azioni esistenti e investi in qualcosa di nuovo.

11. Consenso ad una vita sessuale noiosa

La nostra cultura si sforza attivamente di trasmettere alle persone che la sessualità è uguale alla giovinezza, ma non dovremmo ascoltarla. Dovresti essere sicuro e libero, sentire la tua sessualità ed esplorare la tua bisogni sessuali. Si verifica spesso nelle donne di età superiore ai 50 anni miglior sesso dentro dalla vita.

A partire dai 28 anni circa, quando la crescita del corpo si ferma e inizia il suo degrado, le persone iniziano formalmente ad invecchiare. Ma in realtà, una persona invecchia dal momento stesso in cui crede nella disperazione del mondo che lo circonda...

Età dai 25 ai 30 anni

In genere, i primi segni dell'invecchiamento compaiono sul viso tra i 25 ei 30 anni, a seconda caratteristiche individuali persona specifica, il suo stile di vita e la sua predisposizione ereditaria. Nelle persone di questa età, la pelle è già disidratata, il rossore non funziona e agli angoli degli occhi compaiono rughe quasi invisibili. La persona sembra stanca, e di solito lo è. Dopotutto, questo quinto anniversario porta molto stress legato alla costruzione di una famiglia, alla crescita dei bambini o ai risultati di carriera.

Lo stress frequente porta a spasmi muscolari locali e interruzione della microcircolazione, che provoca la comparsa di rughe. I muscoli più deboli intorno agli occhi sono i primi a soffrire.

Certo, le prime rughe sono sempre fastidiose, ma affrontarle è molto più facile di quanto lo sarà in futuro. A volte, dormire a sufficienza è sufficiente per appianare le rughe. Ma non sempre solo uno buona dormita sarà sufficiente. A questa età, la pelle del viso soffre non solo di spasmi muscolari, ambiente la espone anche al suo influenza negativa. Alla violazione Bilancio idrico la pelle e le rughe sono causate da un'atmosfera inquinata grande città, aria secca interna e passione per l'abbronzatura.

Come rallentare il processo di invecchiamento?

D'ora in poi, è importante fornire alla pelle una cura adeguata, che comprende la pulizia quotidiana, la tonificazione e l'idratazione della pelle. È altamente consigliabile l'uso di cosmetici che proteggano la pelle dall'aria inquinata, dal gelo, raggi ultravioletti. Massaggi, collagene e maschere idratanti sono molto efficaci a questa età e per la pelle secca e maschere nutrienti. La pelle di qualsiasi tipo risponderà favorevolmente ai trattamenti antistress.

In generale, sono necessarie procedure per l'età dai 25 ai 30 anni: idratazione, protezione, procedure antistress, massaggi.

Età dai 30 ai 35 anni

L'aspetto di una donna tra i 30 e i 35 anni può dire molto su come si sentiva nei confronti di se stessa e della sua pelle in gioventù. Qualunque cosa sfavorevole che gli sia accaduta fin dall'infanzia influenzerà la pelle.

Il processo di invecchiamento comincia ad accelerare dopo i trent'anni. La velocità di divisione cellulare nello strato dell'epidermide rallenta, le cellule morte si accumulano sulla superficie della pelle, rallentando il processo di rinnovamento. Il viso assume una tinta grigiastra. I muscoli facciali iniziano a indebolirsi. Le rughe diventano chiaramente visibili nell'area della piega nasolabiale e sulla fronte. A questa età invecchiamo in due modi: finemente rugoso e deformato.

L'invecchiamento con rughe sottili è tipico delle donne magre con tono diminuito muscoli facciali e pelle secca. Su questi volti le rughe d'espressione compaiono abbastanza rapidamente. Nel tempo, il viso diventa come una mela cotta, soprattutto in assenza di cure adeguate.

La variante deformativa dell'invecchiamento si sviluppa nelle persone con facce piene. Le loro rughe sono molto profonde. E il problema principale è la deformazione delle guance, in cui il viso sembra scorrere verso il basso, diventando gonfio.

È necessario rallentare il processo di invecchiamento a questa età a seconda della tua appartenenza all'uno o all'altro tipo.

Come rallentare il processo di invecchiamento? Tipo rugoso fine

La pelle necessita di un'attenta cura quotidiana. Il trucco deve essere rimosso crema speciale, utilizzare un tonico seguito da una crema idratante o crema nutriente. I cosmetici adatti sono quelli che stimolano la sintesi del collagene: queste sono tutte creme con vitamina C, cosmetici all'ossigeno, prodotti con aminoacidi. Sono rilevanti le procedure che aiutano a ripristinare il tono muscolare: massaggi, vibrazioni e pizzicamenti, nonché lifting superficiale, che mantiene la pelle tesa.

Procedure necessarie: idratazione, nutrizione, protezione, massaggio, lifting.

Come rallentare il processo di invecchiamento? Tipo di deformazione

Su un viso simile, i cambiamenti legati all'età si manifestano sempre come un leggero gonfiore. Sono necessari il drenaggio linfatico e il lifting. Utili bucce e creme che migliorano la microcircolazione e contengono estratti di castagna, gingko biloba, vitamine varie, ecc.

Procedure necessarie: idratazione, nutrizione, protezione, peeling, lifting, drenaggio linfatico, creme che migliorano la microcircolazione cutanea.

Età dai 35 ai 40 anni

Indipendentemente dal tipo di invecchiamento, tutte le manipolazioni a questa età mireranno a levigare le rughe e ripristinare le cellule della pelle.

I cambiamenti stanno già avvenendo livello cellulare e sono di natura profonda, quindi è necessario passare ai farmaci attivi.

I cosmetici con fitormoni, così come le varietà di cosmetici cellulari, stanno diventando rilevanti. Tali cosmetici sono in grado di mantenere l'età cellulare a meno 10 anni dall'età reale.

Anche i cosmetici volti a combattere le rughe - "anti rides" - rimangono rilevanti, poiché il loro utilizzo rende le rughe meno evidenti.

Le creme nutrienti diventano ancora più importanti a questa età. Ripristinano i lipidi epidermici, rendendo la pelle meno vulnerabile.

Vengono mostrati peeling e sollevamenti. Ma non dovresti ricorrere alla chirurgia plastica a questa età. Può essere fatto metodi di iniezione ringiovanimento – iniezioni di Botox, acido ialronico, mesoterapia, ecc. A grandi quantità rughe intorno agli occhi, puoi rassodare la pelle lì - blefaroplastica.

Procedure necessarie all'età di 35-40 anni: idratazione, nutrizione, protezione, terapia antirughe, lifting, cosmetici rigeneranti, bucce medie, metodi di iniezione.

Età 40-45 anni

Anche a quarantacinque anni si può dimostrarne 35 senza ricorrere alla chirurgia plastica. Ma questo è possibile solo se la donna si prende cura sistematicamente della propria pelle dall’età di 25 anni.

Anche se non è mai troppo tardi per iniziare a trattarsi bene, anzi, meglio tardi che mai!

In questo caso avrete bisogno di cosmetici molto attivi, trattamenti in salone lifting profondo, peeling, alimentazione intensiva e idratazione. Saranno rilevanti i metodi di ringiovanimento iniettivi, principalmente iniezioni di elastina e collagene.

Procedure necessarie: idratazione, nutrizione, protezione, cosmetici rigeneranti, cosmetici antirughe, peeling profondo, lifting profondo, metodi di iniezione.

Età dopo 45 anni

Questa età è caratterizzata da squilibri ormonali nel corpo. Inizia la menopausa, che è associata a una forte diminuzione dei livelli di estrogeni, che porta a una grave secchezza della pelle, perdita di elasticità, comparsa di nuove rughe e deformazione dell'ovale del viso. Ma questo può anche essere rallentato.

Procedure necessarie per questa età: terapia intensiva, come nel precedente categoria di età, terapia ormonale, chirurgia plastica.

Come mangiare per rallentare l'invecchiamento

Molti fattori contribuiscono all’usura precoce del corpo e all’avvicinarsi della vecchiaia. Uno di loro può essere chiamato peso in eccesso, fastidioso con il cuore e i vasi sanguigni, ipertensione, vene varicose, ecc. Tali malattie non solo avvicinano il corpo alla decrepitezza, ma peggiorano anche significativamente la qualità della vita stessa.

Se riduci le calorie razione giornaliera del quaranta per cento, l’aspettativa di vita potrebbe aumentare di un terzo e l’invecchiamento fisiologico avverrà più tardi.

C'è anche un elenco di prodotti che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento del corpo. Alcuni ingredienti a base di erbe legano composti nocivi nel corpo; sono presenti in molti alimenti origine vegetale. Queste sono principalmente piante di colore rosso intenso e viola– bacche, erbe aromatiche, verdure. Poi ci sono noci, aglio, cipolle, germogli di varie piante alimentari (grano, senape, soia, fagioli), pompelmi, spinaci, tè e tutti i tipi di verdure che conosci.

Oltre ad assumere cibi sani, è importante escludere dalla dieta cibi dannosi: carni grasse, latticini, margarina, conservanti. La carne in eccesso contribuisce notevolmente all'invecchiamento dell'organismo, perché lo inquina pesantemente con prodotti di decomposizione.

In generale, il consumo eccessivo di cibi dannosi avvicina la vecchiaia di 5-10 anni. Ridurre la dieta permette di ritardare l’invecchiamento fino a 20 anni!

Devi mangiare quanta più frutta e verdura fresca possibile. Anche l'assunzione di complessi vitaminico-minerali non farà male.

Non lottare per rapida perdita di peso e non metterti a dieta. Non solo è malsano, ma riprenderai rapidamente peso.

Devi solo ottimizzare la tua dieta e farlo mangiare sano stile della tua vita.

Anche l’esercizio fisico dovrebbe avere il suo posto nel programma quotidiano.

Lilia Yurkanis
per la rivista femminile www.site

Quando si utilizza e si ristampa materiale, collegamento attivo a quello delle donne rivista in linea necessario