Psicologia

Gluconato di calcio - solo come prescritto dal medico! Assumere calcio durante la gravidanza. Fabbisogno giornaliero di calcio

Una donna durante la gravidanza ha bisogno sostanze utili, vitamine e microelementi. Vanno non solo a garantire il normale funzionamento del corpo della futura mamma, ma anche allo sviluppo del feto. L'elenco dei più elementi importanti il calcio è incluso.

Se c'è una carenza, i medici possono prescrivere farmaci speciali. Ad esempio, a molte donne durante la gravidanza viene prescritto il gluconato di calcio, che reintegra la carenza dell'elemento nel corpo.

Perché una futura mamma ha bisogno di calcio?

Le future mamme hanno bisogno di ricostituire costantemente le riserve di questo elemento, perché grazie al calcio si formano i tessuti dei denti e delle ossa. Il bambino ne ha bisogno sviluppo adeguato scheletro. Inoltre, l'elemento gioca un ruolo molto importante nel processo di formazione sistema nervoso.

Gli ioni calcio regolano vari processi intracellulari: secrezione ormonale, esocitosi, contrazione muscolare. La quantità di questo elemento assorbito dal bambino nell'utero determina il suo stato mentale e sviluppo fisico dopo la nascita.

Mancanza di calcio durante la gravidanza

Con carenza di calcio, molti rappresentanti del gentil sesso sperimentano i seguenti sintomi: parestesia (una sensazione di "pelle d'oca strisciante" in tutto il corpo); contrazione muscolare; contrazioni convulsive; dolore osseo.

Soffre di carenza di calcio durante la gravidanza futura mamma, e il suo bambino non ancora nato.

Le donne incinte possono sperimentare le seguenti conseguenze:

deterioramento delle condizioni di denti, capelli, unghie;
aumento della fragilità delle ossa, loro ammorbidimento e deformazione;
grave tossicosi nella prima metà della gravidanza;
il verificarsi di gestosi;
cattiva amministrazione;
nascita precoce;
affaticabilità rapida;
indebolimento attività lavorativa durante le contrazioni;
eccessiva eccitabilità, nervosismo, ansia.

A causa della mancanza di calcio durante la gravidanza, un bambino potrebbe riscontrare i seguenti problemi:

sviluppo difettoso di sistemi e organi;
scheletro osseo indebolito;
rachitismo.

Assunzione giornaliera di calcio durante la gravidanza

Il fabbisogno giornaliero di calcio durante la gravidanza è di circa 1500 mg. Il feto riceve 2-3 mg al giorno nel primo trimestre. A poco a poco questa cifra sta crescendo. Nel terzo trimestre, il bambino ha già bisogno di più: 250-300 mg. Le donne dopo il parto necessitano di circa 2000 mg di calcio durante l'allattamento.

Assunzione di gluconato di calcio durante la gravidanza

La carenza di calcio può essere compensata con l'aiuto di un farmaco come il gluconato di calcio, disponibile in soluzione, polvere e compresse. Le donne incinte possono assumerlo solo come prescritto da un medico. È lo specialista che determina il dosaggio del gluconato di calcio durante la gravidanza.

Il farmaco è controindicato nei casi di ipersensibilità, ipercalciuria grave e sarcoidosi. È vietato assumere il gluconato di calcio contemporaneamente ai glicosidi cardiaci, poiché può verificarsi aritmia.

Il farmaco deve essere usato con cautela nelle donne con disidratazione, diarrea, disturbi elettrolitici, sindrome da malassorbimento, lieve ipercoagulabilità e moderata insufficienza renale.

Pertanto, non puoi prescrivere il farmaco da solo. Anche un eccesso dell'elemento può causare danni.

Se i livelli di calcio vengono superati durante la gravidanza, l'assunzione del farmaco può portare a:

le ossa del feto perderanno elasticità (questo complicherà il suo passaggio attraverso il canale del parto);
la fontanella impiegherà molto tempo a crescere troppo;
il carico sui reni aumenterà, perché il loro compito è rimuovere il calcio in eccesso;
ci sarà la possibilità di ossificazione della placenta.

Il farmaco ha effetti collaterali. L'assunzione di gluconato di calcio durante la gravidanza sotto forma di compresse può causare irritazione della mucosa gastrointestinale e stitichezza. Quando si somministra il farmaco per via endovenosa o intramuscolare, c'è una piccola possibilità di sensazione di bruciore in bocca e sensazione di calore. Inoltre, le iniezioni di gluconato di calcio durante la gravidanza possono abbassare la pressione sanguigna o sviluppare aritmia.

Calcio nei prodotti naturali

Le donne incinte dovrebbero ricordare che il fabbisogno di calcio del corpo può essere soddisfatto non solo con l’aiuto di farmaci che lo contengono. Ruolo importante gioca nutrizione appropriata E dieta bilanciata. Consumando alimenti ricchi di calcio durante la gravidanza, è possibile evitare una carenza o un eccesso di questo elemento.

Una delle principali fonti di calcio è latticini. Puoi tranquillamente includere latte, kefir, yogurt, ricotta, panna acida e formaggio nella tua dieta.

Ottima fonte di calcio - legumi. Soprattutto tra questi ci sono fagioli, soia, piselli e piselli verdi.

Puoi evitare di assumere integratori di calcio durante la gravidanza se dieta giornaliera includere prodotti ittici(es. salmone, sardine). Questo elemento si trova anche nelle mandorle, nei pistacchi, nelle nocciole, nell'orzo, nella farina d'avena, nelle uova e nelle alghe.

Tuttavia, vale la pena ricordare che il calcio contenuto negli alimenti non viene completamente assorbito. Un migliore assorbimento può essere ottenuto grazie alla vitamina D. Si trova nei latticini, nel pesce grasso, tuorlo d'uovo, burro. Può anche essere sintetizzato nel corpo sotto l'influenza dei raggi solari.

Durante la gravidanza, il corpo della donna lavora con forza raddoppiata, poiché costruisce attivamente le cellule del corpo del bambino. Non meno attivamente consuma vitamine e minerali, necessario per la formazione e la crescita dello scheletro, dei tessuti e degli organi. Una delle più minerali importanti, che viene consumato attivamente durante la gravidanza, è il calcio. Questa sostanza è necessaria per la piena formazione e crescita dello scheletro, lo sviluppo muscolare, la formazione della conduzione neuromuscolare, la coagulazione del sangue e il funzionamento dei reni e del cuore. Il fabbisogno di calcio durante la gravidanza aumenta più volte rispetto allo stato normale.

Standard di calcio durante la gravidanza

Il livello di assunzione di calcio durante la gravidanza aumenta in modo significativo; in media, una donna incinta ha bisogno da 1000 a 1500 mg di calcio al giorno. I tassi di consumo aumentano di mese in mese. Nel primo trimestre il feto spende 2-3 mg al giorno per la crescita e lo sviluppo, nel secondo trimestre 100-200 mg e nel terzo soprattutto per la crescita e lo sviluppo. lo scorso mese, si possono consumare 250-300 mg di calcio. La presenza di calcio non è meno importante per la donna stessa: da essa dipendono la forza dello scheletro, l'integrità dei denti, delle unghie e dei capelli. Durante la gravidanza aumenta l'assorbimento del calcio da parte dell'intestino, ma una buona parte di esso viene perso anche con le urine. Pertanto, è importante garantire un apporto giornaliero sufficiente.
Spesso, l'intera quantità di calcio necessaria a una donna incinta non può essere coperta dalla nutrizione, pertanto vengono utilizzati un'alimentazione potenziata di calcio o integratori aggiuntivi di calcio con o senza vitamina D.

Segni di carenza di calcio, indicazioni per l'assunzione di calcio

Ci sono un numero determinati sintomi, che indicherà una carenza di calcio durante la gravidanza. Questo è innanzitutto:
- convulsioni muscoli del polpaccio, ripetendosi di giorno in giorno, soprattutto durante il sonno e a riposo,
- sensazione di formicolio alle dita delle mani o dei piedi, crampi alle dita,
- fragilità delle unghie, loro delaminazione, screpolature,
- secco e capelli fragili, diradamento dei capelli,
- pelle secca e squamosa anche quando si usano creme idratanti,
- carie, carie, che progrediscono rapidamente durante la gravidanza,
- dolore alle ossa, alle articolazioni, affaticamento,
- frequenti lividi sulla pelle.

Predisposto alla carenza di calcio bionde naturali, le donne che fumavano prima e durante la gravidanza, quelle che mangiano molti cibi ricchi di amido e dolci, bevono molto caffè o cacao e bevande gassate. Il calcio viene assorbito meno facilmente in caso di vita sedentaria, cattiva alimentazione, diete, preeclampsia e malattie somatiche, gravidanze con coetanei e gravidanze multiple.

La carenza di calcio può causare ritardo sviluppo intrauterino feto, alterata ossificazione delle sue ossa, evidente agli ultrasuoni. Se compaiono almeno alcuni dei sintomi descritti, o se alto rischio carenza di calcio, è necessario utilizzare integratori di calcio e consumare alimenti contenenti calcio.

Assunzione di integratori di calcio

Ci sono molti preparati di calcio nelle farmacie, ma non tutti sono ugualmente ben assorbiti dal corpo della donna incinta. Men che meno calcio utile contengono compresse di gluconato di calcio, ma sono le più economiche di tutte. Più utili e facilmente digeribili sono il lattato di calcio e il carbonato di calcio. Tutte le preparazioni di calcio sono suddivise in preparazioni singole, solo con sali di calcio (lattato, gluconato o carbonato di calcio in compresse), farmaci combinati– di solito si tratta di integratori di calcio con vitamina D, che migliora l’assorbimento del calcio. A volte a questi preparati vengono aggiunti anche vitamina C, microelementi boro, magnesio o zinco. Il terzo gruppo di farmaci include preparati multivitaminici, che contengono eventuali sali di calcio.

Il farmaco più utilizzato tra tutti i prodotti a base di calcio oggi è considerato il “Calcium-D3-Nycomed”; spesso viene addirittura rilasciato dietro prescrizione medica clinica prenatale Gratuito per le donne incinte in farmacia. Questo farmaco contiene carbonato di calcio in una dose di 1250 mg, in termini di calcio puro è di 500 mg e contiene anche 200 UI di vitamina D. Il farmaco appartiene al gruppo agenti combinati, e questo farmaco ha mostrato il suo alta efficienza nella prevenzione della carenza di calcio e nel trattamento dei disturbi del metabolismo fosfo-calcio. L'assunzione di questo farmaco insieme ad una buona dieta copre il fabbisogno giornaliero di calcio, previene la perdita di calcio dalle ossa e durante la gravidanza aiuta ad eliminare attivamente i sintomi dei disturbi del metabolismo del calcio. A scopo preventivo, il farmaco viene prescritto una compressa una volta al giorno, a scopo terapeutico vengono utilizzate due compresse al giorno. Il farmaco non ha praticamente effetti collaterali.

In generale, la combinazione del calcio con la vitamina D ha un effetto benefico sulla donna incinta e sul feto quando assumono farmaci in ultimo trimestre. Grazie a questa combinazione, il calcio viene assorbito attivamente dalla madre e dal feto, il che aiuta anche a prevenire il rachitismo precoce nei bambini dopo la nascita. Saranno efficaci anche i preparati multivitaminici e minerali che contengono almeno 200 mg di calcio. Questi sono i farmaci "Elevit", "Vitrum prenatal" con calcio, "Materna" e altri. Non ce l'hanno effetto terapeutico, ma a scopo preventivo possono essere utilizzati in tutte le donne in gravidanza, in assenza di adeguate controindicazioni.

Cos'altro è necessario?

Indubbiamente, la principale fonte di calcio per ogni donna, soprattutto per una donna incinta, è il cibo. Tuttavia, non tutti i prodotti alimentari sono ricchi di calcio e inoltre sostanze come zinco e magnesio, rame e manganese, in parte boro e alcune vitamine influenzano l'assorbimento e l'assimilazione del calcio. Le principali fonti di calcio nella dieta delle donne incinte sono naturali cibi salutari– latte e prodotti lattiero-caseari, compreso il formaggio, e burro, noci, verdure. Tuttavia, nella ricerca del calcio, non dobbiamo dimenticare la varietà dei cibi: solo la ricotta e le noci non sono il cibo più adatto per le donne incinte. C'è molto calcio nei broccoli e in generale in tutti i cavoli, le verdure e le verdure verdi. Tuttavia, in quelle verdure che contengono molto acido ossalico, il calcio è scarsamente assorbito: barbabietole, spinaci e acetosa rendono difficile l'assorbimento del calcio.

Se non è necessario aumentare l’apporto di calcio, no patologia cronica tratto digerente e i problemi di cui abbiamo parlato prima, puoi aumentare l’assunzione di calcio. Questo sarà sufficiente per le tue crescenti esigenze e il tuo benessere. Puoi aggiungerlo al tuo razione giornaliera circa 200 g di ricotta, un bicchiere di kefir e un bicchiere di latte (con esso puoi cucinare il porridge) e 50 g di formaggio per un panino. Questo è abbastanza per il fabbisogno giornaliero. E se aggiungi noci, pesce, insalate o piatti di cavolo, frutti di bosco e uvetta, la dieta sarà piuttosto ricca di calcio, quasi il fabbisogno giornaliero. Se consumi fino a tre o quattro latticini al giorno, puoi aumentare la quantità di calcio giornaliero che ricevi a 1000-1500 mg.

Inoltre, vale la pena ricordare che il calcio “ama” Aria fresca E luce del sole, con passeggiate regolari con movimenti attivi e l'esposizione alla luce solare, il calcio viene assorbito in modo molto più completo e attivo. In primo luogo, quando si recita i raggi del sole la pelle produce una porzione aggiuntiva di vitamina D, necessaria per l'assorbimento del calcio e, in secondo luogo, il calcio viene assorbito più attivamente dai muscoli del corpo e dalle ossa scheletriche che ricevono carichi che lavorano attivamente. La durata delle passeggiate non deve essere inferiore a 45 minuti al giorno. Se cammini poco, non ottieni il necessario attività fisica, bere molto tè o caffè, non tollerare bene i latticini o addirittura fumare durante la gravidanza se la gravidanza procede per lo più in periodo autunno-inverno, vale la pena assumere ulteriori integratori di calcio.

Problemi di aspirazione

Anche se puoi mangiare molti cibi contenenti calcio, non ne viene assorbito abbastanza dall'intestino, il che può causare una carenza di calcio nel corpo. Alcuni alimenti possono rallentare significativamente l’assorbimento del calcio dal cibo. Tali prodotti includono cereali, ribes e acetosa, spinaci e uva spina. Questi prodotti contengono fitine e acido ossalico, legando il calcio in composti insolubili. La caffeina e i prodotti che la contengono - caffè, tè, Coca-Cola - creano anche un problema con l'assorbimento del calcio, quindi durante la gravidanza dovresti berli molto limitatamente e non bere affatto Coca-Cola.

Esistono numerose malattie che portano a un ridotto assorbimento del calcio: si tratta di problemi del tratto digestivo con ulcera peptica, colite, enterite e infiammazione del fegato. Ci sono anche problemi con il metabolismo del calcio quando diabete mellito, malattie della tiroide e delle ghiandole paratiroidi, con asma bronchiale, soprattutto se è necessaria l'assunzione di farmaci glucocorticoidi. In questi casi, l'assunzione di integratori di calcio dovrebbe essere discussa con il medico e lui ti prescriverà ulteriori farmaci.

Per pieno sviluppo Per il bambino nella pancia della madre, l'apporto regolare di tutti i microelementi e le vitamine è molto importante. Questo aiuta il bambino a crescere più velocemente e a svilupparsi completamente. Uno di questi vitale sostanze necessarieè il calcio.

Cosa fa nel corpo?

Il calcio è una delle sostanze più importanti per le donne incinte. È necessario non solo per il corpo della futura mamma, ma anche per il suo bambino.

Il calcio svolge molte funzioni diverse nel corpo. Mantenere la sua normale concentrazione è importante non solo nel primo, ma anche in tutti i successivi periodi di gravidanza.

La funzione principale di questo sostanza chimica nel corpo - mantenere la densità ossea. La struttura delle formazioni ossee dipende in gran parte dalla concentrazione iniziale di calcio nel plasma sanguigno.

Il funzionamento del sistema nervoso è impossibile senza un apporto ottimale di questa sostanza chimica. Il 2° trimestre è un periodo molto importante per la sua formazione. In questo momento, la necessità di calcio nella futura mamma inizia ad aumentare notevolmente. Se una donna aspetta due gemelli, la sua dose giornaliera di questo microelemento aumenta significativamente.

L'ingresso del calcio nel corpo garantisce un processo molto importante. È coinvolto nella trasmissione degli impulsi nervosi. Quando la sua concentrazione nel plasma sanguigno diminuisce, una donna sviluppa vari disturbi neurologici. La normale concentrazione ne impedisce lo sviluppo condizioni pericolose, come ipertonicità dell'utero e contrazioni convulsive delle braccia e delle gambe.

Il ruolo del calcio nel garantire la coagulazione del sangue non può essere sopravvalutato. È necessario che il plasma mantenga il suo necessario proprietà liquide e fluidità. Ciò garantisce un buon flusso sanguigno attraverso il sistema generale di flusso sanguigno uteroplacentare.

La concentrazione ottimale di calcio è molto importante nel 3o trimestre. Durante questo periodo finale della gravidanza corpo femminile prepararsi per nascita imminente, il che significa grave perdita di sangue. È necessaria una coagulazione ottimale del sangue per non causare danni irreparabili al corpo materno.

Anche il calcio è molto importante per il feto. È l'elemento strutturale principale necessario per la costruzione di tutti gli organi del sistema muscolo-scheletrico del bambino. Gli ioni di calcio sono incorporati nelle sue ossa, agendo come una sorta di cemento.

Questo microelemento influenza anche la formazione dell'apparato visivo e di altri recettori del corpo fetale. Per il bambino è necessaria una normale concentrazione di calcio nel sangue della futura mamma buona intelligenza e memoria.

Standard di consumo

I normali livelli di calcio nel sangue durante la gravidanza sono leggermente diversi da quelli riscontrati nella popolazione femminile generale. Ciò è dovuto alla maggiore necessità di questa sostanza durante lo sviluppo intrauterino del feto.

In futuro, dovresti consumare più calcio al giorno durante l'allattamento. Durante questo periodo, anche la necessità di questo microelemento aumenta in modo significativo.

I medici lo notano norma quotidiana durante la gravidanza, questa sostanza è di 1,2-1,8 grammi. Il calcio viene assorbito nella circolazione sistemica nell'intestino. Quindi, attraverso il sistema di flusso sanguigno uteroplacentare condiviso con il feto, questo microelemento entra nel corpo del bambino.

Gli scienziati hanno scoperto che nelle prime settimane di sviluppo intrauterino, il feto necessita di circa 10 mg di calcio ogni giorno. Entro la fine del primo trimestre, la necessità di questa sostanza aumenta in modo significativo. Ciò è spiegato dalla crescita attiva del bambino nella pancia della madre. In questo momento, il fabbisogno giornaliero di calcio del feto è già di 0,3 grammi.

Questa necessità porta già al fatto che i medici possono raccomandare alla futura mamma un uso speciale farmaci. Compenseranno la sua carenza emergente di calcio.

Sintomi di carenza

La carenza di calcio nel corpo potrebbe non manifestarsi in alcun modo a lungo. Solo con una diminuzione significativa della sua concentrazione nel plasma sanguigno una donna sperimenta cambiamenti e disagi specifici.

Una delle più caratteristiche peculiari la mancanza di calcio nel corpo femminile è sviluppo ipersensibilità denti. La donna inizia a sviluppare la carie abbastanza rapidamente. Smalto dei denti allo stesso tempo diventa più sottile e più sensibile ad eventuali influssi chimici.

Inoltre, i denti iniziano a reagire fortemente temperatura fredda. Questo sintomo di solito si verifica quando si bevono bevande fredde o si parla all'aperto con tempo ventoso.

Porta a una diminuzione del calcio nel corpo futura mamma inizia a stancarsi più velocemente. La sua concentrazione potrebbe diminuire e potrebbe diventare smemorata.

Molte future mamme con carenza di calcio si lamentano con i medici che i loro capelli diventano molto fragili e iniziano a cadere molto. Appare abbastanza spesso grave fragilità unghia

Segni caratteristici compaiono sulle unghie. strisce longitudinali, indicando che il corpo femminile ha un disperato bisogno di una dose aggiuntiva di calcio.

Cambiamenti di umore e sfondo emotivo - sintomi frequenti, indicando una bassa concentrazione di calcio nel plasma sanguigno. Le future mamme iniziano a lamentarsi di eccessiva irritabilità, sbalzi d'umore spontanei e talvolta lacrime eccessive. Alcune donne soffrono di disturbi del sonno. Potrebbero avere difficoltà ad addormentarsi durante la notte.

Anche la carenza di calcio porta a allo sviluppo di disturbi neurologici. Si manifestano con sensazioni di movimenti di "pelle d'oca". pelle. Mani e piedi diventano freddi al tatto. Alcune donne provano una costante sensazione di freddo. Questo li fa indossare molto vestiti caldi o avvolgiti costantemente in una coperta.

Sensazioni spiacevoli nella zona pelvica - un sintomo che spesso si sviluppa quando diminuisce il livello di calcio nel plasma sanguigno. In alcuni casi, questo sintomo si manifesta come una sensazione di dolore nella parte bassa della schiena. Molte future mamme notano di sentire un forte dolore alle ossa pelviche.

Le donne che soffrono di carenza di calcio per troppo tempo possono sviluppare l’osteoporosi. Questo è caratterizzato condizione patologica eccessiva fragilità di tutte le formazioni ossee del corpo.

Questa patologia accompagnato dallo sviluppo di frequenti fratture ossee patologiche. L'osteoporosi è una condizione estremamente sfavorevole durante la gravidanza, poiché può portare allo sviluppo di difetti di nascita sviluppo del sistema muscolo-scheletrico.

Tendenza a svilupparsi in modo anomalo frequenza cardiaca - un'altra possibile manifestazione di un disturbo del metabolismo del calcio nel corpo. In questo caso, il battito cardiaco della donna diventa irregolare. Potrebbe sentire "interruzioni" nel suo lavoro. In genere, tali sintomi si verificano dopo aver svolto qualsiasi attività fisica o dopo un forte stress.

Le patologie della coagulazione del sangue si sviluppano spesso quando il metabolismo del calcio è disturbato. Un segno clinico comune è lo sviluppo di sanguinamento gengivale. Più conseguenza indesiderabile una diminuzione della concentrazione di calcio nel sangue della futura mamma è la comparsa di sangue dal tratto genitale. In questo caso è necessario un trattamento immediato.

Le donne con carenza di calcio nel corpo sono anche soggette a frequenti raffreddori e malattie respiratorie. In questo caso, lo sviluppo di queste patologie porta ad una diminuzione del lavoro sistema immunitario, che inevitabilmente si verifica quando il metabolismo del calcio è disturbato.

Conseguenze della carenza

Una diminuzione significativa e persistente della concentrazione di calcio nel sangue di una futura mamma porta spesso allo sviluppo del rachitismo nel suo bambino. Questa condizione si manifesta in lui dopo la nascita.

Questa patologia è caratterizzata dallo sviluppo di numerose anomalie e difetti nello scheletro del bambino. L'andatura del bambino è compromessa e possono svilupparsi anche disturbi neurologici.

Patologie dell'ematopoiesi nel feto possono comparire anche se durante la gravidanza una donna ha riscontrato una diminuzione del calcio nel plasma sanguigno. Appaiono tali malattie tendenza ad aumentare il sanguinamento. Il rischio di sviluppare queste patologie aumenta molte volte se esiste una predisposizione genetica alla loro formazione.

Conseguenze dell'eccesso

Anche un'eccessiva concentrazione di questo microelemento nel sangue non è meno pericolosa per il feto. Può portare a una chiusura prematura fontanella grande, e anche causare lo sviluppo del bambino varie patologie ossa del suo cranio. In questo caso, la concentrazione di calcio nel sangue dovrebbe essere monitorata dalla 30-34a settimana di gravidanza, più vicina al parto.

Le ossa della testa troppo dense possono causare difficoltà al bambino durante il passaggio attraverso il canale del parto.

Può anche causare lesioni traumatiche. canale cervicale e l'utero della madre. La situazione diventa piuttosto pericolosa quando il feto è troppo grande bacino stretto donne.

Il calcio in eccesso può depositarsi nel corpo "in riserva". Tali formazioni sono chiamate calcifinati. Il pericolo di questa patologia è che possono comparire nel tratto urinario, portando allo sviluppo urolitiasi. In questo caso, il rischio di sviluppo secondario pielonefrite cronica aumenta più volte.

Le calcificazioni possono anche depositarsi nella placenta. Questa patologia può portare a interruzioni Nutrizione corretta feto In questo caso, necessario per la crescita e lo sviluppo nutrienti Semplicemente non saranno in grado di entrare nel suo corpo. Questa situazione è pericolosa per lo sviluppo di numerosi difetti dello sviluppo intrauterino nel feto.

Come determinare?

Per stabilire la concentrazione di calcio nel sangue di una donna incinta, deve solo assumerlo analisi biochimiche. Tali test di laboratorio vengono eseguiti sia in una normale clinica femminile che in un laboratorio privato. Nomine questo studio di solito un ostetrico-ginecologo, che controlla lo sviluppo e il corso della gravidanza di una donna.

La futura mamma può sottoporsi a questo test anche in privato clinica Medica indipendentemente, di tua spontanea volontà.

Non esiste una preparazione rigorosa per condurre lo studio. È meglio venire all'esame a stomaco vuoto. Questo è necessario per ottenere di più risultati affidabili analisi.

Per effettuare il test ne serve poco sangue venoso. I risultati dell’analisi sono generalmente pronti entro poche ore. I valori di riferimento devono essere indicati accanto alla concentrazione ottenuta. Sono necessari per definire i confini valori normali questo indicatore.

Trattamento

La carenza di calcio può essere risolta utilizzando dieta speciale. Include prodotti che contengono grandi quantità di questo elemento chimico. Tale alimentazione è prescritta a tutte le future mamme della zona rischio aumentato. È particolarmente importante consumare una quantità sufficiente di alimenti contenenti calcio durante la gravidanza multipla.

Per soddisfare le sue esigenze quotidiane e quelle del suo bambino, la futura mamma dovrebbe consumare 1-2 porzioni degli alimenti che lo contengono quantità sufficiente di questa sostanza. I medici considerano il latte fermentato la principale fonte di calcio. Formaggio, ricotta, yogurt e kefir deve essere incluso nel menu giornaliero di una donna incinta. Aiuteranno ad aumentare la concentrazione di calcio nel sangue abbastanza rapidamente.

Anche questo microelemento è contenuto in pesce di mare, semi di sesamo, noci, uova. Le future mamme che praticano l'alimentazione vegetariana dovrebbero prestare molta attenzione quando utilizzano questo stile di alimentazione durante la gravidanza. Il medico consiglierà sicuramente a una donna vegetariana di passare a una dieta mista regolare per l'intero periodo di gravidanza.

Se il corpo della futura mamma non riesce ad assorbire e digerire completamente i latticini, dovrebbe assolutamente arricchire la sua dieta con semi di sesamo o olio. Questo prodotto è un “detentore del record” naturale per il suo contenuto di calcio. Intolleranza prodotti a base di latte fermentato E latte di mucca si verifica in caso di carenza di lattasi.

In qualche prodotti vegetali contiene anche calcio. Si trova nei fagiolini, nei legumi (soprattutto piselli verdi), nei semi di papavero, nel prezzemolo e nel sedano, vari tipi cavolo, insalata di foglie verdi. Un'insalata a base di queste piante non solo migliorerà il tuo lavoro tratto gastrointestinale, ma aiuterà anche a normalizzare il livello di calcio nel plasma sanguigno.

Gli scienziati lo hanno scoperto Esiste una connessione diretta tra vitamina D e calcio. Entrambe queste sostanze sono coinvolte nella costruzione tessuto osseo nel corpo di un bambino in via di sviluppo. Se la concentrazione di vitamina D nel plasma sanguigno aumenta, ciò può portare al fatto che il calcio semplicemente cessa di essere completamente assorbito.

L'assorbimento di questo microelemento a livello intestinale può essere compromesso anche dal consumo di bevande gassate zuccherate, grande quantità tè o caffè, prodotti da forno e pasta, così come i latticini troppo grassi. Fumare e bere alcolici riducono anche i livelli di calcio nel sangue.

Se durante la terapia dietetica stato generale le condizioni della donna non sono migliorate, quindi in questo caso i medici le consiglieranno di assumere farmaci. Sono arricchiti di calcio e sono necessari per compensare condizioni di carenza.

Attualmente esistono diverse forme di questi farmaci. Nel suo Composizione chimica contengono diversi sali di calcio. Nel carbonato, la concentrazione di questo elemento è solitamente del 40%. Il citrato, nella sua struttura chimica, contiene solo il 20-25% di calcio. Il lattato contiene ancora meno di questa sostanza: il 13%.

Questo struttura chimica spiega perché per il trattamento è meglio utilizzare prevalentemente carbonati o citrati di calcio. Molto criterio importante prima di prescrivere questi farmaci, quanto bene vengono assorbiti dal tratto gastrointestinale.

I farmacologi ritengono che i citrati passino più rapidamente dall'intestino nella circolazione sistemica. Inoltre, dopo l'assunzione di questi farmaci, viene rapidamente raggiunto il picco di concentrazione di calcio nel plasma sanguigno.

Un altro vantaggio indiscutibile è che i citrati di calcio possono essere prescritti alle future mamme che soffrono di malattie tratto urinario. Tali agenti aiutano a spostare il pH dell'urina verso un lato più alcalino, il che non porta alla comparsa di vari calcoli nei reni e negli ureteri.

L'uso a lungo termine del carbonato di calcio può portare ad una diminuzione della secrezione gastrica. Ciò contribuisce anche alla comparsa di sintomi spiacevoli- ad esempio forte formazione di gas, dolore all'addome, stitichezza frequente.

Al fine di ridurne la gravità Segni clinici, dovresti assumere questi farmaci insieme a succhi acidi. Ottime le bevande a base di agrumi o a base di mela verde.

Durante l'assunzione di farmaci, non dovresti superare una singola dose di calcio. È importante ricordare: solo 0,5 grammi di questa sostanza possono essere assorbiti alla volta. Grandi dosaggi assunti alla volta verranno semplicemente eliminati dall'organismo senza apportare alcun beneficio.

Questa dipendenza dalla dose spiega perché gli integratori di calcio dovrebbero essere assunti a piccole dosi durante il giorno. Ciò saturerà il corpo senza nuocere alla salute della madre e del suo bambino.

Per sapere perché le donne incinte hanno bisogno di calcio, guarda il seguente video.

La gravidanza sì calcio particolarmente importante per il corpo. Spesso, una futura mamma sperimenta una carenza di calcio durante la gravidanza. Perché, quando e come assumere il calcio: ora lo saprai!

Calcio durante la gravidanza. Norma quotidiana calcio

Una futura mamma dovrebbe consumare circa 1.300 mg di calcio al giorno. Cioè, la dose abituale dovuta alla gravidanza viene aumentata di 300 mg.

È dimostrato che il nostro corpo contiene circa 1,5 kg di calcio. Calcio V il volume maggiore si trova nei denti, nelle ossa e un po' nel sangue. Il calcio durante la gravidanza garantisce il suo decorso positivo. Un livello sufficiente di calcio nel corpo garantisce praticamente la normalizzazione della pressione sanguigna, prevenendo l'ipertensione. Il calcio contribuisce anche all'inizio tempestivo del travaglio. Il calcio proteggerà anche la futura mamma dall'osteoporosi.

Ogni ora attraverso la placenta passano 13 mg di calcio. Il calcio è coinvolto nella formazione delle ossa e dei tessuti fetali. Muscoli, vasi sanguigni, cellule nervose, capelli, pelle, organi interni Il feto non sarà in grado di svilupparsi completamente senza calcio.

Se la futura mamma non consuma abbastanza calcio necessario per lo sviluppo del bambino, inizia a reintegrarlo dalle riserve corporee della donna incinta. Pertanto, potrebbero verificarsi problemi con i denti, le ossa diventeranno fragili. Possono verificarsi insonnia, convulsioni e ansia.

L'assorbimento del calcio che consumiamo è possibile solo con il supporto della vitamina D 3 . E in generale calcio Funziona meglio se associato ad altre vitamine. Il calcio, insieme al fosforo, lavora per la salute dentale. Il calcio stesso è un assistente per il metabolismo del ferro nel nostro corpo. Coagulazione del sangue, corretto funzionamento del sistema nervoso, del sistema cardiovascolare impossibile senza di lui.

I medici avvertono che anche l'eccesso di calcio nel corpo è dannoso.

Prodotti con calcio

I pasti durante la gravidanza dovrebbero includere regolarmente seguenti prodotti con calcio:

formaggio a pasta dura (1.000 mg di calcio per 100 g di prodotto);
yogurt (450 mg per 100 g);
nocciole (170 mg per 100 g);
ricotta (150 mg per 100 g);
latte (120 mg per 100 g);
spinaci (106 mg per 100 g), ecc.

I broccoli sono anche ricchi di calcio, cavolo bianco, insalata, cavolo rapa, cipolle verdi, tonno. Potresti aggiungere panna e burro all'elenco. Ma contengono troppi grassi, il che contrasta tutti i benefici del calcio. Prezzemolo, acetosa, arachidi, cioccolato, rabarbaro, cereali e tè nero interferiscono con l'assorbimento del calcio. È meglio non lasciarsi trasportare da loro.

Potrebbe essere necessario assumere integratori di calcio. Ma questo dovrebbe avvenire solo come prescritto da un medico.

Buona gravidanza e felice maternità!

Durante la gravidanza, il corpo della donna subisce numerosi cambiamenti: il volume del sangue circolante aumenta del 50%, il battito cardiaco e la respirazione diventano più frequenti, il livello dei leucociti, del fibrinogeno e della VES (velocità di sedimentazione eritrocitaria) nel sangue aumenta, i livelli intestinali il tono diminuisce e molto altro ancora. Cambia anche la necessità corpo materno in molti alimenti, vitamine e microelementi. Oggi parleremo di uno dei microelementi, ovvero il calcio durante la gravidanza (Ca) e della necessità di un ulteriore apporto dei suoi preparati.

Indicazioni per l'uso

Durante la gravidanza e oltre allattamento al seno Per molte donne, la condizione dei capelli, delle unghie e dei denti peggiora. A volte le donne sperimentano un'esperienza patologica preferenza di gusto al gesso, al sale, alla calce. Questo era particolarmente comune tra le nostre nonne durante gli anni della guerra.

informazione Tutto ciò si spiega con l’aumento del fabbisogno di Ca da parte dell’organismo della donna durante la gravidanza. La sua necessità aumenta notevolmente nel secondo e terzo trimestre di gravidanza. Durante questi mesi avviene la crescita attiva del bambino, vale a dire il suo scheletro e i tessuti molli. Naturalmente, è possibile ricostituire il bisogno del corpo di questo microelemento solo con l'aiuto del cibo, ma per questo dovrai bere fino a 1-1,2 litri di latte al giorno o mangiare circa 2,5 kg di ricotta, e questo è solo nei primi mesi di gravidanza.

Il fabbisogno giornaliero di Ca è di 1 g nel primo trimestre, di 2 g nel secondo e di 2,5 g nel terzo, inoltre per il suo assorbimento è necessaria la vitamina D, la cosiddetta “vitamina solare”. al fitto programma di vita e A causa delle peculiarità del clima alle nostre latitudini, non tutti riescono a trascorrere 50-60 minuti al sole ogni giorno. Pertanto, la gravidanza a partire dalla 20a settimana e l’allattamento al seno sono indicazioni immediate per la prescrizione di integratori di calcio.

Droghe

Se ne abbiamo bisogno o no, lo abbiamo già deciso. Ora discutiamo più in dettaglio quale di loro è migliore. Quindi, quali integratori di calcio ci sono durante la gravidanza:

Farmaci singoli. Contengono solo calcio:
- citrato di calcio;
- carbonato di calcio;
- Ca lattato.
Farmaci combinati, che, insieme al calcio stesso, comprende, soprattutto, la vitamina D, che, come già sappiamo, è necessaria per un migliore assorbimento del Ca stesso, e anche vari microelementi aggiuntivi: zinco, rame, manganese, boro.
- (Ca 250 mg, vitamina D 50 UI, zinco 2 mg, rame 0,5 mg, manganese 0,5 mg, boro 50 mcg);
- Calcio D3 Nycomed (Ca 500 mg, vitamina D 200 mg).
Multivitaminici per le donne incinte:
- Teravit incinta;
- Materna e altri.

I multivitaminici per le donne incinte contengono spesso circa 150-200 mg di Ca, quindi possono essere utilizzati solo in aggiunta ad altri farmaci.

Integratori di calcio vietati

L'assunzione di eventuali farmaci dovrebbe essere discussa con il proprio ginecologo, poiché ce ne sono sempre diversi controindicazioni, condizioni in cui il calcio non deve essere assunto durante la gravidanza:

aumento della sensibilità individuale ai componenti che compongono il farmaco;
malattia dell'urolitiasi;
sovradosaggio di vitamina D;
iperparatiroidismo - iperfunzione patologica delle ghiandole paratiroidi;
tumori decalcificanti (melanoma, sarcoidosi) e altri;
insufficienza renale;
tubercolosi.

Esistono anche numerosi farmaci che contengono calcio come eccipiente. Il loro uso è severamente vietato durante la gravidanza.

Applicazione

inoltre Dovresti iniziare a prendere integratori di calcio alla 20a settimana di gravidanza e continuare finché stai allattando. La frequenza e il dosaggio dipendono dal tipo di compressa e devono essere sempre determinati dal medico. I farmaci sono destinati all'uso orale e devono essere deglutiti interi o masticati. Dovresti bere una piccola quantità di acqua. Il calcio non deve essere lavato con latte o altri latticini e consumato contemporaneamente a crusca e spinaci. Tutti questi prodotti compromettono l'assorbimento dei microelementi.