La gravidanza viene effettuata il primo giorno. Raccomandazioni mediche e consigli sullo stile di vita della futura mamma in questa fase

Il periodo di gestazione non è calcolato in mesi, per comodità i ginecologi aderiscono metodo ostetrico calcolo del periodo di gestazione per settimana. La prima settimana è la più misteriosa di tutte quelle imminenti. Il suo calcolo viene effettuato dal ginecologo in modo puramente teorico, basandosi sul calcolo dei primi giorni del ciclo e sul giorno stimato dell'ovulazione.

In medicina, il conto alla rovescia va dal primo al ultimo periodo mestruale. Ciò è dovuto al fatto che è piuttosto difficile determinare il giorno esatto del concepimento: ogni donna ovula giorni diversi ciclo, a seconda della sua durata e caratteristiche fisiologiche futura madre. Per questo motivo i ginecologi si concentrano sempre sul periodo ostetrico e non su quello embrionale.

Una gravidanza normale dura 40 settimane ostetriche, 280 giorni o 10 mesi lunari.

CON punto scientifico visivamente, nella prima settimana di gravidanza, matura il follicolo, una vescicola piena di liquido in cui si trova l'uovo. Dopo essere uscito dal guscio vive dalle 24 alle 48 ore. Lo strato interno delle pareti del follicolo produce ormoni estrogeni, che contribuiscono al ripristino e alla crescita dello strato mucoso nell'utero, preparando la sua cavità per l'imminente gravidanza.

Ti stai chiedendo quali regole devi seguire durante ogni settimana di gravidanza?

Ti invitiamo a familiarizzare con calendario dettagliato gravidanza sul nostro sito web, che descrive in dettaglio cosa succede con la formazione del feto in ciascuna delle 42 settimane -.

Nel corso del tempo, l'ovulo verrà fecondato da uno spermatozoo. Dopo che si è verificata la fusione delle cellule, iniziano a dividersi e lo zigote dalla tuba di Falloppio entra nella cavità uterina. Questa è una cellula speciale: immagazzina il materiale genetico del padre e della madre. Il nascituro acquisirà caratteristiche genetiche da entrambi i genitori.

L'impianto avviene entro 7 giorni. Nell'utero, lo zigote si attaccherà al muro e nella nuova casa inizierà a svilupparsi ulteriormente, trasformandosi gradualmente in una piccola persona.

Il periodo embrionale è il più importante. La donna non sospetta ancora la gravidanza e l'embrione attraversa fasi successive di sviluppo. In questo momento, uno o più feti sono determinati a svilupparsi nell'utero e si forma un corion, che partecipa alla formazione della placenta.

Sintomi e sensazioni nelle prime fasi

1 settimana di gravidanza coincide con l'inizio ciclo mestruale. I muscoli dell’utero si contraggono, espellendo lo strato endometriale rifiutato, e il benessere della donna migliora.

In questa fase la donna non sa nulla della sua situazione “interessante”. Di conseguenza, tutti i sintomi e i segni sono ancora assenti: le ghiandole mammarie non si gonfiano, non c'è tossicosi, affaticamento e intolleranza agli odori. Durante questo periodo, il personaggio cambia leggermente perdite vaginali, che è considerata la norma.

La gravidanza non può essere determinata donando il sangue per controllare il livello di hCG. Il test non mostrerà alcun cambiamento: se il corpo è sano e non ci sono squilibri ormonali, su di esso apparirà solo una striscia.

Esistono numerosi sintomi che le donne sperimentano raramente dopo 1 settimana:

• secrezione mucosa con sottili striature di sangue, come prova dell'attaccamento dell'embrione;
• stiramento e pressione nell'area pubica;
• la negazione del fumo e dell'alcol è una reazione protettiva del corpo a livello subconscio;
• instabilità emotiva.

Nella prima settimana di gravidanza, la stanchezza aumenta. Una donna si stanca più velocemente e non riesce a far fronte alla normale attività fisica. È come se il corpo passasse alla “modalità delicata” e cercasse di mantenere la forza.

Non tutte le future mamme presentano questi sintomi; possono essere notati solo ascoltando costantemente il proprio corpo.

È impossibile confermare 1 settimana di gravidanza, nonostante tutti i risultati medicina moderna. Non resta che attendere la comparsa dei segni caratteristici. Nessun ginecologo sarà in grado di determinare l'inizio della gravidanza nella prima settimana.

Video - sintomi della gravidanza

Cambiamenti nel corpo della madre a 1 settimana di gravidanza

Immediatamente dopo il concepimento, il corpo femminile inizia una ristrutturazione globale, cercando di fornire a se stesso e all'embrione emergente tutto il necessario.

1. Selezione grande quantità gli estrogeni possono avere un effetto sulle ghiandole mammarie. Aumentano di dimensioni, gli aloni dei capezzoli diventano più scuri e si gonfiano. Il petto diventa doloroso.
2. I cambiamenti si verificano nel sistema nervoso centrale. L'influenza del nervo vago aumenta e la futura mamma diventa disattenta, distratta, la percezione del gusto cambia e la salivazione aumenta. La debolezza e le vertigini diventano un compagno frequente.
3. Inizia la perestrojka sistema circolatorio: in aumento flusso sanguigno uterino, il volume del sangue circolante aumenta. Il corpo della donna cerca di adattarsi alla sua capacità di fornire una quantità sufficiente di ossigeno al feto.
4. I cambiamenti temperatura basale e se in fase di pianificazione viene utilizzato questo metodo controllo dell'ovulazione, la futura mamma viene a conoscenza dell'inizio della gravidanza in una fase molto precoce.

Nausea e vomito compaiono molto più tardi. Se avverti attacchi di tossicosi al mattino o alla sera, potresti già essere un po' più a lungo di quanto pensi.

Cosa succede al feto a 1 settimana di gravidanza

La fusione dell'ovulo liberato dal follicolo con lo sperma simboleggia la nascita di una nuova vita. Questa è solo una cellula che deve attraversare un enorme percorso di sviluppo nel grembo materno.

Dal momento della fecondazione, nello zigote avviene la divisione cellulare attiva, che dalla massa non organizzata forma una palla cava: una blastocisti.

Nonostante il fatto che la dimensione dell'embrione sia ora solo di 0,2 mm, il sesso del nascituro è già stato determinato: dipende dal cromosoma sessuale X o Y ricevuto dal padre. Il resto del set cromosomico contiene dati in base ai quali si svilupperanno tutti i sistemi e gli organi del feto.

Lo strato esterno della blastocisti, penetrando nelle pareti dell'utero, inizia a sintetizzare l'ormone della gravidanza: la gonadotropina corionica umana. Di livello di hCG determinare l'inizio della gravidanza fasi iniziali, questo è uno degli indicatori più affidabili.

Dieta

Il menu di una donna che intende diventare madre differisce dalla dieta abituale. L'alimentazione deve essere completa ed equilibrata, ricca di proteine ​​e Modica quantità grasso

Un terzo della dieta totale dovrebbe essere costituito da frutta e verdura fresca, cruda o trattata termicamente. Assicurati di mangiare pesce grasso, che ha grandi benefici per il cervello.

Ostetrici-ginecologi e nutrizionisti danno alcune raccomandazioni nutrizionali alle future mamme nella 1a settimana di gravidanza.

Vitamine e minerali, se mancano negli alimenti, dovrebbero essere assunti in complessi separati. Ciò ridurrà il rischio di difetti durante lo sviluppo fetale causati da una carenza di nutrienti.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla vitamina B9 o all'acido folico. È in grado di ridurre Influenza negativa esterno e fattori ereditari sull'embrione, hanno un effetto benefico sulla formazione sistema nervoso E stato generale feto

Altri preparati vitaminici verranno prescritti dal medico dopo l'esame, i risultati dei test e la registrazione.

Durante la prima settimana di gravidanza è altamente sconsigliato attenersi a tale indicazione diete rigorose e severe restrizioni dietetiche. Se una donna incinta soffre sovrappeso, dovresti cercare l'aiuto di un nutrizionista qualificato. Lo specialista creerà un menu equilibrato in individualmente, tenendo conto di tutte le sfumature.

Molto spesso durante la gravidanza, una donna inizia a mangiare per due. Non è necessario farlo! L'eccesso di cibo porterà solo a sovrappeso. Sovrappeso danneggerà il nascituro e il costante aumento di peso influenzerà negativamente la salute della donna incinta nelle fasi finali.

Raccomandazioni mediche e consigli sullo stile di vita della futura mamma in questa fase

Quando si aspetta una gravidanza, una donna dovrebbe pensare al proprio stile di vita e adattarlo secondo le raccomandazioni. Prenderti cura di te stesso anche prima del concepimento aumenta significativamente le tue possibilità di avere e dare alla luce un bambino sano.

1. Preparati mentalmente per i cambiamenti imminenti. Nel corso dei prossimi 9 mesi, nel tuo corpo si verificheranno processi insoliti, la maggior parte dei quali spiacevoli. Tossicosi, dolore addominale, cambiamenti nella figura, sonnolenza e stimolo frequente alla minzione - processi naturali. Trattateli con pazienza, senza irritazioni. Dopotutto, tra 39 settimane tutto sarà finito e avrai tra le braccia il tuo bambino tanto atteso.
2. Cerca di riposare di più e di dormire e basta. Prenditi un po' di tempo per pisolino, circondati di cose belle.
3. Limita la comunicazione con persone spiacevoli, cerca di evitare conflitti e situazioni stressanti al lavoro e a casa.
4. Evitare di andare in sauna, nello stabilimento balneare e di fare bagni caldi.
5. Non appena scopri di essere incinta, vai immediatamente dal medico. Uno specialista, attraverso esame o ecografia, confermerà che esiste ovulo e valutare le tue condizioni generali. Se necessario, il ginecologo prescriverà farmaci di mantenimento e farà tutto il necessario per mantenere la gravidanza.
6. Prendi i farmaci con cautela, solo come prescritto dal medico. Raffreddore trattare rimedi popolari, ricorrendo a farmaci farmacologici ultimo, ma non per importanza. Evitare il contatto con persone malate, non visitarle luoghi affollati Durante le epidemie, attenzione all'ipotermia.
7. Smetti di bere alcolici, fumare e forti farmaci psicotropi.
8. Gli sport estremi non fanno più per te: prenditi cura di te e del tuo bambino non ancora nato. Un'improvvisa ondata di adrenalina non ti farà bene.
9. È vietato essere irradiati raggi X e fare la fluorografia.

Pericoli in 1 settimana di gravidanza

Si verifica spesso nella prima settimana di gravidanza aborti spontanei– aborti spontanei, di cui una donna non sospetta nemmeno, scambiandoli per un'altra mestruazione.

Un altro pericolo - gravidanza extrauterina. Si verifica quando, per qualche motivo, una cellula fecondata si attacca tube di Falloppio o esce a cavità addominale. Questa condizione minaccia la vita della donna e richiede Intervento chirurgico. La prima ecografia è prescritta appositamente per escludere un attacco improprio.

Le anomalie cromosomiche sono un'altra causa di autoaborti precoci. L’embrione smette di svilupparsi e il corpo della madre lo rifiuta.

A causa degli squilibri ormonali, dell'infiammazione dell'endometrio, delle cicatrici e delle sinechie nella cavità uterina, l'impianto della blastocisti è difficile, l'embrione muore e viene rimosso durante la mestruazione successiva.

I fattori di rischio includono l'assunzione di farmaci forti o farmaci antibatterici. Ciò porta all'interruzione della gravidanza o a gravi conseguenze per il feto durante il suo successivo sviluppo.

Ecografia dello sviluppo fetale

Nella prima settimana di gravidanza, dopo ecografia, nella cavità uterina è possibile vedere uno strato ispessito dell'endometrio, che si sta preparando per l'attaccamento di un ovulo fecondato.

Viene effettuato anche un esame delle ovaie per determinare in quale di esse è maturato il follicolo dominante. Sembra una cavità rotonda e scura e differisce per dimensioni dalle altre.

Il follicolo in maturazione ha forma irregolare, su di esso appare un tubercolo contenente l'uovo, che è la base per il futuro uovo.

Il corpo giallo sembra punto nero dai contorni irregolari. Si sviluppa nel luogo in cui il follicolo scoppia e produce progesterone.

Video - 1 settimana di descrizione della gravidanza, sensazioni, secrezione, sviluppo fetale, foto ed ecografia

Il test ha mostrato due strisce: chiare, luminose, convincenti. Confermano che è successo un miracolo e ora avrai un figlio. Questa notizia provoca uno stato di euforia, che però viene presto sostituito dall'ansia: cosa fare dopo? Come comportarsi correttamente nel nuovo status, rivolgersi al medico, quando e dove registrarsi per la gravidanza, a quali esami ed esami sottoporsi? Devo ritirare dei documenti per il congedo di maternità, fino a che ora devo lavorare, di cosa si tratta? certificato di nascita, quando e come scegliere un ospedale per la maternità, se concludere un contratto? In generale, sono necessarie indicazioni chiare su ulteriori azioni, per così dire, istruzioni passo passo per la gravidanza. Questa è esattamente l'istruzione che abbiamo deciso di portare alla tua attenzione.

Visita dal ginecologo e prima ecografia.

Dovresti consultare immediatamente un medico non appena scopri di essere incinta. Il primo appuntamento con un ginecologo includerà un esame esterno, esame per poltrona ginecologica, Ecografia e analisi del sangue per hCG.

Sulla base dei risultati di questo esame rapido, il medico sarà in grado di confermare con precisione il fatto della gravidanza (o confutarlo, perché i test a volte sono “sbagliati”), determinare la data di scadenza ed escludere la posizione ectopica dell'embrione. Inoltre, al tuo primo appuntamento riceverai informazioni ulteriori eventi medici: visitare altri medici - questo potrebbe essere necessario se lo hai fatto malattie croniche, – test aggiuntivi, la data della prossima visita dal ginecologo e l'ecografia.

Modificare il tuo stile di vita

Ora devi riconsiderare la tua routine quotidiana, il programma di lavoro e l'attività fisica. Le prime settimane di gravidanza sono un periodo critico nello sviluppo del feto: eventuali sovraccarichi, stress e malattie futura mamma durante questo periodo può influire negativamente sulla salute del bambino e sul corso della gravidanza. Le passeggiate notturne, le discoteche e le feste rumorose dovranno essere rinviate a tempi migliori. Nelle prime settimane di gravidanza, dovresti cercare di stare in posti il ​​meno possibile. grande grappolo persone per evitare il rischio di infezioni e lesioni. Cerca di riposare di più, dormire a sufficienza e camminare all'aria aperta.

È necessario rifiutare immediatamente il lavoro straordinario e i viaggi di lavoro; se possibile, spostare gli orari di inizio e fine della giornata lavorativa per evitare affollamento nei trasporti nelle ore di punta. Hai tutto il diritto a tutti questi piacevoli cambiamenti nel tuo programma di lavoro in conformità con la legislazione sul lavoro.

Nelle prime settimane dovresti smettere temporaneamente di praticare sport; successivamente, quando corso normale gravidanza, sarà possibile tornare allo sport, ovviamente adattato alla “situazione interessante”.

È utile che una neo futura mamma cammini e nuoti; ma il ciclismo, la corsa, il pattinaggio e lo sci dovrebbero essere abbandonati immediatamente non appena si viene a conoscenza della gravidanza. Cerca di non fare movimenti bruschi o sollevare oggetti pesanti: il peso massimo consigliato è di 3 kg, distribuiti uniformemente su entrambe le mani.

Dovresti anche adattare la tua dieta: è importante che una donna incinta mangi bene. È necessario abbandonare il cibo in scatola, le bevande sintetiche e i prodotti artificiali additivi del cibo, non abusare di cibi piccanti, grassi e fritti.

Assunzione di vitamine

Fin dai primi giorni di gravidanza, si consiglia alle future mamme di assumere acido folico - vitamina B9. Questa vitamina garantisce la necessaria velocità di crescita e sviluppo del bambino nelle fasi iniziali ed è il principale mezzo di prevenzione. gravidanza non in via di sviluppo e la formazione di malformazioni del sistema nervoso e del cuore del feto. Oltretutto, acido folico garantisce un migliore assorbimento del ferro necessario alla formazione dell'emoglobina. La dose giornaliera raccomandata di vitamina B9 in compresse è di 800 mcg.

Un'altra “vitamina dei primi giorni di gravidanza” è la E; è necessario che il corpo della futura mamma sintetizzi il principale ormone della gravidanza: il progesterone, che fornisce tono normale e afflusso di sangue all'utero.

Seconda ecografia

La seconda ecografia viene eseguita a 8-12 settimane. Lo scopo dello studio: confermare il prolungamento - il decorso positivo e lo sviluppo della gravidanza, determinare la corrispondenza delle dimensioni e dello sviluppo del feto con il periodo previsto della gravidanza, escludere la formazione di malformazioni. Sulla base dei risultati della seconda ecografia, si consiglia alla futura mamma di iniziare visite regolari dal ginecologo per monitorare l'andamento della gravidanza.

Registrazione della gravidanza

Si consiglia di iniziare il monitoraggio medico sistematico dello sviluppo della gravidanza entro e non oltre 12 settimane; È meglio registrarsi in anticipo, contemporaneamente al secondo esame ecografico.
Prima produzione registrazione per la gravidanza e inizio della regolare controllo medico può ridurre significativamente il rischio di esacerbazioni di malattie croniche e complicazioni della gravidanza. Le donne che si iscrivono entro 12 settimane vengono pagate quando vanno in congedo di maternità. indennità forfettaria nella misura della metà del salario minimo. Al momento della registrazione con clinica prenatale la futura mamma deve presentare il passaporto, la polizza di assicurazione sanitaria obbligatoria e i risultati degli esami medici L'anno scorso, compresa la conclusione dei primi dati ecografici e di test. In futuro, si consiglia alla futura mamma di visitare il medico almeno 12 volte durante la gravidanza. Per periodi fino a 28 settimane, dovresti andare dal medico almeno una volta al mese, da 28 a 37 settimane - almeno 2 volte al mese, e a partire da 38 settimane - ogni 7-10 giorni. Se ci sono indicazioni particolari, ad esempio se è necessario un ulteriore esame in base ai risultati degli esami o alle condizioni di salute, il medico può consigliare visite non programmate in una qualsiasi delle date elencate.

Facciamo dei test

Riferimento necessario ricerca di laboratorio rilasciato dal medico alla prima visita, ovvero al momento della registrazione per la gravidanza. Insieme standard Gli studi condotti alla settimana 12 includono:

• esame del sangue clinico (generale);
• analisi generale urina;
• analisi biochimiche sangue;
• coagulogramma: esame del sangue per la coagulazione;
• determinazione del gruppo sanguigno e dell'affiliazione Rhesus;
• esame del sangue per HIV, epatite B e C, sifilide;
• test per la presenza di infezioni da torcia: rosolia, toxoplasmosi, coxsackie, herpes, citomegalovirus, papillomavirus, clamidia, urea e micoplasmosi, gardnerellosi. Queste malattie si manifestano in modo latente e possono influenzare patologicamente lo sviluppo del feto;
• striscio della flora vaginale;
• A discrezione del medico, un esame di screening per malattie congenite– esame del sangue per alfa-fetoproteina e hCG.

Nonostante le dimensioni spaventose dell'elenco, è possibile eseguire tutti i test contemporaneamente: per questo è necessario conoscere i giorni del prelievo di sangue e misure necessarie preparazione. Ad esempio, un esame del sangue biochimico dovrebbe essere eseguito a stomaco vuoto e alla vigilia del test per RW (sifilide) non dovresti mangiare molti dolci: la mancata osservanza di queste regole può portare a risultati errati del test. Se soffri di malattie croniche o sei prescritto da altri medici, come un terapista o un endocrinologo, l'elenco potrebbe ampliarsi. In futuro, molti esami dovranno essere ripetuti: ad esempio, un esame delle urine - ad ogni visita dal ginecologo; esame del sangue generale - almeno due volte al trimestre; test per HIV, sifilide ed epatite - una volta ciascuno nel secondo e terzo trimestre; striscio flora - almeno una volta al trimestre. Sono necessari test ripetuti per le stesse infezioni, poiché teoricamente la futura mamma può ammalarsi durante la gravidanza.

Specialisti correlati

I medici affini in ostetricia sono medici di altre specialità il cui esame aiuta il ginecologo a scegliere le giuste tattiche gestione della gravidanza. Per monitorare il corso della gravidanza, gli esami effettuati da un medico generico, un endocrinologo, un oculista, un dentista e uno specialista otorinolaringoiatra sono più importanti, tuttavia, se hai problemi di salute, potrebbe essere necessario consultare altri medici, ad esempio un nefrologo, uno specialista in malattie renali, un neurologo, un flebologo – specialista in malattie venose – o un cardiologo . Le visite agli specialisti correlati dovrebbero iniziare entro e non oltre le 12 settimane e essere completate entro la 16a settimana di gravidanza. Come parte dell'esame, il terapista deve eseguire un elettrocardiogramma. Se necessario, i medici possono invitare la futura mamma a un secondo appuntamento nel secondo e terzo trimestre di gravidanza o prescrivere ulteriori test diagnostici.

Studio di screening

Alla 16-18a settimana di gravidanza, si raccomanda alla futura mamma di sottoporsi al cosiddetto “ tripla prova", consentendo di identificare un gruppo a rischio per la formazione di malformazioni fetali. Per fare questo, il sangue venoso di una donna incinta viene esaminato per la quantità di alfa-fetoproteina, gonadotropina corionica umana ed estriolo. Cambiamenti nella quantità di queste sostanze prodotte dai tessuti del feto e della placenta possono indicare la presenza di una grave anomalia fetale, come la sindrome di Down. A risultati positivi Dopo il test, la futura mamma viene indirizzata alla consulenza genetica.

Terza ecografia

Si consiglia di eseguire il successivo esame ecografico alla 18-20a settimana; a questo punto la formazione della placenta è completata, così come la formazione dei principali organi e sistemi del feto. L'ecografia in questa fase consente di valutare il grado di sviluppo dei sistemi cardiovascolare, nervoso e urinario del feto, la corrispondenza dello sviluppo e delle dimensioni del bambino con l'età gestazionale, determinare l'inserimento della placenta e il livello del flusso sanguigno nel i suoi vasi, valutano la struttura della placenta e del cordone ombelicale. La terza ecografia è inclusa nell'ambito raccomandato degli studi di screening per identificare anomalie genetiche e malformazioni fetali.

Esercizio fisico

Dopo la 20a settimana di gravidanza, quando i principali periodi “critici” sono già passati, vale la pena discutere con il proprio medico la possibilità di svolgere attività sportive accettabili in questo periodo. Ricordiamo che le future mamme attive che praticavano sport prima della gravidanza devono discutere la correzione della loro attività fisica abituale alla prima visita dal ginecologo. Se la gravidanza procede senza complicazioni, l'attività fisica dosata non è solo consentita, ma anche fortemente raccomandata: il buon tono muscolare e l'elasticità dell'apparato legamentoso facilitano la tolleranza dell'aumento di peso e dei disagi durante la gravidanza doglie. È meglio privilegiare esercizi di stretching, come yoga per donne incinte, pilates e flessione del corpo. Le donne incinte possono praticare il nuoto, acquagym speciale per le future mamme e persino la danza del ventre. Prerequisito– completa eliminazione dei movimenti bruschi, dello stress sui muscoli addominali e del sollevamento di carichi pesanti; Tutti gli esercizi elencati vengono eseguiti al meglio sotto la supervisione di un allenatore competente nella selezione dei carichi per le donne incinte. In assenza di raccomandazioni speciali da parte di un medico, puoi praticare sport "consentiti" per 40-60 minuti 2-3 volte a settimana fino alla nascita.

Scambio carta

Questo documento può essere considerato un “passaporto della gravidanza”: contiene tutte le informazioni mediche necessarie sulla salute della futura mamma, le caratteristiche di questa e precedenti gravidanze, risultati di test ed esami, farmaci ricevuti e pareri di esperti.

"The Exchange" è composto da tre parti; il primo viene compilato dal medico in consultazione, il secondo dall'ostetrico-ginecologo che ha fatto nascere il bambino, il terzo dal neonatologo che ha monitorato il bambino in maternità dopo la nascita. Con l'aiuto di questo importante documento è garantita la continuità nel trasferimento delle informazioni sulla salute della madre e del bambino tra la clinica prenatale, l'ospedale di maternità e la clinica pediatrica. Secondo l'ordinanza n. 30 del 10 febbraio 2003, carta di scambio somministrato alla futura mamma dal medico curante della clinica prenatale entro la 23a settimana di gravidanza. Dal momento della ricezione, il “passaporto di gravidanza” deve essere sempre nella borsa della futura mamma insieme al passaporto generale e alla polizza di assicurazione medica obbligatoria: potrebbero essere necessari in caso di ricovero d’urgenza imprevisto.

Corsi per futuri genitori

La scelta dei corsi va decisa entro la 25a settimana di gravidanza: i cicli di lezioni più completi e interessanti sono pensati per una media di due mesi di visite con 1-2 lezioni a settimana. Puoi iniziare a frequentare i corsi prima: la maggior parte degli argomenti saranno informativi e rilevanti anche nelle prime settimane di gravidanza, e molte lezioni includono esercizi fisici utili oltre alle lezioni frontali. Sono necessari corsi per il corretto atteggiamento psicologico nei confronti del parto, acquisendo competenze per l'autoanestesia delle contrazioni, che comprendono posture, tecniche di massaggio, rilassamento e respirazione, e la cura del neonato.

La serie standard di lezioni include solitamente argomenti sulle caratteristiche della gravidanza, del parto e periodo postpartum, sviluppo fetale, aspetti di base del monitoraggio medico di una donna incinta, di una donna in travaglio, di una donna dopo il parto e di un neonato nell'ospedale di maternità, allattamento al seno, introduzione dell'alimentazione complementare, sviluppo di un bambino nel primo anno di vita, revisione degli ospedali di maternità nella tua città. Nella maggior parte dei corsi, oltre alle lezioni frontali, lezioni pratiche– ginnastica ostetrica e formazione al parto, dove vengono praticate tecniche di gestione del dolore. È meglio frequentare le lezioni per futuri genitori insieme a un partner. Tali corsi possono essere organizzati presso le cliniche prenatali o gli ospedali di maternità; Esistono anche club commerciali indipendenti per futuri genitori. Quando si scelgono i corsi, prestare attenzione alle qualifiche degli insegnanti (di solito le lezioni sono tenute da medici specialisti e psicologi), agli allenatori di ginnastica, alla comodità del luogo dei corsi e degli orari delle lezioni, alla possibilità di frequentare le lezioni con proprio marito e di scegliere argomenti individuali che ti interessa.

Congedo di maternità

Un certificato di inabilità al lavoro per gravidanza e parto viene rilasciato da un ostetrico-ginecologo che monitora il decorso della gravidanza per i seguenti periodi:

in una gravidanza normale - dalla 30a settimana a 140 giorni del calendario(70 giorni prima della nascita e 70 dopo la nascita);
Quando gravidanza multipla– da 28 settimane a 180 giorni di calendario;
in caso di parto complicato il congedo post parto è incrementato di 16 giorni di calendario e la durata complessiva del congedo di maternità è di 156 (70+16+70) giorni di calendario.

Certificato di nascita

Pomiciare congedo di maternità a 30 settimane di gravidanza, la futura mamma può riceverne un altro documento importante. Si tratta di un certificato di nascita destinato al pagamento aggiuntivo per i servizi dei medici presso la clinica prenatale, l'ospedale di maternità e la clinica pediatrica dal bilancio federale. Il progetto per il rilascio dei certificati di nascita è iniziato il 1° gennaio 2006; il suo obiettivo è migliorare la qualità dell'assistenza medica per le future mamme e i bambini nelle istituzioni mediche pubbliche.

Il certificato è composto da tre tagliandi: il primo serve per pagare le prestazioni della clinica prenatale, il secondo - Neonatologia e il terzo: servizi medici in una clinica pediatrica. Alla consultazione viene rilasciato un certificato in mano a 30 settimane, previa registrazione entro e non oltre 12 settimane e visita da un medico della clinica prenatale almeno 12 volte durante la gravidanza; Accettando di ritirare il certificato, la futura mamma dimostra di essere soddisfatta delle cure mediche ricevute. In caso di monitoraggio irregolare, registrazione tardiva, assistenza medica su base commerciale o se la donna incinta non è soddisfatta del livello dei servizi medici forniti, al momento della consultazione non verrà rilasciato il certificato di nascita. In questo caso, la futura mamma riceverà un certificato di nascita già in maternità. Va sottolineato che il certificato di nascita non lo è documento obbligatorio per il ricovero programmato o d'urgenza in un ospedale per maternità, indipendentemente da quale ospedale per maternità viene scelto e a quali condizioni assicurative - nell'ambito di una polizza di assicurazione medica obbligatoria o su base retribuita - verrà servita la futura mamma.

Quarta ecografia

L'ultimo esame ecografico consigliato per una gravidanza normale viene eseguito dopo 32 settimane. A questo punto, il feto si è già formato, occupa una posizione stabile nell'utero e il medico può valutarlo in base ai risultati dello studio sviluppo fisico, posizione, presentazione, dimensione prevista alla fine della gravidanza, quantità di acqua, condizioni della placenta, flusso sanguigno nei vasi della placenta, cordone ombelicale e arterie uterine. Questi dati consentono di elaborare una proposta di piano di nascita, determinare il grado di rischio e la necessità di ulteriore preparazione medica.

Cardiotocografia

Si consiglia di condurre questo studio dopo la 32-34a settimana di gravidanza. Il metodo consente di valutare il benessere del feto in base alla frequenza e alla variabilità, ad es. cambiamenti, i suoi frequenza cardiaca. Per fare ciò, entro 20-40 minuti, il battito cardiaco del bambino viene rilevato utilizzando un sensore a ultrasuoni e registrato su nastro adesivo di carta sotto forma di grafico. Inoltre, il grafico CTG mostra i momenti dei movimenti del bambino e l’aumento del tono uterino. Dai cambiamenti del polso, della frequenza dei movimenti fetali e dell'aumento del tono miometriale, si può valutare il rischio di sviluppare ipossia fetale e esordio prematuro parto

Scegliere un ospedale per la maternità

Questo importante processo dovrebbe iniziare entro e non oltre la 34a-36a settimana di gravidanza. Nella scelta, è necessario tenere conto di criteri quali la lontananza dell'ospedale di maternità, le date dei trattamenti preventivi ("lavaggi"), l'attrezzatura tecnica dell'ospedale di maternità, il livello di comfort delle sale parto, se necessario, il presenza di una specializzazione medica speciale, possibilità di scelta del medico e gestione individuale del travaglio, presenza di un partner al momento del parto, convivenza madre e bambino nel reparto postpartum.

Conoscere l'ospedale di maternità

Avendo deciso in anticipo la scelta dell'ospedale di maternità, dopo la 36a settimana vale la pena andarci di persona e “guardarsi intorno”. È meglio studiare in anticipo le opzioni per il percorso verso l'ospedale di maternità, vedere dove si trova l'ingresso Dipartimento di Emergenza, familiarizzare con le regole di ammissione per il ricovero prenatale e il parto, scoprire gli orari delle visite, le conversazioni con i medici e la ricezione dei pacchi. Quando pianifichi la gestione individuale del parto a 36 settimane, puoi incontrare il medico e stipulare un contratto per il parto.

Cose e documenti per l'ospedale di maternità

Questo deve essere fatto entro e non oltre la 38a settimana di gravidanza per tenere tutto in considerazione, ricontrollare e non fare storie al massimo ultimo momento. L'elenco delle cose consentite per il ricovero nei reparti prenatale, parto e postnatale può essere richiesto allo sportello dell'ospedale di maternità o all'agente assicurativo al momento della conclusione del contratto per il parto. Requisiti per gli indumenti e gli oggetti personali che puoi portare con te, in diversi ospedali di maternità può essere molto diverso, quindi non essere pigro per scoprire in anticipo le regole nell'ospedale di maternità prescelto. È meglio raccogliere le cose separatamente per ogni scomparto, imballandole buste di plastica. I documenti per il ricovero richiederanno il passaporto, la polizza di assicurazione medica obbligatoria, la carta di scambio, il certificato di nascita e il contratto di nascita, se presente; È meglio fare fotocopie di questi documenti in anticipo per il reparto ricoveri dell'ospedale di maternità. Puoi portare subito con te una borsa con cose e documenti per il parto, ma le borse con cose per il reparto postpartum possono essere trasferite all'ospedale di maternità solo dopo la nascita del bambino, quindi è meglio etichettarle in anticipo e fornire istruzioni per i parenti.

Ma qui la futura mamma deve affrontare nuova domanda- cosa fare dopo? Come comportarsi in questa nuova situazione? E si scopre che la parte più difficile è appena iniziata.

Prime settimane di gravidanza

Tradizionalmente, l'età gestazionale viene calcolata a partire dal primo giorno della mestruazione precedente. Ciò rende più semplice determinare la data di nascita prevista. Ognuno ovula in giorni diversi e anche i rapporti sessuali sono imprevedibili. E l'inizio delle mestruazioni è una data che una donna conosce con certezza.

È a causa di queste sfumature che le prime due settimane di gravidanza non vengono prese in considerazione. Ufficialmente esistono, ma in realtà oggigiorno il concepimento non è nemmeno avvenuto. E già a partire dalla terza-quarta settimana periodo ostetrico possiamo parlare di vera gravidanza.

In genere, il primo periodo si riferisce al primo trimestre di gravidanza. Questo è il periodo di tempo più difficile e responsabile. Cosa succede nel primo trimestre?

Primo trimestre

Due settimane dopo le mestruazioni avviene l'ovulazione e quindi la fecondazione dell'ovulo rilasciato dall'ovaio. La cellula germinale fecondata viene inviata attraverso la tuba di Falloppio nella cavità uterina, dove si attacca alla sua parete e viene impiantata. Ora si chiama uovo fecondato.

Dalla terza alla sesta settimana di gravidanza si formano tutti gli organi e sistemi del futuro essere umano, e poi la placenta.

Questo periodo è considerato critico, il più pericoloso per la gravidanza. In questo momento, l'ovulo fecondato è estremamente vulnerabile agli effetti fattori esterni. 3-6 settimane di gestazione - periodo rischio aumentato interruzione della gravidanza o formazione di malformazioni del nascituro.

A differenza del periodo critico, un periodo fino a 3 settimane è considerato il più sicuro. In questo momento si applica la legge "tutto o niente" - quando effetti dannosi la gravidanza verrà interrotta o si svilupperà normalmente.

Spesso si verificano situazioni in cui una donna assume pillole illegali o si sottopone a radiografie anche prima che non manchino le mestruazioni. Poi, venuta a conoscenza della sua situazione, inizia a innervosirsi e a preoccuparsi. Ma la natura ha fatto in modo che il primo periodo di gravidanza fosse protetto in modo affidabile da fattori esterni. Ma le prossime settimane richiedono che una donna stia attenta.

Nutrizione

1. Non mangiare troppo. Il desiderio di mangiare è normale durante la gravidanza. Ma l'eccesso di cibo aumenta la tossicosi e può provocare il vomito. E anche l'aumento di peso.
2. Non mangiare cibi salati, piccanti e affumicati. Preferenze di gusto le future mamme sono davvero uniche, ma non dovresti seguire il loro esempio.
3. Mangia più fibre. Il progesterone nelle fasi iniziali contribuisce allo sviluppo della stitichezza. Puoi prevenire le emorroidi e le ragadi rettali normalizzando la tua dieta.
4. Evita i cibi che provocano gonfiore: cavoli in qualsiasi forma, legumi. Colica intestinale nel primo trimestre - un fenomeno comune e piuttosto doloroso.
5. Non sperimentare con il cibo. Durante questo periodo, non dovresti mangiare bistecche poco cotte o sushi con pesce crudo e consumare latte cetriolo sottaceto Inoltre non ne vale la pena. È meglio abbandonare completamente i funghi e il cibo in scatola.
6. L'enfasi principale dovrebbe essere posta sulla dieta abituale, senza cambiamenti improvvisi. Le future mamme possono mangiare quanto vogliono. La gravidanza non è il momento di mettersi a dieta. Ma questo volume deve essere diviso in più parti. È meglio mangiare più spesso, ma meno.

Esercizio fisico

A attività fisica nel primo trimestre è necessario affrontarlo con cautela. Nonostante periodo critico nello sviluppo fetale, questa non è ancora una malattia. Esercizio fisico deve essere obbligatorio, ma abbastanza specifico. Nelle fasi iniziali è necessario:

• muoviti di più;
• fare passeggiate;
• fare esercizi leggeri mattutini;
• nuotare;
• fare yoga per le donne incinte.

In assenza di controindicazioni e in accordo con il medico curante, è possibile praticare jogging, ciclismo, fitness, aerobica in entro limiti ragionevoli. Non consigliato primo periodo attività fisiche con un aumentato rischio di lesioni. Questi includono:

• pattinaggio a rotelle;
• allenamento sui pattini;
• pattinando;
• discesa con gli sci.

Da specie estremeÈ meglio evitare completamente lo sport nelle prime settimane, anche se la gravidanza non impedisce di praticarlo.

Routine quotidiana e riposo

Durante la gravidanza devi prenderti cura di te stessa. Nel primo trimestre si consiglia di riposare di più e dormire a sufficienza. Non dovresti preoccuparti delle sciocchezze ed essere nervoso in generale. Sul lavoro è consigliabile evitare viaggi di lavoro, turni notturni e lavoro nel fine settimana. Questo diritto delle future mamme è sancito dalla legge. Se possibile, è meglio prendersi una vacanza nel primo trimestre e regalarsi una vacanza piacevole, non troppo attiva.

Anche passare l'intera giornata a letto non ne vale la pena. Durante il primo trimestre è necessario camminare di più e respirare aria fresca.

È meglio evitare di visitare bagni, saune e nuotare nelle buche di ghiaccio durante la gravidanza. Il danno della loro influenza non è stato dimostrato, ma nessuno sa con certezza come percepiscono bambino non nato tali hobby.

Gravidanza e malattia

La malattia è la cosa più spiacevole che può attendere una futura mamma nelle prime fasi. Durante questo periodo, la sua immunità non ha ancora avuto il tempo di indebolirsi e la malattia stessa non la influenzerà in alcun modo. corpo femminile. Ma il bambino potrebbe farsi male.

Quando gli organi vengono deposti, anche il virus più semplice può causare danno irreparabile. Danneggiando solo poche cellule, ciò porterà in futuro alla rottura della struttura dell’intero sistema.

Naturalmente, anche durante la gravidanza è impossibile isolarsi dalle persone e dai germi. Ma devi cercare di ridurre al minimo la probabilità di malattia. Per fare ciò, i medici raccomandano di adottare alcune semplici misure:

1. Evitare luoghi affollati durante la diffusione dell'infezione. Ciò è particolarmente vero per l'autunno e l'inverno. Ma anche in estate non dovresti nuotare in una piscina affollata o in un mare sporco.
2. Durante il periodo di influenza e ARVI, utilizzare una maschera in ambienti chiusi. Non intrappolerà tutti i virus, ma impedirà alle particelle di saliva con un'enorme concentrazione di microbi di penetrare sul tuo viso.
3. Aiuta la tua immunità. Devi mangiare bene, riposarti di più e mangiare frutta e verdura fresca.
4. Evitare il superlavoro. Anche se c’è fretta al lavoro, il futuro bambino adesso è più importante.
5. Isolare parenti e familiari quando malati.

Oltre al raffreddore e alle infezioni virali respiratorie acute, le donne incinte sono suscettibili ad altre malattie. Durante questo periodo, è importante prevenire l'ipotermia in modo che non si sviluppi cistite o pielonefrite. Il sistema urinario è molto vulnerabile durante il trasporto di un bambino. E tali malattie vengono solitamente trattate con l'uso di antibiotici, il che non passa inosservato al bambino.

Principi di trattamento all'inizio della gravidanza

Se la malattia si manifesta, deve essere trattata. Ma durante la gravidanza, quasi tutti i farmaci sono vietati o sconsigliati per l'uso. Ciò è particolarmente vero per le prime 12 settimane. Quei farmaci che sono ottimi per un adulto possono rivelarsi un vero veleno per un bambino non ancora nato. Loro, come i virus, possono colpire il feto, causando difetti dello sviluppo.

I medicinali durante la gravidanza sono prescritti solo in casi estremi e sicuramente un medico.

Non un farmacista, non una mamma, non un'amica e certamente non qualcuno su Internet. I medicinali dovrebbero essere evitati anche se la gravidanza non è stata ancora confermata, ma si sospetta.

Metodi di trattamento nel primo trimestre

Come trattare nelle fasi iniziali? Ottimo per il raffreddore bere molti liquidi, composte, bevande alla frutta, tè alla camomilla. Per ridurre la temperatura, puoi mangiare marmellata di lamponi e fragole e asciugarti con acqua tiepida.

Se il termometro mostra 37,5 gradi o più, non puoi fare a meno di un vero trattamento. In questa situazione, la febbre è più dannosa per il bambino dell'effetto degli antipiretici. Durante la gravidanza puoi assumere Viburcol e Paracetamolo. L'efficacia di quest'ultimo è maggiore, ma anche la probabilità effetti collaterali Stesso. Il latte con miele, soda e burro di cacao aiuta molto quando si tossisce.

Se si sviluppa malattia grave- bronchite, tonsillite, pielonefrite, polmonite, quindi il trattamento è prescritto solo da un medico.

Le prime settimane di gravidanza non sono un motivo per limitarsi tra quattro mura. In questo momento, devi continuare a guidare vita ordinaria, ma modera il suo ritmo e ricorda che ora tutto ciò che accade a una donna è diviso in due.

Ogni donna viene a conoscenza del concepimento avvenuto a modo suo, ma possiamo comunque evidenziare alcuni punti generali in base ai quali possiamo supporre che la donna sia incinta. Riconoscere questi segnali è molto importante per sapere come comportarsi dopo il concepimento.

Segni caratteristici a volte assomiglia alla fecondazione completata cattivo umore, disordine alimentare, Freddo. Per non danneggiare il bambino, è necessario riconoscere l'inizio della gravidanza e seguire le regole di comportamento della futura mamma.

Quando appaiono

I primi segni di gravidanza durante attenta attenzione alla loro salute vengono scoperti dopo il concepimento. I cambiamenti nel corpo iniziano a verificarsi dal momento in cui l'ovulo fecondato si attacca alla parete dell'utero.

Questo processo richiede fino a 10 giorni. Durante questo periodo, potrebbero verificarsi lievi emorragie, che a volte confondono la donna.

Il conteggio inizia dalla data di attaccamento dell'ovulo fecondato alla parete dell'utero. Un segno di gravidanza è la produzione di gonadotropina corionica umana, un ormone utilizzato per diagnosticare la gravidanza mediante un esame del sangue.

Fino al 20% delle donne sperimenta una sindrome postovulatoria dolorosa dopo il concepimento. I segni di questa sindrome sono dolore fastidioso basso addome. Il dolore può indicare un'infiammazione delle appendici, Vescia, appendicite.

Se una donna stava pianificando di concepire, non c'è bisogno di affrettarsi a prendere farmaci forti; il dolore può essere un segno che l'ovulo è stato fecondato.

Diminuzione dell'immunità

Dal momento del concepimento, quando l'embrione si è già stabilito nell'utero, nei primi tre giorni la temperatura corporea e la temperatura basale diminuiscono, per poi iniziare ad aumentare. In questo momento, una donna può avvertire un leggero malessere, che può essere scambiato per un incipiente raffreddore.

A questo punto, non dovresti iniziare immediatamente un trattamento attivo con farmaci, ricette popolari con vodka, sauna, nuoto invernale. Il malessere può essere spiegato da una diminuzione dell'immunità causata dall'impianto dell'embrione nell'utero.

Il sistema immunitario della donna percepisce un embrione, che contiene metà del genoma della madre e l’altra metà del padre, come un corpo estraneo e cerca di combatterlo. In rari casi, questo brutta sensazione può durare diversi mesi ed è associato principalmente alla produzione dell'ormone progesterone.

Nelle prime due settimane, nella maggior parte delle donne, il concepimento avvenuto non presenta alcun segno particolare; procede inosservato, di nascosto, anche nelle più molta attenzione a te stesso.

Alcune donne incinte sperimentano cambiamenti nelle preferenze alimentari e diventano intolleranti a determinati tipi di cibo e odori. Il vomito può verificarsi quando mangi i tuoi cibi preferiti. Possono verificarsi vertigini e debolezza.

Cambiamenti durante la gravidanza

• Il primo segno che garantisce quasi al 100% la nascita di un bambino nel prossimo futuro è un ritardo delle mestruazioni.
• Cambiamenti nella sensibilità del seno. Questi cambiamenti sono carattere individuale. La tensione mammaria può intensificarsi o scomparire completamente, anche se di solito veniva avvertita prima delle mestruazioni.
• Un segno di gravidanza può essere il rilascio di colostro nelle fasi iniziali.
• Una sensazione di pesantezza al bacino indica una gravidanza; in alcuni casi, le donne sentono che il concepimento è avvenuto, a partire da una fase molto precoce.

Di cosa dovresti stare attento?

Rischio per lo sviluppo della gravidanza dolore intenso nel basso addome nei primi giorni dopo il concepimento. Il primo momento critico in cui si decide il destino della gravidanza avviene quando l'embrione viene fissato nella parete dell'utero. Ciò avviene solitamente in caso di fecondazione nei giorni 6-8 dell'ovulazione.

La fase critica successiva, che determina se la gravidanza avrà luogo o meno, dura da 3 settimane fino alla fine del secondo mese di gravidanza.

Cosa non fare per le donne incinte

Non puoi fumare o bere alcolici dopo il concepimento. Ma non preoccuparti se si verifica una gravidanza e la donna inconsapevolmente si permette di bere alcolici.

Il fatto stesso che la gravidanza continui indica che non vi è alcun effetto embriotossico e che la donna può tranquillamente portare in grembo un bambino senza farsi prendere dal panico per lo sfortunato bicchiere di alcol.

È pericoloso per una futura mamma essere nervosa. I pensieri cupi danno origine al pessimismo e portano alla depressione. Certo, non dovresti bere alcolici, ma non dovresti indulgere nell'autotortura, nel panico e, ancora di più, correre per abortire.

Dopo il concepimento, non dovresti continuare ad allenarti con piena dedizione, ballare o correre maratone. Fin dai primi giorni è necessario eseguire esercizi di rilassamento e imparare a respirare correttamente durante la gravidanza.

Quando andare dal medico

Per confermare che la fecondazione è avvenuta, dovresti andare dal medico dopo 2 settimane di ritardo. prova positiva per la gravidanza. Tutte le raccomandazioni del medico devono essere accuratamente scritte e seguite esattamente durante tutta la gravidanza. È necessario visitare un medico una volta al mese; se c'è una minaccia di gravidanza, visitare il medico più spesso.