Corsi: Educazione fisica a scuola. Esercizio fisico nel tuo luogo di residenza

Costantemente alla ricerca tecnologie innovative educazione fisica di bambini, adolescenti e giovani, ma allo stesso tempo le questioni relative alla modernizzazione del contenuto del processo di educazione fisica non vengono praticamente affrontate; non è chiaro cosa sia necessario fare per creare un approccio scientifico, tecnologico, materiale e tecnico, programmatico , base normativa e personale per tale modernizzazione, creando un clima sociale e psicologico favorevole alla sua attuazione.

Attualmente abbiamo a che fare con circostanze gravi che impediscono l’attuazione di nuovi approcci per aumentare l’efficacia dell’educazione fisica nel nostro Paese. Questi includono:

1) l'assenza nel Paese di una base materiale e tecnica in grado di fornire le condizioni per l'educazione fisica e le attività sportive a pieno titolo nel sistema di educazione fisica di massa degli studenti nelle istituzioni educative tipi diversi; 2) mancanza di personale docente pronto a lavorare utilizzando le nuove tecnologie dell'educazione fisica senza riqualificazione o formazione aggiuntiva; 3) basso livello di informazione e cultura educativa e le corrispondenti esigenze degli specialisti in educazione fisica, compresi i dirigenti nel campo dell'educazione fisica, cultura fisica e sport.

Superare queste caratteristiche negative dello stato dell'educazione fisica di massa, attualmente svolta nelle istituzioni educative statali, è possibile solo creando un'infrastruttura fondamentalmente nuova per il sistema di educazione fisica di bambini, adolescenti e giovani.

Lo scopo di questo studio è organizzare l'educazione fisica degli scolari nel loro luogo di residenza negli istituti extrascolastici a livello comunale.

Lo studio è stato condotto nel periodo 2004-2006. sulla base delle scuole secondarie, delle istituzioni istruzione aggiuntiva e la Scuola di sport per bambini del distretto Preobrazhenskoye del distretto amministrativo orientale di Mosca. È stata utilizzata una serie di metodi, come l'analisi fonti letterarie, indagine tramite questionario, analisi di documenti normativi.

Da un questionario è emerso che solo il 29% degli scolari del distretto è coinvolto in sezioni e gruppi sportivi. Inoltre, tra i ragazzi questa cifra è di circa il 48% e tra le ragazze solo del 19%.

Il più popolare tra i ragazzi è il calcio - oltre il 15%, seguito dal nuoto - 7,3%. arti marziali- 7,1%, pallavolo - 6,8%, basket - 6,5%, ecc.

Per le ragazze - aerobica - 18,2%, tennis - 14,4%, ginnastica ritmica - 10,1%, arti marziali - 7,8%, ecc.

In conformità con il decreto del governo di Mosca, nel 2005 sono stati creati centri per la cultura fisica e lo sport in tutti i distretti amministrativi. il compito principale Specialisti del centro - organizzazione dell'educazione fisica e dello sport lavorano con la popolazione nel luogo di residenza. In base al numero di residenti che vivono nel distretto di Preobrazhenskoye (circa 70.000 persone), al ritmo di 1 specialista ogni 10.000 residenti, sono state assegnate 7 posizioni agli specialisti del Centro per la cultura fisica e lo sport per organizzare l'educazione fisica e il lavoro sportivo in il distretto del distretto amministrativo orientale di Mosca.

La responsabilità della selezione del personale è stata assegnata all'amministrazione distrettuale di Preobrazhenskoye. Il servizio per l'organizzazione della cultura fisica e del lavoro sportivo dell'amministrazione distrettuale di Preobrazhenskoye, sulla base dei dati di un questionario condotto tra gli studenti di 9 istituti scolastici del distretto, ha scelto il calcio, la pallavolo, la boxe e il kickboxing come i principali sport che saranno praticati. sviluppato nelle istituzioni extrascolastiche del distretto. Gli sport sono stati selezionati tenendo conto degli interessi sportivi dei bambini e degli adolescenti della zona, nonché in base alla base materiale e tecnica della zona. Gli specialisti del Centro per la cultura fisica e lo sport sono stati selezionati tra i formatori che lavorano negli istituti extrascolastici nel distretto di Preobrazhenskoye.

Prima di iniziare il lavoro, a ciascuno specialista è stato assegnato un posto di lavoro per lo svolgimento del processo educativo e formativo. Così, le sezioni di calcio iniziarono ad operare sul territorio del Parco Cherkizovsky per bambini dell'istituto scolastico statale (un campo da calcio con erba sintetica e un parco giochi per il gioco del calcetto), nonché su impianti sportivi pianeggianti della zona. Con la partecipazione diretta dell'amministrazione distrettuale e della Società statale di gestione dell'impresa unitaria "Preobrazhenskoye", è stata effettuata una ristrutturazione completa degli impianti sportivi pianeggianti destinati all'educazione fisica e al lavoro sportivo, con l'installazione di pali di illuminazione, che hanno permesso di migliorare in modo significativo aumentare la durata delle lezioni in periodo autunno-inverno. Nei campi sportivi sono stati installati anche stand informativi con il programma di lavoro delle sezioni sportive. IN orario invernale Si tenevano lezioni di calcio palestra Scuola secondaria GOU n. 1080 “Ecopolis”.

Il reclutamento per la sezione è stato effettuato tramite fondi distrettuali mass-media(Società televisiva “Grom-Media”, giornali “Preobrazhensky Kvartal”, “Youth Kvartal”), nonché attraverso incontri con gli studenti del distretto nell’ambito di conferenze sulla promozione della cultura fisica e dello sport e di uno stile di vita sano.

La sezione di pallavolo ha svolto il proprio lavoro sulla base della scuola secondaria n. 1032, e in tempo caldo anno sul territorio del Parco Izmailovsky.

Presso il club sportivo “Combat Guanti” si sono svolti corsi di boxe e kickboxing.

Ogni specialista del Centro per la cultura fisica e lo sport aveva il proprio programma individuale, che aumentava significativamente la percentuale di studenti. Ogni formatore ha guidato 4 gruppi di bambini, adolescenti e giovani di 15 persone ciascuno, con una durata delle lezioni settimanale di almeno 6 ore.

I gruppi sono stati selezionati tenendo conto dell'età dei partecipanti, senza selezione competitiva. Una condizione necessaria era l'assenza di controindicazioni mediche per la pratica sportiva. Categorie di età per i bambini, adolescenti e giovani che hanno giocato a calcio sono stati: 95/96, 93/94, 92/91, 89/90. I soggetti coinvolti nella sezione calcio hanno preso parte a tornei organizzati dal governo distrettuale con il motto “Vieni fuori in cortile, giochiamo!”, tornei distrettuali tra squadre di cortile per bambini dedicati a date significative (Giornata della Vittoria, Giornata dello sportivo, Giornata della città) , concorsi distrettuali per premi di club “ Pallone di cuoio." I bambini più dotati sono stati consigliati per la visione presso la Scuola sportiva di calcio "Riserve di lavoro".

I partecipanti alla sezione pallavolo sono stati divisi in 2 gruppi di almeno 15 persone. in ciascuno - studenti delle classi 7-9 e 9-11, le lezioni della durata di 2 ore accademiche si tenevano 3 volte a settimana. Gli studenti del gruppo senior hanno preso parte al festival sportivo distrettuale “Giornata della Gioventù”.

I partecipanti alle sezioni di boxe e kickboxing sono stati divisi in 4 gruppi di almeno 10 persone. in ciascuno: studenti 11-12, 13-14, 15-16, 17 anni e più. Dopo sei mesi di allenamento, mensilmente si sono svolti incontri di sparring nel formato “Open Ring”, che hanno permesso agli studenti di determinare il loro livello di preparazione. Agli studenti più dotati è stata offerta una formazione di kickboxing presso la Scuola dello Sport e dello Sport Giovanile con ulteriore assegnazione di categorie di qualificazione.

A nostro avviso, l'attuazione di un tale approccio all'organizzazione dell'educazione fisica nel luogo di residenza negli istituti extrascolastici in base al tipo di attività sportiva scelta dallo studente garantirà la formazione di uno stile di vita sano e attirerà bambini, adolescenti e giovani all’educazione fisica e allo sport regolari.

Letteratura

1. Akulov A.M. Interessi sportivi degli adolescenti e possibilità della loro attuazione nelle condizioni di un comune cittadino / A.M. Akulov // Cultura fisica: educazione, formazione. - 2005. - N. 2. - P. 9-11.
2. Balsevich V.K. Infrastruttura di educazione fisica altamente efficace nelle scuole secondarie: metodologia di progettazione e funzionamento / V.K. Balsevich // Cultura fisica: educazione, formazione. - 2003. - N. 4. - P. 2-6.
3. Innovativo tecnologia educativa educazione fisica basata sullo sport nelle scuole secondarie (a cura di L.N. Progonyuk) - Surgut: Hyphen, 2001. - 212 p.
4. Chadov K.E. Educazione fisica basata sullo sport nel contesto dell'allenamento della riserva olimpica / K.E. Chadov //Cultura fisica: educazione, formazione. - 2004. - N. 3. - P. 45-46.

INTRODUZIONE

Rilevanza. Quando si considerano le questioni relative alla formazione e all'istruzione nel processo di educazione fisica degli studenti in uno dei argomenti attualiè il rapporto tra le attività della scuola, della comunità e della famiglia. È fondamentale tenere conto degli sforzi congiunti della scuola, della comunità e della famiglia. In particolare, nel rivelare l'essenza e i modelli dell'educazione, stiamo parlando del fatto che il suo successo dipende in gran parte dall'unità e dalla coerenza influenza educativa famiglia, comunità e scuola.

Allevare i figli è responsabilità costituzionale dei genitori. Sono chiamati a rafforzare in ogni modo l'autorità della scuola e dell'insegnante, ad educare i bambini nello spirito del rispetto e dell'amore per la cultura fisica, ecc., a preparare ad attività socialmente utili, abituarli alla disciplina, curare il loro sviluppo fisico e la promozione della salute, stimolarli allo studio e scelta consapevole professioni. Il pubblico - i collettivi delle imprese industriali e delle istituzioni governative - non si sottrae alla crescita dei figli. Promuovono una varietà di lavori educativi extrascolastici con i bambini, organizzano il patrocinio sulle scuole, influenzano i genitori, incoraggiano loro per migliorare l'educazione dei figli in famiglia.

Obiettivo del lavoro. Rivelare i processi di interazione tra scuola, comunità e famiglia.

1. Considerare forme di lavoro extrascolastiche nell’educazione fisica;
2. Considerare forme di lavoro extrascolastiche nell’educazione fisica;
3. Considerare forme di lavoro extrascolastiche nell’educazione fisica;
4. Considera l'educazione fisica in famiglia.

Significato pratico - I risultati del lavoro possono essere utilizzati dagli studenti dei dipartimenti di educazione fisica, insegnanti di educazione fisica, insegnanti di istituti di istruzione superiore e secondaria, allenatori e istruttori di educazione fisica.

1. FORME DI ESTRACLUSIONE DEL LAVORO IN EDUCAZIONE FISICA

Quando parlano della natura di massa dell'educazione fisica, dello sport e del lavoro nel turismo, intendono il numero di studenti coinvolti nelle lezioni. Secondo la forma di organizzazione delle lezioni esercizio fisico evidenziare:

Eventi di massa: coinvolgono un gran numero di partecipanti contemporaneamente, ad esempio giochi di massa, gare e intrattenimenti vari.

sezionale, attività del club, che copre un numero limitato di studenti, gruppi separati.

Sessioni individuali.

In istituzioni extrascolastiche. Vengono svolti dagli scolari sia in autonomia che sotto la guida di insegnanti o istruttori comunitari.

1 LEZIONI INDIPENDENTI

scuola di educazione sportiva fisica

È importante insegnare agli studenti a praticare in modo indipendente, a partire dalla tenera età, in modo che non solo possano eseguire esercizi seguendo l'insegnante, ma anche padroneggiare autonomamente varie azioni motorie, allenarsi in modo indipendente e rafforzare il proprio corpo. L'insegnante fornisce le conoscenze e le competenze necessarie a tal fine durante le lezioni di educazione fisica. Nel 1981 è stato pubblicato il primo libro di testo sperimentale sull'argomento "educazione fisica" e tali libri di testo sono attualmente in preparazione per la pubblicazione per tutte le classi. Esiste molta letteratura per bambini per lo studio indipendente extracurriculare di vari tipi di esercizi.

Il tipo più importante di esercizio indipendente per gli scolari sono gli esercizi igienici mattutini. Le principali direzioni della riforma scolastica includono una crescente attenzione alle questioni igieniche e l'insegnamento agli scolari della capacità di monitorare la propria salute. Gli esercizi mattutini sviluppano pienamente le capacità di igiene e di educazione fisica. Viene eseguito in tuta, prima di colazione, nella stagione calda, se possibile, all'aria aperta (nel cortile della casa), e nella stagione fredda - in una stanza ventilata, completa di procedure idriche: doccia, doccia o rubdown.

Di norma, i singoli studenti svolgono anche i compiti a casa assegnati dall'insegnante per apprendere esercizi di coordinazione, sviluppare forza, resistenza, capacità di salto e altre qualità motorie.

Gli studenti possono uscire, individualmente o in piccoli gruppi, nel cortile della scuola, nello stadio più vicino, in un cortile o in un giardino pubblico per giocare, correre, andare in bicicletta o sciare. Ad esempio, viene praticato questo metodo: l'insegnante assegna determinate ore per ogni classe allo studio in sala, ma il capoclasse supervisiona gli studenti e l'insegnante, se necessario, lo istruisce solo in anticipo. Metà della lezione, di regola, è dedicata alla corsa e alla ginnastica, l'altra ai giochi.

L'insegnante può annunciare a che ora sarà nel cortile della scuola (allo stadio più vicino); A questo punto coloro che lo desiderano si riuniscono in gruppi, nei quali alcuni sono impegnati nella corsa, altri nel salto, altri nel lancio, ecc. L'insegnante, passando da un gruppo all'altro, dà ad ogni allievo istruzioni sul carico, sull'apprendimento del tecnica dei movimenti.

Durante le pause tra le lezioni, è necessario offrire ai bambini l'opportunità di attività ricreative attive, in modo che nella stagione calda possano uscire nel cortile della scuola e nella stagione fredda possano giocare in un'area ricreativa preventilata. I bambini giocano in modo indipendente, in piccoli gruppi. Non dovrebbero essere avviati giochi e competizioni di massa.

E infine, non si può non menzionare l'importanza di questo tipo di studio indipendente, come gli esercizi intermedi tra la preparazione dei compiti e le materie generali. È necessario abituare gli scolari alle pause regolari di educazione fisica non solo a scuola, in gruppi diurni prolungati, ma anche a casa.

Lo sviluppo dell'indipendenza degli studenti è una delle direzioni principali per aumentare la partecipazione di massa all'educazione fisica tra gli scolari. Nessuno sforzo può raggiungere una copertura del 100% degli scolari nelle sezioni sportive e scuole sportive, perché molti scolari partecipano ad altri club scolastici, studiano in scuole di musica e seguono corsi. E solo se tutti vogliono trovare e troveranno il tempo per fare esercizio fisico da soli, il compito di raggiungere la partecipazione di massa all'educazione fisica degli scolari sarà risolto.

2. FORME DI LAVORO EXTRACLASSE NELL'EDUCAZIONE FISICA

La scuola organizza attività extrascolastiche a cui i bambini possono partecipare (attività extrascolastiche per studenti di diverse scuole). Le attività extrascolastiche si basano su base volontaria e pertanto non dovrebbero includere tipologie obbligatorie di concorsi, indicatori e documenti di rendicontazione obbligatori. Anche i programmi per le attività extrascolastiche non sono strettamente obbligatori, ma hanno carattere consultivo. Attività extracurriculari deve sviluppare le capacità di lavoro autonomo degli studenti. Le lezioni non dovrebbero essere stancanti per i bambini, fornire un passaggio da un tipo di attività all'altro e promuovere la salute e lo sviluppo fisico degli scolari.

Le forme delle attività extrascolastiche non sono stabilite una volta per tutte. A causa del cambiamento degli interessi degli scolari, dell'emergere di nuovi sport popolari, del miglioramento della base materiale delle scuole e delle qualifiche degli insegnanti e degli allenatori, potrebbero sorgere problemi. diverse varianti organizzare attività extrascolastiche.

Attualmente i più comuni sono i club di educazione fisica, sportiva e turistica. Sono organizzati o per studenti in singole classi (se si trova per loro un leader tra genitori, insegnanti o studenti delle scuole superiori), oppure per un gruppo di studenti in due o tre classi parallele o adiacenti (ad esempio quinta e sesta). classi. È auspicabile che i dirigenti completino i corsi per istruttori organizzati nei Palazzi dei Pionieri, nelle stazioni turistiche ed escursionistiche per bambini e nelle scuole sportive per bambini e giovani.

Il contenuto principale delle lezioni nei club è vario allenamento fisico. Ma possono esserci anche club specializzati (ad esempio badminton, acrobatica, ginnastica ritmica o ritmica, orientamento, tiro sportivo). Leader qualificati, principalmente tra i membri Komsomol dell'impresa condiscendente, genitori ed ex atleti, sono attratti dalla loro gestione.

Il lavoro di club ha il vantaggio rispetto al lavoro di sezione in quanto può essere più diversificato e più facile da organizzare. I club vengono creati non solo per gli scolari classi primarie, ma anche per gli studenti delle medie e più grandi. Con l'aiuto del DOSAAF si possono organizzare club di sport applicati all'esercito per gli studenti delle scuole superiori, con l'ausilio di stazioni di escursioni turistiche in vari tipi di turismo (escursioni, ciclismo, sci, acqua).

Le sezioni sportive sono pensate per tutti gli studenti delle scuole. Sono costituiti da gruppi di studio formati tenendo conto idoneità fisica studenti. Ragazzi e ragazze sono impegnati gruppi diversi. È meglio avere una sezione sportiva con tutte le fasce d'età: bambini (sottogruppi 7-8, 9-10, 11-12 anni), adolescenti (13-14 anni) e giovani (15-17 anni) piuttosto che diverse sezioni con un insieme incompleto di fasce d'età. Poi, durante il periodo scolastico, chi studia nella sezione può passare dal principiante all'atleta avanzato; La sezione riunisce una squadra amichevole che si rinnova di anno in anno.

I club del Comitato Centrale di Komsomol “Leather Ball”, “Golden Puck”, “Wicker Ball”, “Neptune” e altri uniscono squadre di bambini (di varie fasce d'età), organizzate nelle scuole e nel luogo di residenza degli scolari. I club e le squadre hanno il proprio emblema e la propria divisa sportiva.

Le attività di ciascun club sono gestite da un consiglio, di cui fanno parte i capitani delle squadre eletti in un'assemblea generale, nonché i rappresentanti del pubblico (il presidente del consiglio del club diventa membro del consiglio pubblico di cultura fisica nel microdistretto), compresi veterani dello sport, genitori e allenatori della comunità. Il consiglio del club svolge lavori organizzativi ed educativi, gare per premi di club tra squadre di quartiere, nonché preparazione delle squadre per la partecipazione alle competizioni cittadine (distrettuali).

I gruppi giornalieri prolungati prevedono un'ora di sport giornaliera. Le lezioni sono guidate da educatori o studenti delle scuole superiori reclutati, in modo permanente o occasionale, per incarichi al Komsomol. Il contenuto principale di tali attività sono i giochi e l'intrattenimento all'aperto e, se possibile, anche le passeggiate alla periferia della città o del villaggio con giochi locali, elementi di orienteering e gare turistiche.

Le competizioni sportive scolastiche si dividono in di massa, a cui partecipano tutti o la maggior parte degli studenti della classe, e non di massa, con la partecipazione di piccole squadre. L'attenzione principale dovrebbe essere prestata alle competizioni di massa, sia negli sport principali - atletica, sci, ginnastica, giochi sportivi, sia negli esercizi individuali, come la corsa, il salto, nonché quelli complessi, come "Pioneer Quadathlon", " Starts of Hope”, “Fun start”, gare a tutto tondo.

Le competizioni si dividono in intrascolastiche (didattiche, di controllo, amichevoli, campionati) e interscolastiche (incontri amichevoli delle squadre scolastiche, campionati distrettuali o cittadini).

Per partecipare alle competizioni intrascolastiche si formano squadre di classe, mentre per partecipare alle competizioni interscolastiche si formano squadre composte da rappresentanti di classi diverse. Si allenano sotto la guida dei capitani.

Per le attività turistiche, la scuola crea circoli o club. Organizzano sessioni di formazione teorica e pratica: supervisionano lo svolgimento di escursioni e gare turistiche.

La maggior parte delle scuole partecipa ai giochi di tutta l'Unione "Zarnitsa" e "Eaglet". La preparazione delle squadre scolastiche è gestita dalla sede centrale, di cui fanno parte docenti e studenti.

Durante le vacanze, le scuole organizzano campi sportivi, sanitari, lavorativi e turistici. I benefici per la salute e lo sviluppo delle capacità motorie durante un mese trascorso nel campo sono maggiori che durante l'intero anno accademico. Questi campi sono di grande importanza anche per insegnare il nuoto a tutti gli scolari.

Le vacanze di educazione fisica, di norma, sono organizzate in concomitanza con l'inizio e la fine dell'anno scolastico, nel Giorno esercito sovietico e in altre date significative. Di solito, il programma festivo prevede una grande cerimonia di apertura e chiusura (sfilata di partecipanti, premiazioni, ecc.), una parte sportiva e dimostrativa (spettacoli dimostrativi, gare) e una parte di intrattenimento di massa (giochi, attrazioni, gare, quiz).

3. FORME DI LAVORO EXTRASCOLASTICO IN EDUCAZIONE FISICA

Il lavoro extrascolastico è attività educative e eventi pubblici per i bambini, svolte durante le ore extrascolastiche in istituti appositamente creati a questo scopo.

Le istituzioni extrascolastiche del Ministero dell'Istruzione si dividono in due tipologie: speciali (o settoriali) e universali. Le istituzioni non scolastiche create appositamente per l'educazione fisica degli studenti includono scuole sportive per bambini e giovani e stadi per bambini.

Anche le istituzioni per bambini di altri profili (stazioni escursionistiche e turistiche, stazioni di giovani tecnici, giovani naturalisti e altri) prestano attenzione al lavoro di miglioramento della salute con i bambini. Organizzano escursioni e creano campi. Nelle postazioni dei giovani tecnici si tengono lezioni di sport tecnici, molti dei quali legati all'attività fisica.

Le istituzioni per bambini di tipo universale includono Palazzi e Case dei Pionieri, campi di pionieri rurali e urbani e parchi per bambini. L'educazione fisica, come parte del sistema generale di educazione comunista dei bambini, è uno dei compiti più importanti di queste istituzioni.

Il lavoro sull'educazione fisica viene svolto non solo nelle istituzioni extrascolastiche dei bambini, ma anche in molte altre istituzioni pubbliche. Nelle società sportive di volontariato dei sindacati e dei dipartimenti ci sono scuole sportive per bambini e giovani, nei Palazzi e Case della Cultura, club, centri culturali e sportivi, centri sportivi e ricreativi - settori, gruppi, club per bambini e adolescenti, ragazzi e ragazze; nei parchi culturali e ricreativi ci sono campi da gioco per bambini; campi da gioco, club, sezioni, squadre.

Lo scopo delle attività extrascolastiche, così come quelle extrascolastiche, è la ricreazione sana e ragionevole dei bambini, la soddisfazione dei loro interessi, lo sviluppo delle capacità e inclinazioni individuali e l'inculcamento di capacità di autogoverno sociale. Un compito importante è fornire assistenza alle scuole, alle organizzazioni Komsomol e Pioneer e alle famiglie nella crescita dei figli e nella loro preparazione alla vita e al lavoro.

Le istituzioni extrascolastiche sono centri didattici e metodologici per il lavoro educativo tra gli scolari. Forniscono assistenza a insegnanti ed educatori sulle attività extrascolastiche a scuola, generalizzano e implementano migliore esperienza tale lavoro, aiuta gli attivisti delle organizzazioni Komsomol e Pioneer a guidare il lavoro amatoriale degli studenti.

Le attività di ciascuna istituzione extrascolastica consistono quindi nel lavoro pratico diretto con i bambini e nella fornitura di assistenza metodologica ai gruppi di insegnanti e di studenti delle scuole. nel loro club extrascolastico amatoriale e nel lavoro di massa.

4. EDUCAZIONE FISICA IN FAMIGLIA

Tutti i genitori vogliono il loro bambino è cresciuto sano, forte e forte, ma spesso dimenticano che i buoni dati fisici sono dovuti principalmente all'attività fisica del bambino, che oltre a raggiungere una certa altezza e peso, deve essere abile, agile e resistente.

Che ci piaccia o no, le crescenti esigenze di profondità e qualità della conoscenza di ogni persona, la diminuzione dei movimenti e la conseguente interruzione dello stile di vita naturale influenzeranno naturalmente i nostri figli. Quanto più buona salute e buone caratteristiche fisiche dotiamo i nostri figli durante l'infanzia, tanto meglio si adatteranno in seguito al nuovo condizioni sociali. La preoccupazione per la formazione delle capacità motorie del bambino, per raggiungere il livello richiesto di destrezza, velocità, forza e altre qualità è il compito principale della madre e del padre anche prima che il bambino entri a scuola.

L'educazione fisica è parte integrante dell'educazione intellettuale, morale ed estetica di un bambino. Condannando la distrazione, il disordine e la disobbedienza del bambino, chiediamo che durante le lezioni l'esercizio venga ripetuto finché il bambino non riuscirà a completarlo correttamente. I genitori dovrebbero comunicare con il bambino sotto forma di gioco e si dovrebbe sempre tenere conto dell'età del bambino e delle sue capacità. Durante le lezioni, gli esercizi che vengono maggiormente apprezzati sono quelli che il bambino esegue con gioia, senza pressioni da parte degli adulti, senza sospettare che stia ubbidendo i loro desideri. Un modo gentile e coerente di trattare un bambino richiede grande pazienza e autocontrollo da parte dei genitori.

Non dovrebbero esserci litigi e controversie che potrebbero allontanare il bambino dalle lezioni e quindi privarlo degli effetti benefici dell'educazione fisica.

Affinché genitori e figli possano ricevere gli esercizi, in modo che non commettano possibili errori ed errori, è necessario prestare attenzione alle seguenti istruzioni e raccomandazioni.

1 QUANDO INIZIARE L'ALLENAMENTO

Inizia a lavorare con tuo figlio fin dai primi giorni della sua vita. Trattare i tessuti delicati del bambino con cura, armati di una conoscenza approfondita, dettagliata nella letteratura specializzata. Il periodo principale delle attività per i genitori con bambini va dai 2 ai 6 anni. Ma anche dopo i 6 anni non si dovrebbe smettere di studiare in famiglia, anche se a questa età compaiono altre opportunità per lo sviluppo fisico del bambino: a scuola, nella società di educazione fisica e nelle istituzioni culturali ed educative, dove il bambino studia sotto la guida di un specialista.

2 QUANTO ESERCITARE

L'opportunità di includere attività congiunte tra un genitore e un figlio nella routine quotidiana esiste quasi sempre. È necessario dedicare ogni giorno almeno qualche minuto al proprio bambino. Prova a determinare momento ottimale un giorno per aggirare il programma della tua famiglia e poi rispettarlo. Innanzitutto va osservato il principio di sistematicità affinché il bambino si abitui gradualmente alle attività in modo che diventino per lui una necessità quotidiana.

La durata delle attività genitore-figlio varia. Dipende dall'età del bambino, dalla disponibilità di tempo libero da parte dei genitori, dall'ora del giorno, nonché da cosa fa prima o dopo le lezioni (se il bambino è stanco dopo una lunga passeggiata o c'è ancora una passeggiata, la durata delle lezioni sarà inferiore a quella dopo il riposo).

Gli esercizi mattutini hanno il vantaggio che subito dopo il sonno i muscoli del corpo si “riscaldano” e la circolazione sanguigna nei tessuti migliora. Durante la ricarica, è meglio utilizzare esercizi facili e già familiari, poiché di solito non c'è abbastanza tempo e pazienza per imparare esercizi nuovi e più complessi. La durata delle lezioni mattutine non supera i 10 minuti.

Prima di pranzo, assicurati di dare a tuo figlio l'opportunità di fare una passeggiata, andare in scooter o in bicicletta, giocare nella sabbiera, con i giocattoli, soprattutto aria fresca. Se hai tempo, durante queste ore puoi condurre una lezione più intensiva di 15-20 minuti, inclusi esercizi per grandi gruppi muscoli.

Dopo pranzo il riposo è necessario; tesoro, alzati età scolastica dovrebbe dormire o almeno sdraiarsi tranquillamente per almeno 2 ore.Dopo il sonno sono utili esercizi brevi tonificanti e più lunghi, possibilmente all'aria aperta.

Le lezioni pomeridiane dovrebbero dare al bambino più tempo per padroneggiare una varietà di movimenti con oggetti (giocattoli, biciclette, monopattini) e per esercitarsi su varie attrezzature (pareti ginniche, altalene, scivoli), preferibilmente in compagnia dei coetanei. Durante questi stessi orari è conveniente condurre una lezione di educazione fisica più lunga con uno dei genitori (circa 20 minuti).

L'attività fisica prima di cena è la cosa migliore forma comune attività congiunte, poiché i genitori sono solitamente a casa e almeno uno di loro può prendersi cura del bambino. Durante questo periodo c'è tempo per imparare esercizi acrobatici, giocare e migliorare i risultati raggiunti. La durata delle lezioni per i bambini sotto i 6 anni è di 20-30 minuti, per i bambini di sei anni - fino a 45 minuti.

Non è consigliabile svolgere attività fisica con i bambini dopo cena: un'attività fisica intensa dopo aver mangiato è dannosa (questo vale per qualsiasi ora del giorno) e inoltre, dopo l'esercizio fisico, i bambini hanno difficoltà ad addormentarsi.

Dovresti assolutamente sfruttare ogni occasione per muoverti con tuo figlio all'aria aperta. Molto spesso appare nei fine settimana.

3 COME INTERESSARE TUO FIGLIO NELLE ATTIVITÀ DI EDUCAZIONE FISICA

Un bambino sano non ha bisogno di essere costretto a fare educazione fisica: lui stesso ha bisogno di movimento e svolge volentieri sempre più nuovi compiti. In nessun caso dovresti forzare il bambino a eseguire un movimento particolare o trasformare l'attività in una lezione noiosa. I bambini in età prescolare non sentono ancora il bisogno di studiare nel senso letterale della parola. A questo proposito, le lezioni dovrebbero svolgersi sotto forma di gioco. Coinvolgi gradualmente tuo figlio in tutti i giochi nuovi e divertenti, ripetendoli sistematicamente , in modo che il bambino consolidi i movimenti appresi. È fantastico se incoraggi tuo figlio con lodi, rimarrai sorpreso da quanto è forte, abile, forte, quanto può già fare. Dimostrare le sue capacità davanti ad altri membri della famiglia o ai suoi coetanei aiuterà anche a risvegliare l’interesse del bambino per le lezioni. Pertanto, il bambino sviluppa gradualmente la fiducia in se stesso e il desiderio di imparare ulteriormente, padroneggiando movimenti e giochi nuovi e più complessi.

Se il bambino non ha voglia di studiare, analizza le ragioni di un atteggiamento così negativo nei confronti delle lezioni al fine di creare condizioni più favorevoli in futuro. Ad alcuni bambini in sovrappeso non piace fare esercizio perché hanno difficoltà a muoversi e sono inclini alla pigrizia. Questi bambini dovrebbero essere trattati con la dieta e si dovrebbe fare ogni sforzo per coinvolgerli nelle attività in modo che non restino indietro nello sviluppo motorio. Oltre agli elogi, l'incoraggiamento per loro può anche essere una spiegazione convincente del motivo per cui l'educazione fisica è così necessaria (in modo che non assomigli a un cucciolo d'orso, in modo che non venga superato dagli altri bambini, in modo che impari a nuotare prima ; a proposito, i bambini in sovrappeso hanno eccellenti capacità per padroneggiare il nuoto).

4.4 COME GARANTIRE ATTIVITÀ SICURE

Ogni movimento che eseguite con il vostro bambino deve essere scelto correttamente e ben eseguito; deve essere completamente esclusa la possibilità di eventuali danni alla salute. Certo, è molto importante garantire sicurezza, assicurazione e assistenza al bambino, ma allo stesso tempo una paura ingiustificata ed eccessiva impedisce al bambino di diventare indipendente. Presta attenzione alle regole di sicurezza di base che dovrebbero essere seguite quando si aumenta il coraggio di un bambino.

Quando si solleva un bambino, non tenerlo mai solo per le mani, sempre per l'intero avambraccio, poiché le ossa e i muscoli del polso non sono ancora abbastanza forti. È più sicuro sostenere il bambino per i fianchi. Quando si eseguono esercizi acrobatici, le posizioni delle mani di un adulto sono molto importanti, poiché proteggono la colonna vertebrale da piegamenti impropri e la testa da una rotazione o un colpo fallito. Tutte queste prese dovrebbero basarsi su una conoscenza approfondita delle capacità di tuo figlio.

Padroneggia ogni nuovo esercizio lentamente e sostieni costantemente tuo figlio in modo che provi un senso di fiducia. Con ulteriori ripetizioni è possibile accelerare il ritmo dell'esercizio ed eliminare gradualmente qualsiasi aiuto al bambino in modo che possa completare l'esercizio da solo il prima possibile (ad esempio, camminare su una panchina stretta, salire le scale, saltare da il gradino più basso). Assicura costantemente tuo figlio, sii pronto a prenderlo rapidamente al momento giusto.

Insegna a tuo figlio a stare attento in classe in modo che si prenda cura della propria sicurezza. Gli esercizi e i salti più complessi dovrebbero essere sempre eseguiti su una superficie morbida (moquette, erba). Cerca di evitare che tuo figlio sia imprudente e disattento, soprattutto quando esegue esercizi in quota.

Mantenere pose difficili per lungo tempo gioventù inaccettabile - dopo 2-5 s. è necessario riportare il bambino nella sua posizione originale. È meglio ripetere l'esercizio più volte.

Appendere le mani è utile per la formazione del sistema muscolo-scheletrico, lo sviluppo della forza e della resistenza. È necessario sostituire i blocchi semplici con quelli misti.

Quando impara ad arrampicarsi, non permettete a vostro figlio di salire più in alto del livello al quale potete raggiungerlo, cioè fino a un massimo di 2,2 m. Solo quando ha imparato perfettamente l'arrampicata (ad esempio su una scala inclinata) dovrebbe permetti a un bambino di età superiore a 3 anni di salire autonomamente più in alto.

Non usare mai gli esercizi più pericolosi per la competizione. Fateli sempre lentamente e con concentrazione in modo che il bambino non perda l'attenzione e non commettiate errori per sicurezza.

Evitare esercizi in cui il bambino si piega eccessivamente nella regione lombare, poiché la maggior parte dei bambini ha solo bisogno di raddrizzare questa parte della colonna vertebrale. Esercizi inappropriati di questo tipo sono, ad esempio, la “culla sulla pancia” (un bambino, sdraiato a pancia in giù, si china tenendosi i piedi) o la popolare “carriola” (un bambino si appoggia a terra con le mani, e un adulto gli tiene le gambe e avanza con lui; anche qui è pericoloso un carico pesante sulle mani).

4.5 COME PREPARARE IL LUOGO E L'ATTREZZATURA PER LE LEZIONI

Qualsiasi movimento attiva la respirazione del bambino e aumenta il consumo di ossigeno. A questo proposito, è opportuno dare la preferenza alle attività all'aria aperta, anche in inverno, quando l'esecuzione degli esercizi aumenta l'apporto di ossigeno al sangue e si può inalare aria fresca. Solo la pioggia e il vento possono ostacolare le attività all'aperto.

La stanza in cui lavori con tuo figlio dovrebbe essere sempre ben ventilata, assicurati di aprire le finestre e in inverno almeno una finestra. Non è possibile studiare in cucina, dove l'aria è saturata dagli odori del cibo, della biancheria stesa, ecc. La stanza deve essere pulita, ben illuminata e relativamente calda (16-18°). Per ragioni di sicurezza è necessario rimuovere quegli oggetti che interferiscono con il movimento o che potrebbero rompersi; dovrebbe essere assegnato spazio sufficiente per esercizi e giochi acrobatici. La biancheria da letto più comoda per ammorbidire i salti è un tappeto (ben lavorato a maglia, ovviamente) o qualcos'altro (ad esempio una coperta piegata). La morbida lettiera sulla strada sarà sostituita da un prato (pulito da detriti e sporco pericolosi), sabbia o paglia.

Fare attenzione che i bambini non corrano o saltino sul marciapiede, sul cemento o sulle piastrelle: l'arco del piede nei bambini in età prescolare è appena in via di sviluppo e quindi necessita di un rivestimento elastico, e mai duro. I sentieri di un campo o di un parco, prati, muschio di bosco, ecc. sono adatti per correre o saltare.

L'interesse attivo per gli esercizi fisici è suscitato nei bambini da una varietà di giocattoli e oggetti disponibili in casa (palle, cerchi, cerchi, birilli, corde per saltare, cubi, nonché slitte, sci, giocattoli gonfiabili in gomma, altalene, scale ). I bambini privati ​​di tali giocattoli hanno naturalmente meno esperienza motoria, e quindi sono meno abili e agili, meno mobili e coraggiosi e hanno una reazione più lenta. Al bambino deve essere data la possibilità di far rotolare qualcosa, lanciare qualcosa, raccogliere oggetti di varie dimensioni, forme e colori, arrampicarsi in sicurezza, salire le scale, dondolarsi, ecc. Sfortunatamente, negli appartamenti moderni non ci sono le condizioni per il pieno sviluppo motorio di un bambino, quindi i genitori dovrebbero creare tutte le condizioni necessarie all'esterno, acquistare una varietà di giocattoli che incoraggino direttamente i bambini a muoversi. Spesso le famiglie tendono ad acquistare giocattoli molto costosi, ma del tutto inutili per la sana crescita del bambino. A questo proposito, ricorda: meglio insegni a tuo figlio a godersi il movimento e la natura e meno lo vizi con le comodità, che generano solo inattività e pigrizia, meglio lo preparerai a vita indipendente.

6 COME VESTIRSI PER LE LEZIONI

L'abbigliamento per l'educazione fisica dovrebbe essere tale da non ostacolare i movimenti e fornire il maggior accesso possibile all'aria. pelle corpi. In casa e d'estate all'aperto i bambini possono fare attività fisica solo in pantaloncini corti e a piedi nudi; nei periodi più freschi, in tuta e scarpe leggere e morbide. Prestare particolare attenzione agli elastici stretti in vita e sotto le ginocchia (abbasso i gambaletti!), all'uso poco igienico di scarpe di gomma in cui i piedi sono vaporizzati, ai tutori inutili e agli indumenti troppo caldi che limitano i movimenti e non consentono di osservare i movimenti della colonna vertebrale, delle scapole, di osservare la postura, ecc. Per le attività invernali è richiesto un abbigliamento speciale. È meglio mettere al bambino due maglioni leggeri piuttosto che una tuta traspirante o un cappotto pesante. Al ritorno dallo slittino o dallo sci, il bambino deve essere vestito con abiti asciutti, cambiato le scarpe e riscaldato con una bevanda calda.

Sulla base dei dati ottenuti si possono trarre le seguenti conclusioni:

1. Quando si considerano le questioni relative alla formazione e all'educazione nel processo di educazione fisica degli studenti, uno degli argomenti rilevanti è il rapporto tra le attività della scuola, del pubblico e della famiglia. È fondamentale tenere conto degli sforzi congiunti della scuola, della comunità e della famiglia. In particolare, quando si rivela l'essenza e i modelli dell'educazione, si parla del fatto che il suo successo dipende in gran parte dall'unità e dalla coerenza dell'influenza educativa della famiglia, del pubblico e della scuola.
2. Le attività extrascolastiche comprendono tutte le forme di lezioni collettive e individuali prima dell'inizio delle lezioni, nella modalità giorno di scuola e al termine delle lezioni, comprese le lezioni In istituzioni extrascolastiche. Vengono svolti dagli scolari sia in autonomia che sotto la guida di insegnanti o istruttori comunitari.
3. La scuola organizza attività extrascolastiche a cui i bambini possono partecipare (attività extrascolastiche per studenti di diverse scuole). Le attività extrascolastiche si basano su base volontaria e pertanto non dovrebbero includere tipologie obbligatorie di concorsi, indicatori e documenti di rendicontazione obbligatori. Anche i programmi per le attività extrascolastiche non sono strettamente obbligatori, ma hanno carattere consultivo. Le attività extracurriculari dovrebbero sviluppare le capacità di lavoro autonomo degli studenti. Le lezioni non dovrebbero essere stancanti per i bambini, fornire un passaggio da un tipo di attività all'altro e promuovere la salute e lo sviluppo fisico degli scolari.
4. Le attività extrascolastiche sono attività educative ed educative ed eventi di massa per bambini che si svolgono al di fuori dell'orario scolastico in istituti appositamente creati a tale scopo. Le istituzioni extrascolastiche del Ministero dell'Istruzione si dividono in due tipologie: speciali (o settoriali) e universali. Tra le istituzioni extrascolastiche create appositamente per l'educazione fisica degli studenti ci sono gli sport per bambini e giovani.
5. Non dovrebbero esserci litigi e controversie che potrebbero allontanare il bambino dalle lezioni e quindi privarlo degli effetti benefici dell'educazione fisica. Affinché genitori e bambini possano eseguire gli esercizi, in modo che non commettano possibili errori ed errori, è necessario prestare attenzione alle istruzioni e alle raccomandazioni di cui sopra.

LETTERATURA

1. Bogdagov G.P. Scolari: uno stile di vita sano. M.: Cultura fisica e sport, 1989. - 192 p.
2. Introduzione alla teoria della cultura fisica. \Ed. L.P. Matveeva. - M.: FiS, 1983. - 128 pag.
3. Fondamenti della teoria e della metodologia della cultura fisica: libro di testo. per la tecnologia. Fis. Culto. \Ed. AA. Guzhalovsky. - M.: FiS, 1986. - 352 pag.
4. Sistema sovietico di educazione fisica \Ed. GI Kukushkina. - M.: FiS, 1975 - 558 p.
5. Teoria e metodi dell'educazione fisica: Proc. per gli studenti delle facoltà fisico cultura ped. Istituto \Ed. BA Ashmarina. - M.: Educazione, 1990. - 287 p.
6. Cultura fisica. 4° grado: sperimentale tutorial sull'educazione fisica per gli studenti delle scuole secondarie/Ed. V. S. Kayurova e Z. I. Kuznetsova.-M.: Educazione fisica e sport, 1981, 150 p.
7. Educazione fisica per tutta la famiglia. - 2a ed. stereotipo. /comp. Kozlova T.V., Ryabukhina T.A. - M.: Cultura fisica e sport, 1990. - 463 p.

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L'esperienza dimostra che l'educazione fisica degli scolari nel luogo di residenza è efficace alle seguenti condizioni: a) presenza nel microdistretto sistema unificato gestione delle attività extrascolastiche di educazione fisica, ricreativa e sportiva; b) partecipazione attiva delle organizzazioni giovanili, sindacali e di educazione fisica, delle autorità educative nello svolgimento dell'educazione fisica, della salute, dello sport e del lavoro di massa; c) coinvolgere i bambini in attività socialmente utili e attività lavorativa sulla cultura fisica e sullo sport; d) condurre sistematicamente eventi di educazione fisica, ricreativa e sportiva con la partecipazione attiva dei capi delle imprese industriali, delle istituzioni educative, delle società sportive e dei genitori; e) organizzare il lavoro di propaganda sulla cultura fisica e sullo sport; f) creazione di una base materiale adeguata per l'educazione fisica e lo sport (locali per un club di educazione fisica e sportiva, impianti sportivi pianeggianti, campi da gioco, ecc.); g) assicurare il controllo medico e pedagogico sui bambini e sugli adolescenti coinvolti nell'educazione fisica e nello sport.

Obiettivi dell'educazione fisica degli scolari nel loro luogo di residenza sono: educazione morale; promuovere la salute e l'indurimento dei bambini; formazione, miglioramento e consolidamento delle capacità motorie, abilità e sviluppo delle qualità motorie; sviluppo di capacità e capacità organizzative, coltivando un interesse sostenibile per l'educazione fisica e lo sport; instillare negli scolari le capacità e le abitudini dell'esercizio fisico indipendente.

Per un'educazione fisica efficace dei bambini e degli studenti in età scolare durante il periodo extrascolastico, è necessario definire chiaramente i livelli e le funzioni di gestione funzionari. Diverse organizzazioni sono attualmente coinvolte nell'educazione degli scolari nel loro luogo di residenza: amministrativa, pubblica, pedagogica, ecc. Ciascuna di esse è rappresentata da un livello gestionale indipendente e allo stesso tempo sono in stretta connessione tra loro.

Consideriamo le questioni relative alla gestione dell'educazione fisica nel luogo di residenza sulla base dell'esperienza della città di Čajkovskij, nella regione di Perm. Questa è una città giovane, moderna e in via di sviluppo con 11 scuole secondarie. Distingue chiaramente 12 grandi microdistretti, ci sono eccellenti condizioni naturali (vicinanza di foreste, bacini artificiali aperti, impianti sportivi) che consentono l'implementazione di successo dell'educazione fisica, delle attività ricreative e sportive tra gli scolari, gli studenti delle scuole secondarie e delle scuole professionali.

In ogni microdistretto della città sono stati creati e operano attivamente consigli di microdistretto, guidati dai capi di imprese industriali e cantieri. La sede cittadina per il lavoro con la popolazione nel luogo di residenza gestisce le attività dei consigli di quartiere. La sede della città ha cinque commissioni: educativa, lavoro con bambini e adolescenti, tutela dell'ordine pubblico, paesaggistica e paesaggistica e sport di massa. Nell'ambito dei consigli distrettuali sono stati creati consigli pubblici per la cultura fisica e lo sport. Il loro lavoro è coordinato dalla commissione per l'educazione fisica e di massa presso la sede della città per il lavoro con la popolazione nel luogo di residenza. Tra i suoi membri figurano rappresentanti delle organizzazioni cittadine.

Fondamentalmente, tutta l'educazione fisica e il lavoro ricreativo tra i bambini in età scolare viene svolto su campi da gioco appositamente attrezzati creati dalla gestione della casa e dai servizi abitativi e comunali (ci sono 27 di questi campi da gioco in città, ciascuno di essi unisce da 5 a 10 edifici residenziali) . I campi da gioco sono supervisionati da chef: dipendenti della fabbrica di tessuti di seta, della direzione di Votkinskgesstroy, delle fabbriche di gomma sintetica e di ingegneria di precisione, della base di riparazione e manutenzione della flotta fluviale, della centrale idroelettrica di Votkinsk e di altre organizzazioni. I padroni mostrano una costante preoccupazione per il miglioramento dei campi da gioco per bambini e lo sviluppo del materiale e della base sportiva, forniscono istruttori pubblici e istruttori di educazione fisica e forniscono assistenza finanziaria.

Merita attenzione l'esperienza di gestione dell'educazione fisica nel luogo di residenza nei microdistretti n. 3 e 5, dove vivono principalmente famiglie di operai di fabbriche di tessuti di seta. Qui sono chiaramente visibili tre livelli di gestione: amministrativo, pubblico e pedagogico.

Il livello amministrativo di gestione è rappresentato dai direttori e organizzatori del lavoro educativo extrascolastico ed extrascolastico delle scuole n. 9 e 11, da un lato, e dall'amministrazione degli alloggi e dei servizi comunali della fabbrica di tessuti di seta, dall'altro. I dirigenti scolastici e la direzione della fabbrica di tessuti di seta hanno stipulato un accordo che riflette tutte le attività che richiedono sforzi congiunti. L'accordo prevede che le scuole forniscano una base sportiva per l'organizzazione di attività associative e sportive con bambini e adolescenti il ​​sabato e la domenica. A loro volta, il comitato sindacale dello stabilimento e l'amministrazione degli alloggi e dei servizi comunali hanno trovato l'opportunità di fornire un aiuto finanziario specifico alle scuole. È stato deciso che parte dei fondi derivanti dalle trattenute del 2% sull'affitto e del 5% sull'affitto dei locali non residenziali destinati ad attività culturali e sportive sarà utilizzata per l'acquisto di attrezzature sportive, strumenti musicali, che vengono donati gratuitamente alle scuole e ai club per bambini “Rovesnik”, “Gaidarovets”, “Olympian”. Inoltre, l'amministrazione degli alloggi e dei servizi comunali ha assegnato dei locali per ospitare questi club per bambini.

Come indicato nell'accordo, a questo livello di gestione vengono risolti molti problemi, in particolare la creazione di contatti con organizzazioni pubbliche su scala cittadina, elaborando un piano di lavoro educativo con i bambini, individuando le possibilità delle scuole e dei quartieri di svolgere il lavoro nel luogo di residenza (disponibilità di risorse materiali, personale docente, attrazione di attivisti pubblici, ecc.). L'accordo prevede l'attuazione diretta delle attività organizzative, la creazione di un atteggiamento psicologico adeguato tra gli adulti in relazione al lavoro sportivo di massa in corso, il controllo e la registrazione dell'attuazione decisioni prese. Tale interazione ha chiaramente dimostrato che è a livello amministrativo di gestione che vengono poste le basi per attività di successo in tutti i settori del lavoro educativo, compresa l'educazione fisica degli scolari nel loro luogo di residenza.

Pertanto, a livello amministrativo di gestione, il lavoro viene svolto in diverse direzioni. Vale a dire: a) stabilire contatti e attuare decisioni di organi di partito, sovietici, statali e pubblici su scala di microdistretto, distretto; b) definizione congiunta di compiti sia in termini di lavoro educativo con la popolazione sia in termini di risoluzione di varie questioni economiche; c) identificare le capacità delle scuole secondarie e dei dipartimenti abitativi per realizzare lavori sull'educazione fisica (disponibilità di risorse materiali, personale docente, coinvolgimento del pubblico e delle organizzazioni pubbliche nel lavoro); d) gestione e conduzione diretta di eventi organizzativi (riunioni, convegni, subbotnik, ecc.); e) creare un atteggiamento psicologico adeguato tra la popolazione adulta in relazione alle attività sportive di massa, di educazione fisica e sanitaria in corso; f) monitorare l'attuazione delle decisioni prese e tenerne conto; g) definizione di nuovi compiti per i team.

Il livello successivo di gestione è rappresentato dalle organizzazioni pubbliche esistenti in ciascun microdistretto (gruppi di deputati, consigli di quartiere, comunità di genitori, veterani dello sport, ecc.).

La partecipazione di una vasta gamma di imprese sponsor (la principale produzione e servizi dell'impianto) e del pubblico al lavoro sportivo di massa nei microdistretti è stata resa possibile grazie alla creazione di organi di gestione speciali che gestiscono tutto il lavoro educativo e sportivo di massa nella comunità . Tale organismo è diventato il consiglio pubblico per lo sport, il lavoro di massa e ricreativo dei microdistretti n. 3 e 5, nonché i consigli dei parchi giochi per bambini.

L'unificazione delle forze sociali ha permesso di svolgere con maggiore successo ed efficacia il lavoro educativo e sportivo con i bambini e gli adolescenti non solo a scuola, ma anche nella comunità. Nel consiglio sono stati eletti rappresentanti dell'amministrazione delle scuole, degli alloggi, dei servizi comunali e dello stabilimento, operatori di educazione fisica dell'organizzazione sociale per bambini Trud, istruttori pubblici, genitori, veterani dello sport e insegnanti di educazione fisica nelle scuole. Il consiglio coordina il lavoro delle scuole del microdistretto, funge da organo di collegamento tra la scuola e l'ufficio alloggi, i consigli delle squadre di educazione fisica scolastica e il consiglio di educazione fisica dello stabilimento. Quindi non solo guida attività pratiche club nel luogo di residenza, ma determina anche il contenuto e la direzione delle attività di educazione fisica e sanitaria nei quartieri.

Sergej Bazhukov

Federazione Russa

ISTITUZIONE EDUCATIVA DI BILANCIO COMUNALE

SCUOLA SECONDARIA N. 24, VORONEZH

394080, st. G. Lokhmatikova, 43 anni, telefono 259-48-62; e-mail: [e-mail protetta]

Ordine n. 116-L

Posizionesull'educazione fisica degli studentiScuola secondaria MBOU n. 24

1. Disposizioni generali.

1.1. L'educazione fisica delle giovani generazioni è una parte organica del sistema di educazione ed educazione dei bambini e serve agli scopi dello sviluppo globale della forza fisica e spirituale degli scolari, della loro preparazione alla vita, al lavoro e alla difesa della Patria.

Nel processo di educazione fisica degli studenti delle istituzioni educative, i compiti di rafforzare la salute degli scolari, sviluppando la loro capacità fisiche, formazione delle capacità motorie, espansione delle capacità funzionali del corpo, educazione al coraggio, determinazione, perseveranza, determinazione.

1.2. L'organizzazione e il contenuto dell'educazione fisica sono regolamentati istruttivo e metodologico documenti normativi RF.

Tali documenti includono, prima di tutto, un curriculum di educazione fisica, programmi di lavoro sportivo extrascolastico ed extrascolastico con gli scolari, un programma di lezioni con studenti, un programma di lezioni sulle condizioni di salute per un gruppo medico speciale, sulla pratica e la teoria di lezioni di cultura fisica e sportiva sulla teoria e la pratica della cultura fisica e dello sport. Oltre a lettere didattiche e metodologiche sull'organizzazione del processo di educazione fisica.

1.3. Il sistema di forme interconnesse di organizzazione dell'educazione fisica per gli scolari è costituito da:

Lezioni di educazione fisica e sportiva;

Attività sportive extrascolastiche al liceo (società di educazione fisica, sezioni sportive, competizioni sportive);

Attività di educazione fisica e salute durante la giornata scolastica (minuti di educazione fisica durante le lezioni, giochi ed esercizi fisici durante le pause e nel doposcuola);

Attività sportive extrascolastiche (nel luogo di residenza degli studenti, lezioni nelle scuole di sport per bambini e giovani, case d'arte, stazioni turistiche per bambini, società sportive, esercizi fisici indipendenti per gli scolari in famiglia, nei campi da gioco delle scuole e dei cortili, negli stadi).

L’efficacia del sistema di educazione fisica è garantita dall’efficacia delle lezioni di educazione fisica, dai volumi razionali, dallo svolgimento di eventi di educazione fisica e salute di massa durante la routine quotidiana del liceo e dall’ampio coinvolgimento degli studenti in varie forme lavoro extrascolastico ed extrascolastico nella cultura fisica e nello sport, implementazione ottimale degli esercizi fisici in vita quotidiana scolari, monitoraggio regolare della salute degli studenti.

1.4. Il principale principio organizzativo e metodologico dell'attuazione dell'educazione fisica per gli studenti delle istituzioni educative è l'uso differenziato dei mezzi di educazione fisica nelle classi con scolari di diversi sessi ed età, tenendo conto del loro stato di salute, del grado di sviluppo fisico e del livello di attività fisica fitness.

2. Responsabile dell'organizzazione dell'educazione fisica

2.1. Responsabile dell'organizzazione dell'educazione fisica al liceo direttore. Gli sono affidati:

• Creazione condizioni necessarie per lo svolgimento di lezioni di educazione fisica e l'organizzazione di attività sportive e ricreative extrascolastiche;
• fornire condizioni per l'organizzazione di esercizi fisici con gli scolari di un gruppo medico speciale;
• organizzare visite mediche periodiche degli studenti.

L'intero personale docente del liceo prende parte all'educazione fisica degli studenti.

2.2. Vicedirettore per la gestione delle risorse idriche:

• è responsabile dell'attuazione del curriculum e della qualità dell'insegnamento nelle lezioni di educazione fisica;
• fornisce un monitoraggio sistematico dello svolgimento delle lezioni di educazione fisica e sportiva, nonché delle lezioni con scolari classificati per motivi di salute in un gruppo medico speciale.

2.3. Vicedirettore per le risorse umane:

• è responsabile dell'organizzazione delle attività extrascolastiche e delle attività extrascolastiche nell'educazione fisica;
• attira genitori e studenti delle scuole superiori a svolgere attività sportive e ricreative di massa.

2.4. Insegnanti di educazione fisica:

• sono responsabili dell'attuazione del curriculum, per gli studenti che padroneggiano le conoscenze, abilità e abilità necessarie nelle lezioni di educazione fisica;
• garantire il rispetto dei requisiti igienico-sanitari durante le lezioni e le attività extrascolastiche di educazione fisica e adottare misure per prevenire infortuni e incidenti sportivi;
• mantiene registrazioni sistematiche della forma fisica degli studenti;
• coinvolge gli scolari nei club di educazione fisica, nelle sezioni sportive, nonché in vari eventi di educazione fisica ed eventi di massa;
• organizza attività extrascolastiche di educazione fisica e sportiva al liceo;
• dirige il lavoro del team scolastico nell'educazione fisica, prepara anche le persone tra gli studenti e li coinvolge al massimo in forme accessibili nello svolgimento di varie attività ed eventi di educazione fisica e ricreativa;
• organizza la preparazione degli scolari per gli eventi sportivi cittadini;
• organizza gare intra-liceali e festival di educazione fisica.

2.5. Guida alla sicurezza della vita:

• organizza il lavoro delle sezioni e dei club negli sport applicati militari;
• svolge, insieme agli insegnanti di educazione fisica, la preparazione degli scolari al superamento degli standard di preparazione fisica.

2.6. Insegnanti e insegnanti di classe:

• promuovere il coinvolgimento degli studenti nelle sezioni e nei club della squadra di educazione fisica;
• garantire la rigorosa osservanza delle Norme Sanitarie durante le lezioni.

2.7. Controllo medico:

• viene effettuato un monitoraggio medico sistematico della salute delle persone coinvolte e un controllo sanitario dei luoghi di esercizio;
• l'operatore sanitario svolge un lavoro esplicativo tra studenti e genitori sull'importanza dell'educazione fisica, dell'igiene personale e del regime degli scolari;
• prima delle competizioni sportive tutti i componenti della squadra sono tenuti a sottoporsi ad una visita medica aggiuntiva;
• Quando si conducono eventi sportivi e ricreativi di massa nel liceo, la presenza di un paramedico è obbligatoria.

2.8. L'educazione fisica degli scolari in famiglia viene svolta dai genitori attraverso l'assistenza costante e attiva nell'adempimento da parte degli studenti delle seguenti condizioni: rispetto della routine quotidiana, regole di igiene e indurimento; esercizi mattutini giornalieri, monitoraggio del completamento dei compiti dell'insegnante di educazione fisica; incoraggiare una varietà di giochi all'aperto e sportivi, in particolare giochi all'aperto, bagni e nuoto.

3. Organizzazione di attività extrascolastiche nella cultura fisica.

3.1. Per ordine del direttore della scuola viene nominato un organizzatore per le attività extrascolastiche di educazione fisica.

3.2. L'organizzatore delle attività extrascolastiche di cultura fisica deve elaborare un programma di lavoro secondo il programma approvato.

3.3. Le attività extrascolastiche nell'educazione fisica includono: organizzazione di competizioni sportive intrascolastiche, preparazione di squadre per competizioni regionali e cittadine, organizzazione di festival sportivi ricreativi, giorni di salute e altre attività ricreative.

3.4. La documentazione relativa alle attività extrascolastiche nella cultura fisica è:

• domanda di partecipazione;
• programma di giochi/eventi;
• rapporto di esecuzione;
• ordinare alla scuola di approvare i risultati dell'evento;
• segnalazione sul sito della scuola.

3.5. Il controllo sulle attività extrascolastiche nell'educazione fisica è effettuato dal vicedirettore per il lavoro educativo.

4. Contabilità e rendicontazione.

4.1. Per registrare e controllare il lavoro educativo, sportivo e di massa della scuola, viene conservata la seguente documentazione:

1) diario delle attività extrascolastiche;

2) un piano per lo svolgimento di attività sportive extrascolastiche;

3) piano d'azione per l'educazione militare-patriottica.

Sono inclusi l’erogazione di lezioni efficaci di educazione fisica e il mantenimento della salute degli studenti responsabilità lavorative dirigenti scolastici e insegnanti. Il leader nel processo di educazione fisica degli studenti è Insegnante di educazione fisica.

Le sue principali responsabilità:

Responsabile dell'attuazione del curriculum, per gli studenti che acquisiscono le conoscenze, abilità e abilità necessarie nelle lezioni di educazione fisica, per lo svolgimento di attività di educazione fisica e ricreative durante la giornata scolastica;

Mantiene registrazioni sistematiche della forma fisica degli studenti;

Organizza attività extrascolastiche di educazione fisica, sanitaria e sportiva a scuola;

Fornisce preparazione agli studenti per superare vari standard e categorie sportive;

Organizza gare intrascolastiche e festival di educazione fisica, nonché un'adeguata preparazione degli studenti per competizioni sportive extracurriculari;

Promuove l’orientamento professionale per gli studenti, ecc.

Ma un insegnante di educazione fisica potrà adempiere con successo a tutti i suoi compiti solo con l'assistenza di ciascun membro del personale docente.

Prima di tutto questo dirigente scolastico, al quale è affidato:

Fornire le condizioni necessarie per lo svolgimento di lezioni di educazione fisica, l'organizzazione di attività di educazione fisica e salute durante la giornata scolastica, attività sportive extrascolastiche;

Garantire il monitoraggio sistematico del lavoro sull'educazione fisica degli studenti;

Organizzazione di visite mediche periodiche per gli studenti.

Organizzatore di attività educative extrascolastiche ed extrascolastiche:

Responsabile dell'organizzazione e della conduzione di attività extrascolastiche di educazione fisica e sanitaria;

Include attività di educazione fisica nei piani extrascolastici;

Partecipa all'organizzazione e al lavoro della squadra di educazione fisica della scuola.

Insegnanti e insegnanti di classe:

Garantire che gli studenti rispettino la routine quotidiana, svolgano esercizi mattutini e partecipino ad attività di educazione fisica e salute durante la giornata scolastica;

Promuovono il coinvolgimento degli studenti nelle sezioni e nei club sportivi, garantiscono il rispetto dei requisiti igienici per lo svolgimento di una lezione sulla loro materia e monitorano la corretta postura degli studenti.

Lo scopo dell'educazione fisica a scuola è promuovere lo sviluppo integrale dell’individuo.

Nel processo di educazione fisica, vengono risolti tre gruppi di problemi:

- salute- promozione della salute, globale sviluppo armonico, garantendo un livello ottimale di sviluppo delle qualità fisiche e prestazione fisica(a seconda dell'età), favorendo l'indurimento del corpo;

- educativo— formazione di abilità e abilità vitali nei movimenti naturali (correre, camminare, saltare, lanciare, arrampicarsi, sollevare e trasportare oggetti pesanti), sviluppo della capacità di controllare i movimenti del proprio corpo, formazione di un sistema di conoscenze che contribuisce a migliorare la cultura educativa generale dello studente;

- educativo- promuovere l'educazione morale, lavorativa, estetica e mentale.

Forme di organizzazioni educazione fisica A scuola:

Aula;

Attività di educazione fisica e salute durante la giornata scolastica;

Esercizi fisici quotidiani in un gruppo doposcuola;

Attività extracurriculari.

Queste forme sono integrate dall'organizzazione dell'educazione fisica in istituzioni extrascolastiche:

Sessioni educative e di formazione sistematiche, competizioni sportive;

Eventi sportivi e ricreativi di massa in estate e campi invernali ricreazione;

Giochi di massa, gare, intrattenimento sportivo, escursioni e passeggiate organizzate presso centri sportivi e turistici.

Forme di organizzazione dell'educazione fisica dei bambini in famiglia può essere:

Educazione fisica e attività sanitarie durante la giornata;

Esercizi fisici indipendenti come allenamento sportivo, compiti a casa sull'educazione fisica;

Giochi amatoriali, passeggiate, escursioni, attività sportive, anche con la partecipazione di adulti;

Partecipazione delle famiglie ai concorsi nel luogo di residenza.

In base all'obbligatorietà, tutte le forme di educazione fisica sono suddivise in obbligatorie (forma in aula) e volontarie.

Basato sull'organizzazione della formazione: in classe e fuori classe.

Di base segni della forma della lezione:

Disponibilità di un insegnante qualificato;

Contenuto della lezione determinato dal programma;

Struttura ragionevole e tempistiche chiaramente limitate;

Valutazione obbligatoria delle prestazioni;

Conduzione sistematica delle lezioni secondo un programma stabile;

Relativamente stabile e omogeneo per età e preparazione degli studenti.

L'efficacia della risoluzione dei problemi dell'educazione fisica è determinata dalla complessità del suo contenuto. I compiti e il contenuto dell'educazione fisica degli scolari, svolti nell'ambito delle lezioni di educazione fisica, delle attività extrascolastiche, dell'educazione fisica e delle attività ricreative durante la giornata scolastica, sono determinati dal “Programma completo di educazione fisica per gli studenti delle classi 1-11 di una scuola comprensiva”. Il programma si basa su una soluzione completa ai problemi dell'educazione fisica.

La nota esplicativa stabilisce gli scopi, gli obiettivi dell'educazione fisica, le raccomandazioni generali per la distribuzione e la pianificazione del processo educativo, ecc.

Il programma è composto da cinque parti progettate separatamente.

1. "Attività fisiche e ricreative durante la giornata". Vengono presentate raccomandazioni generali per determinare il contenuto delle attività in tre gruppi di età degli studenti (classi 1-4, 5-8, 9-11).

2. "Lezioni di Educazione Fisica". Viene presentato il curriculum per la materia "Educazione fisica": materiale didattico standard di natura teorica e pratica, differenziato in base alle caratteristiche di età degli studenti per ciascuna classe, nonché agli standard educativi e ai requisiti per il livello di idoneità fisica.

3. "Preparazione fisica applicata professionale"— selezione aggiuntiva (al curriculum) di strumenti che promuovono il miglioramento approfondito delle qualità fisiche e mentali, delle capacità motorie e delle abilità che aumentano la resistenza del corpo. La selezione dei fondi è stata effettuata sulla base orientamento professionale tenendo conto delle professioni che possono essere scelte dagli studenti. La sezione identifica gruppi di professioni (omogenei), requisiti psicofisiologici e mezzi raccomandati di allenamento fisico applicato professionale.

4. "Forme extrascolastiche di educazione fisica e sportiva". Viene presentato il contenuto delle lezioni nei club scolastici di educazione fisica (classi 1-4), nei gruppi di preparazione fisica generale e nelle sezioni sullo sport.

5. "Educazione fisica ed eventi sportivi a livello scolastico". Vengono fornite raccomandazioni generali per determinare il contenuto delle giornate mensili di salute e sport per gli studenti delle classi 1, 2-7, 8-11, gare intrascolastiche ed escursioni.

Alla fine programma completo vengono presentate due tabelle.

Tabella 1: quantità approssimativa di attività fisica degli studenti in ciascuna classe di una scuola di 11 anni.

La tabella 2 è un elenco di tipi di esercizi fisici consigliati per lo sviluppo delle qualità fisiche degli studenti in classi specifiche.

Forme di organizzazione dell'educazione fisica a scuola

La principale forma di educazione fisica a scuola è lezione di educazione fisica.

Materiale didattico (esercizi fisici e relative conoscenze);

Attività organizzative, gestionali e di supervisione del docente (impostazione compiti, spiegazione compiti didattici, esposizione, aiuto, commenti, istruzioni, orientamento, valutazione, sintesi);

L'attività educativa e cognitiva degli studenti, il cui risultato è il criterio principale per valutare la qualità delle lezioni.

Una lezione di educazione fisica è composta da tre parti:

1. Parte introduttiva e preparatoria (5-12 min). L'obiettivo è organizzare la classe, comunicare lo scopo e gli obiettivi della lezione, preparare il corpo a risolvere i problemi della parte principale della lezione. Gli esercizi di perforazione vengono utilizzati sul posto e in movimento, diversi tipi camminare e correre, esercizi generali di sviluppo con e senza oggetti, giochi all'aperto e staffette.

2. Parte principale (30-35 minuti). L'obiettivo è una soluzione approfondita di compiti educativi, di miglioramento della salute, educativi, formazione nella tecnica di esecuzione di esercizi, formazione di conoscenze speciali, sviluppo di qualità motorie di base, formazione di capacità motorie. Il contenuto di questa parte della lezione è determinato da un programma completo.

3. Parte finale (3-5 minuti). L’obiettivo è portare il corpo in uno stato ottimale per le attività successive. Gli obiettivi e il contenuto dei mezzi utilizzati mirano a ridurre l'eccitazione fisiologica e a regolare lo stato emotivo. Comprende giochi sedentari, esercizi di respirazione, esercizi di attenzione, riassunto della lezione e reporting dei compiti.

Garantire la densità generale e motoria della lezione è di importanza decisiva quando si conduce una lezione (le formule per il calcolo degli indicatori di OP e MP sono presentate nel capitolo 5, p. 66).

Classificazione delle lezioni di educazione fisica.

Attualmente non esiste una classificazione generalmente accettata delle lezioni di educazione fisica basata su una qualsiasi caratteristica. Ogni lezione ha diverse caratteristiche.

Tenendo conto dell'obiettivo principale:

- lezione di preparazione fisica generale— organizzato con persone di ogni età, dalla scuola materna ai gruppi di preparazione fisica generale per adulti ed è caratterizzato dalla diversità materiale didattico, attività fisica moderata;

- lezioni di allenamento sportivo tipico per praticare lo sport prescelto ( Atletica, ginnastica, ecc.) e richiedono una metodologia specifica;

- lezione di preparazione fisica applicata professionale effettuato per insegnare azioni motorie applicate e sviluppare capacità adeguate al contenuto del lavoro professionale;

- lezione di educazione fisica terapeutica utilizzato per qualsiasi malattia, include esercizi di sviluppo speciali e generali che hanno un effetto positivo sull'organo interessato e sull'intero corpo del paziente.

In base alla natura del lavoro educativo, si distinguono:

- lezione sulla padronanza di nuovo materiale, caratterizzato da una densità motoria relativamente bassa, dovuta ad una grande perdita di tempo nella spiegazione, dimostrazione, correzione del primo errori grossolani nei movimenti;

IN lezioni per migliorare e consolidare materiale didattico, la densità motoria aumenta ai valori massimi;

- lezioni di prova di solito si svolgono come una competizione (testando conoscenze, abilità, abilità, livello di forma fisica);

- lezione tipo misto è più tipico dell'educazione fisica, poiché combina in una lezione lo studio di nuovo materiale, il miglioramento e la sperimentazione del materiale precedentemente appreso.

Basato su uso preferenziale di tipi specifici di esercizi Ci sono lezioni di ginnastica, atletica, giochi sportivi, ecc., nonché lezioni complesse (combinazione di ginnastica e atletica, ginnastica e giochi, ecc.).

Nelle classi junior, le lezioni sono di tipo misto, 60-90%, nelle classi senior - solo il 9-10%. Le lezioni monouso nelle classi junior ammontano al 17-40% e nelle classi senior fino all'80-90%.

Nelle classi inferiori, il materiale educativo monotono è controindicato, poiché non fornisce maggiore emotività, alta efficienza e i bambini si stancano rapidamente. Nelle classi elementari, fino al 90% delle lezioni può contenere contemporaneamente 2-4 tipi di materiale didattico del programma.

Sport e ricreazione Le attività durante la giornata scolastica includono ginnastica prima delle lezioni, verbali di educazione fisica ed esercizi fisici durante una pausa prolungata. Sono utilizzati come elemento dell’organizzazione razionale del lavoro educativo degli studenti. La loro importanza aumenta con la crescente intensificazione del processo educativo.

Ginnastica prima delle lezioni si tiene quotidianamente prima della prima lezione di ogni turno. Aiuta a organizzare gli studenti all'inizio della giornata scolastica, aumenta le prestazioni degli studenti e riduce i tempi di lavoro in corso. Il complesso comprende 5-8 esercizi, che cambiano dopo 2-3 settimane.

Verbali di educazione fisica includere 3-5 esercizi fisici durante una lezione su argomenti teorici (2-3 minuti) o una lezione di lavoro (5-7 minuti). I primi esercizi vengono dati principalmente per i muscoli del collo, della schiena e del cingolo scapolare, quindi per i muscoli del busto e delle gambe. L’educazione fisica consente di alleviare la fatica e attivare l’attenzione degli studenti. Il meccanismo fisiologico dell'educazione fisica è simile al riposo attivo. Viene effettuato quando compaiono segni di stanchezza dello studente, solitamente 20-30 minuti dopo l'inizio della lezione. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'educazione fisica nel pomeriggio e in settimana.

Esercizi fisici durante le pause prolungate si svolgono principalmente in aree aperte (in questo momento l'aula è ventilata). Lo scopo di questa attività ricreativa è organizzare il riposo degli studenti durante la giornata scolastica per migliorare le prestazioni e alleviare la fatica. Possono essere utilizzati giochi all'aperto, semplici giochi agonistici (salti in lungo in piedi, lancio del bersaglio, ecc.), esercizi di gioco con palline e corde per saltare.

Forme extrascolastiche di esercizio fisico- questo sistema classi organizzate esercizi fisici condotti dalla scuola con gli studenti al di fuori dell'orario scolastico. Contribuiscono a una soluzione più completa e di alta qualità ai problemi dell'educazione fisica, promuovono il tempo libero utile e sano e soddisfano gli interessi individuali nell'impegnarsi nel tipo di esercizio fisico prescelto.

Segni particolari: avviamento volontario. Le attività si svolgono sulla base di un'attività ampia degli studenti con controllo e guida delle loro attività da parte dei membri del personale docente e dei genitori. Le lezioni di esercizio fisico extrascolastiche sono organizzate in due forme: lezioni di gruppo ed eventi di educazione fisica di massa.

Lezioni di gruppo si svolgono secondo un programma fisso con una composizione relativamente costante dei partecipanti (club di educazione fisica, sezioni di preparazione fisica generale, sezioni sportive per tipo di sport).

Circolo di cultura fisica organizzato per gli studenti classi giovanili gruppo di 20-30 persone. Le lezioni si tengono 1-2 volte a settimana per 45 minuti. L'obiettivo principale è lo sviluppo della postura corretta e delle abilità nell'esecuzione dei movimenti di base. Il materiale è preso in prestito principalmente da curriculum scolastico e si svolge prevalentemente in modo ludico.

Sezioni generali di allenamento fisico sono un passaggio transitorio verso lo sport. I gruppi sono organizzati da 20-25 persone, le lezioni si tengono 2 volte a settimana per 45-60 minuti. L'obiettivo delle lezioni è aumentare il livello di forma fisica generale degli scolari.

Sezioni sportive sono organizzati preferibilmente in sport che non richiedono attrezzature complesse (atletica leggera, giochi sportivi, turismo). Gli scolari appartenenti al gruppo medico principale possono partecipare alle sezioni sportive.

Eventi sportivi e ricreativi di massa, il più delle volte tradizionali, sono di natura episodica, coinvolgono un contingente eterogeneo, che copre l'intera scuola, o parte delle classi, o una classe (escursioni, gare, festival di educazione fisica). La caratteristica principale è la semplicità delle condizioni di partecipazione, l'accessibilità dei contenuti a ogni studente della scuola.

Escursioni contribuire allo sviluppo versatile delle qualità fisiche, all'indurimento e alla formazione di abilità applicate. I maggiori benefici per la salute provengono da quelle tipologie di turismo che utilizzano mezzi di trasporto attivi (escursioni e sci).

I viaggi turistici si dividono in amatoriali e programmati. Viaggio amatoriale organizzati e condotti da singoli gruppi di turisti o istituti scolastici. Questo tipo di viaggio soddisfa gli scopi e gli obiettivi del lavoro turistico a scuola. Turismo pianificatoè un pacchetto turistico lungo un percorso prestabilito sotto la guida di un istruttore esperto.

Concorsi a scuola possono svolgersi all'interno di una classe (circolo di educazione fisica, sezione di preparazione fisica generale o sezione sportiva), tra classi di uno stesso parallelo, tra classi diverse (handicap) e nella tipologia personale, di squadra e personale-squadra.

Le competizioni sono più efficaci se vengono soddisfatte le seguenti condizioni:

Familiarizzazione tempestiva degli studenti con le norme sul concorso;

Semplicità nell'organizzazione delle gare e dei sistemi di punteggio;

Progettazione colorata e allestimento dei siti di gara;

La transitorietà delle competizioni e l'arbitraggio qualificato;

Rispetto dei requisiti sanitari e medici.

Festival della Cultura Fisica- un evento di intrattenimento di massa di natura dimostrativa e divertente, molto spesso programmato in concomitanza con qualche evento. Il programma delle vacanze deve includere una cerimonia di apertura e chiusura, esibizioni dimostrative di atleti, competizioni di massa, concorsi, attrazioni, giochi all'aperto, premi per attivisti di educazione fisica e vincitori di competizioni. Si consiglia di pianificare la durata totale entro 1,5-2 ore.

Formazione professionale e pedagogica dei futuri insegnanti

Preparazione fisica applicata professionale(PPFP) è un uso particolarmente mirato e selettivo dell'educazione fisica e dello sport per prepararsi a un'attività professionale specifica.

Scopo del PPFP— raggiungimento della preparazione psicofisica della persona per un’attività professionale di successo.

Sin dai tempi antichi, l'educazione fisica è stata utilizzata attivamente per prepararsi alla caccia, al lavoro e alle attività militari. Nel corso del tempo, a seconda delle diverse condizioni di lavoro e di vita, l’obiettivo e il contenuto del PPFP sono cambiati, ma la sua necessità di preparare le generazioni più giovani alla vita è rimasta costante.

Ogni professione richiede un diverso livello di sviluppo di qualità psicofisiche, abilità, abilità, quindi, in un'università militare, la formazione professionale e applicata avrà un contenuto, in un'università pedagogica - un altro. La base di questa sezione dovrebbe essere la formazione fisica generale, volta a raggiungere la disponibilità minima richiesta di una persona al lavoro in generale, indipendentemente dalle condizioni specifiche e dalla natura del lavoro dei rappresentanti di una particolare professione.

Obiettivi del PPFP- acquisizione, educazione e formazione di conoscenze applicate, qualità fisiche applicate, mentali applicate e qualità personali, competenze e abilità applicate.

I compiti specifici del PPPP degli studenti sono determinati dalle caratteristiche delle loro attività professionali e sono:

Formare le competenze applicate necessarie;

Padroneggiare competenze e abilità applicate;

Coltivare le qualità psicofisiche applicate;

Coltiva le qualità speciali applicate.

La qualità fisica più importante per i rappresentanti di qualsiasi professione è la resistenza, necessaria per mantenere un'intensità di lavoro ottimale durante tutta la giornata lavorativa. Per i rappresentanti delle professioni umanitarie, una buona preparazione fisica generale risolve quasi tutti i problemi volti a garantire una speciale preparazione psicofisica per una futura professione.

I principali fattori che determinano il contenuto specifico del PPPP per i lavori futuri sono:

Forme di lavoro degli specialisti (fisico, mentale, misto);

Condizioni e natura del lavoro (durata, comfort, nocività, quantità di stress fisico ed emotivo);

Orario del lavoro e del riposo (inizio e fine del lavoro, orario delle ferie, organizzazione del riposo intraturno);

Dinamica delle prestazioni durante il travaglio, specificità della fatica e della morbilità professionale;

Ulteriori fattori, tra cui caratteristiche individuali, unicità climatica e geografica della regione, ecc.

I fondi PPFP possono essere combinati nei seguenti gruppi:

Esercizi fisici applicati ed elementi individuali di vari sport;

Sport applicati (loro applicazione olistica);

Le forze curative della natura e i fattori igienici;

Strumenti ausiliari che garantiscono la qualità del processo formativo nella sezione PPPP.

I mezzi di educazione fisica nel processo di allenamento fisico possono influenzare attivamente il miglioramento delle funzioni individuali non solo durante il periodo di formazione degli studenti, ma anche con un effetto significativo a lungo termine, garantendo un lavoro di alta qualità da parte di uno specialista. La selezione di esercizi fisici o sport individuali applicati per risolvere i compiti PPPP viene effettuata in base al principio di adeguatezza del loro impatto psicofisiologico con le qualità fisiche, mentali e speciali richieste dalla professione.

Sì, per i rappresentanti professioni umanitarie sono richiesti resistenza generale, funzionamento stabile dei sistemi cardiovascolare e respiratorio, pertanto gli sport applicati per loro possono essere sport ciclici (atletica leggera, nuoto, sci di fondo, ciclismo), vari tipi di turismo, ecc. Inoltre, i futuri insegnanti devono acquisire conoscenze all'università sui metodi di conduzione dell'educazione fisica e del lavoro sanitario con i bambini, sull'organizzazione di attività sportive, ecc.

L'insegnante non deve solo utilizzare regolarmente i mezzi di educazione fisica e utilizzarli attivamente nell'organizzazione del proprio lavoro, ma anche essere un abile organizzatore dell'educazione fisica di massa, della salute e del lavoro sportivo a scuola. Il rafforzamento della salute, l'aumento delle prestazioni degli scolari e l'instillazione in loro della necessità dell'esercizio fisico quotidiano dipendono non solo dagli insegnanti di educazione fisica, ma anche dalla partecipazione dell'intero personale docente della scuola alla risoluzione di questo problema.

Molti insegnanti pianificano e conducono regolarmente attività di educazione fisica e salute, organizzano giochi all'aperto, escursioni, escursioni e conferenze argomenti di educazione fisica, pause e verbali di educazione fisica, preparazione e reclutamento delle squadre per le competizioni. Data la carenza di insegnanti di educazione fisica certificati, questa materia accademica è spesso insegnata da insegnanti di profilo diverso. Devono essere sufficientemente preparati per questo.

Le caratteristiche del lavoro di insegnamento che influiscono sulla salute e sulle prestazioni includono la mancanza di una componente motoria nel lavoro, il carico statico sulle gambe, una routine quotidiana instabile, un aumento del carico sull'apparato vocale, sulla vista e sull'udito. Il lavoro di un insegnante richiede una chiara interazione tra sistemi analitici, memoria, pensiero, attenzione e immaginazione. E tutto questo a volte sotto pressione.

L'attività didattica è causa di vari condizioni patologiche sfera neuropsichica, malattie dell'apparato respiratorio, dell'udito, della vista. Alla fine della giornata lavorativa, la maggior parte degli insegnanti segnala stanchezza, diminuzione dell'attenzione, debolezza, vertigini, mal di testa e dolori al cuore. Molte persone hanno difficoltà a dormire. Circa la metà degli insegnanti soffre di qualche tipo di disturbo neuropsichiatrico.

Alcune malattie tendono a diffondersi già durante gli anni da studente. IN l'anno scorso Il numero di studenti assegnati a un gruppo medico speciale è aumentato in modo significativo. Le malattie più comuni tra gli studenti includono malattie funzionali del sistema nervoso, ipertensione, malattie dell'apparato digerente e respiratorio.

La preoccupazione speciale dell'insegnante dovrebbe essere il rafforzamento della salute, l'indurimento e lo sviluppo della capacità non solo di lavorare, ma anche di rilassarsi. L'essenza attiva della cultura fisica della personalità dell'insegnante si esprime sia nella propria attività negli esercizi fisici sia nella conduzione del lavoro educativo con gli studenti utilizzando mezzi di cultura fisica.

Coloro che praticano regolarmente esercizio fisico sono più attivi nella vita sociale e utilizzano le proprie risorse in modo più razionale. tempo libero, sono più socievoli, si adattano più velocemente alla squadra. Allo stesso tempo, si registra un basso livello di attività fisica e uno scarso coinvolgimento degli insegnanti delle materie nell'educazione fisica degli studenti.

Nella struttura complessiva del budget temporale di un insegnante, il suo tempo di lavoro occupa un posto significativo. Per gli insegnanti delle materie è fino a 11 ore al giorno e per molti dirigenti scolastici fino a 12 ore. Con un lavoro mentale prolungato, possono verificarsi cambiamenti funzionali nel corpo, principalmente a causa della scarsa mobilità.

Ciò si esprime nel deterioramento della funzione cardiaca, nei cambiamenti sclerotici nei vasi sanguigni, nella comparsa di ipotensione (nei giovani) e ipertensione (negli anziani) e nella comparsa di nevrosi. Specifiche lavoro pedagogico tale che anche dopo aver interrotto il lavoro, i pensieri a riguardo non lasciano una persona. Con un sovraccarico sistematico del sistema nervoso, si verifica un superlavoro, caratterizzato da una costante sensazione di affaticamento, mancanza di interesse per il lavoro, aumento dell'irritabilità, sudorazione, perdita di sonno e appetito, diminuzione forze protettive corpo.

Tale attività faticosa richiede buona salute, orientamento al miglioramento della salute dell'intero regime di attività educativa e lavorativa, vita e svago di studenti e insegnanti, garantendo il mantenimento di un elevato livello di prestazioni mentali e fisiche per l'intero periodo di studio all'università e dopo la laurea.

L'orientamento professionale dell'educazione fisica dei futuri insegnanti non dovrebbe essere inteso come focalizzato solo sul lavoro con gli studenti. Il PPPP dovrebbe anche risolvere il problema dell'acquisizione di conoscenze, competenze e abilità importanti per gli studenti stessi.

Già nel primo anno gli studenti devono imparare ad analizzare i propri indicatori antropometrici e la forma fisica. Il livello di padronanza delle conoscenze e delle competenze nel campo dell'educazione fisica deve essere costantemente monitorato, poiché in conformità con l'ordinanza del Comitato statale per l'istruzione superiore della Federazione Russa (n. 777 del 26 luglio 1994), vengono introdotti test semestrali in tutti gli anni di studio e al termine - una certificazione finale.

I requisiti di credito per la sezione di formazione professionale vengono stabiliti tenendo conto attività future specialisti. Per i futuri insegnanti, includono le seguenti conoscenze, abilità e abilità.

Conoscenza:

1. Il ruolo della cultura fisica come disciplina accademica istruzione pedagogica superiore e sviluppo completo del futuro insegnante.

2. Regole per giudicare le gare di sci di fondo tipi di polmone atletica leggera (100 m di corsa, sci di fondo).

3. Fondamenti di uno stile di vita e di uno stile di vita sani, contenuti e forme di autonomia lezioni di educazione fisica, metodi di autocontrollo.

4. Comandi di controllo della formazione di base, metodi per selezionare serie di esercizi fisici e giochi all'aperto per bambini di diverse età scolastiche.

5. Requisiti igienici a una routine quotidiana razionale, un regime motorio, tenendo conto dell'ubicazione delle lezioni, condizioni naturali, volume e tipo di movimenti e altri fattori.

6. Sistemi moderni esercizi fisici e criteri per la scelta individuale di un sistema di lezioni per studenti, tenendo conto del regime educativo dell'università e delle caratteristiche del lavoro futuro dell'insegnante.

7. Caratteristiche dell'età sviluppo corpo del bambino e l'influenza dell'esercizio fisico sulla sua dinamica.

8. Sistema di educazione fisica per gli studenti delle scuole secondarie.

9. Regolamento sulla competizione, regole di giudizio e metodi di svolgimento delle lezioni nello sport prescelto.

10. Autoanalisi della forma fisica e monitoraggio dell'efficacia del processo di allenamento e dello sviluppo delle qualità fisiche.

11. Caratteristiche psicofisiche del lavoro dell'insegnante, capacità motorie professionalmente significative.

12. Cause di affaticamento lavorativo e malattie professionali degli insegnanti, loro prevenzione mediante l'educazione fisica e lo sport.

13. Fondamenti organizzativi e metodologici della cultura fisica che migliora la salute nella scuola e nel campo ricreativo per bambini.

Competenze e abilità:

1. Gestire la formazione con l'implementazione di esercitazioni, sviluppo generale e esercizi speciali quando si conducono eventi di educazione fisica ed sportiva in un gruppo educativo, a scuola e nel campo ricreativo per bambini.

2. Selezionare e condurre esercizi per sviluppare qualità fisiche: velocità, forza, resistenza, flessibilità.

3. Comporre e condurre complessi di esercizi mattutini e verbali di educazione fisica, selezionare e applicare complessi di esercizi fisici per l'allenamento indipendente.

4. Realizzare giochi all'aperto, organizzare un regime motorio razionale personale utilizzando forme indipendenti di educazione fisica.

5. Prendi appunti e conduci la parte preparatoria della lezione.

6. Giudicare le gare e mantenere i protocolli per lo sport scelto.

7. Redigere regolamenti sulla competizione nello sport prescelto.

8. Essere in grado di organizzare e condurre gite sciistiche ed escursionistiche; padroneggiare le competenze e le abilità turistiche di base.

9. Conoscere i metodi di autocontrollo e di valutazione della condizione fisica.

10. Essere in grado di fornire prima primo soccorso per infortuni durante l'educazione fisica.

11. Essere in grado di tenere e analizzare un diario del regime motorio settimanale e dell'allenamento fisico indipendente.

Insieme all'uso degli esercizi fisici come mezzo per compensare la mancanza di movimento e risolvere altri compiti importanti, dovrebbero essere utilizzati il ​​più possibile dagli insegnanti per la ricreazione attiva durante la giornata lavorativa come mezzo di educazione fisica industriale.